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旅の宿サイト-旅宿-観光旅館-観光ホテル-温泉旅館-温泉ホテル-旅net-宿net-旅宿net、旅と宿、旅&宿=「旅の宿」旅宿~「旅」(旅行・観光・温泉・行楽)で泊まる「宿」(旅館・ホテル・民宿)

掲載期間の設定無く本日時点で姉妹ホームページ「旅の宿
https://tabi-yado.enesysport.jp にて・・・

・・・ 2024/01/15 時点で姉妹ブログにて一斉掲載 ・・・

ネットサーフィンで好感!気になる【旅の宿】関連LINK集一括掲載
勝手にPR紹介コーナー[宿(旅館・ホテル)+温泉+店舗]

湯涌温泉
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鮎茶屋料理旅館
角屋 (かどや)
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篝火の湯 緑水亭
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島根県安来市
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観光協会
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福島県福島市
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一の橋天風
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当ページ内には、主に公式サイトLINK集を掲載。 各団体・お宿の詳しい情報は上のリンク先紹介コーナー(ページ内)の関連LINKを参考に
公式サイトにて情報入手下さい!

 

思い出インスタ投稿より~須走ルート登山道入り口近くでコンビニにて食料入手して食事後に車中泊 直前に近くの夜景を撮った中に「ふじあざみライン」富士登山道須走口 の道標が・・

後期高齢者目前の資力・環境・料理経験不足ながら遂に調理・料理に芽生えた?先にNewフライパンで炒めるだけ「焼肉料理」New土鍋で煮るだけ「湯豆腐料理」に続きフレンチトーストに挑戦!哀れPR

冷蔵庫 無し、材料不足でフレンチトーストを初めて・・

 

後期高齢者入り目前になって限られた資力・環境そして料理経験不足ながら限定的に調理・料理に芽生えた? 尤も招かれざる”お一人様“で買物先・食事先でも好打者でも無いのに妙に違う”敬遠“ぶり・・今は大手食料品スーパーの店舗は数店に絞る・・マークされるも生きて行く為には耐え又、出来るだけ食事先も減らそうと狭いキッチンでも自炊を増やそうと・・漸く道筋が見えつつアリ

最近、十数年前の埼玉県在住時から利用して何かと満足出来ていたホームセンター「カインズ = CAINZ」が更に品質良くコスパ高い品揃え豊富になって「カインズ亀岡店」を新規開店で、ここ数年は実質的な”高齢者一人買物難民“状態でしたが・・かなり軽減されそう

何でも京都府下2番目の展開らしい・・亀岡市が出店先にとはビックリ・・それも近くに

建設工事が始まり囲いに「カインズ」を見つけた際の興奮アリ・・。ひょっとして関東で気に入り利用のアノ「カインズ」かと・・そうだったと確信した時から期待は大

でも小生の場合は特に、地元しがらみネットワークからの妙なマークが弱まるのでは?と思われる飲食店のテナント入居が無さそうと知りチョッと残念

でも私に好都合のカフェコーナー「カフェブリッコ=CAFE BRICCO」が登場と開店直前に分かり・・いやぁ~見捨てられず! 闇の中からギリギリ抜け出せそうだ!

従来の食生活ではインスタント麺類が相当の割合・・余裕が無く食費予算も大蔵大臣(ひょっとして兼務?100%!)から最低限との厳命ナリ

それに冷蔵庫・炊飯器も無き狭き台所生活環境なれば自ずと、お湯だけでの即席麺類中心・・でもネ、偏り過ぎと生活習慣病[高血圧症+糖尿病]持ちと半歩で後期高齢者となればインスタントラーメンの旨い味は消え去り食後の後頭部の違和感ある痛みが責めて来る状態だった


最近になって「買物難民」状態から抜け出せそう・・「CAINZ亀岡店」出店で。
従来はカフェ喫茶店での手頃な「モーニングセット」or「モーニングサービス」利用が幾つか有れば生活し易いのに例の「しがらみネットワーク」で嫌なオツリなのか?マーク視線お釣りの飲食店が目立っていましたね

