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ＪＲ保津峡駅～清滝～愛宕山登山、愛宕神社参拝～月輪寺～清滝～ＪＲ嵯峨嵐山駅[ハイキングの部][登山の部]体調次第で登山。下山時に難儀！延々と続く段差の階段で脚力不足を！頑張る子供も

雑感！　　雑感！　　雑感！　　いつもの まとまり無い 長文 ですよ。
お暇な方、ザッと流し読みくらいならOKの方のみ先へ

先日(日曜日)ハイキング＋登山、モヤモヤとした気持ちを持ち続けていましたが、天気は良し！　思い切って・・・

富士山、比叡山　ほか登山時は従前
右のズック？シューズ？着用し爪先だけに負担かけ結果的に負傷？　左は
一度、京都市内散策にて試着？して
１本スティックと共に初の本格稼働！
脚力不足は認めるも、バランス良い負担は「いいね！」納得だよ
筋肉疲れ有れど悪性の痛み無し
翌日は未だマシも翌々日からイタイよ

自撮り？鏡に写りし誰かさんを隠し撮り？冴えないジジィ～・・こらっ！

取り敢えずはＪＲ亀岡駅で乗車し保津峡駅(京都府)で下車(１９０円)、保津川(桂川 = 大堰川)に沿って京都市方面に。　これまでもコースを変えて何度かハイキングしてますが・・・

ＪＲ保津峡駅～清滝～『愛宕山登山、愛宕神社参拝～月輪寺』～清滝～ＪＲ嵯峨嵐山駅【ハイキングの部】

次の分岐点に到着しても足の状態は意外と順調・・・ならば「清滝」へ

体調・・特に足の状態を見ながらのコース取りを・・・右足の付け根辺りに鈍い痛みが続いていましたが当日スタート時には特段の支障は無さそうでしたね

ある意味、どこまで耐えられるか？足が・・・まぁ～日頃のサイクリング・ハイキングでも運動不足対応＋リフレッシュ＋疲れ目保養ほか目的で

好天気の日曜日なれど例のコロナ様の目を気にしてか人出・行楽客は少なかったですね・・・”観光客”らしき人影は疎ら？無いに等しい

さて前に京都側から比叡山に登り、琵琶湖側に下った事があった

滋賀県、比叡山登山ハイキングエコ一人旅写真集(５分割)
　＿＿１＿　　＿＿２＿　　＿＿３＿　　＿＿４＿　　＿＿５＿
Album１(1/5) Album２(2/5) Album３(3/5) Album４(4/5) Album５(5/5)

滋賀県、比叡山登山ハイキング～琵琶湖に出て夕景・唐崎の松、更に大津駅まで歩く　エコ一人旅 写真集。　登山開始から登山終了迄 約６時間、更に痛めた足で琵琶湖沿い ここＪＲ大津駅迄 約４時間。 計 約１０時間

その直後、写真を整理しつつネットサーフィンしていたら「比叡山」に登るなら「愛宕山」にも・・・みたい・・・清滝に到着して時間はOK、足の状態はマズマズ、ならば２大看板の登山に挑戦！

ＪＲ保津峡駅～清滝～『愛宕山登山、愛宕神社参拝～月輪寺』～清滝～ＪＲ嵯峨嵐山駅【愛宕山登山の部】

 

何も体を動かさないでいるのは高年齢人類の己には行き着く先が凡その予想がつきますね

アパート入居者には高齢者が多い！　数年前には自力で歩いておられた方が足が不自由になり手押し車を使用したり、恐らくは介護施設に転居されたり・・・何度も見ているので、歩けなくなるのは極力避けたいと。
後期高齢者入り直前となり出来る運動は歩く事か？

努めて歩くなり、ハイキングなり、サイクリングなり・・を！
より効果的・効率的な運動施設を利用する余裕ない状況では一番か？

確かに高血圧症だ！　なんと４０年以上も前の集団検診で１８０台の最高血圧を産業医？から指摘され職場を離れたくらい・・・
その後の検診・血圧測定では常に正常範囲外・・・尤も、厳しすぎる”正常”基準？だと考えるも・・まぁ～「要注意」対象者を広げるには”一番”か

