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糖尿病関連書籍を2冊購入。1冊は通読なるほど納得。別は料理メニュー毎に[料理写真、炭水化物の量+エネルギーの値]が。相当点数が掲載され一目瞭然で分かり易い!追々ページを捲りたい

糖尿病関連の書籍を2冊購入して、1冊は通読して・・なるほど・・納得
もう1冊は料理メニュー毎に[料理写真、炭水化物の量+エネルギーの値]が・・・相当な点数分が掲載されていて一目瞭然で分かり易い!こちらは追々ページを捲って行きたい。

株式会社主婦の友社 発行の「ぐうたらでも血糖値がグングン下がる75の方法」と「糖質制限食に役立つ糖質量ハンドブック」(上左)
ぐうたらでも血糖値がグングン下がる75の方法
編者:主婦の友社
発行所:株式会社主婦の友社

一気に読み終えた! ここまで症状が出たからには従来以上に必死で通読・・・読み易く、分かり易い。 納得できる説得方法? 一つには、これなら信じて食生活に活かせそう・・・いい本を見~~つけた。

塩分摂取に関しては長年、食生活で守れないものの気にはしてましたが糖質制限には「ご飯・パン」などの主食を極力減らすこと云々・・でも説得力あるアドバイスには代わる飲食方法が具体的に・・これなら出来る!と感じたしだい・・・短いであろう残された我が人生にとっての良書なり。

尤も別途、高血圧との関連も強い現状の我が体調ゆえ高血圧症の本も見直して両面からの食生活の見直しで体調回復に持って行かないと・・


(上右)
糖質制限食に役立つ糖質量ハンドブック
編者:主婦の友社
発行所:株式会社主婦の友社

パラパラとページを捲って多くの飲食品を「糖質」「エネルギー」の点をチェック出来そう・・・なかなか見かけなかった参考図書。


かれこれ40年前後、高血圧症と言われ?悲観的になった事もあった。
でも数年、十数年経って大騒ぎで悲観し過ぎるのも如何なものか?
特に遺伝的な体質は十分に予想出来たし神経質で気にし過ぎてストレス過多となれば当然かなと・・・

いつの頃からか糖尿予備軍から糖尿病とも指摘受けるも、歩いたりサイクリングはすれど総じて運動不足ゆえ至極当然かなと・・・

それに医療機関から言われるままに各種の薬の服用も、一旦受け入れたら抜け出せないし必ずしも副作用無しとの納得感も・・・無い。

出来るだけ高血圧症・糖尿病治療から遠ざかっていた。

でも40~50日ほど前から体調が一変、右足が痛く・・特に夜の就寝時間帯に酷く深夜に痛みに耐えながら起きて翌朝以降に睡眠をとらざるを得ない状況に・・・痛み止めの薬も効きそうに無かった! 未だに足の鈍い?痛みは有れど約一週間続いた最悪の時を乗り越えた今は様子見でいます。・・・整形外科の医院に飛び込んだものの、先ず診て欲しい痛む局部の事など真剣には考えてくれそうに無かった・・と見てとれた。 イキナリ2点の検査はすれど・・
確かに今回の右足の痛みと同じタイミングで最高血圧が40~50も一気に上昇し高止まりだったから内科(高血圧)が優先だったかも知れないが、せめて痛みで寝れない症状を和らげる処方なりアドバイスでも頂けたらと・・そのアドバイスらしき対応が感じられず、ついに「ここが痛いんです」「痛み止めを下さい」と発した次第。 せめて痛み止めで和らいで治療で治るのが予感でもすれば・・・。 どうも相性の悪い先生の所に駆け込んだもの。 その後、ひと悶着あり・・・で様子見と言うか行かず。
それにしても繁盛!!している医院だった・・・リハビリ科は儲かる商売の一つでは?と感じた次第。 楽し気に通院して来る患者さんもいた様な・・・初診時に受けた印象は、金儲け主義のイメージが濃く残って・・。

愚痴の一つや三つは・・・先方さんの城で先方のペースばかりでは・・
こちらも My castle ? にて鬱憤の1~3くらいは・・・ハシタナイかもね。

ストレスを溜め込むばかりでは・・・

今は凄く良心的で腕のいい歯医者さんにお世話になってますが、以前には売上第一主義の感じられる先生方にも・・・同じくストレス低減の意味から記事をアップしたことも・・・

どうも品の宜しく無い記事、ひいてはオススメ出来ないブログに成り下がったみたいも・・・似た様な経験をした方も多いのではないでしょうか?
ならばストレス発散は如何に? それとも泣く泣く抱え込んでしまう?

