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白内障の手術を受けました!不思議ですね、視界良好、視力回復!近年は段々と見えづらくなり色んな面で先々を悩んだり急に進む視力低下・弱化は勿論ながら加齢・糖尿病・高血圧・遺伝は大きい?

白内障の手術を受けました

不思議なモノですね! 視界良好、視力回復!

ここ近年、段々と見えづらくなり色んな面で先々を悩んだり・・

白内障手術は症例は多く、比較的に安全とか・・でも我が身にメスを入れるなんて躊躇せざるを得なかった

ただ放って置いて食事療法他で治る訳でもなさそうだし・・


急に進む視力低下・弱化は、勿論の事ながら加齢・糖尿病・高血圧・遺伝は大きいと察せられますが、常時長時間使用のノートパソコンの小画面や紫外線の影響も有ろうかと・・・放っておいたら、更に悪化して行くのは当然に危惧される状況です。


両眼なんです

先日、右目の白内障手術をした一週間後に左目も済ませました

それから一週間が経ちました

クリステルさんじゃないが何となく”安定期”に入った?かなと・・・

今後は術後の診察・手当を・・・

朝+昼+夕方+寝る前 に2~3種類の薬を点眼していますが結構、面倒くさいですね! それも左右、両目に・・・

点眼時間帯のバランスや各点眼間隔など・・・何となく痴呆症気味の自分なればメモにてチェックしつつで無いと少々混乱?しそう

それに高血圧症+糖尿病のクスリを服用などが加わる
術後のアフターケアをしっかりしないと・・・ここは頑張り処でしょう


視界は良好! なり ・・・ かなりの視力回復ナリ

直前までは何かにつれ買い替えた100円の老眼鏡が全て使用出来なくなってましたが度数いろいろの約三分の一ほどは商品価値?回復?

これらの百均眼鏡で近くの活字が見えるようになったし、裸眼では急に視界不良に進みつつあった生活視界?(2~3m・・・遠方)が見えちゃったり!

ところで従来から悪い方の右目の手術で視力大幅アップ・・・ざっとながら約0.5→1.2ぐらいか?

我が身ながら回復力(人工眼内レンズ?のおかげとは言え)にはおどろきましたネ

続く左目(裸眼で約0.7くらい)の手術を控えていた時点では、同等の視力回復なら万々歳と・・・でも手術失敗で視力を失ったらどうしよう?

両眼の手術後の今、万々歳の気持ちまでは行かず万歳くらい

手術前には比較的良かった裸眼での視力が先にメスをいれた右側ほどの視力の改善ほどには至らず・・・乱視のケも有ってか?

手術を受けるキッカケの一つには運転免許の更新が近づき、前回には裸眼でOKも次回は無理っぽい! と決断した次第

免許更新の際の視力検査の合格レベルにはギリギリ、しかも不合格でも複数回の検査可能とか知った

お世話になった眼科の先生は、信頼できるイイせんせい!

正直なところ色々お聞きしたいところも大繁盛(お店なら・・)、患者さんが多くて何となくユックリとは相談しづらい雰囲気~そこで・・・


先生の話やネット情報から勝手に判断するに・・

右目手術後に一時は左目の裸眼での視力改善も大きく改善か?と期待するも・・・

比較的に見えていた左目、生身の水晶体の濁りは右目でそうであったように加齢ほかで悪化して行くで有ろうと察せられます。

今回の手術によって水晶体に代わる眼内レンズは水晶体機能を劣化を抑えた性能維持?
ゆえに白内障の点での悪化は避けられるみたい・・・


一時は運転免許更新前に眼鏡を新調して臨もうとの考えでしたが、今回の手術の結果では不要ナリ・・・ならば、イザ行かん免許更新へ!


昨今の視力低下で両眼の白内障手術~目,眼,治療,老眼,メガネ,眼鏡,加齢,糖尿病,高血圧,紫外線,パソコン,PC,スマホ,目の保養,聴力,耳鳴り,健診,鼻中隔湾曲症,歯科,クジ引き~画面との睨めっこ控え

正真正銘の裸眼にての見納め、手術前の視力を確認したく外の自然を見ようとミニ・サイクリング。生憎、視力確認日和とは言えない!陽は差していますが弱い。全天の曇り空、しかも何となく黄砂っぽい

一昔前は直接の関連性は薄いと見られた幾つかの業務経験(製品開発,システム開発,住宅不動産フィールド営業,ウェブサイト構築運営)を融合させ有効活用させるべく年内は体調回復=目の治療保養


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先に投稿した次のブログ記事より抜粋・・・

一昔前は直接の関連性は薄いと見られた幾つかの業務経験(製品開発,システム開発,住宅不動産フィールド営業,ウェブサイト構築運営)を融合させ有効活用させるべく年内は体調回復=目の治療保養

ここ数年間は夜通しのパソコン画面との睨めっこも度々ありました。
その結果として失った視力の保養、出来たら少しでも回復なるを成さねばと決断した事があります。
年内の残された数ヶ月、視力の改善の為に治療を受ける事としました。
急に進む視力低下・弱化は、勿論な事ながら加齢・糖尿病・高血圧・遺伝は大きいと察せられますが、常時長時間使用のノートパソコンの小画面や紫外線の影響も有ろうかと・・・放っておいたら、更に悪化して行くのは当然に危惧される状況です。
従い、特に年内はパソコンとの睨めっこは大幅減少・・即ちWEBサイトの構築運営の度合いも少な目にして参る所存です。

かなり前から病名「白内障」は見聞きしていましたが自身の目の症状は「老眼」である事実は認めるも特段の目の悪さは意識して来なかった。

従来は100均メガネの買い替えで対応して来た視力も間に合わず、遂に本格的な老眼メガネを使用することに・・

でも、それだけでは無かった! 「白内障」が現実に我が身に襲い掛かる??とは

近々に「白内障」の手術を受ける事にしまして、いよいよスタート!

