「ハイキング」タグアーカイブ

白内障の手術も残された左目の方が済んで二週間。点眼しつつ養生するも大事、手術後の目をソコソコ使ってみるも必要かと散策、折角だから京都市内。スマホで撮影、慣れないタイトル無しでツイート

白内障の手術も残された左目の方が済んで二週間

何と無く落着いて来た感じはしますが、当分の間の目薬の点眼は続きます

さて点眼しつつ大事に養生するのも大事でしょうが一方、手術後の目の周りの筋肉(よくは分かりません・・適当なんです・・)をソコソコ動かし使ってみるのも必要かと・・外歩きを・・折角だからと京都市内を一歩二歩・・

万歩計は有りませんが、ざっと数万歩? 但し、ゆっくりペースにて。

駅までの往復も含めると5~6時間くらい

白内障手術の直前までは弱り行く視力、パソコンとの睨めっこで疲れ切った目の保養にと後ろ向きな気持ちの中でのハイキングサイクリングでした

昨日は眼科クリニックの夏休み連休明け最初の診察あり、特別に異常なし故に京都市内に出かけ、極く普通に手術後の両眼を使ってみた

特に遠方は良く見えてました。 術前には視界が徐々に悪化して行く状態に精神的にもマイってしまって純粋の視力の悪さ気持ちの暗さも加わって余計に視界が気になっていたものです

運転免許更新が近づいておりますが、この視力で落とされることはナカンベ!とエラク強気で望めそうです。

確かに近くの活字を読んだりノートブックPCのディスプレイ相手ではメガネの助けを・・この場合も結構、微調整不要で自由度が高いですね。

以前に急に使えなくなった100均老眼鏡が沢山あります。 術前はすべて「使用不可」状態で大枚をはたいて特注眼鏡で対応し、不要100円メガネは処分するが億劫で残ってました。

恐らくは100均老眼鏡も徐々に度数が上がり個数が増えて行ったんでしょう・・・これが結構な割合で使えちゃったり・・・

使えた100円分 x OKとなった個数 = 数百円ゲット・・・使用済み超安価メガネですが吾輩が使用していたものなので気にしな~い。

こんな形で儲かっちゃた

勝手に判断ですが、パソコン画面凝視でも従来のような視力悪化は抑えられる? これホント? それとも間違い?

昨日の京都市内ウォーキング?で通常視界は問題無し

運動不足気味からの糖尿病・高血圧症も幾分は和らげられた?


それと、もう一つ

従来はブログ投稿もツイッター投稿も、折角のコンテンツ投稿ならと各タイトルを長い目にしてアップしていました。 タイトルおよびコンテンツ共に単語数を増やしたい気持ちもあって・・・

なかなか短いタイトルに挑戦!なる勇気が・・湧かなかった感じでしたね

実は昨日の京都市内ウォーキングでは「短いタイトル」に挑戦しました

振り返ってみれば下記のようにブログ6サイトツイッター3サイトでは多数のアップロード件数を数えますが殆どは長いタイトルでした


PR自運営ブログだけで6サイト、それらの投稿件数も今では相当な記事数に達している筈との認識は有りました。先日、思い切って調べてみたら投稿済み記事数合計4020件!続いた次第~まだ続きます


PR一昨日は運営ブログ群の投稿記事件数計4020件と知る。ならばと今日は運営ツイッター群つぶやき=ツイート件数計2468件ナリ!主役のホームページ群の補足役ながら合計6488件もアップ済み


今回、次のツイッターにて「短いタイトル」に挑戦?ついでにタイトル無しに敢えて挑戦

https://twitter.com/s3i1g5/
(ソフト工務店)エネシスポート~高血圧~ソフト開発、住宅リフォーム、旅・宿・温泉・観光・飲食等
感じたこと徒然なるまま綴ったりデジカメ向けたり、他愛もないメモ・備忘録・写真を。姉妹サイト群は多く堅苦しさが?自己流の高血圧症対応やユーモアセンスの一つでも身につけたいと

