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近くのラーメン店「波の花(ナミノハナ)」美味しいね。フランチャイズ先変えて再登場?お店のウリは”塩”味で最初は塩ラーメン。生活習慣病故に次は好きな味噌ラーメン~旨いので今回も味噌ラーメンPR

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近くに開店のラーメン店「波の花(ナミノハナ)」美味しいね

以前のフランチャイズ先から今のフランチャイズ先に変えての再登場?

お店のウリは”塩”味みたいも最初は塩ラーメン

生活習慣病の持病あって次は好きな味噌ラーメン

旨かったので今回も味噌ラーメン

麺大盛り無料券 & お昼のライス無料・・・更にライスの無料大盛も

少々、お腹が張って・・・

満足! ・・・ 近くに出店で・・・我が食事先難民状況も緩和傾向?

 

( ↓前回の Twitter 投稿 )



 

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下表にリストアップした極く近場の=勝手にPR=飲食店を上の【Google My Maps】に

 

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美味しかった!旨い中華料理。中華メニュー豊富、本格的な味自慢料理自慢。京都府亀岡市の中華料理店~中国家庭料理店「菜根香(さいこんか)」コスパで品の良さ~勝手にPRページ有り


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下表にリストアップした極く近場の=勝手にPR=飲食店を上の
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京都府亀岡市、当SOHOに極めて近く極めて個人的見解でカフェ飲食店情報を発信!特に変に妙な強烈シガラミに囚われる店舗集はNG!来る者、先ずは拒まず!が商売の道?真逆の商圏かと危惧PR

京都府亀岡市、当OHOに極めて近く & WEB担当の極めて個人的見解でカフェ飲食店情報を発信!特に変なシガラミに囚われる店舗はNG!

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表示回数 10,000 回 到達! 2021/08/19

 


第64回亀岡平和祭亀岡大踊り大会

遂に、やっと大台1000回突破!
視聴回数なんです・・ユーチューバーとは5~6桁の開きアリ・・
全くウレマセンです!願いましては皆様の清き同情の御一票を待つ

 


亀岡三大観光ほか

湯の花温泉
ロマンチックトレイン
嵯峨野トロッコ列車
亀岡市ホームページ
亀岡市観光協会 千歳町自治会
公式ホームページ

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保津川下り

亀岡三大観光の一つ「保津川下り」・・JR亀岡駅近くの船乗り場を出でて間も無く。今は緩やかな流れ!準備はイイか?お待ちかねのスリル満点の急流に突入寸前、季節に応じて「」「紅葉」を楽しみつつ古都・京都の嵐山へイザ行かん
保津川下り (桂川を亀岡~京都・嵐山の区間、峡谷の急流下り
四季折々の風情)を楽しませてくれる用船水陸コース
働き終え3艘様ご一緒でトラック回送 亀岡市の乗船場対岸にて待機中の船 乗船場、その先は待合室・切符売り場 いよいよ「保津川下り」も佳境・急流に
働き終え3艘様ご一緒でトラック回送 亀岡市の乗船場対岸にて待機中の船 乗船場、その先は待合室・切符売り場 いよいよ「保津川下り」も佳境・急流に
保津川下る 高架橋駅[保津峡駅]真下 トロッコ保津峡駅横の桂川を下りて 観光スポット「京都・嵐山」下船場到着 この先へ誘導されクレーンでトラックに
保津川下る 高架橋駅[保津峡駅]真下 トロッコ保津峡駅横の桂川を下りて 観光スポット「京都・嵐山」下船場到着 この先へ誘導されクレーンでトラックに

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今回も出店待望チェーンをリストアップ致します・・各社長様方、よろしく

店  舗 期待の一言
ベローチェ 出店を一番希望!でも50年後?もっと早く~期待
モスバーガー
お手頃価格・好感度接客・鮮度高い野菜・・
ドトール 京都市内で偶に・・亀岡いいトコだよ
ホリーズカフェ イイ感じ・・・亀岡に来て欲しいなぁ~
プロント 亀岡市のコーヒー市場を開拓しようよ
タリーズ 他に負けるな! 先手必勝・・・だよ
コメダ珈琲店 離れた所に現存、次は近くに新規一店を
同じ一画にフレッシュバザール亀岡千代川店オープン又、改装も有って利便性が高まる
サンマルクカフェ パンをメインに・・でも良し・・コーヒーも
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JR保津峡駅~清滝~愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺~清滝~JR嵯峨嵐山駅[ハイキングの部][登山の部]体調次第で登山。下山時に難儀!延々と続く段差の階段で脚力不足を!頑張る子供も

雑感!  雑感!  雑感!  いつもの まとまり無い 長文 ですよ。
お暇な方、ザッと流し読みくらいならOKの方のみ先へ

先日(日曜日)ハイキング登山、モヤモヤとした気持ちを持ち続けていましたが、天気は良し! 思い切って・・・

富士山、比叡山 ほか登山時は従前
右のズック?シューズ?着用し爪先だけに負担かけ結果的に負傷? 左は
一度、京都市内散策にて試着?して
1本スティックと共に初の本格稼働!
脚力不足は認めるも、バランス良い負担は「いいね!」納得だよ
筋肉疲れ有れど悪性の痛み無し
翌日は未だマシも翌々日からイタイよ

自撮り?鏡に写りし誰かさんを隠し撮り?冴えないジジィ~・・こらっ!

