![[ソフト工務店]エネシスポート(亀岡市)BLOGブログ(京都府,大阪府)[工務店]住宅リフォーム・太陽光発電・オール電化 [ソフトハウス]システム開発・ソフト制作、ネット旅=ECO旅,旅サイト,旅の宿](https://wp.enesysport.jp/wp-content/uploads/2017/03/DSC_0122.jpg)
当地、京都府亀岡市辺りの天候を俄か天気予報の大役を仰せつかりましたる小生が有する知識・知恵は勿論、無い知恵も絞りだし意を決してイザ発表致しまする
ここ数日は本当に寒い日々が続くことでしょう・・自信は半々ですが・・・
心強いのは最も有名で巨大組織の発表内容でも全国的に、この冬最強で最長の寒波との予報・・その全国に囲まれた当地なら大きく外れることは無いでしょう！
尤も外れたとしても半々の確率を滲ませての発表なれば俄か担当としての大役は目出度く終了では？・・・真水で前祝の完敗！
こんなデタラメな記事ばかりなら日本一クダラナイ・・・ブログサイト間違い無し・・・今後の行く末を案じているらしい
WEB担当殿、御免ね・・・もう名誉挽回は絶望？
夏場より血圧さんは高い目、高空飛行モードみたい
はや～く、あったか～く な～れ ・・・ 血圧管理生体内チームより。
主にオリジナル・ドメイン下で以下のリンク先ページにリストアップしているウェブサイト群を構築して運営しております
今、もっともオーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内なら
その中から主だったウェブサイトをロゴマークでのLINKイメージ集なら
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企画・制作を含め、運用も一担当が・・・四苦八苦・七転八倒・人生色々？・日替わり色々？・・もう少し先には無理に頑張らなくとも十分なコンテンツ量に・・それ以降は中味・質を重視しての更新・アップ作業に移行出来そうデス。
今はまだ具体的な将来図は見えない状況で取敢えずはサイト群・ページ群・コンテンツ量の数量面での拡大路線？を続けております
そうは言っても、サイト群・ページ群に限ってはソロソロ固まって落ち着いて来た感じはします
各サイト内でのコンテンツに関してはでは質量面で充実させて行く所存
ベースとなるウェブサイト群の構成やコンテンツが存在すれば、時代の経過・流れに連れ新たな展開の可能性も・・・或る時期に・・・ヒョコっと
その可能性を探りながら時代の推移を見届けたいと考えております
テーマとモチベーションが必要！
ブログやホームページ運営には
中には意図的に、または結果的に或いは両面から見てコンテンツの多い大きなページも存在します・・・その一つが、
| WEBサイト担当１ヶ月間の 血圧測定状況 血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ |
| ページ「高血圧独り言」の先頭 |
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１ヶ月間の 血圧測定状況 血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ
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より抜粋再掲
「血圧独り言」ブログページで呟いた記事の一部へのリンクはツイッターにてもツイートしています
尚、SNSで公開された血圧測定データを垣間見たりしていますが全体に”超“正常な測定値が血圧計にて計測表示された形でアップされていますネ。 チョッと異様な感じで見たり・・・
小生も個人データである自身の或る一ヶ月間の血圧測定結果を誰にも指示されず強制されず自己意思でアップしていますので、他人様がアップするのを左右は出来ません！
あくまで閲覧した時の印象なんです。 血圧正常人が相対的に多いこと、正常な血圧状態を日々綴りたいのもアップロードする話材に良しと。
正常値を外れた血圧状態のアップロードを期待している小生には意外な点、不思議だなぁ～結構”あまのじゃく“的傾向？を有する小生は一瞬こんな状況が脳裏に浮かんで来てしまった次第
一時、医療サイトでのキュレーションサイトが話題になった
今回、疑問に感じたのは・・
“超“”超”正常血圧値がかなり高い割合でアップロードされているのは、正常値はココなんだ！一般的に圧倒的に多い正常血圧はコレ！だと強調して意図的な意識植付けに利用されて無いかと
変な話に・・でも意を得たり・・
小生の公開した個人データにある一ヶ月間の測定結果は、上の抜粋元のブログより改めて抜粋すると・・・
| 一ヶ月間(３０日間)の平均値、朝２回の平均、夜２回の平均 計６０の測定値の平均血圧値 |
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| 最高血圧 | １５３ |
| 最低血圧 | ９６ |
| 脈拍数 | ６６ |