でも小生の場合は、多少の基準緩和があっても対象者から外される見込みは無いし・・直接の影響を受ける訳ではないが、或いは不要な領域に引きずり込まれる”日常生活正常血圧”の方々も少なからずは・・・

自身の血圧も瞬時に大きく変動、大きな変動幅の中で少し体調やリズムを崩して治療生活に舵を切る羽目に陥ることも？

チョッと？とても？不思議なのは院内血圧測定で気になり大概は家庭測定より２５前後高い目に現れる私とは逆に・・・病院に居ることの安心からか診てもらえる落ち着きからか低い目に・・・

長年、糖尿病予備軍との検診数値を見ながら或る意味・・・気にすべきは「高血圧症」だ！と軽く見ていたのかなぁ～

今から２年半前に右足に強烈な痛み！　３６０度、１度刻みで足の向きを変えての姿勢でも激痛！　伸ばしても組んでも、フロアに横たえても色々角度に浮かしても痛みが・・・１週間ほど寝れない！　寝れたと思うと僅か１～２分間だったり・・・尤も人間の体には”睡眠”は必要？　明るくなって疲れからか短時間の不規則睡眠に・・・一週間位はもがいて・・

痛い！イタイ！で継続的に最高血圧は２００～２２０が長時間・・も

緊張しすぎるタイプからか通院の際の院内血圧測定で２００越えは有り得ても長時間にわたる最高血圧２００超えは異常・・・所有血圧計にては異常

恐らくは食生活が主要因の糖尿病非常事態での神経性異常症状だったんでしょう・・・そして”超”高血圧レベルに。

直前の数日間にパン類＋煎餅類＋唐揚げ類＋種類を集中的に口にしたは明らか・・確かにネ・・・本当に！
貧乏性から安売り・コスパに目移りして大目に購入、続くは”一気食い”

高血圧に最も影響あると言われる塩分にしても週一での安売りを運よく？ゲット、量も多く美味しくいただいた。　でも塩分量が・・・
体調異変を感じてサイクリングに出かけた先でのMファーストフード店で特売３人前？の”唐揚げ”？”ナゲット”?を・・そして異次元状態に突入

・・・・・・

何とか危険状態は脱するも食生活を中心に生活習慣を見直さないと・・・

分かっちゃいるけどヤメラレナイ・・相変わらず表現力は幼稚でゴザイマスね・・・ちゃんと伝えておきますから・・・

血圧降下剤を服用中も、何故か数日は低目に推移・・・不思議だなぁ～

「清滝」までのハイキングでも体調は良さそう

元々、出発時点でプラン候補には・・・体調次第で「愛宕山」登山しよう

よ～し・・・決行！

ＪＲ保津峡駅～清滝～『愛宕山登山、愛宕神社参拝～月輪寺』～清滝～ＪＲ嵯峨嵐山駅【愛宕山登山の部】

小生にはキツイでござる。　永遠に続く単調ながら確実な上り段差
何度も休憩して足を休める・・・諦めずに少しずつ歩を進めて遂に愛宕神社にて参拝・・・

それにしても子供さん達が頑張って登山しているのには感心！　我が足の痛みからして感心せざるを得ない

上りは「表参道」、下りは「月輪寺参道」コース

他の登山の場合も同様でしたが【下山】時に脚力の無さ・足の痛みを感じた次第
一段一段、確実な段差を有する階段？を下りるのに一段毎に必死の覚悟(自分には大袈裟では無い状態)、現に標準的な？所要時間を大幅に超えてしまった下山コースでした

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公開運営中のWEBサイト群のネット認知度に関し主に旅・宿に注目してミニ考察！飲食も別に同レベル水準？旅,宿,飲食,サイト,ページ,リンク,ＰＲ,ネット,ソフト,女将,温泉の２～４語組合せキーワードなら

今回は当方にて公開運営中の下記WEBサイト群の「ネット認知度」に関し主に「旅」・「宿」に注目してミニ考察を・・「飲食」も別に同レベル水準?

