「高血圧」カテゴリーアーカイブ

改めて写真アルバムをアップ予定。取敢えず補足!JR大阪近郊区間内2府(京都府,大阪府)4県(滋賀県,三重県,奈良県,和歌山県)を特例運賃?でエコ一人旅。概ね予定通りの行程でしたが・・PR

直前の投稿記事(下の記事)に関連して・・・

JR大阪近郊区間内2府(京都府,大阪府)4県(滋賀県,三重県,奈良県,和歌山県)を特例運賃?でエコひとり旅。今、近畿4府県にて不動産(住宅・土地)関連情報ほか新企画コーナーも構想段階にアリPR


、前日にネット情報を頼りに一応のコース・時間割を作成しました
大まかには、この事前作成の予定表に沿って進みました

和歌山駅から天王寺駅への途中、暫しの居眠りあったみたい
車内アナウンスで線路上に立ち入り云々とかで遅れましたとか放送
全く、気付かなかった! それまでは満員とは言えない列車内から外の景色を立ち見したりで頑張って?いたのに・・お疲れ様だったか?

大阪駅に着いたら、もう予定通りに京都方面に変える必要も無かろう
大阪駅ホーム・構内の雰囲気を味わって?みた。 とてもオイシイものでは無かったが悪いものでも無かった

、今回の運賃特例の条件には経路のダブりはNG・・実は、危うい面も有った・・何時も以上に気にしていたら、予定コース作成して京都駅辺りまでは勘違いしていた・・湖西線は山科駅で分岐していたんです。
直前になって確かめることで何とか無事に山科駅で湖西線に乗り換えた

、近江塩津駅にてワンマンカーの運転手さんが前後移り変る。
何だか訳が分からなくなって運転手さんに聞いてみたら何でもスイッチバックしますとのこと・・・先程、ネットで地図を確認、次の余呉駅~長浜駅~米原駅 方面へは北陸本線ルートで若干のスイッチバックに。

福島県・宮城県・熊本県・大分県 各々の県内に絞った観光施設・観光名所・観光地・観光案内、観光宿・旅館・ホテル・県内情報NETサイト(site)などへのLINK=リンク特集 より抜粋

そう言えば中学の修学旅行・・・熊本市の水前寺公園や阿蘇山へ。途中、スイッチバック式?とかの珍しいコースの線路旅も
久留米市だったか運動靴の月星ゴム?の工場も見学
当時の田舎では運動靴は貴重で一足の運動靴を買っただけで非常に心躍る感激をしたもの・・・あの感動の100分の1でも有りや無しや?今の時代の自分に・・
阿蘇山の火口がブツブツと湧き上がる模様を異様な感じで・・
麓の旅館で飲んだ生まれて初めての瓶入り牛乳・・・珍しくて美味しかった・・心細い財布を気にしながら二本目を注文したことが有ったなぁ~

、最大の難所?となったのは和歌山駅到着直後の出来事。
結果的には無事に通過?出来ましたが一瞬、冷や汗モノでした。
奈良県内の桜井駅から桜井線で高田駅へ。 直通で和歌山線に入り和歌山駅まで・・・この行程が何度も乗り換えた今回のコースでは最長乗車区間でした~2時間半近く

さて和歌山線の和歌山駅に到着したものの天王寺・大阪方面行きの阪和線ホームに普通に乗り換えられないような・・・目を疑いましたし、連絡階段は全て改札機が並び塞がっているようです。
何と無く不吉な予感がして再度ホームの両端へ行けど単純には通過出来そうも無い!

清算所はあれど、通常の切符使用では無くて特例使用で元より京都駅隣の西大路駅にて効果ある筈。
生憎、ここ和歌山駅の何となく新設なった乗換改札口で手持ちの切符を挿入したら即、「清算して下さい」でしょう! 大金の精算額に?それに残された分の料金も予想外の高い運賃になるし・・・

確かJRさんのホームページでも確認した筈なのに・・この有様は???
半分ほどの自信しか無かったが、精算所(ホーム中央に・・)ボックス内の駅員さんに・・・
何処から乗られたんですか? 「実は情報を得て、大阪近郊・・・を利用しているんですが~~」
やっと端っこの改札機を通過して・・・と言われて事無きを得た次第!

想定外の駅施設の運用に面食らったがイイ「思い出」では無いが勉強になった! もっと賢くならないと世間をスンナリとは渡れない。


使用終了後の「青春18きっぷ
「乗車券 使用済」の押印してもらって記念に・・
乗車券 使用済」の押印してもらって記念に・「青春18きっぷ」 ~ ひとり旅


姉妹サイト(seishun18.enesysport.jp) 我が「青春18きっぷの旅
~工務店エネシスポート WEB担当

通算日 備 考 2015/09/01 ~ 09/06 (前半3日=2泊3日?、休み1日、後半2日=1泊2日?)
前半 日目 始発 亀岡駅出発 東海道本線~東北本線経由で宮城県仙台市へ。仙台駅近くで仮眠
日目 東北本線~水郡線~常磐線経由で、お江戸へ。上野駅アメ横散策、渋谷にて仮眠
日目 中央本線(塩尻駅・中津川駅下車)名古屋に着いたら雨~関西本線~奈良線経由で帰宅
小休止 予約済みの歯科通院、睡眠とっての休憩
後半 日目 山陰本線(鳥取駅・米子駅・松江駅・益田駅・下関駅)~鹿児島本線経由で博多駅に。近くで仮眠
日目 鹿児島本線~山陽本線~東海道本線経由で帰宅
(9/1-9/6)
全体
前半 京都府亀岡市から宮城県仙台市へ。後半 京都府亀岡市から福岡県福岡市
前半2泊3日?、後半1泊2日?とは名ばかり・・無宿のECO旅・・短時間仮眠での究極エコ旅

