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九州の広い範囲で大きな地震が。大きな地震や余震が止んで欲しい。熊本周辺は幾つか思い出が修学旅行で

九州の広い範囲で大きな地震が起きています
未だに畳みかけるような止まない地震が・・痛ましい状況に・・
早くおさまって、不安感が幾分でも緩和され復旧作業が進むことを願うばかりです

正に今、地震が起きている地方・熊本地域は幾つか思い出に残るところなんです
沖縄県より一足先に日本に復帰した郷里・鹿児島県大島郡の徳之島で3カ所目の小さな中学校に通ってました
その時は、親元を離れ年老いた祖母との二人暮らしだったんです
中学校の例年の行事、修学旅行で熊本周辺へ・・刺激の少ない生活の中、大きな出来事でした
周りでは親が旅行の準備をする中、年老いた祖母に準備を頼ることも出来ず何となく不安を抱えての参加でした
種子島・屋久島近くを通って本土・鹿児島県鹿児島市へ向かう
早々から定期便(奄美群島内の各港~鹿児島港)の大きな遅れが有り、当初予定の鹿児島市の山形屋デパート見物は無くなり急遽変更で熊本市内の大洋デパートを見物
本格的な百貨店・初めて体験のエレベーター・圧倒的に豊富な商品を目にして違う世界?・・発見です
整備の行き届いた大きな公園=水前寺公園、鹿児島市から初めて汽車に乗ったがスイッチバック式鉄道の旅・・
今回の地震で被災した熊本城に行ったはこの時だった別の機会だったか記憶は薄れて・・
いよいよ阿蘇山に・・当時は火口まで行けた!圧倒的な自然の迫力・・まさに修学旅行
ネットで検索して見ると阿蘇・内牧温泉・・確か「内牧」の地名に覚えが有る感じ~恐らく修学旅行で一泊したのは此処だったのでは?
宿で卓球をしたり・・また、初めて瓶入りの牛乳を口にした。 美味しくて2本も飲んだなぁ~
阿蘇の米塚・・都会?本土?には、緑で覆われた綺麗な形の小高い山が有るんだなぁ~と
更に福岡県の久留米市だったか当時は必需品・貴重品だった運動靴月星ゴムの製造工場見学・・修学旅行だもの
記憶は不確か、初日だったか最終日だったか鹿児島市内の鴨池動物園も見学・・・移転して今の鹿児島市平川動物公園
修学旅行どのコースだったかトンネルを通過する度に汽笛に合わせて窓を開閉するのが珍しくも徐々に上手くなって行った

それから数年後、鹿児島市~えびの市~人吉市~熊本市~別府市=フェリー=八幡浜市~松山市~高松市=フェリー=神戸市鉄道・フェリーの旅
一度だけの短いヒッチハイク・・したい気は有っても結局は(か・わ・い・そ・う=オ・モ・テ・ナ・シ)の気持ちからドライバーの方から声をかけてもらっての体験
国鉄(現JR)熊本駅待合室始発電車を待っていたら営業時間外ですよ!と、これまた違う意味での声を掛けられる(ダ・メ=だ・め=NG)の気持ちからか

福岡県の筑豊方面からのドライブ阿蘇外輪山を走行したことも・・見晴らし良い・絶景の雄大な光景・風景を目の当たりにして気分爽快に、もう一度の気分に。

いい思い出を沢山くれた熊本地方・大分地方が今、甚大な被害をもたらして来る連続的な地震に・・襲われています

阪神・淡路大震災の際は、自宅の水屋から食器が落ちて来たし別の場所では温水器からの漏水壁割れの現象を目の当たりに。
更に実家ではブロック塀が倒壊し屋根瓦のズレも発生し暫くは青いビニールシートで覆っていた。 ビニール袋の不足が・・
それでも被害の大きかった地点より離れていたので何とかしのげました
被害の大きかった地域ではライフライン(水・電気・ガスなどに衣類・寝具・休憩スペース・トイレ・入浴、道路や交通機関)の復旧に手間取る

未曽有の規模の地震・それに伴う大津波が襲って来た東日本大震災
現に地震が頻発している熊本県を中心とした今回の大地震

何れも当地・亀岡市は遠く離れていて被災も無く、それで今後の生活面での耐えられないほどの不安を感じる訳では有りません
被災地域の皆さんの一瞬の境遇の変化には何と申し上げて良いのやら・・取敢えず大きな地震や余震が止んで欲しい