「旅」(旅行・観光・温泉・行楽)で泊まる
「宿」(旅館・ホテル・民宿)サイトリンク集


ネット旅netENESYSPORTnet旅サイト
ネット旅NET旅旅ネット旅NET旅サイト
ひとり旅一人旅独り旅 エコ旅=ＥＣＯ旅
富士山登山・京都風情散策ほか思い出旅


思えば傷心旅行・悲壮感漂う旅も？
=ネット旅 旅ネット 旅NET 旅サイト=

みんなで渡れば？走れば？怖くない！　？？？
我がチームの誰かが３０位以内で入賞？　可能性考察

グーグル検索 様主催大会(真偽不明)の場を借りて

選手【キーワード】の皆さ～ん・・さぁ～位置に着いて～～
さて競走結果・・NET社会ではネット検索結果と言うらしいが・・

旅の宿で
旅の宿に
旅の宿は
旅の宿か
旅の宿ね

旅の宿なら　～では「旅の宿 奈良」の奈良県人に大きく離され

次のグループは残念ですね・・力不足？ 運がないだけ、また頑張ろうね
旅の宿も　　ブービー賞でも欲しかったワ
旅の宿へ
旅の宿を
旅の宿の　　再度、十年後に再挑戦を期待
– – – –

それにしても「旅の宿」では圧倒的な一番だなぁ～常に１位または上位なり　・・・　すみませんネ　・・・　圧倒的ブランド名を、お借りしますね
旅の宿　 (吉田拓郎　さんの曲)
旅の宿　 (クラシエ　さんの 商品名)

でもね、考えた・・圧倒的一位ばかりでは大会もレース(失礼)も興味半減

吾輩？チームの誰かは３０位→３０頁(３００位)以内なら・・
一般的では無し！ ネット検索の皆さん、面倒でページを捲ってくれない
万が一、お二方の近く寄ろうものなら遠慮なさらずに叱ってやって下さい

でも、諦めるは早い！ より短距離・短縮・ストレート検索 レース？
KEYWORD【旅　宿】でネット検索し確認するなら今なでしょ！更に

旅と宿
旅に宿
=======

ついでながら参考までに・・
旅の宿ＰＲ
旅の宿集
旅の宿ＰＲ集

旅の宿サイト
旅の宿ページ
旅の宿リンク

旅の宿ＰＲサイト
旅の宿ＰＲページ
旅の宿ＰＲリンク

旅の宿サイト集
旅の宿ページ集
旅の宿リンク集

旅の宿サイトＰＲ
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旅の宿リンクＰＲ
– – – –
旅の宿サイトＰＲ集
旅の宿ページ集ＰＲ
– – – –
旅の宿インスタＰＲ
インスタＰＲ　旅　宿
– – – –
等々でNET検索してみようよ

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あまり写真とは縁が無かった！相当年数経って安いカメラやポラロイドカメラ？やインスタントカメラで撮ったことは有りますが整理せず懐かしがって見る事も無し。今になってインスタグラム他に挑戦ＰＲ

あまり写真とは縁が無かった！

被写体の体形・顔立ち等、写されると・・・意気消沈？　の宿命

幼少の頃の写真も殆ど無い！　見た記憶も・・・先の大戦終戦、数年後の生まれで沖縄より一足先に日本復帰なるも当時は米軍の統治下に有った奄美・徳之島・・・全体に余裕は無かったハズ。　次の記事参照

殆どがECO旅・エコ旅、かつ一人旅・ひとり旅の思い出旅。それらの思い出写真アルバム集なんです下記サイトは。残った此の懐かしい写真集を今では人生の友の一員に

相当年数経って安っぽいカメラやポラロイドカメラ？やインスタントカメラで撮ったことは有りますが、撮っても整理はせず・・懐かしがって見る事も無し・・・ただ、入れ物に放り込んで置いてただけ