最近は新たに利用出来る飲食店の登場やメニュー追加等の発見?有って良くなりつつ。

「カインズ亀岡店」カフェコーナー「カフェブリッコ」の登場は最たるもの


■我にとって[CAINZ亀岡店]の一番 いいね! は、販売している食料品です
どちらかと言えば、市内に3店舗あるホームセンターに粗”近い”・・それも圧倒的に品揃えが豊富で品数も多いし品質も良さそう
でもウエィトは小さくとも小生が求めたい食料品の品揃えが的を得ている次第

インスタント麺類が”美味しい”, “体に合っていそう”, “安い”, “麺類の品揃え十分”
お粥, ライス, おつまみ, ソーセージ, お菓子 , 各種の飲料 が好みで安価 いいね!
全体的に酒類には特別な、お買い得感は感じないが 何となく他の業務スーパーらしき店舗でも似た印象を抱いています
ところで安価で販売の小山本家「くらのすけ」は飲みやすくてコレだけ有れば十分。

他には、コロッケ, 弁当, パン, 果物, 野菜, 魚, 肉 類を従来店舗群から入手したらOK!・・頻度を大幅に減らして、やって行ける



一般的なホームセンター扱い商品は我が生活環境には必要性は多くは無いが、今回は何時に無く台所用品を幾つか購入した次第

水漏れ・湯漏れで使えなかった【土鍋】を買い替えた
焦げ付き・こびり付きが酷く洗うのに苦労し遠ざかっていた【フライパン】を買い替えた

DSC_6745

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フレンチトースト作りに挑戦、残った食パンが冷蔵庫保存で消費期限ギリギリも冷蔵庫なし。 特別な用意せずに見渡して直感で色々投入

近くのカフェで美味しいフレンチトーストを・・美味しかったのでネットで調べると卵や牛乳をパンに染み込ませバター・油などで焼く手順とか・・

でも牛乳・バター・油などは無し・・冷蔵庫様は何年後にいらっしゃるのでしょうか?

先にNewフライパンで炒めるだけの「焼肉料理
https://www.instagram.com/p/CX8GkNivIye/?utm_source=ig_web_copy_link   ←インスタ投稿(別タブウインドウ表示)

New土鍋で煮るだけの「湯豆腐料理」を・・アップ済み・・
https://www.instagram.com/p/CX8HJNNP_tJ/?utm_source=ig_web_copy_link   ←インスタ投稿(別タブウインドウ表示)

DSC_6740

DSC_6746

に続き初めての「フレンチトースト」作りに初挑戦工程を披露させて貰います

自評:焼肉料理と湯豆腐料理はマズマズ”“、フレンチトーストは”

当ブログ記事を見ての評価で いいね! は勿論、無しが当然もインスタ投稿にアクセスされましたら本当に気を遣わずに いいね! どうぞ

写真のスグ横は食事処としぶん」~そこの入口から・・向こうはカインズ
数年前までは広大な造成工事跡に”ポツンと一軒家“風の立地で国道9号線からも見えていたが今は家電量販店やドラッグストア他、多数が進出済みながら、周辺には更に増えて行きそうデス

小生も何度か食事に行ってましてメニュー豊富でボリュームたっぷりで良心的な値段のコスパが非常に いいね! の人気の食堂

ポツンと一軒家!(失礼)段階でも家族連れや評判を聞きつけての遠くからの来客が多かった・・・勿論、常連さんも多いみたいネ

だからカインズ亀岡店テナント入居の食堂が無くともスグお隣にチャンとした大衆食堂(失礼か?呼び方セーフなのかも・・)が 旨くて満腹なり

先程、グーグル検索にてKEYWORD【気になる食事処PR】による検索結果で次の自運営ページが上位表示で垣間見れました

[シンプル版]概略案内~気になる美味しい飲食店・料理店・食事処・食堂の紹介ページPR~京都・亀岡市
https://link-site.enesysport.jp/page-kaisou.html