昨日は手術前の検査を受診・・・右目・左目の両眼に相次いでメスが入ります。

我が身にメスが入るとなると正直、不安では有りますが症例も多く短時間らしい・・大事な目の手術と言っても比較的に安全度の高い手術かと・・

まさか却って悪い視力に陥ってしまうとの懸念もチラホラと・・不安も。

勿論、最初の右目の手術結果が好ましくなかったら・・もう一方は保留にしたいものです。 視力回復に期待しての決断ですので・・

今後の治療経過に関しては、一通りの備忘録としてアップして行こう。

経過によっては、より具体的に記すかも知れません。 スンナリと無事に手術・以後の手当てが上手く進むことを願いつつ・・・


自分の身にメス?手術?となると・・・数少ない体験談なら・・


が悪い! 多くの歯科医院に通院したもの。 通う度に失うばかりの自分の歯に何だか申し訳無い・・あの頃の一件の過ちから全ては始まった。

中学の後半は親元を離れて生まれ故郷に戻りて祖母との二人暮らし

敷地内の井戸も清掃する事も無くボーフラが沸く状況だったかスグ近くの小川で歯磨きをしたり・・・冬場の寒さで億劫になり歯磨きjせずの日々も・・・そこに島名産の「ガジャ豆」・・「サタマメ」・・「砂糖(地)豆」

サトウキビから作られた黒糖を溶かして落花生の実を塗したもの

自然な甘さで美味しいし他には食料品なんて見当たらな~い(幾分、オーバーなれど近い表現で~す)

大失敗! その破片が前歯に挟まれた状態で数日間・・歯磨きをすれば何の事ないものの一番目立つ前歯の中心から両側が虫歯状態に

更には近くに歯医者はいないし・・・

卒業後、高校入学して鹿児島県の小さな?奄美諸島一番の大きな?町に移りて早速の歯科通い・・・その後数十年、前歯に心身共に気を使いながら・・・多くの歯医者にお世話になった次第

今は良い先生なれど、ここ十数年は複数の「金儲け」第一の先生?にも遭遇し我が自前の歯の一生!もクジ引き次第を痛感

こじ付けの感がしないでもない歯科通い、メスは入れられたが一般的には手術とは評されない? 集団健診ほか健康診断では除外され別枠になっているし~医者と歯医者の担当枠の違い?


さてさんの御登場で御座います

十年ほど前から数年もの間、耳鳴りが酷かったが各種の聴覚検査では問題無く一発解答!?

ただ問題が無いわけでは御座らんで候

元々、会話力に難アリ。 聴力に問題なくとも電話で受ける第一声の聞き取りには苦労しております。 テンポ速い曲なんて歌詞の意味がさっぱり分からず論外・・懐メロのテンポで・・

聴力“には問題無くとも40年ほど前に片側の聴力を失う恐れに直面

これは大変なことになる!との予感もして通院先の耳鼻咽喉科に駆け込んで事無きを得たことが。 いつ頃から症状が?と先生がエラク日時を気にされていた・・何でも状態が続いていたら聴力を失う恐れがあったらしい・・「突発性難聴」に

元はと言えば「鼻中隔湾曲症」とかの症状から・・
高校入学早々から重度の鼻詰まり症状に・・堪らなくて、たまたま鹿児島市から奄美へ出張診療に来られていた先生に診てもらい急遽、「鼻中隔湾曲症」の手術を・・

それから15年ほど経っていただろうか? 同様の鼻詰まり症状が・・・
同じ側だったか別側だったか定かでは無いが「鼻中隔湾曲症」の手術を再び受けた事があった

信頼できるイイ先生だったが、その頃に重い風邪を引いてしまった

術後スグの風邪、当時は不動産関連のフィールド営業に従事していて某日、奈良県の某集落の土地所有者の方を訪問中

牛舎の中、独特な薄暗い雰囲気の中、耳元が異常に興奮状態にあるのを察しつつ必死に耐えて話していたなぁ~

因みに牛舎内だったか先代の方が御嫁に来られた時には籠に乗ってのことでお嫁入の籠が保管されているとか・・・

帰宅して手術後に異状を感じたら予約前でも・・云々、思い出して思い切って病院へ・・・幸いしたのでしょう! もう少し遅れたら失聴するところだったと・・お陰様で、後刻の耳鳴りで苦しむも聴力はOK


入院を要する大きな手術経験は無いですが、今回の白内障の手術も日帰りでOKとの事、ただし手術を受けて失敗!なんて事態にならぬ様に祈りたい・・上手く乗り越えたら文字通り「明るい」目の将来が・・・


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糖尿病関連書籍を2冊購入。1冊は通読なるほど納得。別は料理メニュー毎に[料理写真、炭水化物の量+エネルギーの値]が。相当点数が掲載され一目瞭然で分かり易い!追々ページを捲りたい

糖尿病関連の書籍を2冊購入して、1冊は通読して・・なるほど・・納得
もう1冊は料理メニュー毎に[料理写真、炭水化物の量+エネルギーの値]が・・・相当な点数分が掲載されていて一目瞭然で分かり易い!こちらは追々ページを捲って行きたい。

株式会社主婦の友社 発行の「ぐうたらでも血糖値がグングン下がる75の方法」と「糖質制限食に役立つ糖質量ハンドブック」(上左)
ぐうたらでも血糖値がグングン下がる75の方法
編者:主婦の友社
発行所:株式会社主婦の友社

一気に読み終えた! ここまで症状が出たからには従来以上に必死で通読・・・読み易く、分かり易い。 納得できる説得方法? 一つには、これなら信じて食生活に活かせそう・・・いい本を見~~つけた。

塩分摂取に関しては長年、食生活で守れないものの気にはしてましたが糖質制限には「ご飯・パン」などの主食を極力減らすこと云々・・でも説得力あるアドバイスには代わる飲食方法が具体的に・・これなら出来る!と感じたしだい・・・短いであろう残された我が人生にとっての良書なり。

尤も別途、高血圧との関連も強い現状の我が体調ゆえ高血圧症の本も見直して両面からの食生活の見直しで体調回復に持って行かないと・・


(上右)
糖質制限食に役立つ糖質量ハンドブック
編者:主婦の友社
発行所:株式会社主婦の友社

パラパラとページを捲って多くの飲食品を「糖質」「エネルギー」の点をチェック出来そう・・・なかなか見かけなかった参考図書。


かれこれ40年前後、高血圧症と言われ?悲観的になった事もあった。
でも数年、十数年経って大騒ぎで悲観し過ぎるのも如何なものか?
特に遺伝的な体質は十分に予想出来たし神経質で気にし過ぎてストレス過多となれば当然かなと・・・