血圧なんて色んな状況・種々の場面で大きく変動するのは百も承知
朝・晩２回ずつの一ヶ月分となればソコソコは参考値になろうかと・・
最初に集団検診にて血圧１８０台の高血圧症を指摘されホンの累計１ヶ月間ほどの血圧降下剤服用のみで特別な治療なしの高血圧人生
４０年ほども加齢！ 大概は年をとり高年齢になれば血管の老化は致し方無いのは尤も・・大いに理解出来ます
たまにハイキング・サイクリングで血圧降下の傾向が見られる人間だと実感すれど平均的な他人様に比して、運動は出来て無いハズ。
殆どはパソコン画面との睨めっこ、首・肩はずっと硬直させナイ頭を酷使しています。 それに瞬きが少ないからとドライアイ症状になったり・・
睡眠は４．５～５時間、食事は塩分多めの食材が圧倒的に多い
長いこと放っておきながら常に気にはなり悩んではいました
大きな工事作業現場への入場時の血圧値の申告には参ったもの
富士登山・無茶なハイキング・仮眠だけで無理してのサイクリングなども何度も・・いまでも不規則な睡眠～ディジタルの世界に向かえば何故か夜通しも・・・ところでアンタ、何が言いたいの？
多くの点で高血圧症悪化要因を抱えながら約４０年、特段の症状悪化は無し・・逆に血圧降下剤を飲み続けていたら改善された？
副作用は出なかった？ 数回、服用し始めたが早速に足下がフラついたりで自己判断で服用中止・・・何度か有った
２年前に 手首式血圧計 を購入して時折 通常状態の血圧を測定
下手に特殊状況下での高血圧に惑わされずに生きて行けそうデス
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 オムロン 手首式血圧計 HEM-6310F |
昨日は、新年になって初のハイキング
“ハイキング”の心地よい響きとは大違い。京の街ン中を歩いて見ただけ
亀岡からは電車でＪＲ嵯峨嵐山駅まで・・そこから一路って言っていいのでしょうか？ 観光コースとは程遠い・・その証に、いつもなら溢れんばかりの外人観光客の姿は見えない。当座の目的地は当地の亀岡市(京都府)には無い大型本屋さんを目指して・・結局は３ヶ所も訪ね歩いた次第
高血圧対策でウォーキングするなら、速足で無いと効果が期待薄とか・・何処かで見たこと有ったなぁ～観光スポット無し？今回は京都市内です
でも逆に何時もよりスローな位の歩行速度なんです
日頃はパソコンやスマホや本との睨めっこばかり、頭も鈍い働き故に人並み以上に力が入り時間がかかる始末。 ドライアイ的目の痛みも・・
ついては目の保養・リラックス・日光浴を兼ねて、この短い日中の日差しの中で”京の暮らし”を見て行こうか・・・
この門標は、かって大映京都撮影所の正門に掲げられていたものであり、ほぼこの位置にあった
遂にやって来た！
右足の膝関節が痛んで来た・・騙しだましで帰宅したは数時間後、ホッとした途端に室内歩行で一歩進めるのもやっとの状態
そう言えば、途中で３～４回の下り階段で・・どうしようも無かったなぁ～
泣きたくなった・・これホント！ 経験無きヒトには分かりっこ無いハズ。
そのうちに上り階段迄、冷たい目線での対応が・・・誰に頼まれたか？
エスカレータは助けてくれる。
何時もなら普通・・たまには高血圧症様に逆らう姿勢で敢えてエスカレーターを避け階段を使用したり・・・
大体の通り相場が見えて来ました。 ネックとなって来た右足膝間接痛は休みなく連続して２～３時間では決まって痛みが発生！
ただ、その時点では諸々の状況で歩行継続故に歩行困難になって・・・
思えば、なんどか同様の状況に陥ったケースが・・
例えば、
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| 「旅の宿」旅宿～「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか |
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ブログ記事へのリンク多い[高血圧独り言]ページから"読易さ"を目指しリンク部分を分割抜粋してシリーズ形式の投稿～細分化されたボリュームで再登場～生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く
ページ閲覧目印ポイントＤ～Ｃ間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。Ｄ～Ｃ-1
ページ閲覧目印ポイントＥ～Ｄ間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。Ｅ～Ｄ-1
ページ閲覧目印ポイントＥ～Ｄ間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-2。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。Ｅ～Ｄ-2
ページ閲覧目印ポイントＦ～Ｅ間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。Ｆ～Ｅ-1