いつしか処分してしまった次第

それから所謂、ディジタルカメラの出現で所有カメラ(機能)での撮影写真は次の写真が歴史的ディジタル写真１枚目・・撮影の為、身構えるのも気恥ずかしかった思い出が・・・

040820_1135~01

最初のデジカメ付きの携帯電話(ガラケー)での最初の写真？サイズは240×320ピクセル

画像データの生成日は、2004/08/20
サイズは240×320ピクセル・・・全く縮小してません
カメラメーカーはKDDI-SA　即ち電話キャリアはKDDI
機器モデルはW21SA (当時の三洋電機製)
本当に携帯電話で写真が撮れるのだろうか？
少し疑いながら、恥ずかしながら・・・パチリ

決してメーカーさんに解像度が低いと文句は言えない！
当時は、この部類で最先端に近い代物だったと認識

やがて所謂ディジタル専用カメラもソコソコの解像度となり次の富士登山や関東周辺を中心にディジタル撮影、更にはパソコンにディジタル保存

富士山・・・富士登山

そしてホームページ＋ブログ＋ツイッターに記事投稿する際に関連写真をアップロードして来ました

懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」
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今の世の中、インスタグラムの話題が上がっても我自身は蚊帳の外・・負け惜しみもあってか・・関心ある方は、お先にどうぞ・・・との強がりめいた対応でしたが・・或る出来事から一変、出来るところまでインスタグラムに挑戦しようと・・・挑戦とは利用しようとの事。

その様に様変わりしたのはインスタグラムのメインは写真・動画を介しての繋がり共有では？　新スマホのデジカメ機能・性能ならインスタグラムの味を味わってみよう！　或いは、インスタグラム・ワールドで暮らして行けるかも？

此れ迄、膨大なコンテンツをネット公開して来たものの写真の出来栄えに特段の配慮は無いのが実情？　数多い撮影枚数からソコソコに撮れた写真をピックアップ？

最近になって”写真”に幾分の関心が沸き上がって参りました

スマホのカメラ性能・機能の助けを借りて”写真力”のレベルアップを目指そう！　では有りませんか？　・・・　ハイ、招致しました

任しとけ・・・と言ったか否か・・・ナイショ

登山経験は少ないが幾度か有ったり・・勿論、富士山は一番だった
雨・風にも高血圧症にも負けず？登山

希少な登山体験に御協力有難う・・標高順

●富士山(静岡県・山梨県) 　　　３７７６ｍ
●開聞岳(指宿市)　　・・・・・・・・ 　９２４ｍ
●湯湾岳(奄美大島)　　・・・・・・ 　６９４ｍ
●井之川岳(徳之島)　　・・・・・・ 　６４５ｍ
●高尾山(八王子市)　　・・・・・・ 　５９９ｍ

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小生が後に世界文化遺産登録の富士山に須走ルートで[登山+お鉢めぐり]したは１１年程前。軽装故に足に負傷するも思い出は一番！この夏その富士登山不可に！静岡県・山梨県の登山道は全面閉鎖

当ブログに２日前にも山頂まで登山＋富士山火口一周の「お鉢巡り」なる登場？が次の記事にて・・・

あれよ！アッと言う間に何故か年齢欄に書き込む数字が上積みされて行きます。決して同意した訳では有りません！やがて１１年近くになります・・それじゃ大昔で無くとも一昔前に相当する昔話をＰＲ

富士山・・・富士登山下界では味わえない絶景を富士山(登山後に世界文化遺産に登録)から下界では味わえない絶景を富士山(登山後世界文化遺産に登録)から

昨日には、この夏の富士登山が閉鎖となった由

登山道の計４ルート共に閉鎖になるらしい・・・コロナ様のお陰？？？

約１１年前の夏に登山するも、天気次第・気分次第・・・ドライブついでに中途半端な富士登山決行となり軽装のまま・・・

下山途中で足に負傷・・・特に両足の爪先と踵の辺りの痛みが酷く、どんどん遅れて・・・しかも、やっと辿り着いた山小屋で電灯を求めるも素っ気なく”有りません”