いつの頃からか糖尿予備軍から糖尿病とも指摘受けるも、歩いたりサイクリングはすれど総じて運動不足ゆえ至極当然かなと・・・

それに医療機関から言われるままに各種の薬の服用も、一旦受け入れたら抜け出せないし必ずしも副作用無しとの納得感も・・・無い。

出来るだけ高血圧症・糖尿病治療から遠ざかっていた。

でも40~50日ほど前から体調が一変、右足が痛く・・特に夜の就寝時間帯に酷く深夜に痛みに耐えながら起きて翌朝以降に睡眠をとらざるを得ない状況に・・・痛み止めの薬も効きそうに無かった! 未だに足の鈍い?痛みは有れど約一週間続いた最悪の時を乗り越えた今は様子見でいます。・・・整形外科の医院に飛び込んだものの、先ず診て欲しい痛む局部の事など真剣には考えてくれそうに無かった・・と見てとれた。 イキナリ2点の検査はすれど・・
確かに今回の右足の痛みと同じタイミングで最高血圧が40~50も一気に上昇し高止まりだったから内科(高血圧)が優先だったかも知れないが、せめて痛みで寝れない症状を和らげる処方なりアドバイスでも頂けたらと・・そのアドバイスらしき対応が感じられず、ついに「ここが痛いんです」「痛み止めを下さい」と発した次第。 せめて痛み止めで和らいで治療で治るのが予感でもすれば・・・。 どうも相性の悪い先生の所に駆け込んだもの。 その後、ひと悶着あり・・・で様子見と言うか行かず。
それにしても繁盛!!している医院だった・・・リハビリ科は儲かる商売の一つでは?と感じた次第。 楽し気に通院して来る患者さんもいた様な・・・初診時に受けた印象は、金儲け主義のイメージが濃く残って・・。

愚痴の一つや三つは・・・先方さんの城で先方のペースばかりでは・・
こちらも My castle ? にて鬱憤の1~3くらいは・・・ハシタナイかもね。

ストレスを溜め込むばかりでは・・・

今は凄く良心的で腕のいい歯医者さんにお世話になってますが、以前には売上第一主義の感じられる先生方にも・・・同じくストレス低減の意味から記事をアップしたことも・・・

どうも品の宜しく無い記事、ひいてはオススメ出来ないブログに成り下がったみたいも・・・似た様な経験をした方も多いのではないでしょうか?
ならばストレス発散は如何に? それとも泣く泣く抱え込んでしまう?

 

 

元々、高血圧症の持病が有りながら出来るだけ医療機関のお世話にはなりたくは無いと今まで過ごして?頑張って来ました。そんな意地が脆くもヒビ割れて参りましたネ。MRIとエコーの検査が待つ

元々、高血圧症の持病が有りながら出来るだけ医療機関のお世話にはなりたくは無いと・・今まで過ごして?頑張って来ました。

が、そんな意地が脆くもヒビ割れて参りました・・・ネ

二週間ほど前から右足が痛くなると同時に自己測定の家庭血圧でも最高血圧が日頃の高い目自認の値より40~50位、上昇した高原状態で推移・・・220台も・・・

ここ2~3日は足の痛みが和らいで来たものの今月の中旬~下旬に検査や診察で3回も予約済み

右足の痛み、高血圧、不整脈、糖尿病・・・肺まわりの動脈位置不良?心臓の突き出た部分が圧迫?とか・・・何か理解出来ないが多くの事象を指摘され今後の精密検査?で明らかにされるような・・

おそらくは、心配には及びません・・・案じられる程の症状では有りません・・・なる判定結果は出て来ないでしょう・・99.9%

たとえ如何なる検査診察結果になろうと薬漬けの生活にはなりたくないものと思っております。

今は血圧降下剤と糖尿病の薬を同時服用しています。真面目に服用
血圧が急降下したので怖くなって薬剤師さんにアドバイスをもらう。

今後、折に触れ体調の変化・病気との付き合い云々、記して行くことでしょう

そんなこんなで、ここ2週間は運営するWEBサイト群のメンテナンスやアップ作業を控えていました・・・右足が痛くて特に寝る時間帯に横になる姿勢が取れず・・座ってパソコン画面に向かうも編集作業に移る気力より”痛い””イタイ”で頭が一杯

先に整形外科に飛び込む?も・・昔のお医者さんのイメージを想定してからか、痛む患部を触ってみて注射なり塗り薬や痛み止めを、更には必要なら患部をレントゲン撮って・・・の様な期待をすれど・・・・

大腿骨?腰?臀部?のレントゲン撮影とCAVI(血圧が高いからか?)中心・・・ついには当方から”痛み止め”下さいと申し出た次第

その他、病院側のペースで・・・・結局は、すったもんだの挙句の紹介先病院にての「足のMRI」と「心臓超音波」の検査の予約に至りました

勝手な想像ですが、日頃の血圧の高さに直前に塩辛い食品を通常の3倍くらい口にしたし、お酒3~4合で一日の飲食代わりの日も有ったりで、更には糖尿病の影響も有っての合併症?
それに毎日のようにコタツの中に足を投げ出した格好でテーブル上のパソコン画面と睨めっこの姿勢・・・・

おっとっと、なが~くなりました! また、後程


 

生活習慣病の高血圧症、確かに高い小生。40年ほど前に最高血圧180台!気にしつつも降下剤に頼らず努めて歩きハイキング・サイクリング・登山や窮屈な無茶で無理なエコ旅のストレス発散で凌ぐ

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ページが検索結果の上位表示かをチェック!