取り敢えずはJR亀岡駅で乗車し保津峡駅(京都府)で下車(190円)、保津川(桂川 = 大堰川)に沿って京都市方面に。 これまでもコースを変えて何度かハイキングしてますが・・・

JR保津峡駅~清滝~『愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺』~清滝~JR嵯峨嵐山駅【ハイキングの部】

次の分岐点に到着しても足の状態は意外と順調・・・ならば「清滝」へ

体調・・特に足の状態を見ながらのコース取りを・・・右足の付け根辺りに鈍い痛みが続いていましたが当日スタート時には特段の支障は無さそうでしたね

ある意味、どこまで耐えられるか?足が・・・まぁ~日頃のサイクリング・ハイキングでも運動不足対応+リフレッシュ+疲れ目保養ほか目的で

好天気の日曜日なれど例のコロナ様の目を気にしてか人出・行楽客は少なかったですね・・・”観光客”らしき人影は疎ら?無いに等しい

さて前に京都側から比叡山に登り、琵琶湖側に下った事があった

滋賀県、比叡山登山ハイキングエコ一人旅写真集(分割)
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Album1(1/5) Album2(2/5) Album3(3/5) Album4(4/5) Album5(5/5)

滋賀県、比叡山登山ハイキング~琵琶湖に出て夕景・唐崎の松、更に大津駅まで歩く エコ一人旅 写真集。 登山開始から登山終了迄 約時間、更に痛めた足で琵琶湖沿い ここJR大津駅迄 約時間。 計 約10時間

その直後、写真を整理しつつネットサーフィンしていたら「比叡山」に登るなら「愛宕山」にも・・・みたい・・・清滝に到着して時間はOK、足の状態はマズマズ、ならば2大看板の登山に挑戦!

JR保津峡駅~清滝~『愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺』~清滝~JR嵯峨嵐山駅【愛宕山登山の部】

 


何も体を動かさないでいるのは高年齢人類の己には行き着く先が凡その予想がつきますね

アパート入居者には高齢者が多い! 数年前には自力で歩いておられた方が足が不自由になり手押し車を使用したり、恐らくは介護施設に転居されたり・・・何度も見ているので、歩けなくなるのは極力避けたいと。
後期高齢者入り直前となり出来る運動は歩く事か?

努めて歩くなり、ハイキングなり、サイクリングなり・・を!
より効果的・効率的な運動施設を利用する余裕ない状況では一番か?

確かに高血圧症だ! なんと40年以上も前の集団検診で180台の最高血圧を産業医?から指摘され職場を離れたくらい・・・
その後の検診・血圧測定では常に正常範囲外・・・尤も、厳しすぎる”正常”基準?だと考えるも・・まぁ~「要注意」対象者を広げるには”一番”か

でも小生の場合は、多少の基準緩和があっても対象者から外される見込みは無いし・・直接の影響を受ける訳ではないが、或いは不要な領域に引きずり込まれる”日常生活正常血圧”の方々も少なからずは・・・

自身の血圧も瞬時に大きく変動、大きな変動幅の中で少し体調やリズムを崩して治療生活に舵を切る羽目に陥ることも?

チョッと?とても?不思議なのは院内血圧測定で気になり大概は家庭測定より25前後高い目に現れる私とは逆に・・・病院に居ることの安心からか診てもらえる落ち着きからか低い目に・・・

長年、糖尿病予備軍との検診数値を見ながら或る意味・・・気にすべきは「高血圧症」だ!と軽く見ていたのかなぁ~

今から2年半前に右足に強烈な痛み! 360度、1度刻みで足の向きを変えての姿勢でも激痛! 伸ばしても組んでも、フロアに横たえても色々角度に浮かしても痛みが・・・1週間ほど寝れない! 寝れたと思うと僅か1~2分間だったり・・・尤も人間の体には”睡眠”は必要? 明るくなって疲れからか短時間の不規則睡眠に・・・一週間位はもがいて・・

痛い!イタイ!で継続的に最高血圧は200~220が長時間・・も

緊張しすぎるタイプからか通院の際の院内血圧測定で200越えは有り得ても長時間にわたる最高血圧200超えは異常・・・所有血圧計にては異常

恐らくは食生活が主要因の糖尿病非常事態での神経性異常症状だったんでしょう・・・そして”超”高血圧レベルに。

直前の数日間にパン類+煎餅類+唐揚げ類+種類を集中的に口にしたは明らか・・確かにネ・・・本当に!
貧乏性から安売り・コスパに目移りして大目に購入、続くは”一気食い”