当該ページの中に食事処としぶん勝手にPR紹介ページLINKコーナーも掲載中・・・次の様な・・・

店内は広くてゆったりとしたスペース感、しっかりしたテーブルにチェア
本格的な =めしや=  Lunch & Dinner
お食事処「としぶん
お食事処
としぶん

本格的な =めしや= Lunch & Dinner お食事処「としぶん」
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亀岡三大観光の一つ「保津川下り」・・JR亀岡駅近くの船乗り場を出でて間も無く。今は緩やかな流れ!準備はイイか?お待ちかねのスリル満点の急流に突入寸前、季節に応じて「」「紅葉」を楽しみつつ古都・京都の嵐山へイザ行かん
保津川下り (桂川を亀岡~京都・嵐山の区間、峡谷の急流下り
四季折々の風情)を楽しませてくれる用船水陸コース
働き終え3艘様ご一緒でトラック回送 亀岡市の乗船場対岸にて待機中の船 乗船場、その先は待合室・切符売り場 いよいよ「保津川下り」も佳境・急流に
働き終え3艘様ご一緒でトラック回送 亀岡市の乗船場対岸にて待機中の船 乗船場、その先は待合室・切符売り場 いよいよ「保津川下り」も佳境・急流に
保津川下る 高架橋駅[保津峡駅]真下 トロッコ保津峡駅横の桂川を下りて 観光スポット「京都・嵐山」下船場到着 この先へ誘導されクレーンでトラックに
保津川下る 高架橋駅[保津峡駅]真下 トロッコ保津峡駅横の桂川を下りて 観光スポット「京都・嵐山」下船場到着 この先へ誘導されクレーンでトラックに
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JR保津峡駅~清滝~愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺~清滝~JR嵯峨嵐山駅[ハイキングの部][登山の部]体調次第で登山。下山時に難儀!延々と続く段差の階段で脚力不足を!頑張る子供も

雑感!  雑感!  雑感!  いつもの まとまり無い 長文 ですよ。
お暇な方、ザッと流し読みくらいならOKの方のみ先へ

先日(日曜日)ハイキング登山、モヤモヤとした気持ちを持ち続けていましたが、天気は良し! 思い切って・・・

富士山、比叡山 ほか登山時は従前
右のズック?シューズ?着用し爪先だけに負担かけ結果的に負傷? 左は
一度、京都市内散策にて試着?して
1本スティックと共に初の本格稼働!
脚力不足は認めるも、バランス良い負担は「いいね!」納得だよ
筋肉疲れ有れど悪性の痛み無し
翌日は未だマシも翌々日からイタイよ

自撮り?鏡に写りし誰かさんを隠し撮り?冴えないジジィ~・・こらっ!

取り敢えずはJR亀岡駅で乗車し保津峡駅(京都府)で下車(190円)、保津川(桂川 = 大堰川)に沿って京都市方面に。 これまでもコースを変えて何度かハイキングしてますが・・・

JR保津峡駅~清滝~『愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺』~清滝~JR嵯峨嵐山駅【ハイキングの部】

次の分岐点に到着しても足の状態は意外と順調・・・ならば「清滝」へ

体調・・特に足の状態を見ながらのコース取りを・・・右足の付け根辺りに鈍い痛みが続いていましたが当日スタート時には特段の支障は無さそうでしたね

ある意味、どこまで耐えられるか?足が・・・まぁ~日頃のサイクリング・ハイキングでも運動不足対応+リフレッシュ+疲れ目保養ほか目的で

好天気の日曜日なれど例のコロナ様の目を気にしてか人出・行楽客は少なかったですね・・・”観光客”らしき人影は疎ら?無いに等しい

さて前に京都側から比叡山に登り、琵琶湖側に下った事があった

滋賀県、比叡山登山ハイキングエコ一人旅写真集(分割)
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Album1(1/5) Album2(2/5) Album3(3/5) Album4(4/5) Album5(5/5)

滋賀県、比叡山登山ハイキング~琵琶湖に出て夕景・唐崎の松、更に大津駅まで歩く エコ一人旅 写真集。 登山開始から登山終了迄 約時間、更に痛めた足で琵琶湖沿い ここJR大津駅迄 約時間。 計 約10時間

その直後、写真を整理しつつネットサーフィンしていたら「比叡山」に登るなら「愛宕山」にも・・・みたい・・・清滝に到着して時間はOK、足の状態はマズマズ、ならば2大看板の登山に挑戦!