さて夏場のこと故、一旦は野宿でもと思うも・・痛みは引かないだろうと・・大人２名＋小学生２名に先頭の方の一つの照明のみを頼りに、ジグザク不規則段差の砂利道と言うより石コロ？下山道を必死に痛みをこらえつつ・・・・真っすぐで無し、平坦で無し、足場は悪し

而も先頭から５人目(実は山小屋近くで、無理矢理お願いしてのグループ入り参加ゆえに)の最後尾・・・尤も小学生２人を挟んで・・・

足も更に痛め続ける事になるも・・・その時点では３～４ｍ先のランプの明かりで照らす荒れた道の状況を一瞬も逃さずに把握しようと・・笑う勿れ！　本当に瞬きすら出来兼ねる状況でしたね

実は、何とか下山後も～～を分ける一瞬のアクシデントもあれど、あまりにも一瞬故に詳しくは説明も出来ない(次を参照)

富士山へ須走ルートで登山(富士登山)での出来事 (その一～五)

滋賀県比叡山登山ハイキング(京都一周トレイル・東海自然歩道)、富士山下山時の悪夢を思い起こす必死の下山～琵琶湖に出て夕景・唐崎の松、更に大津駅まで歩く！エコ一人旅写真集５分割ＰＲ

あれよ！アッと言う間に何故か年齢欄に書き込む数字が上積みされて行きます。決して同意した訳では有りません！やがて１１年近くになります・・それじゃ大昔で無くとも一昔前に相当する昔話をＰＲ

ドライブついで目を覚まして、天気次第で登山を決断しよう・・・

そんなこんなで、普段着のまま・・・登山にしては全くの軽装

一番にはトレッキングシューズ(登山靴)無し、トレッキングポール(杖)無し、ヘッドランプ(ライト・照明)の全て準備せず・・・持ち合わせて無いし、当初からドライブ目的故・・・

少なくとも荷重を足全体にバランスよく受け、足の踏ん張りを効率よく活用する為にトレッキングシューズ(登山靴)の着用は最低限必要

１１年後になる今回の「比叡山登山」でも教訓を活かせず又、やってしまった！

同じ下山ルートの途中にて、足の負傷が酷くなり必死の思い出大幅に下山時間を要した

比叡山登山日より４日経過するも・・・両足は強張ったままで鈍い痛みが

登山スタート 2020/5/13 10:01
(参考：登山終了)　登山終了まで約６時間、更に琵琶湖沿いにＪＲ大津駅まで約４時間。　計 約１０時間のハイキングとなりました

滋賀県、比叡山登山ハイキング　エコ一人旅写真集　＿１＿　　＿２＿　　＿３＿　　＿４＿　　＿５＿
Album(1/5) Album(2/5) Album(3/5) Album(4/5) Album(5/5)

天気は良かったが「黄砂」のせいか？　遠景は・・
先月４日、近江八幡市～びわ湖～彦根市のハイキングの際も黄砂が飛んで来たのか琵琶湖西岸方面の視界は不良だった・・好天気でしたが

１１年間リストに変化無き次のリストに●比叡山(大津市) 　８４８ｍ

登山経験は少ないが幾度か有ったり・・勿論、富士山は一番だった
雨・風にも高血圧症にも負けず？登山

希少な登山体験に御協力有難う・・標高順

●富士山(静岡県・山梨県) 　　　３７７６ｍ
●開聞岳(指宿市)　　・・・・・・・・ 　９２４ｍ
●比叡山(大津市)　　・・・・・・・・ 　８４８ｍ
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●井之川岳(徳之島)　　・・・・・・ 　６４５ｍ
●高尾山(八王子市)　　・・・・・・ 　５９９ｍ

