「生活習慣病」カテゴリーアーカイブ

京都府亀岡市お食事処まるじょう商店~灯台下暗し的大発見!暫くしてコロナ禍[非常事態宣言]。解除後、本格的な魚料理を味わう事に。本当に美味しい料理自慢のメニューは何れも旨そう決定打PR

日替わりランチ・・さばの味噌煮定食

『灯台下暗し』の感が強かった初回利用から暫くしてコロナ禍騒動により店内飲食は休止に・・テイクアウト中心に・・

さて非常事態宣言解除後、改めて・・・

未だ日替わり定食に限っての食事しか注文した事が無いのですが、これが旨い! ・・・今日は【さばの味噌煮定食

魚料理専門店だけあってが美味しい・・・味噌味が抜群の旨さ
一般には料理自慢って言われるところでしょうか

尤も料理屋さんなのだから一般的に「オイシイ・ウマイ」は当たり前かと思われそうも、でも時々期待外れの店も多いですね

そんな中、別格の美味しい味が味わえる本格的な魚料理専門の食堂

鮮度抜群の刺身も味わえたよ! 久し振りの味+食感

それに・・懐かしい”味”がする、品の良い甘さが感じられるアサリの味噌汁がイイネ! それに味わいに色を・・・自然食の漬物が少々

普通で?と聞かれたのかな・・・今回はすんなりと「ハイ」
御飯の量・・・普通盛りで「十分すぎる」・・写真の如く・・大変な量で一般的な飲食店での大盛りサイズ

最初に利用した際だったか「ごはんの大盛り・・無料」を御願いして食べ終えて少々苦痛を感じたほど・・・亀岡産お米を使っているらしい

料理自慢が調理されるメニューの数々、どれも美味しそうですね。
一度、丼物を注文してみようかと思う

また違ったイイ味に満足・納得出来そうな期待感が膨らむ

なんとスグ近く!直線距離で100m程、世界一速い人間様は10秒以内
いつもの愛車(ママチャリ)のサポート不要


 

お食事処【まるじょう商店】~亀岡市(京都府)~海鮮丼など、本当に美味しい魚料理
お食事処【まるじょう商店】~亀岡市(京都府)
~海鮮丼など、本当に美味しい魚料理
まるじょう
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お食事処【まるじょう商店】~亀岡市(京都府)~海鮮丼など、本当に美味しい魚料理
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足が有る自転車不要=至近距離!京都・亀岡市クニッテル通り、お食事処【まるじょう】魚料理の日替り定食、本当に旨かった!他にも海鮮丼など美味しい料理メニュー「灯台下暗し」の極みを反省して応援PR

PR確かに美味しい旨い味に満足コスパに納得は京都府亀岡市クニッテル通り、お食事処【まるじょう】自慢の魚料理メニュー。日替り定食に海鮮丼いろいろ!ビックリしたは御飯大盛り~短時間営業

京都府亀岡市クニッテル通り、お食事処【まるじょう】魚料理の日替り定食、他にも海鮮丼など美味しいメニューの料理いろいろ!食事+100円で旨いコーヒーも頼めちゃうのは~お得だと控え目にPR


お食事処【まるじょう

お店のブログ   亀岡まるじょう

 

さんは下記の当運営ページ掲載『シャトレーゼ 亀岡店』のスグ北方向

全国展開いろいろ美味しいお店・・ 「シャトレーゼ 亀岡店」 京都府亀岡市のケーキ屋さん
クリックすると全画面表示!全国展開いろいろ美味しいお店・・ 「シャトレーゼ 亀岡店」 京都府亀岡市のケーキ屋さん
店頭のテーブル席横に小さめの立て看板にPOPメッセージ
・・因みに左側に我が愛車?ママチャリが堂々と・・失礼!

下は Google マップ によるシャトレーゼ 亀岡店地図


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薬局が併営し憩いの場的雰囲気のカフェリエル(亀岡市)故にコロナ騒動で一足早く休業、今月(6月)営業再開。アルコール消毒・マスク着用入店・席数減らし対面避けテーブルにパーティション用衝立

薬局が併営していて憩いの場的雰囲気のカフェ故に今回のコロナウイルス騒動では一足早く休業に入り、漸く今月(6月)から営業再開に

薬局が併設する店舗だけに元々、健康志向の食材だったり又、衛生的な趣きを漂わせていましたが・・・今回の営業再開に際しても・・・

アルコール消毒・マスク着用での入店・席数を減らしテーブル対面を避けテーブル中央にはパーティション用衝立設置、更には読み物も撤去とコロナ対策には十分に配慮していますね