取敢えず大目に見てやって各キーワードによるネット検索にて、検索結果の30位[TOPより3ページ]以内に位置しているかを判定基準に・・


宜しかったら下記のページ群もアクセスして御覧ください
高血圧症に悩んでおられる方も多いと察します
血圧は非常に微妙に変動するもの
極端な面では、お医者さんによる血圧測定で不安からか通常より高めに現れる人がいれば、一種の安心からか平常値より低めに示されることも有るそうな・・
同じ日常的な動作でも反応はマチマチ・・・
要は様々な変動が有り得る故に、多くの変動パターンを知って・・・画一的な基準?判断?を鵜呑みにする前に今少し・・・・・・


当方の場合、40年ほど前に既に最高血圧が180台だと指摘される
あれは夜勤を終えて・・・昼勤に合わせての集団検診での血圧測定だった! 元々、神経質なタイプで数十年経っても変わることは無いが・・・その健診の内科診察の受診前に廊下で待機中のことでした。
多数の検尿コップが目の前に並べて有った! 通り過ぎる人が何やらひっかけたみたいで飛び散った尿で問診票が滲みてしまいショックだった・・・その後の血圧測定でしたね。

今でも健診時には25前後の血圧上昇は当たり前(最高血圧)
又、高血圧だと指摘される!
座る椅子が高い・・前かがみで力が入る・・恐らく背の高い人より高かろうよ。・・・云々。

最初に指摘された血圧測定は異常な出来事の影響も有ったかも知れないが、それ以降における高血圧症の判定基準の変更・・・
年齢・男女・体重・朝晩・食事・仕事・運動・睡眠・ストレスなどなど・・・関係なく一律な基準設定は如何に?

実は40年ほど前の集団健診の結果、治療を受け「大丈夫」との医者の判断を得てから職場に・・と言われて辞めたことも。

今頃は工事現場に新規入場の際、血圧の自己チェックが・・・
必要性は認めますが、あまりにも画一的な基準で諸々の状況下での測定結果への考慮が今ひとつ・・・労災事故認定との兼ね合い?
例えば指定時間内に駆け込んでの血圧測定だったり・・・・
判定基準と工事現場での測定結果採用の柔軟性をもっと融通効いた方法に改められないか?
今は後期高齢者と、それ以外では扱い方に多少の違いは認めているのかな? でも20歳も70歳も同じ・・体重120Kgも40Kgも同じ・・スポーツマンも苦手な人も・・朝型も夜型も・・食事前も食後の人も・・アルコール飲んだ人も飲めない人も・・皆、同じ基準で判定されて血圧降下剤のオススメ! では如何なものでしょうか?
因みに小生の場合、飲酒後の数時間は結構、ざっと20前後の最高血圧の低下が・・反動も有り得るからオススメ品?では無かろうが一種の血圧降下剤服用みたいな現象が・・・恐らく一時的なストレス忘れ事件でも発生中かもね?


いろいろ疑問に感じつつ何時しかブログに「高血圧独り言」を呟くに至りました。 相当に疑問だらけだったんでしょう! もの凄い量のコンテンツになってしまった次のページ

ネットで「高血圧独り言」サイト本年(平成30年)も昨年(平成29年)に続き、我が日常生活における朝・晩一ヶ月間に及ぶ血圧変動の有り様を収録して表+グラフに!

元より巨大過ぎた上記のページに追加・・もうタマラン・・見るに堪えない!と測定結果の表+グラフを中心にした別ページを新設

当SOHOウェブサイト担当平成29年・30年
各1ヶ月間の血圧変動推移パターン掲載

小生自身がそうでしたが参考データを知りたい見たい方にはデータ部分がメインの当該ページは意外と評価は良さそう・・・手前味噌ですネ。

特別寄稿コーナー 「高血圧独り言

多くの運営サイト群で最大のコンテンツ量のページなれば敬意を表して登場許可。 噂によれば・・あまりの大きさで分かり難いとか・・考えつつ此処迄・・今更縮小整理?もう無理でしょうよ。何度も拾い読みしてなら・・でも言いたいとか! ネット検索結果は
上位表示キープとか・・信じ難いが本当か否か確認! キーワード[血圧net]、[血圧測定データ公開]、[個人血圧データ公開]での検索結果は? 血圧変動は瞬時に微妙に・・・神経過敏な反応も益々上昇要因? 長年 生活習慣病「高血圧症」の持病あるも血圧降下剤の服用は殆ど無しで今に至る。 血圧・高血圧に関しての疑問、対応、データなどを長大となったページにて発信中!
1ヶ月間血圧測定状況 血圧の表データ及び血圧の変動グラフ

Click!でページ「高血圧独り言」へ 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

平成29年・30年各1ヶ月間の血圧測定結果の個人データ別掲

一ヶ月間の血圧測定結果の個人データ公開ページ
~「高血圧独り言」ページから抜粋し別ページに

おすすめ 当SOHOウェブサイト担当平成29年・30年
各1ヶ月間の血圧変動推移パターン掲載

生活習慣病と言われる高血圧症、何やら売り込み的な情報が氾濫?
微々たる一片の量でも個人血圧データ公開するに意義あり?

手前味噌?自画自賛?ソコソコ上位表示!半分はそうかも?残り半分は頑張った証し?
世の中に色んな公開血圧データ有れど幾らかでも希少価値・参考価値を認められた証し?
WEB担当、血圧測定結果の個人データを比較公開するに当たりミニ考察

敢えて「旅」と表現するも殆どは我が「エコ旅・ECO旅・一人旅・ひとり旅」の思い出を備忘録・写真アルバム集兼ねてアップ済み!エコ版コンテンツでもネット上認知度は満足・納得~ミニ考察[六の巻]

久し振りの無茶なサイクリング・・・豪雨や台風と大荒れの後の久し振りの好天気と、加齢に連れ弱まって行く体力・気力・・・考えると、多少無茶なサイクリングやハイキングの類の運動は・・今でしょ!の流行り文句に習いて遂に強行・・決行するも従来の感想とはチト違う。

風水害など従来のソコソコの日数で治まる状況では無いまでに甚大な被害状況・・・道中、特に目についたは植林された「杉」材の被害です。

とんでも無い本数の杉の木が無造作に倒されていました。
割合的に小さい本数なら、片付けて行こうと前向きにもなろうが、その作業にも膨大な作業量が必要だし果たして倒木を何らかの用途に使えたにしても作業コストを賄うには・・・

余りにも多い倒木故に片付けて行く気力が・・・
何より、昔に比べて大規模な自然災害が多くなって来た感のする中で、従来通り植林を続けて行っても先行きが不安でしょう・・・

見るからに背が高い杉の木ゆえに風圧で揺さぶられては・・密集しての植林なれば一本当たりの根の張る地盤は狭小範囲
何より山肌の斜面に沿って植えられているので鉛直方向に伸び切った高くて大きな杉の揺さぶりには耐えられなかったのでしょう