小生が富士登山したは未だ、世界文化遺産に登録される前

その後、登録され・・・登山者数の制限目標も？

今回は、全面禁止みたい！

小生は富士登山の際も途中の山小屋に様子見に立ち寄ったのはホンの２０～３０秒程度・・・でもシーズン中は込みに込むのかなぁ～

あんな山ん中で、３蜜なんて・・・恐らくは山小屋での３蜜なんでしょう

それにしても、そこまで？？　の感がしないでも無い！

イイ光景！とカメラを向けるも撮影公開に後ろめたさ感じた水鳥が戯れる写真。当時は鳥インフルエンザが今の新型コロナウイルスに相当の大騒ぎ。出来るだけ不要不急の人混みを避け歩いて体調維持

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あれよ！アッと言う間に何故か年齢欄に書き込む数字が上積みされて行きます。決して同意した訳では有りません！やがて１１年近くになります・・それじゃ大昔で無くとも一昔前に相当する昔話をＰＲ

あれよ！　アッと言う間に何故か”年齢欄”に書き込む数字だけが上積みされて行きます・・・決して同意した訳では御座いません

やがて１１年近くになります・・・もう１１年も？・・・それじゃ大昔で無くとも、一昔前に相当する”昔話”になってしまう

あの富士登山の際も、軽装ゆえにスイスイと山頂まで登山＋富士山火口一周の「お鉢巡り」までも・・・

富士山・・・富士登山

下界では味わえない絶景を富士山(登山後に世界文化遺産に登録)から下界では味わえない絶景を富士山(登山後世界文化遺産に登録)から

それまでの体調では夕刻迫るとは言え残るコース而も自力走力は、そんなに要求されない「ラクチン」の筈だった

ドライブついで目を覚まして、天気次第で登山を決断しよう・・・

そんなこんなで、普段着のまま・・・登山にしては全くの軽装

一番にはトレッキングシューズ(登山靴)無し、トレッキングポール(杖)無し、ヘッドランプ(ライト・照明)の全て準備せず・・・持ち合わせて無いし、当初からドライブ目的故・・・

少なくとも荷重を足全体にバランスよく受け、足の踏ん張りを効率よく活用する為にトレッキングシューズ(登山靴)の着用は最低限必要

１１年後になる今回の「比叡山登山」でも教訓を活かせず又、やってしまった！

同じ下山ルートの途中にて、足の負傷が酷くなり必死の思い出大幅に下山時間を要した

比叡山登山日より４日経過するも・・・両足は強張ったままで鈍い痛みが

登山スタート 2020/5/13 10:01
(参考：登山終了)　登山終了まで約６時間、更に琵琶湖沿いにＪＲ大津駅まで約４時間。　計 約１０時間のハイキングとなりました

滋賀県、比叡山登山ハイキング　エコ一人旅写真集　＿１＿　　＿２＿　　＿３＿　　＿４＿　　＿５＿
Album(1/5) Album(2/5) Album(3/5) Album(4/5) Album(5/5)

天気は良かったが「黄砂」のせいか？　遠景は・・
先月４日、近江八幡市～びわ湖～彦根市のハイキングの際も黄砂が飛んで来たのか琵琶湖西岸方面の視界は不良だった・・好天気でしたが

１１年間リストに変化無き次のリストに●比叡山(大津市) 　８４８ｍ

登山経験は少ないが幾度か有ったり・・勿論、富士山は一番だった
雨・風にも高血圧症にも負けず？登山

希少な登山体験に御協力有難う・・標高順

●富士山(静岡県・山梨県) 　　　３７７６ｍ
●開聞岳(指宿市)　　・・・・・・・・ 　９２４ｍ
●比叡山(大津市)　　・・・・・・・・ 　８４８ｍ
●湯湾岳(奄美大島)　　・・・・・・ 　６９４ｍ
●井之川岳(徳之島)　　・・・・・・ 　６４５ｍ
●高尾山(八王子市)　　・・・・・・ 　５９９ｍ
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