釣具店の跡地にステーキ&ハンバーグレストランがオープン!味と血圧値の両面のお試しでスープ4杯も

つい先日、近くにステーキ&ハンバーグレストラン「ステーキ宮」がオープンしました
以前、だったと思う。
近くに有りながら釣り具屋さんには入ったことは無かった

一旦、脱線しますが・・
昔、生家近くの海岸に出れば珊瑚礁の遠浅の海でした
潮の満ち引きで珊瑚礁が顔を出したり隠れたり・・
潮溜まりの中を色とりどりの小魚が泳いでいます
2~3回は竹の釣り竿を手作りしたものです・・テグスの釣り糸をつけて、イザ・・釣り針を取り付ける・・これが上手い具合に収まらない
餌はミミズが大半でした
スバシッコイ小魚が多い中、比較的に簡単に釣れる魚も・・
ウブ」って呼んでいたが、ハゼだったんだろうか?
これは砂地の所を・・、ついでに同じ砂地なら小さ目の透明系の海老など
他にエサをつついてくる輩も・・油断したらスグに珊瑚礁に入って行く
釣り針が引っ掛かって竿ごと振り回して何とか解こうともがいたり・・
数匹の小魚を釣っても缶詰の空き缶に入れたものはスグに腐ってしまい食べたことはまず無かった
島を離れてからは2~3回くらいしか「釣り」はしていない
あっそうそう、別の島で暮らしていた時に「ボラ」釣りは有ったなぁ~
いずれにしても釣りのセンスは無いですね~
・・・と言う訳で釣具屋さんは素通りでした

変わりまして今はステーキ&ハンバーグレストラン「ステーキ宮」
昨日は思い切って昼食時に行きました。 お客さん、多かったですネ
日替わりランチを注文するも結構メニューは多い
一番お安いメニューなら、これからも行けそうだ。 そう、しよう!
大体は和食の方を求めるのですが、こちらは良さそう
ランチにはお変わりOKの「ご飯」、スープバーも・・4種類?のスープが
お試し気分の初回なので色とりどり?味とりどり?のスープを全部いただいた。・・どれもイイ味のスープで御座います

全種類のスープを?・・そんな・・あんた高血圧症と違うんかいな・・
そう言えば血圧計を購入して血圧測定値に納得したく自分ながら気をつかっていましたが、ここ一週間ほど芳しく無かった
血圧が高い目に出ると、それを気にして二乗(自乗?)的に上昇カーブを
決断しないと・・最近、調子が今一つの血圧さん・・
ここでスープを4杯も頂いたら・・後は分かっているんだろうね~
結局は4種類?全部・・
あ~ら不思議!しばらく高止まりしていた血圧値が下がってしまった
何故だか分からない
ランチのハンバーグ・ご飯・スープの組合せが何かしら良かったんだろうか・・ちょっと不思議な気がするのですが・・
或いは良質の「」なのかなぁ~
おかわり自由に出来たせいも1%くらい有るのかなぁ~

長年、高血圧を指摘されてフラフラ?京都府にて 高血圧症 ひとり旅 独り言 大阪府にてモヤモヤ?血圧計を購入して家庭血圧を測定

体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭・病院・測定・医療・機関・健診(受診)・家庭・血圧・測定・降下剤・服用・食事・生活・習慣・運動・睡眠・ストレス・リラックス・緊張・意識・過剰・寒暖差・体重・神経質・一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝・加・体質・仮面他・・・

高血圧症 ひとり旅 独り言

血圧測定データの傾向を感覚的にから管理ソフト(フリーソフト)を使わせてもらい視覚化可能に

意外な面も分かり納得する点も・・・幾分は気が楽に・・・
長年、高血圧を指摘され心配性・神経質な性分から健康診断時には毎回ながら緊張しすぎ気にし過ぎて最高潮?