JR保津峡駅~清滝~『愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺』~清滝~JR嵯峨嵐山駅【愛宕山登山の部】

 


何も体を動かさないでいるのは高年齢人類の己には行き着く先が凡その予想がつきますね

アパート入居者には高齢者が多い! 数年前には自力で歩いておられた方が足が不自由になり手押し車を使用したり、恐らくは介護施設に転居されたり・・・何度も見ているので、歩けなくなるのは極力避けたいと。
後期高齢者入り直前となり出来る運動は歩く事か?

努めて歩くなり、ハイキングなり、サイクリングなり・・を!
より効果的・効率的な運動施設を利用する余裕ない状況では一番か?

確かに高血圧症だ! なんと40年以上も前の集団検診で180台の最高血圧を産業医?から指摘され職場を離れたくらい・・・
その後の検診・血圧測定では常に正常範囲外・・・尤も、厳しすぎる”正常”基準?だと考えるも・・まぁ~「要注意」対象者を広げるには”一番”か

でも小生の場合は、多少の基準緩和があっても対象者から外される見込みは無いし・・直接の影響を受ける訳ではないが、或いは不要な領域に引きずり込まれる”日常生活正常血圧”の方々も少なからずは・・・

自身の血圧も瞬時に大きく変動、大きな変動幅の中で少し体調やリズムを崩して治療生活に舵を切る羽目に陥ることも?

チョッと?とても?不思議なのは院内血圧測定で気になり大概は家庭測定より25前後高い目に現れる私とは逆に・・・病院に居ることの安心からか診てもらえる落ち着きからか低い目に・・・

長年、糖尿病予備軍との検診数値を見ながら或る意味・・・気にすべきは「高血圧症」だ!と軽く見ていたのかなぁ~

今から2年半前に右足に強烈な痛み! 360度、1度刻みで足の向きを変えての姿勢でも激痛! 伸ばしても組んでも、フロアに横たえても色々角度に浮かしても痛みが・・・1週間ほど寝れない! 寝れたと思うと僅か1~2分間だったり・・・尤も人間の体には”睡眠”は必要? 明るくなって疲れからか短時間の不規則睡眠に・・・一週間位はもがいて・・

痛い!イタイ!で継続的に最高血圧は200~220が長時間・・も

緊張しすぎるタイプからか通院の際の院内血圧測定で200越えは有り得ても長時間にわたる最高血圧200超えは異常・・・所有血圧計にては異常

恐らくは食生活が主要因の糖尿病非常事態での神経性異常症状だったんでしょう・・・そして”超”高血圧レベルに。

直前の数日間にパン類+煎餅類+唐揚げ類+種類を集中的に口にしたは明らか・・確かにネ・・・本当に!
貧乏性から安売り・コスパに目移りして大目に購入、続くは”一気食い”

高血圧に最も影響あると言われる塩分にしても週一での安売りを運よく?ゲット、量も多く美味しくいただいた。 でも塩分量が・・・
体調異変を感じてサイクリングに出かけた先でのMファーストフード店で特売3人前?の”唐揚げ”?”ナゲット”?を・・そして異次元状態に突入

・・・・・・

何とか危険状態は脱するも食生活を中心に生活習慣を見直さないと・・・

分かっちゃいるけどヤメラレナイ・・相変わらず表現力は幼稚でゴザイマスね・・・ちゃんと伝えておきますから・・・


血圧降下剤を服用中も、何故か数日は低目に推移・・・不思議だなぁ~

「清滝」までのハイキングでも体調は良さそう

元々、出発時点でプラン候補には・・・体調次第で「愛宕山」登山しよう

よ~し・・・決行!