実は Twitter でツイートする際、添付画像イメージをスマホのデジカメで撮影してタイトル付与が少々面倒くさく感じたしだい。

試しにタイトル無しでのツイートで如何なる雰囲気に?
見ての通り・・・下記ツイートほか


エコ旅写真アルバム【一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(大原三千院・寂光院)~琵琶湖大橋】より抜粋編集。痛む足を引き摺りつつ琵琶湖大橋最高地点まで。後にサイクリングで渡る

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(大原三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

より抜粋して再掲


「女ひとり」 永 六輔 作詞
・・・
京都 大原 三千院
・・・

奇遇ですネ、ホントに・・(上の写真メモの件で追記)
京都・大原の三千院を訪れたのは当アルバムを初めてアップした前日の日曜日
歩き通し、写真も多数撮った。 中から選んで150枚弱をアップしました
さすがに当日遅くに帰宅した時点では疲れもあって整理出来なかった
コメントも付して或る程度のアルバム・ページが出来上がったのが2016/06/27(月) 早速、当ハイキング翌日にアップとなりました
アップして暫くの後、ネット上で報道系のネットニュースを見てビックリ
6月27日放送のTBSラジオ「六輔七転八倒九十分」で放送終了したとの由。 聞く機会は殆ど無かったが、世間的には人気故に半世紀も続いた番組とか・・



しそ畑 ・・・ 大原は しその里 でも有名

取敢えず主な目標だった「大原の里」で三千院・寂光院を尋ねて・・は済ませた。 朝9時過ぎに京都市内のJR円町駅をスタート。
ここで丁度夕方の4時、既に7時間近くは歩き通し・・全体に緩やかな上り道。 夏至に近い日とは言え曇り空、実質的な日没は意外と早そう。 雨降るかも・・
残された時間は多く見ても3時間半くらい
決断を迫られる・・少しか大きくかは存ぜませんが・・・
来た道を歩いて戻るのは味気なし
帰路をバスに揺られて戻るは半分、勿体ない
でも先のコースの状況は知れず・・・え~い、行ってしまえ!

折角の機会だし更には、この年になって二度とチャンスは来ない
長いコースの方が記憶に・・「旅の備忘録」のコンテンツ量の面でも・・

それに今回のハイキングの、もう一つの大きな目的は高血圧に立ち向かい2~3の血圧値を低下させることでは無かったか!

それに京都市街より琵琶湖へは電車では勿論、サイクリングでも国道1号線沿いに何度も行き来しているし・・

イザとなったら引き返すか定期バス便が有れば利用しても良し・・・

出来たらシンボル的な琵琶湖大橋まで行けたら・・・歩いて行ってこの目で・・

実は終盤近くになって思いがけない、やりとりの機会が有りました
のちほど・・・さぁ! 決めた! 京都市に戻らず琵琶湖大橋を目指そう

八瀬(急遽、立寄り散策)⇒大原の里(三千院・寂光院)⇒琵琶湖大橋(更に遠く)


一路、琵琶湖に向け疲れていた足に内心”ご免ネ”と言ったか覚えてない


上の標識を見たら、あと数メートルで滋賀県大津市に入るんだ! 来たっ!