 

JR大阪近郊区間内2府(京都府,大阪府)4県(滋賀県,三重県,奈良県,和歌山県)を特例運賃?でエコひとり旅。今、近畿4府県にて不動産(住宅・土地)関連情報ほか新企画コーナーも構想段階にアリPR

つい先日、ネットサーフィンした際に次の趣旨の記事を見つけました?有難く拝読させて頂きました。
小生にとっては非常に有益な情報でしたし日本経済新聞(日経電子版)で載せるくらいだから大なり小なり、興味を持ち参考にされる方々も少なからずいらっしゃるハズ

JR「大回り乗車」 切符200円で関西巡る748キロの旅
・・日本経済新聞(日経電子版)
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO48720300Z10C19A8AA1P00/

一応、当ブログ記事を御覧になり御関心を持たれた方が日本経済新聞~当該記事参照の為に参照先探しに一苦労されるかと案じてLINK先を掲載しますが、いつか削除またはリンク先の変更が生じるかも知れません・・・ご了承下さい~念のため。

記事をみて早速にJRのウェブサイトで確認、何かの勘違いで結果的に予想外の運賃を出費せざるを得ないなんて危惧も不要! 確かに”大回り乗車”をヒントに『大都市近郊区間内のみをご利用になる場合の特例』ページ内に【大阪近郊区間】や条件などが・・

いや~知らなかった! 今まで・・本当に。
エコ旅専門?・・予算面からの制約よりECO旅しか出来ない!

諸事情?から・・お決まりの「ECOひとり旅」、大差無いが同義語?「エコ一人旅
江戸時代からか「旅は道連れ」なんて独特な微笑ましい旅作法・旅模様もイイものとは思うも何せ、全く余裕無しギリギリの予算で出かける究極のエコ旅なんで御座りまする。

青春18きっぷ」の旅ではJRさんにはお世話になった。勿論、無銭では無くて正規のきっぷを使用して・・しかも5日間の”青春列車旅”を無宿にて・・宿泊費の請求は当然ながら請求されず。
無宿でのサイクリングECO旅も数回、決してエコ旅専門家では御座りませぬが結果的にECO旅専門になった。

然しながら当該記事を見るまではエコ旅専門の小生は知らなかったね~。 早速に実行じゃ! ここまで毎年、何らかのエコ旅を体験して『エコ一人旅写真アルバム集』サイトを立上げておりますが・・

今年は事情もあって未だECO旅専門の本領?発揮出来ておらず・・

遂に白内障の手術も終えて安定期?突入か?
かと言って直前までのパソコン画面と睨めっこばかり続けていては手術後の目に関わる微妙な筋肉が悪い方向で固まってしまいそう。
この際、一般的に生活する目の使い方で慣らした方がよかんべ。

適当に理由付けしたものの最大のキッカケは変な?コストパフォーマンスの高さ(JRさん、御免)なら・・ついでにメリットいろいろ発見・追加でレッツ・ゴー

上述の記事(日経電子版)では大回り、2府5県~200円の切符で748キロだったとか

スゴイ! なれど当地は亀岡市(京都府)、無いアタマもネットサーフィンしつつ当座のコースを練り上げた次第

決行?当日は午前4時起床~4:20出発~ちょうど5時発車の一番列車で我にとっては世紀の一日の幕が切って落とされた・・文才無く、これ以上は劇場型表現は続かず!

長文になって来たのでホドホドにして又の機会に。 取敢えず・・

JR亀岡駅発~近畿2府(京都府・大阪府)4県(滋賀県・三重県・奈良県・和歌山県)経由~JR西大路駅 410円切符

夕闇の西大路駅周辺 散策

JR西大路駅~JR亀岡駅 410円切符(日頃の乗車区間、亀岡駅~京都駅と同一)

即ち合計計算が正しければ820円也

エコ旅、そのものが今回の旅の目的の一つなれど他にも掲げた事あり
いづれは写真アルバムにして『エコひとり旅写真アルバム集』に収録予定。 関連してのブログ記事素材に出来ようか?

懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」 (工務店) エネシスポート サイト運営担当(WEB担当)、旅路の写真集懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」
(工務店) エネシスポート サイト運営担当(WEB担当)、旅路の写真集

「ネットで旅路(ネット旅)」


(富士山登山・京都風情散策)


「青春18きっぷ」 ~ ひとり旅

今、近畿4府県(京都府+滋賀県+奈良県+大阪府)対象の【近畿Myサイト集】に新企画コーナーを立ち上げるべく仮枠部分を次に設置中・・道中の列車内からの撮影ばかりでしたがホンの少しばかりの関連写真にでも・・

不動産・住宅関連案件に関しましては次の【近畿Myサイト集】にて御案内中のコーナーにて新企画の予告を御参照ください。

エンドユーザー(お客様)からの
御要望・反応 受け付けコーナー 新設
(仮コーナー名、令和2年~開設予定)