 

 

元来のデザインセンス無き人生、芸術家とは遠くかけ離れた生き方!決して好んで選んだ訳で無し。運営するWEBサイト群にワンポイントPR文字イラストをとホームページ編集ソフトの素材集から

今のウェブサイト群をスタートさせて5年目に・・・

それ以前にも飛び飛びながら、かれこれ20年以上?

インターネットとの関わり、更にイントラネットにての疑似インターネット体験は30年以上も前になるでしょうか?

最初はレベルの低いHTML言語を直接扱っての編集がメイン・・と言っても量的には僅かなものでした

ホームページのネット公開が一般に普及しだしホームページ編集ソフトが市販されることに・・・

そこでIBMホームページビルダーを購入したら使い勝手が良い

より専門的な同種類のソフトも出回っていましたが・・

予算面と、あまりにも専門的なソフトの機能を使いこなす自信が無く、何度か買い替える際も同じ流れの編集ソフトばかり

販売元は移っていて商品名からIBMの名前は外されているようですが、今でも「・・・ホームページビルダー」なんです

現在のバージョンも既に数年、本当に使い勝手が良いと・・・感じてます

高額なウェブサイト構築用の編集ソフトを使って仕上げたホームページで無いため、デザイン的には今一、今二、今三でしょう

見比べてみたら歴然とした見た目、美しさの違い

都会センス田舎丸出しの違いみたいでしょう

あのぉ~、その差は使用者の使い方のせいなんです。
費用対効果から来るデザインアピール”力”なんでしょうが総合力ではピカ一では? だって登場の時点からずっと使ってますし・・・

デザインセンスでアピールしようと思い実践するのは、生まれ変わってからにします。 それなら可能性へのチャレンジ資格が有り得る

ホームページに彩りを添えてみようと素材集利用を考えたことも・・・

数年前に購入した素材集の本、頂けなかった! 全く利用出来ない!

線状のパターンや枠や縁取りを多く収録して有ったが拡大縮小が出来ないし素材の殆どが大型サイズの勢ぞろいで我が運営サイト群には利用しづらい・・99%使用出来ない。 既に処分済み

数十年、一般書・専門書など多くの購入図書が有りましたが最低価値の本でしたネ。 デザインアップしようと急にソノ気になり高揚していたものだから手にしてガッカリ・・・よくも出版出来たものだと・・・

今でも長年にわたり使い続けているホームページビルダー内の機能にて多くの場合否、殆どの場合で利用しております

最近?否、もう少し前から重宝しているイメージ素材が次の上段の左右

口コミで話題」 と 「おすすめ

口コミで話題? !リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR おすすめ!

エネシスポート運営WEBサイト集

今では多くのホームページやブログにて使用しています
それだけで無用・無益だった前述の素材集の何倍もの値打ちあり

実は多くなりつつ有ったグループサイト群、コンテンツの充実に走っておりましたが地味ばかりが取柄では何時まで経っても成長無し・・と、

ワンポイントを探していたら、ホームページビルダー素材集コーナー内で見つけたピッタリイメージ? これでショーアップしよう!

もう一つ、最近はピーアール用語「PR」でWEBサイトを強調しようと打って出た!ブログ記事でタイトルカテゴリータグ付けでも多用して。

結構、有効で関連キーワードとの複合キーワードで効果が認められる

例えば、この瞬間に限っての条件但し書きにて・・・

京都府 サイト PR」 ・・・ 先頭から数ページ以内に

亀岡市 工務店 PR

京都 PR ソフト

考えてみると、ごく一般的なピーアル手法では無いでしょうか

出来たら当分の間、この表示位置をキープして欲しいな

京都駅界隈の大きな書店に立寄りました。新書コーナーにて番付表が目に止まった。週間?ベスト5に入っていました。先日購入し共感できる内容が多く早速ブログに投稿済み

京都駅界隈の大きな書店に立寄りました
新書コーナーにて番付表が目に止まった
大相撲の其れとは違い、単純に1位から後尾は?位までの並びだけ
ヒット商品や流行語・流行り語でも無いし東西の区別も無かった
でもシンプルで分かり易い番付
但し当該店舗の限っての売上?人気?の順位でしょう