200m先の交差点 直進は国道477号線で琵琶湖大橋そして国道8号線へ
左折は滋賀県道558号で敦賀市(福井県)方面
右折は国道161号線で京都市(京都府)方面
あっ!帰りに乗車予定のJR堅田駅の表示も見えています。 やっと帰れます


栗東IC、国道8号線には国道477号線を・・スグそこから琵琶湖大橋じゃ  「道の駅」は左方向へ


ここが最高地点!
琵琶湖大橋の展望台にある案内
暗くなっているかななぁ~
天気の良い昼間なら琵琶湖湖面や湖岸の風景が楽しめるでしょうが・・
案内には初めは南側の2車線のみで、交通量の増加に伴って今立っている
北側の2車線が追加されたらしい
有料道路名:琵琶湖大橋有料道路
路線名:一般国道477号 主要地方道守山栗東線
橋の長さ(供用開始日):
1350m (旧橋・南側) (昭和39年9月28日)
1400m (新橋・北側) (平成 6年7月26日)

アルバムより抜粋、以上


懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」
(ソフト工務店) エネシスポート サイト運営担当、旅路の写真集


エコ旅の専門家では無いが、エコ旅専門?

次のリンク先に思い出の自然環境での散策・ハイキング・サイクリング・ドライブ・登山・釣りなどの地を記してあります。

その途中に単に素通りしただけの世に知れた地点・スポットだったり

山・山麓・峠・坂・高原・河・川・渓谷・滝・海・湖・湾・沼・池・湿原・海岸・岬・半島・灯台・島・離島・群島・諸島・海岸・珊瑚礁・砂丘・鍾乳洞・城・城郭 ほか

近畿Myサイト集~京滋・阪奈PR情報=近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集~ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産(住宅・土地)サイト・ページ・リンク[site,page,link]集 近畿Myサイト集 近畿いろいろ+番外編?
Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]
不動産[住宅=戸建住宅・マンション(新築・注文・建替・分譲・建売・リフォーム)・土地/宅地]サイト・ページ・リンク[site,page,link]集他~ローカルな飲食店・料理店+カフェ喫茶店PR等・・[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)
近畿Myサイト集
https://kinki.enesysport.jp/
当面、滋賀県内が主なターゲットになります・・・
近畿Myサイト集~京滋・阪奈PR情報=近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集~ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産(住宅・土地)サイト・ページ・リンク[site,page,link]集

 

日本一標高の富士山山頂に立ち火口周り[お鉢巡り]も~海抜3776mとは生まれる前から聞いていたような錯覚も。滋賀県の琵琶湖大橋の最高地点は海抜でなく「湖」抜で何m?基準は湖面PR?

富士登山_20090812 タイム・チャート

日本最高峰富士山剣ヶ峰日本最高峰富士山剣ヶ峰

国土地理院の三角点
国土地理院の三角点、海抜3776メートル


琵琶湖大橋、最高地点
琵琶湖大橋 (滋賀県) 最高地点
此処は一般的な地点では無い!海抜で表わすのは無神経
湖抜」とかの表現方法が有ればなぁ~
一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)
~大原の里(大原三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

後日、サイクリングで反対側歩道を通る
国道477号線~琵琶湖大橋を経由してのサイクリング

滋賀県、日本一の琵琶湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】を渡る

滋賀県日本一の琵琶湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】を渡る


義務感を感じてには抵抗感も有るがインスタ映えを競う?楽しむ?サイト運営では無いがソコソコのネット認知度は欲しい。ならば多少の忍耐・努力は必要かと観念しての今月初日から朝・夜の血圧測定

昨年に続きましての企画・・・一ヶ月間、通しての血圧測定・・月間?

義務感を感じてまでには抵抗感を感じますが、インスタ映えを競う?楽しむ?性格?のサイト運営では無し・・かと言って、ソコソコのネット認知度は欲しい・・・ならば多少の忍耐・努力は必要かと観念しての今月初日からのスタート・・・すでに10日目に入りました。

一般的に言われてます”三日坊主“の第一関門の関所は何とかクリア

このまま行ってくれ・・・仮に、2年間にわたる同一時期の一ヶ月間の個人データが比較・推移・傾向を知る細やかな資料に供することが可能となれば意味あることかも・・何故なら万年それも若くして高血圧症を指摘され、以後の健康診断の度に気になる診断結果に責められ続け・・・

でも実質的には特別な本格的な治療は受けず、ごく自然に・・たまにハイキングやサイクリングにて・・・或いは敢えて無謀な・・・それらを強行!