近畿Myサイト集~京滋・阪奈PR情報=近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集~ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産(住宅・土地)サイト・ページ・リンク[site,page,link]集近畿Myサイト集 近畿いろいろ+番外編?
Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]
不動産[住宅=戸建住宅・マンション(新築・注文・建替・分譲・建売・リフォーム)・土地/宅地]サイト・ページ・リンク[site,page,link]集他~ローカルな飲食店・料理店+カフェ喫茶店PR等・・[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)


現時点では【近畿Myサイト集】が一番の注力サイトなんです

当SOHO所在の京都府隣接4府県(大阪府・京都府・奈良県・滋賀県)を対象エリアとしての展開を考えております。

すでに大枠は・・・あとは随時、追加編集を施して集約的な?情報発信基地?的なサイトに・・

既に仮枠?で各府県のコーナーを設けて、さて如何方向に進むでしょうか?仮に今各府県コーナーに直行するなら次のLINKをクリック!


滋賀県 京都府 大阪府 奈良県
[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群【ドメイン:enesysport.jp】ご案内 (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内
[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群ご案内【ドメイン:enesysport.jp】 (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内

白内障の手術も残された左目の方が済んで二週間。点眼しつつ養生するも大事、手術後の目をソコソコ使ってみるも必要かと散策、折角だから京都市内。スマホで撮影、慣れないタイトル無しでツイート

白内障の手術も残された左目の方が済んで二週間

何と無く落着いて来た感じはしますが、当分の間の目薬の点眼は続きます

さて点眼しつつ大事に養生するのも大事でしょうが一方、手術後の目の周りの筋肉(よくは分かりません・・適当なんです・・)をソコソコ動かし使ってみるのも必要かと・・外歩きを・・折角だからと京都市内を一歩二歩・・

万歩計は有りませんが、ざっと数万歩? 但し、ゆっくりペースにて。

駅までの往復も含めると5~6時間くらい

白内障手術の直前までは弱り行く視力、パソコンとの睨めっこで疲れ切った目の保養にと後ろ向きな気持ちの中でのハイキングサイクリングでした

昨日は眼科クリニックの夏休み連休明け最初の診察あり、特別に異常なし故に京都市内に出かけ、極く普通に手術後の両眼を使ってみた

特に遠方は良く見えてました。 術前には視界が徐々に悪化して行く状態に精神的にもマイってしまって純粋の視力の悪さ気持ちの暗さも加わって余計に視界が気になっていたものです

運転免許更新が近づいておりますが、この視力で落とされることはナカンベ!とエラク強気で望めそうです。

確かに近くの活字を読んだりノートブックPCのディスプレイ相手ではメガネの助けを・・この場合も結構、微調整不要で自由度が高いですね。

以前に急に使えなくなった100均老眼鏡が沢山あります。 術前はすべて「使用不可」状態で大枚をはたいて特注眼鏡で対応し、不要100円メガネは処分するが億劫で残ってました。

恐らくは100均老眼鏡も徐々に度数が上がり個数が増えて行ったんでしょう・・・これが結構な割合で使えちゃったり・・・

使えた100円分 x OKとなった個数 = 数百円ゲット・・・使用済み超安価メガネですが吾輩が使用していたものなので気にしな~い。

こんな形で儲かっちゃた

勝手に判断ですが、パソコン画面凝視でも従来のような視力悪化は抑えられる? これホント? それとも間違い?

昨日の京都市内ウォーキング?で通常視界は問題無し

運動不足気味からの糖尿病・高血圧症も幾分は和らげられた?


それと、もう一つ

従来はブログ投稿もツイッター投稿も、折角のコンテンツ投稿ならと各タイトルを長い目にしてアップしていました。 タイトルおよびコンテンツ共に単語数を増やしたい気持ちもあって・・・

なかなか短いタイトルに挑戦!なる勇気が・・湧かなかった感じでしたね

実は昨日の京都市内ウォーキングでは「短いタイトル」に挑戦しました

振り返ってみれば下記のようにブログ6サイトツイッター3サイトでは多数のアップロード件数を数えますが殆どは長いタイトルでした


PR自運営ブログだけで6サイト、それらの投稿件数も今では相当な記事数に達している筈との認識は有りました。先日、思い切って調べてみたら投稿済み記事数合計4020件!続いた次第~まだ続きます


PR一昨日は運営ブログ群の投稿記事件数計4020件と知る。ならばと今日は運営ツイッター群つぶやき=ツイート件数計2468件ナリ!主役のホームページ群の補足役ながら合計6488件もアップ済み


今回、次のツイッターにて「短いタイトル」に挑戦?ついでにタイトル無しに敢えて挑戦

https://twitter.com/s3i1g5/
(ソフト工務店)エネシスポート~高血圧~ソフト開発、住宅リフォーム、旅・宿・温泉・観光・飲食等
感じたこと徒然なるまま綴ったりデジカメ向けたり、他愛もないメモ・備忘録・写真を。姉妹サイト群は多く堅苦しさが?自己流の高血圧症対応やユーモアセンスの一つでも身につけたいと

実は Twitter でツイートする際、添付画像イメージをスマホのデジカメで撮影してタイトル付与が少々面倒くさく感じたしだい。

試しにタイトル無しでのツイートで如何なる雰囲気に?
見ての通り・・・下記ツイートほか


一昔前は直接の関連性は薄いと見られた幾つかの業務経験(製品開発,システム開発,住宅不動産フィールド営業,ウェブサイト構築運営)を融合させ有効活用させるべく年内は体調回復=目の治療保養