さて、つい先日購入した下記新書版、堂々の5位にランクイン
上位は既に大きく名前が知れ渡っている人気先行型かも・・そんな気も。
購入して読んで、此れはイイ・・・納得できる事柄が多い・・・と早速、感想をブログにアップした次第
小生同様に、書かれている内容に共感する部分が多く購入された方々が多かったんだろうと実感しました

驚くほど目がよくなる! たった10秒の「眼トレ」
「近眼」「遠視」「老眼」が9割治る

著者 :日比野 佐和子
監修 :林田 康隆
発行所:SBクリエイティブ株式会社

書店にて『驚くほど目がよくなる!たった10秒の「眼トレ」 「近眼」「遠視」「老眼」が9割治る』・・本を購入。小生の目の保養に・・今後何度か繰り返して・・

先日、公開されたCADソフト Jw_cad Version 8.02 をインストール。先に関連図書を購入し習得に時間を割いている今・・ソフトも更新となり心機一転更なるスキルアップを目指そう

先日、公開されたCADソフト Jw_cad Version 8.02 をインストールしました。
先に改めて関連図書を購入して現在、習得に時間を割いているところ・・Jw_cad も最新ソフトに更新となり、ここら辺で心機一転・・更なるスキルアップを目指そう
この様な高機能CADソフトがフリーソフトとして利用出来るなんて・・凄い!
あとはアンタ=小生が活用できるようになり文字通り活用することが求められる次第

CADソフト「Jw_cad」の関連書籍
CADソフト「Jw_cad」の関連書籍

CADソフト「Jw_cad」の関連書籍は過去に数冊も購入。でも残ったは左側の一冊のみ!今回、改めて右側の本をゲット

工務店エネシスポート・・サイトグループの御案内 ESP - ENESYSPORT
サイトグループ 住宅リフォーム・オール電化・太陽光発電・省エネ 屋根・外壁

古都京都は近い、歩いてもサイクリングでも。エコな京都旅は何度もアルバムに。尋ねられても非力、よって”京都社寺めぐり”の本でmotto知りたい!京の都

●まっぷる 京都社寺めぐり  ・・ まっぷるマガジン
一度は見たい、古刹と神社への誘い 京の名所案内


当地、亀岡市は京都府の古都・京都市に隣接する小都市です
国道9号線(山陰道)を一つ峠(老ノ坂)越せば京都市の沓掛へ
あとは自転車では緩やかな感じの下り坂で市街地へ楽々と
おっと待った! 逆方向は上り坂が延々と・・チト大変ですが・・
よって路面凍結期以外、春から秋のシーズンには偶に、サイクリング兼て京都市内へ ルンルン 青春ならぬ老春を満喫? 負け惜しみ?
交通費など旅費ゼロ円で賄えることだって有ったりして・・
世界一観光ときたもんだ~~植木さんが歌っていたかなぁ~
世界一観光を、何を思ってか気楽な稼業とか言い換えて歌っていた気がします・・・気のせいだったら御免なさい!
京都市内は勿論、京都府内に近隣の滋賀県・奈良県・和歌山県・大阪府へと列車の旅・サイクリングの旅・ハイキングの旅・散策など
余裕が無い代わりに他人様よりエコ旅に比重をおいてプチ旅行・ミニ旅行・惨めで悲惨な旅行・悲しげで哀れな行進を・・・
決して反対意見を持つ身では有りませんが、こと仮眠泊2日のサイクリングを今後も・・と考えると24時間営業の食事処が減って行くのは残念
大きな流れ、働き方改革とかで世の中全体の目指す方向でしょうから

気楽に気軽に手軽に行けることから、京都市内の風景・風情を撮った写真をアルバムにして備忘録代わりにアップして有ります
京都近郊の府県へ出かけた分も然り・・・

ただ内容はエコな旅がメインなので、歩くだけ漕ぐだけの行程が殆ど
京都市内で行先を教えてくれと尋ねられることが有っても、確たる情報を把握してないので躊躇してしまいます

今回は思い切って、最も近くて世界一と噂の観光都市・京都市を知りたい・・もっと、知りたい!

それには名刹の多い神社仏閣を中心に、その周辺を・・・
取り敢えずは有名処を・・・
本屋さんで探していたら上の書籍が・・探していた内容の本だ!

地理力の有る人の100倍、記憶力の有る人の50倍、若い人の10倍の時間はかかると思う・・・それも途切れずに続けた場合

始めないと進まない! 次の展開は描けず!