JR保津峡駅~清滝~『愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺』~清滝~JR嵯峨嵐山駅【愛宕山登山の部】

小生にはキツイでござる。 永遠に続く単調ながら確実な上り段差
何度も休憩して足を休める・・・諦めずに少しずつ歩を進めて遂に愛宕神社にて参拝・・・

それにしても子供さん達が頑張って登山しているのには感心! 我が足の痛みからして感心せざるを得ない

上りは「表参道」、下りは「月輪寺参道」コース

他の登山の場合も同様でしたが【下山】時に脚力の無さ・足の痛みを感じた次第
一段一段、確実な段差を有する階段?を下りるのに一段毎に必死の覚悟(自分には大袈裟では無い状態)、現に標準的な?所要時間を大幅に超えてしまった下山コースでした

懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」
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久し振りママチャリ・サイクリングで[老ノ坂](京都府)越え。少し漕いで長岡天満宮=素晴らしい緑の空間に身を置き、気ままなコースで大阪へ。コロナ禍で休憩も儘ならず雨にも降られ最後の走行体験?

先日、本当に久しぶりにママチャリ・サイクリングで国道9号線の「老ノ坂」峠(京都府亀岡市)を越えました。

京都府亀岡市をスタート! 京都市に入る境い辺りに有る”“で、数年前までは現場の行き帰り・サイクリングにと何度も超えた坂。 今じゃ懐かしい?

いつしか京都市内の現場に行く事も無くなり、サイクリングも亀岡市内や精々隣接の南丹市(八木町・園部町)周辺の田園地帯を楽々と思うままの走行コースでしたね

既に十分すぎる高齢なれど更に加齢が否応なしに進み・・・そのせいかなぁ~? もう一つ何か有ったような・・・

あっ、そうだ! 新型コロナ様騒動により、移動自粛ムードが感じられ我が愛車:ママチャリも「3蜜」を気にしてか京都方面行きは嫌がっていたんでしょうね・・・JR嵯峨野線(山陰本線)利用で偶に。

遂に思い切って京都に出て見た! 自転車で・・・

●当初の目的は、運動不足1%解消+疲れ目の保養+生活習慣病(高血圧症・糖尿病)に一時停止命令+日頃は近場で自由にありつけない喫茶店モーニング+気晴らし・ノイローゼ気味発散に・・・まだ有った?

そう言えば昨年6月にスマホ買替の際の還元ポイント残り有効期限切れ前に消化しようかと(結局は、大阪梅田にて使用・・でも2年間の有効期間?)・・従来のUSB端子1口では不便極まりない→2口仕様品をGET


ところが「老の坂峠」を超えて京都市街に入るや否や長岡京市方面にママチャリの前輪?ハンドル?が向いて行った

長岡天満宮」に・・・何度も立ち寄ってはいるが今回はシーズンオフで参詣客は数える程・・・花々も旬では無いがソコソコには・・・いいのです満足なんです・・・種々のが織りなす空間が素晴らしい

日帰り?一日帰り?の大阪梅田方面サイクリングに先立ち長岡天満宮(京都府長岡京市)を散策

さてさて・・・・・まぁ~出発も早く、夏至も近くて昼が長い、気になっていた鈍い痛みの足の状態は坂越え後でも特に異常無し!天気も良くなり

兵庫県内にある「お墓」参りもコロナ禍もあって御無沙汰・・・そうだ、今だ! 思い切って急遽、目的地を遠方(大阪・兵庫方面)に変更・・・この時点で日帰りは断念! 何故なら短足・非力・後期高齢者寸前なのだから・・・同様の体験は過去に数回も・・・・

亀岡発~京都市・長岡天神・大阪梅田、深夜営業のサポート無しで日帰り?一日帰り?

先日、結局は兵庫県内の墓参り~大阪梅田で暫し休憩後に日帰り?昼夜帰り?一日帰り?夜明け早々帰宅。デジカメ撮影枚数も多く写真整理上デコボコを無くそうと此処では縦長写真に集合お願いPR ・・ (ブログ記事)

以前に何度かママチャリで取ったサイクリング・コースなれど一昔前と異なり、24H営業深夜営業が漸減し、今ではコロナ禍騒動が降ってわいて来て誰しも予想はつく事でしょう

コロナ禍騒動直前でも深夜営業は牛丼屋カツ丼屋位しか開かぬ

大阪梅田にて・・・電車利用と違い商店街を散策は出来ない・・一方、開発が進む梅田界隈で新たな憩いの場を見つけたり・・・

仕事帰りに安らぎの場で語らう若者達多い都市型スペース?やら発見

心地よい気温で・・・長時間のペダル漕ぎ疲れも有ってか十分に休めました

 

さて・・・帰ろうかなぁ~

コース取りは大方は体験済みも組み立てには根っからの記憶力無しに久しぶりと言うことで今回も行き当たりばったり・・・目指すは京都市

少しズレたら徐々に戻す!