加えて豪雨の影響で崖崩れも起きような水分を十分に含んだ根の張る地盤は脆かったんでしょう・・・一本が根っこの土もろとも剥ぎ取ったら隣接の杉の地盤は呆気なかろう

でも従来はやってこれたハズ。 立て続けに規模の大きな豪雨に台風更には地震絡みの自然災害の危険性が増して来たような・・・

当初予定だった国道477号線一本でのコースを外して鞍馬寺の前を通った! 更に貴船方面への入り口も通り過ぎた。
あとで新聞で見たら貴船神社あたりの倒木も大変な状況らしい。

実は急勾配の坂道ながら、それはそれで思い出になろうと意を決しての国道477号線一本のコース取りだったが結果は、途中で2回にわたっての大きな迂回を余儀なくされてしまった次第。

途中で以前から予定されていた様な道路工事現場に出会ったが、その工事が霞んでしまうような全体的な道路被害

膨大な倒木の片づけをして行くのでしょうが、元々スムーズな交通が難しい道路・・・膨大な量の倒木の片付けに道路の修復工事にと、今後長期間にわたっての交通制限がなされて行くのでは?

地元の方々の日常生活にも長い事 支障が・・・

崖崩れで瓦礫や倒木で覆われた路上を自転車を持ち上げて通行した個所のスグ近くに・・・数軒の別荘らしき建物が・・・
周囲の状況から”別荘生活”気分にはとても・・なれそうには無いのでは?

=============== [七の巻] に続く ===================

 

昨年に続き本年も無謀にも全う出来る自信無き一ヶ月間通してのMy血圧測定ミニ企画スタート!取敢えず初日は無事に。小生自身その様な公開データ有れば参考にとネット上を探し回った事あり

気になる・・「ミニ企画」初日、正直に申しまして未だに自信無き試み

でも何とか無事にスタートをきれました。 残るは29日・・29倍も・・

忘れっぽい、面倒くさい・・・し義務感を感じたら肝心の血圧値を必要以上に上昇させる羽目に・・・

コンテンツ充実目標とは言え、自分で自分の首を絞めつけることに。

何とか乗り切りたいものデス。 確かに一年前との血圧レベルの大雑把な比較も意義あるもの・・・小生自身、そのような公開データが有れば参考にしたいものとネット上を探し回ったことが有った。

何でも「高血圧」様情報が闊歩するネットに日常の”生の血圧変動”を窺い知る公開個人データが無いものかと・・・

取敢えず昨年は一ヶ月間の変動データを収集出来て、表形式・グラフ形式で掲載済み

昨年(2017年)の血圧測定データの一覧表


さて一年後になる、この9月一ヶ月間は? 先程、次の様な初日の測定データはアップ済み

測定日 09/01(土)
測定時刻
起床時 就床前
08:00 23:40
最高血圧 166 156
最低血圧 98 96
脈 拍 69 73
(通し番号) 1 2

 

我ながら期待はすれど、三日坊主の域まで行けるか?
一日坊主?で終わる確率はいまの時点で99%も有り

二日目の測定データの記載がなされるか冷やかし気分で見てみよう

尚、一ヶ月間の血圧測定ミニ企画 第2弾のデータ記入枠は以下に

本年(2018年)の血圧測定データの一覧表 (予定)


 

高血圧独り言netサイト~にてミニ企画スタート!何でも一年前に実施した一ヶ月間の血圧測定結果と一年後の来月(9月)の一ヶ月間の同様な測定結果で比較?無事上手く進めば色んな考察も可能か

高血圧独り言netサイト

ネットで「高血圧独り言」サイト

にて新たな「ミニ企画」が・・スタート
何でも一年前に実施した一ヶ月間の血圧測定結果一年後の来月(9月)の一ヶ月間の同様な測定結果で比較出来ないかと言う企画

仮に無事に終了となれば、色んな角度での考察も可能かと思われます。


[2018年 9/1~9/30]1ヶ月間の血圧測定データ(予定)

取敢えず表枠は用意も続くだろうか?大変な作業を指示された?我ながら見モノも相当に気を使いストレス満載?で血圧1~10上昇は間違い無さそう。血圧変動要因は色々、一時的には降下顕著な飲酒も日常生活のルーチンなれば禁酒せず。出来たら、ありのままに・・・血圧降下剤服用も出来るだけ避けたい


参考までに姉妹ブログに投稿済みの次の記事から一部抜粋して再掲

当SOHO~システム開発・ソフト制作、住宅リフォームの[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)で運営するサイト群の中で最重量?コンテンツを有する下記ページ「高血圧独り言」に又してもPR

昨年(2017年)の血圧測定データの一覧表

昨年(2017年)の血圧測定データの一覧表

 

本年(2018年)の血圧測定データの一覧表 (予定)

 

昔は日射病だったよなぁ~今は何っ”熱中症”?少々騒ぎ過ぎ?のきらいがあるとか思っていたアンタ(小生自身)が遂にダウン?それ見たことか!いろいろ考えず先ず己の体調に留意せよ!シュンとなり

極度の豪雨が長期間、全国的に襲い甚大な人的・物的災害に見舞われた直後の猛暑日の連続~~猛暑!日頃、若い人達が何かにつけて”“付け言葉を常用している様に”超”の格付けが下がるだろうと・・思っては見たり・・でも、この暑すぎる状況では小生も率先して使うことにします。

暑さ・最高気温は南北にはあまり影響されない?と錯覚しそうな日本列島の至る所での気温上昇です。

若い頃、テレビは勿論 ラジオも新聞も無い(我が家)奄美群島での生活が長かった。今みたいに埼玉県群馬県ほか全国的に暑い町が存在しているなんて・・
何となく地球儀上の緯度から考えて日本国内では有数の暑すぎる生活拠点だと・・冬場に雪が降る事も無い代わり暑さでは負けない?との変な自負心?があったような・・
でも今みたいな暑さは感じなんだ! 特に体育会系で鍛えたような体力も無かったのに何とか凌げた次第。
日射そのものは本土より弱いことは無かろうが、多少とも凌げるのは小さな島々が大洋たる大きな海に囲まれ海水温や浜風の効果で極端な気温上昇は抑えられているのだろうか? エアコンなんて無いし、元々電力供給力も乏しく、夜も遅くなると照明が暗くなったり、不安定不十分な電力事情に学校ではスライダック(昇圧器)を使用したり・・
尤も地球規模で進む地球温暖化の悪影響が都市部では大きい筈
また内陸部は熱がこもり易い地点も有るらしい
もう一つ、奄美群島は台風銀座と言われる程に毎年幾つもの台風様が勝手に訪れる!
大概は強風の影響で温度低下効果も有るのかなぁ~