一昔前には、直接の関連性は薄いと見られていた幾つかの分野での業務経験(製品開発、システム開発、住宅・不動産フィールド営業、ウェブサイト構築運営)が有ります。

これ等の経験を塩梅良く組み合わせるなら小生にとっても好都合では無いか・・・大袈裟に聞こえそうも徐々に上手く融合して行けたらライフワークとしてライフスタイルとして・・・

PCを初めとするハードウェアの性能・機能面での進化
インターネット及び通信環境の充実・普及

これ等の周辺技術も含めての応用システム導入が比較的安価に、市場に受け入れられる時代になって来たような・・

ずっと以前から、或る程度の希望的観測?での淡い期待は持ちつつ接して来たような思いはあります。

例えばインターネット黎明期早々からウェブサイトの運営をスタートさせたものの、現実的にはサイト構築・運営環境に大きな制約が有りましたしデータ通信速度も満足では無かったし高コストもネックでした。

然しながら、これらの要素も予想外の進化・普及で今では次のような多くのサイト群を構築・運営しております。


[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群【ドメイン:enesysport.jp】ご案内 (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内
[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群【ドメイン:enesysport.jp】ご案内 (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内

SOHO (屋号エネシスポート)で運営するサイトの多くのドメイン

enesysport.jp で必要に応じサイト区分の為 soft
yane-kabe smile-life net-tabi tabi-yado photo
link-site co-sites seishun18 fujisan ninnaji88

kyoto kinki wp sites-info blog album link pr

前後に付してサブドメインのURL[独自ドメイン]にて
Twitter, Youtube, Facebook 以外運営サイト群
ドメイン名全て.jpが付与されています。即ち日本向け
日本国内で管理されているドメイン名だと認識してます

因みに当ブログサイトの場合、前に wp を付与してURLは
https://wp.enesysport.jp/

当SOHOで運営中サイト群内のページURLには独自ドメイン

enesysport.jp

ところでオリジナル・ドメイン下で運営中のホームページ・タイプのサイトについては当該サイト内 sitemap の他に、これらを一括収録した次のページを御用意しております。

WEBサイトグループ内
【各サイトの一括サイトマップ(sitemap)集】


可能性を信じて営業支援ツール宜しく、更には頭の体操宜しく見方次第では無趣味の残された身に”趣味“を・・・

既に十分に活用できるとの認識レベルのネット認知度まで達したような思いがします。

今後は試行錯誤・吟味を加えながら状況に応じてのWEB資産のレベルアップを図って参ります。

ここ数年間は夜通しのパソコン画面との睨めっこも度々ありました。

その結果として失った視力の保養、出来たら少しでも回復なるを成さねばと決断した事があります。

年内の残された数ヶ月視力の改善の為に治療を受ける事としました。
急に進む視力低下・弱化は、勿論な事ながら加齢・糖尿病・高血圧・遺伝は大きいと察せられますが、常時長時間使用のノートパソコンの小画面や紫外線の影響も有ろうかと・・・放っておいたら、更に悪化して行くのは当然に危惧される状況です。

従い、特に年内はパソコンとの睨めっこは大幅減少・・即ちWEBサイトの構築運営の度合いも少な目にして参る所存です。

期待通りに目の状態が改善されたなら、来年から改めて蓄積して来たウェブ資産の有効活用を目指して行きたいものです。


参考記事:

近畿4府県(京都府・大阪府・滋賀県・奈良県)の内、当SOHO近郊(下記参照)にて新企画コーナーを設けたく只今、準備中です・・令和2年早々からのスタートを目指して!各々がwin-winなればとPR

対象地域(京都府)亀岡市,南丹市,京都市西南地区,向日市,長岡京市,八幡市(大阪府)高槻市,茨木市,枚方市など。不動産[住宅=戸建住宅、マンション(新築,注文,建替,分譲,建売,リフォーム)、土地/宅地]等


 

高年齢には難コースに挑戦し思い出+体力確認エコ旅サイクリングで滋賀県一番日本一の琵琶湖へ。疲れ目の保養・運動不足解消・ストレス発散で高血圧症+糖尿病に負けるな!豪雨・台風の爪痕に遭遇

ここ数年間でも何度か当地:亀岡市から琵琶湖方面へ究極?のECOサイクリング旅を体験。下記LINKアルバムの行程は当初から難儀なチョッと無謀な!加齢から避けられない高年齢+一般車両も通行を辞退?する程の高低差ある山道(でも格は国道477号線ナリ~失礼)+逆に押してあげたりで役立たず(トータルではソコソコに貢献あり・・御免!)ママチャリ走行+安宿にも泊まれない予算不足、その他諸々。 直前の豪雨と台風による被災状況を目の当たりにしたのは、通常ならば佳境に入る?山間部まで進みて・・通行禁止の案内板が有ったり現に地盤崩落の危険個所に遭遇したり・・一時は引き返す事も考えたが何の為に来た?意気消沈して帰るにも2倍ほどの時間が・・何の思い出も作れず結末に至るも残念至極!ならば引き返す途中から小浜方面へか一旦、日本海に出て迂回する形でのルート変更?・・でも長距離となり更に一日は必要か?しかも同様な山道も控えていそうでルート変更でも解決される保証は無しでイザ決断!自己責任を肝に銘じて危険個所をクリアするも、本当に大変な被害状況でした。 今後、膨大な時間と費用をかけての災害復旧に取り組む事になるでしょう。複雑な気持ち。 ママチャリでのサイクリングにとっては元より大変なコースだと予想はしていて琵琶湖周辺へのコースとしては残っていた次第!事前に地図を見ても高度ある山々・・決行はしたものの被災状況を眺めながらの一日目でしたが琵琶湖に行き着く事も出来て湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】の歩道を渡りて写真の琵琶湖大橋料金所横を通りすぎて一安心出来ました。