それに営業時間も短縮にて・・・


モーニング・サービス的メニューが2点、アフターヌーン・サービス的メニューが2点・・・勿論、ドリンクは色々組合せ可能みたい

午前の部、午後の部とメニューの入れ替りが基本みたいも、端境時間帯では用意が出来ていたら越境メニュー??も相談次第かも・・・

今日は時計の針は正午前でしたが、昼のメニューでお願いしましたよ
ホンマに、おいしかバッテン・・・グーでした

美味しい! 旨いのでアリマス。 何とも言えないので御座います。


 

因みに前回の、注文は・・

セルフサービスながら、お冷に「ほうじ茶」・・これがイイお茶なんですよ

其々、昼の部(上の写真)と朝の部(下の写真)から1点ずつ
何れも税込510円でした・・・この味・量・組合せならコスパ一番でしょう

参考までに・・・

当ページ[サイトTOP]・・リンク集・LINK集~旅・宿・飲食・衣・住・ECO~衣食住~サイトマップ・サイト集 京都・亀岡市いろいろ飲食にカフェ喫茶店 亀岡市(京都府)の喫茶店【Cafe Lier(カフェ リエル)】カフェとして又コミュニティスペースとして「人と人とをつなぐ場」の提供も カフェ リエル

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3回目もワンコインだった<モーニングメニュー>から丸パンセット(丸パン+ゆで卵+野菜サラダにコーヒー)

 


やはり右足の痛みはホンモノだ、偽りモノであって欲しかった!先の近江八幡~びわ湖~彦根の長時間・長距離ハイキングも先行き不安の右足の状態チェックで。続く比叡山登山も然り、今は芳しくない

やはり右足の痛みは”ホンモノ“だ・・・偽りモノ であって欲しかった!

先(4/4)の 近江八幡~びわ湖~彦根長時間・長距離ハイキングも、元はと言えば右足の痛みが、この先ずっと続き最悪には自力走行が出来なくなって行く不安から状態チェックの目的で・・・


近江八幡市で水郷の畔~田園風景・琵琶湖~彦根市・彦根城は満開の
体調を整えつつ滋賀県下有数の観光スポットの自然・風景をデジカメ写真に













近江八幡、水郷と桜~滋賀県近江八幡市の観光スポット~水郷と相性一番の桜
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【滋賀県、近江八幡市 ~ 琵琶湖 ~ 彦根市】 2020/04/04
近江路の桜+びわ湖~滋賀県の観光エリア~春の田園風景や琵琶湖を
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【滋賀県、近江八幡市 ~ 琵琶湖 ~ 彦根市】 2020/04/04
彦根城の桜~滋賀県彦根市の観光スポット~春の一番のタイミングで歴史を
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【滋賀県、近江八幡市 ~ 琵琶湖 ~ 彦根市】 2020/04/04
近江八幡の水郷 桜 満開の彦根城

長距離であっても全体に平坦なコース故、通常の?坂道アリのコースでは歩き詰めの3~4時間経過で関節に痛みを伴う負傷も無かった

さすがに長時間の自称、サバイバルレースだったので数日間は足の疲れ症状は有りましたが一旦、元の状態に戻りました。

戻ったものの改善された訳では無く、様の将来不安が解消された訳では無かった・・・何とかしたいとの思いは強く・・次なる行動をとった

ターゲットは滋賀県琵琶湖と共に誇る、ずっと目標にあげながらイマイチ自信の無かった比叡山へ。

確かに滋賀県内を色々ハイキング+サイクリング+鉄路エコ旅ひとり旅すれど肝心の両巨頭の一つ:比叡山無くば~で意を決して決行

滋賀県、比叡山登山ハイキング エコ一人旅写真集 _1_  _2_  _3_  _4_  _5_
Album(1/5) Album(2/5) Album(3/5) Album(4/5) Album(5/5)

滋賀県、比叡山登山ハイキング! 必死の思いで坂本方面へ下山し~
琵琶湖に出て夕景・唐崎の松、更に大津駅まで歩く エコ一人旅 写真集

無事?(有事?)に戻って参りましたよ

登山翌日は、まだ良かった! 歩けた。
二日目あたりから高々20cmほどの洗面所の段差の上り下りが大変
特に洗面所から出る際の下り1段を進めるに相当な勇気を要した次第