先程、ネット上で気象報道を見たら、熊谷で41.1度も・・青梅では40.8度の最高気温に達した今日の日らしい。

熊谷市の近くに住んでいたし何度か営業で出かけたりも・・
青梅市も然り・・・その昔は工場実習で1ヶ月以上、某電機メーカーにお世話になったことも・・・

自分も日本有数の酷暑地域で耐えていたんだ! ちょっとは体力に自信を持ってもいいかな? そんな自負心が吹っ飛んでしまう事態に・・当の小生が所謂、熱中症でダウン
昔は聞かなんだ”熱中症“・・”日射病“の言い換えなんだろうか? とか日頃の”熱中症”報道には内心・・報道し過ぎ?かと。

今、反省しきり。 ”命に関わる・・暑さ“云々は正しく、その通り。

一週間ほど前に京都市内の工事現場に仕事で向かう。
結果的に昼過ぎにダウン! 同僚が見かねて早退するよう気遣ってくれた。 ひょっとして、あと1時間も居残って頑張っていたら・・既に頑張る役では無かったが・・・或いは救急車のお世話になっていたかも・・
体力に特段の自信がある訳では無いが、一般的な暑さには耐えて来ましたし一応、南国育ちとの妙な意地も有って・・ただ今回は急に体調不良になりながら当初は明らかな症状が目立たなかった。
汗も滲み出ると言うよりスグに蒸発してしまって分からなんだ?

何時もパソコン画面との睨めっこで睡眠時間も短いし大体、睡眠時間帯がまるで決まって無い・・明け方まで集中的に神経を張り詰めてのPCでのWEBサイト構築作業が多い。
前夜は取敢えず日付が変わって1時間以内に就寝、4時間半くらいだったかの睡眠時間はとれて、直近の目覚め・体調も特に変わりは無かったですネ。

朝食は電車待ちの間に駅近くのコンビニにてサンドイッチ+コーヒー
あとで振り返ると日付が変わってから昼過ぎまで口にした食事と大部分の水分はコレだけ?
確かに連日の猛暑日とは聞いていましたがマサカまさか?
電車で京都市のJR二条駅で降車。
朝は未だ余裕だった。 一番は交通費節約、もう一つも一番で高血圧症対策の運動不足解消のハイキング?更には出来るだけ周囲を見回しながらのウォーキングで疲れた目の筋肉体操? で歩きました。 事前の予想を超えての1時間15分ほど、現場まで楽しみながらの歩きで気分も良し・・日差しが強まる前の涼しい?時間帯だも~ん。

完全に状況把握が出来て無かった・・出来るだけ手ぶらで行き必要に応じて現地で調達なりで対応する方で飲料弁当も現地で・・とのつもりだった。

一般的な工事現場と違い、日陰になる休憩所は勿論、現場内の自販機無し・・何と近くは完全な住宅街で自販機も限定場所にのみ。

暫くすると同僚が飲物は?と気にしてくれ唯一の自販機で1本購入
ただ通常の現場仕事の感覚で、無暗に水分補給は控える感覚が災いして通常気象並みのチビチビ補給・・その時点では特別に意識しなかった、見た目は何時もと変わらないし・・

今になって振り返ると、日陰が全く無し・日陰確保の休憩場所無し・アスファルト舗装の上、現場囲い板からの反射熱・・いつもは特別には気にならないヘルメット通しての高温が頭を包囲する、体温発散とは真逆の長袖・・云々、さらに更に弁当を持参せず、近くにコンビニ無し、食堂無しで昼休みの1時間かけてヨタヨタ歩き状態になり歩行スピードが極端に落ちた状態で1時間探し歩いたが、エネルギー補給・水分補給・塩分補給になる食事処に有りつけなかった! 休み時間なれど結局、休む事無く歩き続けた次第!
途中、70メートル程先だったか「うどん」の”のぼり”が目に入った。
あまり感じたことの無い安ど感を抱いてフラツキつつ行くと「定休日」だった。 まさに意気消沈! 何か一つ歯車が噛み合えば”万事休す”には至らなかった筈も。
現場に戻る際に、自販機で2本目のペットボトル購入すれど積極的に欲しがる体でも無かった・・・昼の作業をしばらく続けたものの同僚が見かねて声をかけてくれて早退!
普段は京都市営バスを利用せずに現場まではIRの各駅からの徒歩往復なれどバス利用で帰ることに。
ところが一旦、退散してバス停までは行けども、行先など考えてのバス選びの気力が無い。 バス停の案内を見る元気は全く無かった!
頭は朦朧として我ながら元気の無さは実感、いつまでもバス停でフラフラしておれないので2~3台目のバスに取敢えず飛び乗る?でなく、やっとこさ乗車でゴザル。

微かに、何処へ向かうバス何だろうと思ったりもしたが行き先なんてどうにでもなれ! 着いたはベスト・ターゲットのJR京都駅前のバスターミナル、京都市内のバス便は大概JR京都駅に向かう様で幸いだった。

しばしJR京都駅近くの喫茶店で冷たい飲み物で一休み
そう言えば何も食べて無かったと、駅構内2階の食堂で「そば」を・・
本日、初の本格的な食事を立ち食いソバにて・・体がシンドイながら食事は必要らしく体が嫌がる素振り?はみせなんだ!

夕方には自宅に帰宅。

何が悪かった? と言われても、常に準備万端にと言われても不要不急の品々を持ち歩くのも面倒だし・・従来通りか? でも特別な暑さ・特別な現場環境だとの認識が有れば何らかの用意はして行きたい。

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今回は、今よく耳にする「熱中症」でしょうね? 経験者の仲間入り?