滋賀県が一番に誇る?日本一の琵琶湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】の琵琶湖大橋料金所 (滋賀県守山市)
滋賀県が一番に誇る?日本一の琵琶湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】の琵琶湖大橋料金所 (滋賀県守山市)

(CM[あの木なんの木・・]をヒントに[此処は何処じゃ・・]と後日ネットで滋賀県守山市に入ったんだと知る)
然しながら満足な予算計上ならず落着かないファーストフード店等での食事休憩だけの深夜走行・・当然ながら周りは暗くて写真撮影もソノ気になれず・・疲れ切ってはいたが帰宅して休もうと一路、京都市経由で亀岡市に戻る・・お疲れ様でした・・アンタ


滋賀県、日本一の琵琶湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】を渡る

滋賀県日本一の琵琶湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】を渡る


京都Myサイト集~ネットで再び思い出旅~京都いろいろ+番外編?集合~Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]ほか (京都・亀岡市) 京都Myサイト集 京都いろいろ+番外編?
Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]
ローカルな飲食店紹介情報から[システム開発・ソフト制作]&[住宅リフォーム・省エネ・創エネ]PR情報+エリア限定無し-年中無休24Hネット公開の思い出備忘録・・[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)
京都Myサイト集
https://kyoto.enesysport.jp/

 

近畿Myサイト集~京滋阪奈PR情報=近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集~ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産サイト・ページ・リンク[site,page,link]集 近畿Myサイト集 近畿いろいろ+番外編?
Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]
不動産[住宅=戸建住宅・マンション(新築・建替・分譲・リフォーム)・土地]サイト・ページ・リンク[site,page,link]集~ローカルな飲食店・料理店+カフェ喫茶店PR等・・[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)
近畿Myサイト集
https://kinki.enesysport.jp/
当面、滋賀県内が主なターゲットになります・・・

(ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集
~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内

口コミで話題 (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内 おすすめ

バレンタインデーだ!田舎育ち冴えないモテない爺様?(但し全国で我一人該当)には縁遠い話かと思いきやチョコレートやスイーツならスグ近くに全国展開のケーキ屋「シャトレーゼ亀岡店」PRコーナー

本日は2月13日ナリ。 と言うことは明日2月14日はバレンタインデー


2/14はバレンタイン

2/14はバレンタイン

卒業前のチャンス バレンタインデー卒業前のチャンス バレンタインデー
バレンタインみんなが何かを待っている

バレンタインみんなが何かを待っている


あっ、そうだ! 当サイトグループ内には多くの運営中のサイト群が。

膨大な時間とエネルギーを注いで築いて来た飲食店紹介コーナー

その甲斐あってか当該コーナーのネット認知度は想定外の高さ

それなりの紹介コーナーを設けた飲食店は十数店に及びます。
現時点では亀岡市内のSOHO近辺の実際に食事をした飲食店です。

極く普通の接客、おもてなし?・・決して嫌な雰囲気は見せないのが良い。 味・美味しさ・旨さ・ボリューム・お値段・人気・評判などのトータルコスパに納得・満足のコーナー収録の亀岡市内の飲食店群・・オススメ店

リンク集サイト内PR紹介掲載店
満足おすすめ=料理店=納得
そば処【つるやアミティー店
お食事処【としぶん
大衆食堂【さか井食堂
レストラン【アガピー
レストラン【しん愛
中華料理【餃子の王将3店
中華料理【東香園
ハンバーグ【ステーキ宮
寿司料理【八百捨
中国料理【菜根香
当SOHO(亀岡市)近い飲食店

バレンタインを意識した訳では無いが、つい最近になって・・・
お食事処の範疇から一歩踏み出した販売店の紹介コーナーを新設

従来の飲食店紹介は近くの日頃の食事で美味しくコスパ良い雰囲気の「」に関するコンテンツでの勝手に御紹介でしたが、今回新設のケーキ屋さんに関しては、実はWEB担当の小生自身~自然な甘さなら好きな方で時にはアルコールとケーキも無いでもないくらい!

でもチョッと待った! あんたは長年にわたる持病「糖尿病」持ちなんでしょう。 何でも「高血圧症」に関するコンテンツではネット上にソコソコ現れているらしいとか。 ・・ 次のページなど ・・


ネットで「高血圧独り言」サイト

高血圧独り言netサイト~体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診)・家庭で血圧測定・測定データを表・グラフで公開。気になる血圧降下剤の服用・食生活・運動・睡眠ストレス等、小さなエコ旅で高血圧予防!