高血圧に最も影響あると言われる塩分にしても週一での安売りを運よく?ゲット、量も多く美味しくいただいた。 でも塩分量が・・・
体調異変を感じてサイクリングに出かけた先でのMファーストフード店で特売3人前?の”唐揚げ”?”ナゲット”?を・・そして異次元状態に突入

・・・・・・

何とか危険状態は脱するも食生活を中心に生活習慣を見直さないと・・・

分かっちゃいるけどヤメラレナイ・・相変わらず表現力は幼稚でゴザイマスね・・・ちゃんと伝えておきますから・・・


血圧降下剤を服用中も、何故か数日は低目に推移・・・不思議だなぁ~

「清滝」までのハイキングでも体調は良さそう

元々、出発時点でプラン候補には・・・体調次第で「愛宕山」登山しよう

よ~し・・・決行!

JR保津峡駅~清滝~『愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺』~清滝~JR嵯峨嵐山駅【愛宕山登山の部】

小生にはキツイでござる。 永遠に続く単調ながら確実な上り段差
何度も休憩して足を休める・・・諦めずに少しずつ歩を進めて遂に愛宕神社にて参拝・・・

それにしても子供さん達が頑張って登山しているのには感心! 我が足の痛みからして感心せざるを得ない

上りは「表参道」、下りは「月輪寺参道」コース

他の登山の場合も同様でしたが【下山】時に脚力の無さ・足の痛みを感じた次第
一段一段、確実な段差を有する階段?を下りるのに一段毎に必死の覚悟(自分には大袈裟では無い状態)、現に標準的な?所要時間を大幅に超えてしまった下山コースでした

懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」
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PRアカウント有れど長年、縁遠い存在のYouTubeに改めて注目。今後は自身もユーチューブ理解や動画編集習得に努めよう。いま注目のキッチンカー営業に関する素晴らしいチャンネル、いいね!

アカウントは有れど長年、縁遠い存在の YouTube (ユーチューブ)に改めて注目! 今後は自身もユーチューブの理解や動画編集の習得に努めて行きたい・・と

次表のユーチューブ・チャンネル さんのインスタグラムの投稿はフォローして拝見中ですが公開中のユーチューブチャンネルが又、凄い!

表内の動画4点を視聴しました! キッチンカー開業・突然の体調異変に伴う対処など奥深い内容でしたが・・・ストーリーは意義深くチャンネル構成には魅かれました・・・追々、別の動画も・・・

拝見していてユーチューブの上手な利用方法の一端を垣間見る事が出来ましたし・・・非常に いいね!

Happy vlog チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCkiw3qK_fKZ6GGqK4VG07Ag
https://www.youtube.com/watch?v=mhv7k0N_kgU
今後の活動についてお話します!実は・・・・

https://www.youtube.com/watch?v=fYPNoy_8mok
Youtube再開します! その記念すべき再開動画は○○です

https://www.youtube.com/watch?v=ZTINewePP00
50の質問 1万人達記念! 皆さんの質問にお答えします

https://www.youtube.com/watch?v=7_0YmJy5ncs
キッチンカー開業を考えてる方必見! キッチンカーオープンして実際のところどう? Une racletteオーナーの 青木さんとの対談 HAPPY Vlog

今に続くWEBサイト公開直前のブランク前にユーチューブ(YouTube)のアカウントを得ていたかは定かな記憶がありません!

6年前に現ユーチューブを開始してからも実質的に、お蔵入り状態でしたね・・他人様は、それに自身も休眠状態・冬眠状態と見ているでしょう

ユーチューブ自体も、相当に使い易くなり機能も豊富に・・

動画撮影も昨今のスマートフォン(スマホ)付属のデジカメ機能・性能の向上により誰でもソコソコの動画品質で収める事が可能に・・・

それでセンス無き身でも大勢に紛れて公開出来るのでは? 邪悪?

それに基本的な条件、ブロードバンド環境が戻って来た!

今でもそうですが光ファイバー回線の発売間もなく加入した回線も一旦、解約後は今に至るまで粗・・自由に利用できる状況に無く限られた通信制約環境の下、通信量・通信料を気にしながらのネット利用でした

従い動画中心の YouTube とは疎遠?になりにけり・・・

漸くマズマズの通信環境を得るに至り又多くのサイト群を有する現況で「動画」と無縁では居られなくなって来たんです

Twitter や 後発の Instagram でさえ動画投稿が可能に・・更には動画配信までも・・・

それなら動画専門のユーチューブを見直して??利用出来たらと・・・
何とか今になって年取った「初心者」マーク・・・いいでは ないですか!

今、YouTube の習得に頑張ってま~~す

動画も幾つか追加アップ! 再生リストも試行錯誤的に作成
動画編集にもチャレンジして習得中! 本当に奥が深い

上記のチャンネルさん、自在に使いこなしている様子・・・参考にさせてもらいます

勝手にPR・・・します


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