長い人生、従来も暑すぎる夏は幾度も経験済みなんですが、どうしようも無い位に朦朧とした体験は他にも・・・

十年前後前になろうか?さいたま市内で営業回りしていて、物凄い暑さでバテ気味になったことが・・本当に”もうろう”の体調・頭の状況になるほどの暑さだった。
今日の熊谷市の最高気温と大差は無かろう。 一旦、自販機でペッテボトル飲料の手助けを借りたら以降、短時間の間に堰を切ったように5~6本も欲しがったなぁ~。

もっと遡れば最初の就職先での2~3年目の夏休みに小豆島・淡路島の次は四国!の感覚でフェリーで高松へ・・徳島から室戸岬サイクリングで向かう途中に倒れた!
全体の状況は全く覚えてませんが、当時の日射病?改め?今の熱中症?で頭が朦朧となるのは認めつつも意地で前へ進もうと・・・遂に道端に倒れた! 不思議な事に他は思い出せないが、道端にゆっくりと倒れれて行く自分は認識出来てました。 いま倒れていきますって・・

今頃はどうでしょうか? 当時は県道沿いに民家は無く自販機なんて・・・その後、どのタイミングだったか道路下の狭い浜に下りて僅かな仮眠をとり室戸岬に向かったなぁ~
さらに高知市(一泊)~足摺岬~宇和島市(一泊)~松山市

今回、自身の熱中症の件・・暫くは気にもなった!
高年齢に生活習慣病たる典型的な高血圧症、何となく後頭部に違和感が・・偶に同様な体調は有れど、特別な状況を経ての違和感では少しばかり胸騒ぎも・・でも睡眠不順なのかパソコン睨めっこ症なのか、肩凝り・首懲りなのか・・・
今日の今の時点では他に特段の変調は無し! メデタシ?

実は実は、体調不良になった日の数日前に大変な予定を組んだ事が有りましたが結局は計画を中止して大事にには至りませんでした。
場合によっては同様な状況が山道で起こっていたかも知れません。
3大通信キャリアと違い、今利用中のデータ通信キャリアでは少し都心部を離れると全く電波が届かないみたい。
ここ亀岡市から山越えで琵琶湖大橋までサイクリング?半分は自転車を押して?のルート確認にデータ通信介しての確認は無理と事前にパソコンでルート確認用の地図を3枚印刷して有りました。

仮に決行していたならば、恐らくは水分補給のペットボトルも1~2本程度の携行だった筈で結果は目に見えていそう

何せ今回は通年以上の酷暑で有ることを体感しました。


(追記)

上記の予定・計画~組んだだけで結構直前に、当日の天気予報からの猛暑日で有る予定・睡眠不十分・起床の遅れ等で結局は取り止めに至りましたが、言わば命拾いした感じはします。

若い頃から人生の大半を「高血圧症」の烙印を押されて半ば反発心から、幾つもの無謀とも思えるサイクリング・ハイキング・車中泊ドライブや負傷・アクシデントに遭遇した富士登山など敢えて体験することに挑戦して来た次第!
益々の加齢でやがては後期高齢者の仲間入りも間近い今、無謀なサイクリングもソロソロ終了にすべき潮時では?
例年以上の猛暑の中、長年の高血圧症に最終チャレンジの変な意地の計画でした・・・でも、下記の別ページに記載したような過去のチャレンジを遥かに超える絶体絶命の山中でのダウンになっていた事でしょう!
天は神は仏様は小生を、お助け下さったとの思いがします。
従来の暑さの中では未だ数年は若かった故に?下記コーナーに収録した高血圧徹底抗戦キャンペーン??チャレンジ集を決行させて下さった? さすがに後期高齢者間近の高年齢+記録的な猛暑を・・神様・仏様は察知されて小生の無謀な浅はかな考えに中止の断を下した筈。

まぁ~単純に、睡眠不足を理由に己が下した判断だったとの見方も・・

富士登山ハイキングサイクリング高血圧症体調確認
登山に加えハイキング・サイクリング強行で高血圧症に徹底挑戦、血圧下がれ!

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

琵琶湖一周サイクリング 2014-07-12(びわ湖)「ビワイチ」

富士登山 写真アルバム (全部)

お鉢めぐり 「富士登山 (富士山) 2009-08-12 その2」より抜粋
デジカメ撮影を続けながら2時間弱で富士山の火口周りを一周109点

京都府の宇治・宇治田原、滋賀県の信楽・水口・瀬田~サイクリング

サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日

土曜日に「ステーキ宮・亀岡店」にてコスパ良く満足のランチをとり体調も意外と良し、天気がスコブル良し!全くの手ぶらで夜間走行も含めてのサイクリング。運動不足解消・疲れ目の保養兼ね日曜日も


紙コップ入り酒を瓶カップに移して飲む酒、一味違う飲み味で美味しい。何処の酒メーカー?埼玉県さいたま市の指扇?懐かしい

半世紀近く前に工場見学や工場実習でお世話になったアノ会社が・・?あの工場近くの商店街が・・?懐かしい集積回路の思い出

大規模集積回路(LSI)・集積回路(IC)・電界効果トランジスタ(MOS-FET)の若干の思い出、投稿記事本文より再掲・・懐かし工場実習

四十数年前の四国サイクリング、室戸岬に立寄り海の彼方の郷里に思いを。尻の痛みで立ち漕ぎの出番も有り高知市の安宿に

ワイド!闘牛大会の思い出。ほぼ四国一周サイクリング、瀬戸大橋・フェリー・室戸岬・高知市・足摺岬・宇和島市・松山市・道後温泉

 

インターネットの世界に当方で運営するWEBサイト・ページは多い。ボリュームのあるページも多いですが恐らくは「高血圧独り言」が最大でしょう!高血圧を気にされている方も多い?結構ヒットしてPR

高血圧症を患っている?のは認識しています。
但し日頃の症状・現象が顕著に現れることは無く軽いとは言わないが目立つ程、特段に支障を感じることは有りません・・通常は。

敢えて書くとしたら毎回の健康診断で異常な高さの血圧が最高血圧と測定され、下の方も気を付けないと駄目です危ないんですと言われるのがお決まりでしょう。 一度、深呼吸して下さい・・が昨今は深呼吸・再測定を2~3回繰り返す羽目に・・
そう言われ続けると、大変な身体状況で生まれて来たもんじゃ・・と。

もともと神経質な性分であり気にするタイプ、血圧測定の際に息を止めた方が良いのか大きく深呼吸した方がイイのか、ハタマタ一気に吸い込んでユックリと吐き出した方がベターなのかと測定現場で試行錯誤・・勿論、測定値を抑えようとの一念で、それに標準の体格では無い自分の体が通常は気にならなくてもヤケに高いイスだなぁ~と測定中に踏ん張らざるを得なかったり・・いいのかなぁ~こんな理不尽?な態勢で測ったりして??