1ヶ月間の血圧測定結果の個人データ公開ページ~「高血圧独り言」ページから抜粋~当SOHOウェブサイト担当、平成29年・平成30年 1ヶ月間の血圧変動パターン(最高血圧・最低血圧・脈拍数)[高血圧症=生活習慣病]


数十年、出来るだけ高血圧症+糖尿病の治療薬を遠ざけて来た身でしたが・・ここに至り、ひょんなキッカケから服用し続けております。
今は元通りに戻ったものの右足の激痛から数日間、夜間に寝れなくて

今は美味しくても「甘い」食べ物を控えざる得ない日々でゴザイマス!

なのに何故ワザワザケーキ屋さんの紹介コーナーを?実はワケ有り!

当SOHOスグ近くのケーキ屋さん「シャトレーゼ亀岡店」の前を自転車で通り過ぎる度に何となく目に入って来るPOP、ワンポイント・メッセージ?一言?の短い「お言葉」??が微笑ましい!気の利いた!日本一短い手紙←を思い起こさせるOTEGAMI風!文だから・・

店頭だけの存在では勿体ない!
全世界に、日本中に、京都全体にアピールしようよ。少しは控え目に。
少なくとも亀岡市内にお住いの方には、美味しい豊富なケーキ・お菓子などスイーツ類のお買い求めなら国道9号線よりスグ近くの全国展開中のケーキ屋「シャトレーゼ亀岡店」に出かけるのも悪くは無いハズ。

全国展開いろいろ美味しいお店・・ 「シャトレーゼ 亀岡店」 京都府亀岡市のケーキ屋さん
店頭のテーブル席横に小さめの立て看板にPOPメッセージ・・・
因みに左に世界でたった一つの愛車?ママチャリが堂々と・・失礼!

明日は待ちに待った「バレンタインデー」・・心に決めた方もおられる?

チョコレートで良し! ケーキでも良いではないか!
何っ?好意だけでも良い? そだねぇ~カーリング娘よりの同感あり。


「クレープ・オ・フレーズ」 (期間限定)
(期間限定品?) 2019/02/04 撮影


糖尿病関連書籍を2冊購入。1冊は通読なるほど納得。別は料理メニュー毎に[料理写真、炭水化物の量+エネルギーの値]が。相当点数が掲載され一目瞭然で分かり易い!追々ページを捲りたい

糖尿病関連の書籍を2冊購入して、1冊は通読して・・なるほど・・納得
もう1冊は料理メニュー毎に[料理写真、炭水化物の量+エネルギーの値]が・・・相当な点数分が掲載されていて一目瞭然で分かり易い!こちらは追々ページを捲って行きたい。

株式会社主婦の友社 発行の「ぐうたらでも血糖値がグングン下がる75の方法」と「糖質制限食に役立つ糖質量ハンドブック」(上左)
ぐうたらでも血糖値がグングン下がる75の方法
編者:主婦の友社
発行所:株式会社主婦の友社

一気に読み終えた! ここまで症状が出たからには従来以上に必死で通読・・・読み易く、分かり易い。 納得できる説得方法? 一つには、これなら信じて食生活に活かせそう・・・いい本を見~~つけた。

塩分摂取に関しては長年、食生活で守れないものの気にはしてましたが糖質制限には「ご飯・パン」などの主食を極力減らすこと云々・・でも説得力あるアドバイスには代わる飲食方法が具体的に・・これなら出来る!と感じたしだい・・・短いであろう残された我が人生にとっての良書なり。

尤も別途、高血圧との関連も強い現状の我が体調ゆえ高血圧症の本も見直して両面からの食生活の見直しで体調回復に持って行かないと・・


(上右)
糖質制限食に役立つ糖質量ハンドブック
編者:主婦の友社
発行所:株式会社主婦の友社

パラパラとページを捲って多くの飲食品を「糖質」「エネルギー」の点をチェック出来そう・・・なかなか見かけなかった参考図書。


かれこれ40年前後、高血圧症と言われ?悲観的になった事もあった。
でも数年、十数年経って大騒ぎで悲観し過ぎるのも如何なものか?
特に遺伝的な体質は十分に予想出来たし神経質で気にし過ぎてストレス過多となれば当然かなと・・・

いつの頃からか糖尿予備軍から糖尿病とも指摘受けるも、歩いたりサイクリングはすれど総じて運動不足ゆえ至極当然かなと・・・

それに医療機関から言われるままに各種の薬の服用も、一旦受け入れたら抜け出せないし必ずしも副作用無しとの納得感も・・・無い。

出来るだけ高血圧症・糖尿病治療から遠ざかっていた。

でも40~50日ほど前から体調が一変、右足が痛く・・特に夜の就寝時間帯に酷く深夜に痛みに耐えながら起きて翌朝以降に睡眠をとらざるを得ない状況に・・・痛み止めの薬も効きそうに無かった! 未だに足の鈍い?痛みは有れど約一週間続いた最悪の時を乗り越えた今は様子見でいます。・・・整形外科の医院に飛び込んだものの、先ず診て欲しい痛む局部の事など真剣には考えてくれそうに無かった・・と見てとれた。 イキナリ2点の検査はすれど・・
確かに今回の右足の痛みと同じタイミングで最高血圧が40~50も一気に上昇し高止まりだったから内科(高血圧)が優先だったかも知れないが、せめて痛みで寝れない症状を和らげる処方なりアドバイスでも頂けたらと・・そのアドバイスらしき対応が感じられず、ついに「ここが痛いんです」「痛み止めを下さい」と発した次第。 せめて痛み止めで和らいで治療で治るのが予感でもすれば・・・。 どうも相性の悪い先生の所に駆け込んだもの。 その後、ひと悶着あり・・・で様子見と言うか行かず。
それにしても繁盛!!している医院だった・・・リハビリ科は儲かる商売の一つでは?と感じた次第。 楽し気に通院して来る患者さんもいた様な・・・初診時に受けた印象は、金儲け主義のイメージが濃く残って・・。