その結果の我が身の血圧の現状を・・・“40年”ほったらかしなる結末を知る希少な参考事例・・あくまでも、一つのケース・・・

尤も、初めて指摘され”何故に我が・・・“の恐怖から約40年の加齢のお土産あれば平均的な一般人の場合、程度の差はあっても悪化する傾向は明らかのハズ。

仮に、この間に血圧降下剤の服用を続けて来たならば副作用が重なって今の自分の身が有ったかは甚だ疑問!


参考 )

昨年(2017年)の血圧測定データの一覧表

本年(2018年)の血圧測定データの一覧表


1ヶ月間血圧測定状況 血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ

 

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

古都京都を散策・ハイキング・サイクリング・・幸いにも世界有数の観光エリア、古都京都に隣接の亀岡市に住んでいたら京都方面へのサイクリングやハイキングは手軽に。運動不足・高血圧症にも

[古都京都を散策・ハイキング・サイクリング]

京都散策 その1 2015-06-27

京都散策 その2 2014-07-11

京都散策 その3 伏見稲荷大社(京都府京都市)海外観光客・朱色鳥居群は圧巻

京都散策 その4 東福寺(京都府京都市)周辺、圧倒的人出の紅葉季節避け

トロッコ・嵯峨嵐山・桜 2015-04-04

嵐山嵯峨野・渡月橋 2015-10-17~18

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

嵐山紅葉 2013-11-24

紅葉を待つ京都市の嵐山・渡月橋 2015-10-23

京都散策2015-08-21~嵯峨嵐山、清凉寺・清滝道・愛宕念仏寺・竹林の道・渡月橋

京都・貴船 観光避暑地 川床料理 2014-07-08

保津峡・嵯峨野ハイキング 2013-12-01

保津川(桂川)・清滝川をハイキング 渓谷美を楽しむハイカーも大勢

嵐山・渡月橋151212「京都・嵐山・花灯路(はなとうろ)」

高雄・北山杉・北野天満宮初詣 2016-01-02

京都市、高瀬川 鴨川 清水寺 円山公園 伏見稲荷大社


昔むかし里山に野苺を見つけ毒蛇「ハブ」に襲われる恐怖の中、甘い野生の野イチゴを食ったとさ・・昔話風も実体験なり!以前のハイキング「京都、JR円町駅~大原の里~琵琶湖大橋」の際に道端に

苺(イチゴ)の思い出・・・他

今は何処のスーパーストアでも殆ど年中の感じで「いちご」がパック売りされています・・・市場を見極めつつ温度コントロールされたハウス栽培による収穫物でしょう

先ず綺麗に美しく、時には可愛らしく見えます
恐らくは生産者の狙いの一つには見た目で「美味しそう」「旨そう」「値打ち有りそう」と感じられるように品種や栽培方法をとられているのでしょう

それに加えて大きさや色合い等、不揃いにならぬように・・・
パック当たりの単価をアップさせよう・・・と

上記の写真イメージファイルは次の、ソフト工務店エネシスポート WEB担当者の「写真・フォトアルバム・スライドショー」の

ソフト工務店エネシスポート WEB担当者の「写真・フォトアルバム・スライドショー」

写真アルバム
一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(大原三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

から1枚の写真から切り抜いたもの・・・少しでも野イチゴをクローズアップしながら生育環境も・・・並々ならぬ思い?で試行錯誤の末に切り抜き範囲を決めちゃった次第

野イチゴ
道端には野イチゴが・・実の粒は極小・・大きくなる種だろうか
昔は毒ヘビのハブを気にしながら野イチゴを食べたことも・・
生まれ故郷の徳之島、育った奄美大島では此の雰囲気の草むらにハブが・・