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糖尿病も確かに食生活状況から来る兆候は有りました
或る時、調剤された”高血圧症糖尿病”両方の薬を服用し始めた
薬局の薬剤師さんより「グレープフルーツ」との同時の服用は避けなさいとの注意は受けていました
薬は持って出た。 食後の服用を忘れた。 思い出した。
途中、自動販売機代わりにペットボトルを買って服用する
何となくグレープフルーツっぽい味のドリンクだったなぁ~

しばらくして異様な気分・体調に陥ることに・・
このままでは心臓の鼓動が止まってしまいそう・・な感覚に
生まれて初めての体験故、表現は難しいが・・
幸いスグに自宅まで引き返し安静にして体調回復へ

血圧計を購入して比較的に落ち着いた状況下で”家庭血圧”を何度も図ってみると偶に180台も示すが通常はソコまでは行かない
160台で治まっています。
余程、体調良好?な時には120台(最高血圧の値です)に低下!

恐らくは上に記載の異様な感覚は
正常範囲の血圧を強めの高血圧向けの薬で低下させ
糖尿病の薬で血糖値を低下させた相重ねる逆効果が出たものでは?
また通常は薬類の服用は「風邪薬」を含めて大概は避けています
多くの薬の服用でショックを受けたのかなぁ~
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とは言え、無理なサイクリング・ハイキングを何度も経験した
日本一標高の高い世界遺産:富士山にも登った!富士登山の前夜遅くまでガス欠恐怖症で燃料求め走り回った・・恐らくは血圧は上限まで上昇?
大気圧の低い火口一周したりの強行軍でも特に異常も感じず気分爽快
(無理な強行軍で別の面で後遺症の残る足の負傷は有りましたが・・)
高血圧症を抱えながらよくも数々の無茶を強行出来たもの・・・デス
或いは、これらがストレス解消・運動の面から大きな効果が有った?

富士登山
世界遺産 富士山へ 富士登山

血圧測定データの傾向を感覚的にから管理ソフト(フリーソフト)を使わせてもらい視覚化可能に

長年にわたり、健康診断での血圧測定結果に完全に自信喪失
毎度の高い数値にコレが常時の数値なるかな?との印象が・・強く
出来るだけ”高血圧”の証となる測定値を見たく無い・・健康診断は避けたいもの・・・かれこれ40年近く・・これも血圧上昇要因の一つでしょう
血圧計の購入? う~ん、待った! ・・・が、遂に意を決して購入
気軽に測定出来て求め易い手首式血圧計を選びました
お値段お高い方は手が出ないし手が届かないし。
本格的な血圧計は半ば測定場所が限られてしまう
ならば、この血圧計で・・結構スマート?でしょう
オムロン 自動血圧計  HEM-6310F

さて続けて測定していても、測る都度に数値は異なります
そんなモノらしい・・血圧とは・・まして日内では変動は大きい。動くな!
従い一日あたり何度も測定します
幸い機器の中にデータが保存され色んな角度での傾向が見れます
購入した血圧計には90回分の測定記録ほかの記憶容量が・・
測定結果の管理が行えるサイトが有って通信機能を介してデータ送信が可能らしい。 後継機種?では違う通信方式に・・・?
今まで使用したことの無い方式だね~当方では
チャレンジしようと関連情報をネット検索して調べました
アップロード先のサイト・管理ソフトは機器製造メーカの運営・作成では無いんです。
今の手持ちの血圧計・スマホでは何となく使いづらいし管理ソフトの評判は今一つ良くない様子でした。
それから今まで機器単体で過去データを遡って見たり、測定結果の傾向を体感?記憶(本当に頼りない記憶力にて)して来ました
やはり血圧測定データの保存、傾向のグラフ化が必要かと思い直し表計算ソフトにて簡単な管理ソフトを自作してみようかと・・
あっ!これは大変!
その為に相当な時間を費やすのも勿体ないし精々自身の血圧値の管理の為、自分だけの利用の為に・・
それに結構、面倒な作業だし・・途中でギブアップも・・十分に有り得る
少し賢くなった? vector にて目的に適ったフリーソフトが見つかった
レビューほか見て早速ダウンロードしインストールしました
既に機器本体には満杯の測定データ90日分が格納されています
毎回の測定データ(日付・時刻・最高血圧・最低血圧・脈拍)を90日分入力しました。
あ~シンドカッタね~。 このデータ入力も途中で中止しようかとも。
でも頑張った甲斐が有りました。
フリーソフトの使い勝手の良さも有って90日分のデータをデータを入れたら血圧変動の推移が1日・1週間・1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月・1年の期間別に確認出来そう・・・まだまだ入力データは少ないですが・・・

ketuatu-sokutei-01
ソフトは「ヘルスケア・キット」 作者は「(有)キュート

なかなか良く出来たソフトですネ。 これからも使わせてもらいますネ
上は一週間の血圧測定結果のグラフ・チャートです
あの~、そもそも40年近く前の夜勤明け早々の職場での健康診断にて180台の最大血圧の数値を見せつけられてからの~~
今、家庭血圧測定では・・・

あの時、アレをしていたら・・ハミガキ、歯磨き、はみがき、HAMIGAKI 励行で万歳人生かも?