愚痴の一つや三つは・・・先方さんの城で先方のペースばかりでは・・
こちらも My castle ? にて鬱憤の1~3くらいは・・・ハシタナイかもね。

ストレスを溜め込むばかりでは・・・

今は凄く良心的で腕のいい歯医者さんにお世話になってますが、以前には売上第一主義の感じられる先生方にも・・・同じくストレス低減の意味から記事をアップしたことも・・・

どうも品の宜しく無い記事、ひいてはオススメ出来ないブログに成り下がったみたいも・・・似た様な経験をした方も多いのではないでしょうか?
ならばストレス発散は如何に? それとも泣く泣く抱え込んでしまう?

 

 

元々、高血圧症の持病が有りながら出来るだけ医療機関のお世話にはなりたくは無いと今まで過ごして?頑張って来ました。そんな意地が脆くもヒビ割れて参りましたネ。MRIとエコーの検査が待つ

元々、高血圧症の持病が有りながら出来るだけ医療機関のお世話にはなりたくは無いと・・今まで過ごして?頑張って来ました。

が、そんな意地が脆くもヒビ割れて参りました・・・ネ

二週間ほど前から右足が痛くなると同時に自己測定の家庭血圧でも最高血圧が日頃の高い目自認の値より40~50位、上昇した高原状態で推移・・・220台も・・・

ここ2~3日は足の痛みが和らいで来たものの今月の中旬~下旬に検査や診察で3回も予約済み

右足の痛み、高血圧、不整脈、糖尿病・・・肺まわりの動脈位置不良?心臓の突き出た部分が圧迫?とか・・・何か理解出来ないが多くの事象を指摘され今後の精密検査?で明らかにされるような・・

おそらくは、心配には及びません・・・案じられる程の症状では有りません・・・なる判定結果は出て来ないでしょう・・99.9%

たとえ如何なる検査診察結果になろうと薬漬けの生活にはなりたくないものと思っております。

今は血圧降下剤と糖尿病の薬を同時服用しています。真面目に服用
血圧が急降下したので怖くなって薬剤師さんにアドバイスをもらう。

今後、折に触れ体調の変化・病気との付き合い云々、記して行くことでしょう

そんなこんなで、ここ2週間は運営するWEBサイト群のメンテナンスやアップ作業を控えていました・・・右足が痛くて特に寝る時間帯に横になる姿勢が取れず・・座ってパソコン画面に向かうも編集作業に移る気力より”痛い””イタイ”で頭が一杯

先に整形外科に飛び込む?も・・昔のお医者さんのイメージを想定してからか、痛む患部を触ってみて注射なり塗り薬や痛み止めを、更には必要なら患部をレントゲン撮って・・・の様な期待をすれど・・・・

大腿骨?腰?臀部?のレントゲン撮影とCAVI(血圧が高いからか?)中心・・・ついには当方から”痛み止め”下さいと申し出た次第

その他、病院側のペースで・・・・結局は、すったもんだの挙句の紹介先病院にての「足のMRI」と「心臓超音波」の検査の予約に至りました

勝手な想像ですが、日頃の血圧の高さに直前に塩辛い食品を通常の3倍くらい口にしたし、お酒3~4合で一日の飲食代わりの日も有ったりで、更には糖尿病の影響も有っての合併症?
それに毎日のようにコタツの中に足を投げ出した格好でテーブル上のパソコン画面と睨めっこの姿勢・・・・

おっとっと、なが~くなりました! また、後程


 

生活習慣病の高血圧症、確かに高い小生。40年ほど前に最高血圧180台!気にしつつも降下剤に頼らず努めて歩きハイキング・サイクリング・登山や窮屈な無茶で無理なエコ旅のストレス発散で凌ぐ

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当SOHOの独自ドメイン[enesysport.jp]運営
ページが検索結果の上位表示かをチェック!

取敢えず大目に見てやって各キーワードによるネット検索にて、検索結果の30位[TOPより3ページ]以内に位置しているかを判定基準に・・


宜しかったら下記のページ群もアクセスして御覧ください
高血圧症に悩んでおられる方も多いと察します
血圧は非常に微妙に変動するもの
極端な面では、お医者さんによる血圧測定で不安からか通常より高めに現れる人がいれば、一種の安心からか平常値より低めに示されることも有るそうな・・
同じ日常的な動作でも反応はマチマチ・・・
要は様々な変動が有り得る故に、多くの変動パターンを知って・・・画一的な基準?判断?を鵜呑みにする前に今少し・・・・・・


当方の場合、40年ほど前に既に最高血圧が180台だと指摘される
あれは夜勤を終えて・・・昼勤に合わせての集団検診での血圧測定だった! 元々、神経質なタイプで数十年経っても変わることは無いが・・・その健診の内科診察の受診前に廊下で待機中のことでした。
多数の検尿コップが目の前に並べて有った! 通り過ぎる人が何やらひっかけたみたいで飛び散った尿で問診票が滲みてしまいショックだった・・・その後の血圧測定でしたね。

今でも健診時には25前後の血圧上昇は当たり前(最高血圧)
又、高血圧だと指摘される!
座る椅子が高い・・前かがみで力が入る・・恐らく背の高い人より高かろうよ。・・・云々。

最初に指摘された血圧測定は異常な出来事の影響も有ったかも知れないが、それ以降における高血圧症の判定基準の変更・・・
年齢・男女・体重・朝晩・食事・仕事・運動・睡眠・ストレスなどなど・・・関係なく一律な基準設定は如何に?