国道幹線道路を走るも長時間・長距離かかるも飲食・一休みする処が皆無! 幾つも見かけた牛丼屋も明かるいが利用出来ない・・・

ファーストフード店も精々、テイクアウトだけみたい

コンビニ店は営業していても・・・僅かな長居も出来ないし・・・

コロナ禍で大変だ! 高年齢は別として、一昔前のような時々休憩しながらのサイクリングは難しい・・・正直、まる一日間に及ぶ「ECOひとり旅ママチャリ・サイクリング」を通して似た行動をする人を見かけなかった

小生にとっては置かれた状況から「止むに止まれず」の手段なれど、さすがに「変人奇人」なんだろうか? 自身でも、ちょっとムリし過ぎ?と思わない訳では無いが・・・ささやかな楽しみ上記いろいろ目的の為

許されるなら本当に落ち着けるイイをしたいもの・・・・

■叶わぬ故、ネットサーフィンにて「ネット旅」・「ネットで旅」を・・・

するとコロナ禍でも頑張っておられる「旅の宿」サイトから種々情報が・・
自身は利用が叶わぬなれど自運営WEBサイトグループで勝手ながら応援出来ないかと思い、複数の「お宿」へのLINK紹介コーナーを多く設けてあります(お宿情報はリンク集のみですが分かり易く張った?LINK先公式サイトで)

旅の宿探しに 我が旅 備忘録
旅の宿・たび宿・旅やど サイト ~ エネシスポート 旅ネット・NET旅・ECO一人旅
旅の宿・たび宿
旅やどサイト
旅ネットNET旅
ECO一人旅

飲食店料理店特産品店なども~~~

今回サイクリングの動画を次のチャンネル『esp-movie1』にアップ
https://www.youtube.com/channel/UCcXmpkNW8fMiAz4BbPjs7Sw/videos
210615 200808 sh大阪・梅田 うめきた?の、とある広場にて・・見渡せばオノボリサンと見られ
https://www.youtube.com/watch?v=Cf86tKm2drc
210615 175716 sh大阪・梅田近く淀川に架かる十三大橋より阪急電鉄[京都線+宝塚線+神戸線]の上り下り行き交う光景をママチャリ・サイクリングのオノボリサン気分で -1
https://www.youtube.com/watch?v=aXJrHiKcGNo
210615 091234 sh長岡天満宮・八条ヶ池・長岡公園(京都府長岡京市)、シーズンにはキリシマツツジ・梅 – 5
https://www.youtube.com/watch?v=x1iPvVWwyM0
210615 090446 sh長岡天満宮・八条ヶ池・長岡公園(京都府長岡京市)、シーズンにはキリシマツツジ・梅 – 4
https://www.youtube.com/watch?v=95Rvgj5A69M
210615 090218 sh長岡天満宮・八条ヶ池・長岡公園(京都府長岡京市)、シーズンにはキリシマツツジ・梅 – 3
https://www.youtube.com/watch?v=FCwlTzXlAHE

 

今では素敵で豊富な写真集をインスタグラムにて拝見!行けなくとも行った気にも少しの少しは・・・

又、例えば登山・トレッキング・サイクリング・キャンプ・海中遊泳・野の花・山草・ハイキング・生け花・料理、・・・・・・・

Instagram

インスタグラム

@esp_sn
ECO一人旅
@soho.iroiro
SOHOいろいろ
@banana.kame
エコ一人旅
@sites.link
サイトLINK集
上述の[当BLOGサイト新設]と同様趣旨により
次のインスタ・アカウント追加 @esp.etc
My写真アルバム集 on NET for エコ一人旅 他

 

取り留めない・・雑感でした。


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