見かけることが有ります。 皆さんも何度か見たこと有ると思います。
何~んだ! それって自分でもやっているさ! 俺って常時ソレでしかやってないよ!と言われる強者も結構おられるかも知れません
瓶ビールなどの蓋、栓抜きを自身の素手ならぬ歯で外す方々です
生まれて数十年の当方も数回は試した記憶は有りますが、実際に栓が抜けたか成功したか・・定かな記憶は有りません
今思うとゾッとします
治療済みの歯がガムやキャラメルを口にして外れ、ほっといたら虫歯の進行が・・の体験も
昔から歯医者にはかかりっ放しなんですが一時期は長期間の御無沙汰?でした
3年程前から改めて通院しだして部分的な治療だけでは無くて入れ歯にしようと・・途中、色々な事情が有って遣り直しの連続
未だに所(歯科医院)・人(失礼!歯医者の先生)を変え治療中なんですが、やっとイイ先生に出会えました。
上下の入れ歯の下側は完成?(建築物みたいな表現かも)し、現在は上側に挑戦中?(スポーツ選手みたいな表現かも)なんです
下の入れ歯、調整が不要なほどのピッタリ感の出来映えなんです
以前に別の歯科医院での入れ歯との比較では大きな違いが・・・
色んな点で違うんです。 落ち着いたら、いずれ何らかの形で発信することになるかも? しない事になるかも・・・
上の入歯が入り上下の噛み合わせ等、まだまだ不安は有りますが下側の装着感や長年の歯医者通いの体験から、今以上の治療レベルを求めるのは無理と言うもの・・今回は期待しています。
これで駄目なら諦めも尽きます。

さて昔の幼き頃は虫歯と言ってもソレが進み、動き出したら指で動かしたり舌で動かしたりして最後には、しかめっ面しながら一気に押し倒し自力?で・・数本も俄か歯医者になって抜いたことが有ります
昔の田舎住まいの人って結構同じ経験をお持ちなんでは無いでしょうか
だって経済的に・・、また歯科医院の無い辺鄙な地域だったり・・

ところで乳歯は別として、今の歯の状況に陥った最大の原因は?

あの時、あれをしていたら・・・大袈裟の半分くらいの割合で真面な・・・
一番目立つ前歯を入れ歯にする必要も無く、前歯を避け集中的に奥歯で噛んで奥歯を失う事も無く・・・自分の人生、12.34%位は有意義な期間が増えただろうにと
見た目から来る消極さ・痛さ・通院回数 等など抑えられただろうに
** たった一つ、歯磨き を怠っていた **
あれは生家で祖母と二人で住んでいた中学2・3年の頃、よく口にしたガジャマメ(サタまめ=砂糖豆)・・炒った落花生を黒砂糖で塗した食べ物
が前歯に挟まっていたのに気付きながら放っておいた事件??
歯磨きすることも少なかったなぁ!
水道は無し、庭に有る井戸から釣瓶で汲み上げるのも面倒、玄関口に置かれた水瓶から汲んで洗面器で洗顔・歯磨きも億劫だった
その昔は両手指を越える人数の一つ屋根下での家族で年に1~2回は井戸の清掃も大掛かりに行っていた記憶が・・
それも皆が離れて行き、一人戻った当時は衛生面から・・所謂ボウフラらしきものが・・・
それで寒く無い日は、近くを流れる小川に出かけて歯磨きを・・・
それも雨がふると川水も濁って来たもの・・・

今は水道も普及し歯ブラシ・歯磨き粉も安くて良いモノが手に入る
歯磨きを躊躇うことも無かろう・・・
メーカーの回し者では無い!
ハミガキ、歯磨き、はみがき、HAMIGAKI  励行で万歳人生かも?

(追記)
一時はサトウキビ畑での収穫作業中や自宅ほか彼方此方でサトウキビの固い皮を剥いて、しゃぶっていたのに・・