普通は片足で支えて下りるものを支える側の足が頼りない状態では・・

一週間くらいすると大分、和らいで来た!とホッとしたのも束の間
又また昨日辺りから例の右足、付け根部分が特に痛くなる

痛みの具体的な個所を探ろうとしても、どうも掴めない・・・ここら辺としか我が身なれど知る事が出来ない・・・不思議だなぁ~

結局は、近江八幡~びわ湖~彦根 のハイキング直前の状態に・・
現時点ではソレ以下の状態・・・更に数日経てば同等程度まで回復アレ

記憶に残る、ここ十数年内の足の負傷に関して

●13年ほど前か?組立式ミニ自転車から降りる際に小さな荷台に思い切り打ち付けて右足全体が紫色に・・内部出血で

●11年ほど前に富士山下山時に足を負傷、更に痛め続けたからなぁ~

●8~9年前?工事現場からの帰路、下り坂で自転車のブレーキの効き悪く危ないと感じてブレーキ代わりに飛び降り止めようと何回も足を強打したなぁ~~その1ヶ月後位から右足の親指が変形・変色し今に至る

●1年半ほど前に、右足が痛くて寝れない時期も。360度、足の置き方を変えれど全く駄目・・一時はどうなるかと・・血圧も通常でも高い目も更に30~40も高く家庭内測定でも210前後・・・で近くの整形外科に飛び込むも検査は色々するも肝心の症状や当面の注意事項などの要点説明が無い
「糖尿病」の疑いは濃厚みたいも通院する気持ちになれなんだ!

結局は1ヶ月ほど、痛みに耐えて自力"消火"で決着

●一番は「糖尿病」から来る神経系統の不調なんだろうか

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WEB担当の手作り料理、冷し中華の材料を温か中華風に。パック野菜補充で野菜不足に対応!味は今一つも日頃の野菜不足の解消に1mm前進、結果的に塩分控え目オマケ付。プロの上を行くには

一人開催の料理教室です。 備忘録兼ねて・・
一般的な料理ブログのように、取敢えず写真を掲載しますが警告

気分が悪くなりかけたら早速に、お帰りください。
決して先を見ないでください・・・あなたの為に・・・



材料は「冷やし中華 ごまだれ」 氷水で〆て・・・
パックサラダ

本来は名前の通り、冷しもの でしょうが、ちょっと面倒くさく感じられました・・・それに料理のプロ以上になるにはプロが絶対に挑戦しない事に挑まなければ・・・材料は”冷し”でも”温か”に仕上げるが今時のプロ?

先ずは、お手本通り・・・麺を茹でました

パック野菜をポッと投入し

ラーメンに付属のスープを垂らし

出来上がり・・・見た目が・・・問題は中味、味がイケルか否か

カップラーメン と違い 丼ラーメン
大部、味が薄かった! 野菜が追加になった分、薄味に・・・
でもアンタにはピカ一、オススメだ!

野菜補給に
塩分少な目・・何故なら袋には「2人前」、通常は2人前を一気に・・・
しかし今回はパック野菜の補充で出来上がり量は多目、ならばと2食分に分けた次第・・・一食当たりの塩分は半分に抑えられた・・ワカッタ?

それに今回の調理方法には特徴が、もう一つ
お鍋でなくてフライパンにて調理を済ませたことでしょうか?
自分では専売特許レベルも、使って真似してもOKざんす

為になりました?
最後まで見てくれましたね・・・大丈夫でした?


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小生が後に世界文化遺産登録の富士山に須走ルートで[登山+お鉢めぐり]したは11年程前。軽装故に足に負傷するも思い出は一番!この夏その富士登山不可に!静岡県・山梨県の登山道は全面閉鎖

当ブログに2日前にも山頂まで登山+富士山火口一周の「お鉢巡り」なる登場?が次の記事にて・・・

あれよ!アッと言う間に何故か年齢欄に書き込む数字が上積みされて行きます。決して同意した訳では有りません!やがて11年近くになります・・それじゃ大昔で無くとも一昔前に相当する昔話をPR

富士山・・・富士登山下界では味わえない絶景を富士山(登山後に世界文化遺産に登録)から下界では味わえない絶景を富士山(登山後世界文化遺産に登録)から

昨日には、この夏の富士登山が閉鎖となった由

登山道の計4ルート共に閉鎖になるらしい・・・コロナ様のお陰???