この挙動そのものがストレスになることは目に見えても、正常値の人間様とは人種が違うのか何とか180未満に抑えんが為に精一杯の研究?実験?をせざるを得ない。 どうも血圧測定現場では35前後、最高血圧が瞬間的に上昇するみたいです。 最近は200越えが当たり前に目の前で示されたり・・

2年ほど前だったか?健康診断に訪れたクリニックの受付ソバに血圧計が設置されていた。
最近は多くの病院・医院で医者の先生の診察前に備え付けの血圧測定器を使って自己測定するケースが多くなったようです。
間違っているかも知れないが、一昔前の手動ポンプ式?の操作では、より正確な測定値は出し難い?慣れなくて使いこなせない先生方もいらっしゃるらしいとか・・何処かで記事を見たことあるような・・逆に、血圧計の品質・性能はレベルアップしているらしいから? 何回も測った!何度も測定を繰り返しても180台後半から200越えの表示
クリニックに向かう直前の所有する血圧計での自己測定値は確か160台だったと思う。 そこで勘繰って見たゾ。さすがに・・。病院側も商売上手が多く第一には売上アップの為、昔のお医者さんみたいに患者さん第一より病院経営優先?圧倒的な業界パワーで判定基準の指針を変えたり政治力をあまん無く発揮したり・・、とか見聞きすることも。
ひょっとして、設置した血圧計・・何か細工でもして無いか?或いは多くのサンプル品から製品の許容誤差範囲内で最も高く示す測定器具を選んで設置しているのでは?
少なくとも許容誤差内でワザワザ低めの血圧値を示す血圧計を置くことは無かろうから。ひょっとして内々に少なくとも正常値?高い目を示す器具を納入してくれ!との裏取引でも・・?
あまりにも所有血圧計が示す血圧との乖離が大きすぎる故に、少しばかり勘繰りたくなった次第・・何ヶ所もの歯科にて如何にも金儲け第一と思われる処遇を体験して来ただけに他でも有りなんと・・

先程のクリニックの受付ソバに設置された血圧計で直前に手首式血圧計で示された数値より30~40も高い状況に、他の人は?どうだろう・・
続いて入って来られた50歳前後と思しき男性、体力は確かに有りそう健康そうデス。 目の前で測定されていたので、気になってたらその方の数値が目に入った! 小生が190~200越えなれば、その方は130台・・同じ器具でも低く示すことも有るんだねぇ~と妙に感心したりガッカリしたり・・ますます自信喪失!

でも40年近く経っても大差は無い! 富士山にも登ったし、夜間も走っての無茶なサイクリングも何度か出来て目立った症状は無し。 世にも不思議な血圧の世界です。
目立ったと言えば、毎回の健康診断でアレモこれもとの指摘で神経質な己には負担がかかた感じになり意識過剰からか体調不良・・・更には、血圧降下剤を服用し始めて足下のフラツキやらで道路歩行に支障をきたしたり・・・くらいか? 要するに意識しない間は大丈夫みたいです。

だって小生とは反対に、お医者さんの前では家庭で測る血圧より低くなる人様もおられるらしい・・何でも先生や病院では安心感が増して血圧が安定したりも有り得るとか。

そんな頼りない血圧様に、我が身を任せる訳には行きません!
でもアナタに見放されたら、ワタシは生きて行けません。 こんな身勝手な私ですが、此処は太っ腹な目で面倒みて下さい。では、お願い済んだところで失礼いたします血圧様。

昔から虫歯治療には各地の多くの歯科医院・診療所に通院したもの。
最終的にには直帰にお世話になっている歯医者さんで十分に満足、結構な長い期間”使える自分の歯+入れ歯の組合せ”にしていただいて感謝しています。
ところが一昔前の歯医者さんと何やら違う状況になって来たと察するは我一人?では無いみたい!だって信用度・正確さは知らねど、時たま週刊誌で特集され読んでみたら頷けるケースが多いもの。
その様な医療現場の移り変わりらしき状況を見て来て、つい愚痴っぽくなりました。

最近は自身の体調・就中、家庭血圧?の傾向が分かって来た。 手首式血圧計を購入後、生真面目にまた出来るだけ血圧変化・血圧変動の推移・傾向を必要有りと毎日何度も測定を繰り返していましたが、特別には気にする必要無しと自己判断したのか1~2週間も目の前に置いた血圧計が無視される日々も・・
だって高血圧状態が発覚・宣言されてから既に40年近くも年月は経ちましたが目立った症状の変化はゴザイマセンです。

高血圧“に関しては思う事も有って、ホームページに記したりブログにも投稿して来ました。 血圧計を購入後の或る一ヶ月間の血圧変動の測定データを記録して表やグラフ化も。
これまでアップして来た”血圧”に関するコンテンツは膨大な量に・・それ故か「高血圧独り言・・」ページはネット検索でソコソコにヒットしています

多くのページ群の中で最大のボリュームを誇る?~決して褒められたものでは有りません~故に、見終えるに5~6回に分けても無理でしょうし書いた本人でも読み終える根気は有りません。
従い何度も拾い読み風に如何?変な話、読み切ろうと思わない方が!

ネットで「高血圧独り言」サイト


例えば、某メジャー検索サイトで下記のキーワード検索の結果を参考までに・・

血圧個人データ公開     1ページ目の
血圧個人データ公開 の画像検索結果 (2018/06/30 検索)に掲載
された画像には数点の当方公開の掲載ページの画像が載っていました

公開個人血圧データ     2ページ目

血圧net                 1ページ目

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高血圧独り言netでサイト~体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診 …
smile-life.enesysport.jp/ketuatu.html
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尚、検索結果に現れたり現れなかったり、表示ページ(順位)、ヒット内容等
大きな変動は有り得ます・・上記は、あくまで検索した瞬間での現象です