(参考) インターネットの世界で多目のWEBサイトを運営中、BLOG限定でも数サイト!他の殆どのサイトさんと区別出来るのはサトウキビ等の南国?奄美群島(奄美大島・徳之島ほか)の風土・歴史にまつわる・・

懐かしい思い出~徳之島・奄美大島

懐かしい思い出~徳之島・奄美大島


写真の野イチゴより何倍も大きな野苺で本当に甘かった・・・僅かな量を毒蛇の「ハブ」に襲われる恐怖を感じつつ・・・最も飛び掛かって来そうな藪の中に見つけて・・・


益子焼(栃木県芳賀郡益子町)で有名な益子町、真岡市を散策 から

上左・・ 益子焼
上右・・ 益子町内を散策
下左・・ 益子駅 (栃木県芳賀郡益子町 真岡鐵道真岡線)
下右・・ ようこそ いちご生産 日本一 二宮尊徳 ゆかりの地へ
二宮尊徳 = 二宮金次郎  真岡市の二宮地域はストロベリータウン

 

古都京都、嵐山。前方(下流側)には「渡月橋」。左を上流へ進めば亀岡市へ。保津川下りも、ここ桂川を・・・

古都京都、嵐山。前方(下流側)には「渡月橋」。左を上流へ進めば亀岡市へ。保津川下りも、ここ桂川を・・・
古都京都、嵐山。前方(下流側)には「渡月橋」。左を上流へ進めば亀岡市へ。保津川下りも、ここ桂川を・・・

ついつい、おカタイ記事内容になってしまいます。それなのにアクセスして頂きまして恐縮です。ここでは写真集を見て頂いた方が・・抜粋写真集~(その1)[ENESYSPORT]1/3

ついつい、おカタイ記事内容になってしまいます

それなのに、アクセスして頂きまして恐縮です

ここでは写真集を見て頂いた方が ・・・

抜粋写真集 ~ ( その1 )

今、もっともオーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内なら

エネシスポート運営WEBサイト集エネシスポート運営WEBサイト集

因みに、当[ソフト工務店]エネシスポート 独自ドメインenesysport.jp

メジャーSNS以外enesysport.jpを含む

ファビコン画像 を新設!エネシスポート運営ページを見分け易く
タブ内に表示されるページタイトル先頭[左端]にファビコン画像を表示

 

ついつい、おカタイ記事内容になってしまいます。それなのにアクセスして頂きまして恐縮です。ここでは写真集を見て頂いた方が・・抜粋写真集~(その2)[ENESYSPORT]2/3

ついつい、おカタイ記事内容になってしまいます

それなのに、アクセスして頂きまして恐縮です

ここでは写真集を見て頂いた方が ・・・

抜粋写真集 ~ ( その2 )

今、もっともオーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内なら

エネシスポート運営WEBサイト集エネシスポート運営WEBサイト集

因みに、当[ソフト工務店]エネシスポート 独自ドメインenesysport.jp

メジャーSNS以外enesysport.jpを含む

ファビコン画像 を新設!エネシスポート運営ページを見分け易く
タブ内に表示されるページタイトル先頭[左端]にファビコン画像を表示

 

ついつい、おカタイ記事内容になってしまいます。それなのにアクセスして頂きまして恐縮です。ここでは写真集を見て頂いた方が・・抜粋写真集~(その3)[ENESYSPORT]3/3

ついつい、おカタイ記事内容になってしまいます

それなのに、アクセスして頂きまして恐縮です

ここでは写真集を見て頂いた方が ・・・

抜粋写真集 ~ ( その3 )

今、もっともオーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内なら

エネシスポート運営WEBサイト集エネシスポート運営WEBサイト集

因みに、当[ソフト工務店]エネシスポート 独自ドメインenesysport.jp

メジャーSNS以外enesysport.jpを含む

ファビコン画像 を新設!エネシスポート運営ページを見分け易く
タブ内に表示されるページタイトル先頭[左端]にファビコン画像を表示