約11年前の夏に登山するも、天気次第・気分次第・・・ドライブついでに中途半端な富士登山決行となり軽装のまま・・・

下山途中で足に負傷・・・特に両足の爪先と踵の辺りの痛みが酷く、どんどん遅れて・・・しかも、やっと辿り着いた山小屋で電灯を求めるも素っ気なく”有りません”

さて夏場のこと故、一旦は野宿でもと思うも・・痛みは引かないだろうと・・大人2名+小学生2名に先頭の方の一つの照明のみを頼りに、ジグザク不規則段差の砂利道と言うより石コロ?下山道を必死に痛みをこらえつつ・・・・真っすぐで無し、平坦で無し、足場は悪し

而も先頭から5人目(実は山小屋近くで、無理矢理お願いしてのグループ入り参加ゆえに)の最後尾・・・尤も小学生2人を挟んで・・・

足も更に痛め続ける事になるも・・・その時点では3~4m先のランプの明かりで照らす荒れた道の状況を一瞬も逃さずに把握しようと・・笑う勿れ! 本当に瞬きすら出来兼ねる状況でしたね

実は、何とか下山後も~~を分ける一瞬のアクシデントもあれど、あまりにも一瞬故に詳しくは説明も出来ない(次を参照)

富士山へ須走ルートで登山(富士登山)での出来事 (その一~五)



滋賀県比叡山登山ハイキング(京都一周トレイル・東海自然歩道)、富士山下山時の悪夢を思い起こす必死の下山~琵琶湖に出て夕景・唐崎の松、更に大津駅まで歩く!エコ一人旅写真集5分割PR

あれよ!アッと言う間に何故か年齢欄に書き込む数字が上積みされて行きます。決して同意した訳では有りません!やがて11年近くになります・・それじゃ大昔で無くとも一昔前に相当する昔話をPR

ドライブついで目を覚まして、天気次第で登山を決断しよう・・・

そんなこんなで、普段着のまま・・・登山にしては全くの軽装

一番にはトレッキングシューズ(登山靴)無し、トレッキングポール(杖)無し、ヘッドランプ(ライト・照明)の全て準備せず・・・持ち合わせて無いし、当初からドライブ目的故・・・

少なくとも荷重を足全体にバランスよく受け、足の踏ん張りを効率よく活用する為にトレッキングシューズ(登山靴)の着用は最低限必要

11年後になる今回の「比叡山登山」でも教訓を活かせず又、やってしまった!

同じ下山ルートの途中にて、足の負傷が酷くなり必死の思い出大幅に下山時間を要した

比叡山登山日より4日経過するも・・・両足は強張ったままで鈍い痛みが


登山スタート 2020/5/13 10:01
(参考:登山終了) 登山終了まで約時間、更に琵琶湖沿いにJR大津駅まで約時間。 計 約10時間のハイキングとなりました

滋賀県、比叡山登山ハイキング エコ一人旅写真集 _1_  _2_  _3_  _4_  _5_
Album(1/5) Album(2/5) Album(3/5) Album(4/5) Album(5/5)

天気は良かったが「黄砂」のせいか? 遠景は・・
先月4日、近江八幡市~びわ湖~彦根市のハイキングの際も黄砂が飛んで来たのか琵琶湖西岸方面の視界は不良だった・・好天気でしたが

11年間リストに変化無き次のリストに●比叡山(大津市)  848m

登山経験は少ないが幾度か有ったり・・勿論、富士山は一番だった
雨・風にも高血圧症にも負けず?登山

希少な登山体験に御協力有難う・・標高順

●富士山(静岡県・山梨県)    3776m
●開聞岳(指宿市)  ・・・・・・・・  924m
比叡山(大津市)  ・・・・・・・・  848m
●湯湾岳(奄美大島)  ・・・・・・  694m
●井之川岳(徳之島)  ・・・・・・  645m
●高尾山(八王子市)  ・・・・・・  599m


小生が富士登山したは未だ、世界文化遺産に登録される前

その後、登録され・・・登山者数の制限目標も?

今回は、全面禁止みたい!

小生は富士登山の際も途中の山小屋に様子見に立ち寄ったのはホンの20~30秒程度・・・でもシーズン中は込みに込むのかなぁ~

あんな山ん中で、3蜜なんて・・・恐らくは山小屋での3蜜なんでしょう

それにしても、そこまで?? の感がしないでも無い!


イイ光景!とカメラを向けるも撮影公開に後ろめたさ感じた水鳥が戯れる写真。当時は鳥インフルエンザが今の新型コロナウイルスに相当の大騒ぎ。出来るだけ不要不急の人混みを避け歩いて体調維持

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