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健康診断・・高血圧・糖尿病の結果に関して・・

かなり前から高血圧気味でした
この症状とは一生付き合わないといけません
仲良くなれたらイイのですが・・・どうでしょう
この1年間ほどの健診で・・相変わらず血圧が高い
血圧降下剤の服用を、まず2か月・・そして再検査
仰向けに横になって足首の血圧も測定してくれた
なにやら低くなったみたい。
薬のおかげ?の他に、「勝手な診察」ですが・・
血圧測定時のストレス軽減も有るのでは?
従来は仕事で緊張の連続の上、病院へ駆け込んだり
また座るイスも毎回、窮屈な姿勢を要求される
前かがみで踏ん張る力が必要で平常時よりキツイ!
血圧は、ちょっとした状況で変動するみたい。
自分の場合、1~2回の深呼吸して再測定がお決まり
あの~、病院側としては少しでも高くなった方が・・

高血圧とは別に糖尿病の予備軍的な診断は以前から
それが健診で、かなり疑われるデータが出たと言われ
高血圧の服用3か月目から糖尿病の薬も併せて服用へ
ところが早々に異様に気分が悪くなり即、服用中止

その後、同じ診療所で健診を受けるも・・
高血圧は相変わらずも糖尿病は異常は認められませんと
振り返ってみました。
糖尿病注意の際は、その前まで甘いものを結構クチに
また口にした量も多かったみたいだし、珍しく買った
安くて甘い梅酒を相当量・・、直前に軽食も・・
それを反省?して改善なるよう控えめな食生活を・・
糖尿病の方は、見事クリア? もう受けたくない??

高血圧、年齢からみて仕方ない点はあるものの注意点は
ストレス軽減・減塩・少しでも多めの睡眠になりそう
運動・肥満など他の要因は何とか許容範囲内でしょう

薬の場合、
大柄な人も小柄な人も、男も女も、幅ある年齢層も
体調の良し悪しも、別の病いの有無も、副作用の有無
その他色々考慮して的確な投与は難しいのでは?
どうしても実験的?試行錯誤を経るケースに・・?

自分の場合、高血圧向けの特定保健用食品(トクホ)を
検討してみるのも・・
その前に飲食の量を減らすこと、塩分を減らすことデス
以前は、塩辛・塩昆布・味噌汁・ラーメン・漬物など
大好きだったのに・・一生、口にしない塩味気ない人生
本当に味気ないでしょうネ

301円メニューの「がんこ豆腐」、定価も珍しいが店舗も希少価値?

301円メニューの「がんこ豆腐」、定価も珍しいが店舗も希少価値?

昨日、大阪梅田の阪神百貨店地下の=立ち食い=飲食コーナーにて

他の軽食をしていて振り向いてみると、このメニューが目に止まりました

先ずは豆腐をメインにした幾つかの丼メニュー。 自分に合いそうデス。

後でネット検索してみたら昨日現在、2店舗の「がんこ豆富」スタイルの

豆腐茶屋がんこ・阪神 梅田店」でした。今のところ希少価値?でしょう。

次に「301円」定価・・280円、298円、299円はよく見かけますが・・・

なかなかイイ値付けなんでは?  そんな気がします。

その時々に色々な感情が出て来るでしょうが、例えば・・う~ん・・・

300円出して更に1円支払い・・・やや贅沢を・・・演出できそう。

世間は広しと言えど、私だけの感覚です。

因みに「他の軽食」とはコーナー内のマクドナルドのコーヒー100円でした。