実は40年ほど前の集団健診の結果、治療を受け「大丈夫」との医者の判断を得てから職場に・・と言われて辞めたことも。

今頃は工事現場に新規入場の際、血圧の自己チェックが・・・
必要性は認めますが、あまりにも画一的な基準で諸々の状況下での測定結果への考慮が今ひとつ・・・労災事故認定との兼ね合い?
例えば指定時間内に駆け込んでの血圧測定だったり・・・・
判定基準と工事現場での測定結果採用の柔軟性をもっと融通効いた方法に改められないか?
今は後期高齢者と、それ以外では扱い方に多少の違いは認めているのかな? でも20歳も70歳も同じ・・体重120Kgも40Kgも同じ・・スポーツマンも苦手な人も・・朝型も夜型も・・食事前も食後の人も・・アルコール飲んだ人も飲めない人も・・皆、同じ基準で判定されて血圧降下剤のオススメ! では如何なものでしょうか?
因みに小生の場合、飲酒後の数時間は結構、ざっと20前後の最高血圧の低下が・・反動も有り得るからオススメ品?では無かろうが一種の血圧降下剤服用みたいな現象が・・・恐らく一時的なストレス忘れ事件でも発生中かもね?


いろいろ疑問に感じつつ何時しかブログに「高血圧独り言」を呟くに至りました。 相当に疑問だらけだったんでしょう! もの凄い量のコンテンツになってしまった次のページ

ネットで「高血圧独り言」サイト本年(平成30年)も昨年(平成29年)に続き、我が日常生活における朝・晩一ヶ月間に及ぶ血圧変動の有り様を収録して表+グラフに!

元より巨大過ぎた上記のページに追加・・もうタマラン・・見るに堪えない!と測定結果の表+グラフを中心にした別ページを新設

当SOHOウェブサイト担当平成29年・30年
各1ヶ月間の血圧変動推移パターン掲載

小生自身がそうでしたが参考データを知りたい見たい方にはデータ部分がメインの当該ページは意外と評価は良さそう・・・手前味噌ですネ。

特別寄稿コーナー 「高血圧独り言

多くの運営サイト群で最大のコンテンツ量のページなれば敬意を表して登場許可。 噂によれば・・あまりの大きさで分かり難いとか・・考えつつ此処迄・・今更縮小整理?もう無理でしょうよ。何度も拾い読みしてなら・・でも言いたいとか! ネット検索結果は
上位表示キープとか・・信じ難いが本当か否か確認! キーワード[血圧net]、[血圧測定データ公開]、[個人血圧データ公開]での検索結果は? 血圧変動は瞬時に微妙に・・・神経過敏な反応も益々上昇要因? 長年 生活習慣病「高血圧症」の持病あるも血圧降下剤の服用は殆ど無しで今に至る。 血圧・高血圧に関しての疑問、対応、データなどを長大となったページにて発信中!
1ヶ月間血圧測定状況 血圧の表データ及び血圧の変動グラフ

Click!でページ「高血圧独り言」へ 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

平成29年・30年各1ヶ月間の血圧測定結果の個人データ別掲

一ヶ月間の血圧測定結果の個人データ公開ページ
~「高血圧独り言」ページから抜粋し別ページに

おすすめ 当SOHOウェブサイト担当平成29年・30年
各1ヶ月間の血圧変動推移パターン掲載

生活習慣病と言われる高血圧症、何やら売り込み的な情報が氾濫?
微々たる一片の量でも個人血圧データ公開するに意義あり?

手前味噌?自画自賛?ソコソコ上位表示!半分はそうかも?残り半分は頑張った証し?
世の中に色んな公開血圧データ有れど幾らかでも希少価値・参考価値を認められた証し?
WEB担当、血圧測定結果の個人データを比較公開するに当たりミニ考察

敢えて「旅」と表現するも殆どは我が「エコ旅・ECO旅・一人旅・ひとり旅」の思い出を備忘録・写真アルバム集兼ねてアップ済み!エコ版コンテンツでもネット上認知度は満足・納得~ミニ考察[四の巻]

さて、此処で今回のサイクリングの写真アルバム公開の件・・・

国道477号線~琵琶湖大橋を経由してのサイクリング
急勾配の峠越えは覚悟するも想定外の台風・豪雨災害状況を目の当たりにして複雑な思い

上の写真アルバムを次の写真アルバム集サイトに公開しました
幾分、複雑な思いも感じたサイクリング旅故に現時点ではデジカメ写真へのコメントはして有りません。 ある面では当ミニ考察シリーズが、その役目を果たすことになりそう。


WEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅した
備忘録写真集・・多くの写真アルバムを収録


国道477号線~琵琶湖大橋を経由してのサイクリング

=============== [五の巻] に続く ===================