ページ閲覧目印ポイントＧ～Ｆ間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。Ｇ～Ｆ-1
ページ閲覧目印ポイントＧ～Ｆ間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-2。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。Ｇ～Ｆ-2
ページ閲覧目印ポイントＨ～Ｇ間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。Ｈ～Ｇ-1
ページ閲覧目印ポイントＨ～Ｇ間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-2。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。Ｈ～Ｇ-2
| Click！で血圧計お披露目～高血圧独り言 | ||||||||
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| WEB担当、血圧測定変化 | ||||||||
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| 前回の特定健診の際の模様、及び直後に生真面目に珍しく続いて「血圧管理手帳」に記帳した２週間分の測定データの写真を！ちょうど開始後、一ヶ月間は朝・夜共に、大概は２回づつ(不安定な場合３～４回)血圧を測定して平均値も血圧管理手帳に記帳出来ました。折角ですので朝・夜の最高血圧・最低血圧の代表値として平均値ほかを表にしました | ||||||||
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| WEB担当、血圧測定結果表 | ||||||||
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| 一ヶ月間(３０日間)の平均値、朝２回の平均、夜２回の平均、計６０の測定値の平均血圧値 ⇒ 最高血圧：１５３、最低血圧：９６、脈拍数：６６ | ||||||||
| 尚、努めて通常の生活状態と考えておりますが体調、季節要因など色々な変動誤差や測定誤差は有るでしょう。大体は小生の家庭血圧を示しているのではないでしょうか？ 尤も診察室では人一倍に緊張するタイプ故に診療機関内では相当の高空飛行となります・・申し添えておきます！ ３０代前半で１８０台の高血圧を指摘されて以降ここ数十年間 加齢によると思われる以外、極端な血圧上昇は？特別な手を施して来て無いが・・ |
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| WEB担当、血圧測定結果グラフ | ||||||||
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シリーズ形式の投稿記事～ブログ記事へのリンク多すぎる[高血圧独り言]ページ内から”読み易さ”を目指してリンク集部分を分割抜粋して再掲。細分化されたボリュームで再登場・・さて評価は？人気は？
先程、姉妹ブログサイトに数件の記事をアップロード、投稿記事はシリーズ形式の一連記事なんです
当「店長ブログ」などで呟いて来た高血圧症・糖尿病・歯科の通院の際に気になること言いたいことを記した記事コンテンツ先へのLINKを・・主に”血圧“の語句を含む・・「高血圧独り言」ページに収録して有ります。
結構、エネルギーと時間・労力を傾注した渾身？の”力作“？(誰一人言ってくれないから敢えて言ってみた)なのは自運営の多数のサイト群の中でも秀逸なんでは？(懲りずに、再度の失言！)
ネットサーフィンで血圧・高血圧・糖尿病に注目しても目に入ってくるコンテンツLINKは、如何にも医療サービス提供側のＰＲ情報や専門的・学会的な立場での情報提供先が圧倒的に多いみたい
先に問題視されたことも有った、医療情報関連キュレーション・サイトも そこかしこ に散見されます
かと言って単一的な記事投稿と言うより、より多くの自サイト群内投稿記事の「高血圧症・糖尿病・歯科」に絞ったリンク集とWEB担当自身が一ヶ月間・・辛抱し耐えきった真面目な家庭での血圧測定結果を整理し見易く？編集して測定結果表や測定結果グラフに仕上げてページ内に掲載。 ネット上に高血圧症の持病ある個人の纏まった公開データが少ないのに鑑みて個人データ公開に至った次第・・己の備忘録代わりにも・・
手書きのメモに書き留めるより何かにつれ目に入り易い電子記録にして有れば日頃の体調管理の目安にもなろうかと・・・
「高血圧独り言」のソモソモの出発点は、一昔前に比べて商売ベース・金儲け風の医療現場の雰囲気が増えて来たのを肌で感じとり・・目にあまる一方的な処遇に一言～二言、意見表明出来たらと・・・
数点だけで済ませては意味が無い・・・違う角度で見れば、患者側への提言とも思われる週刊誌上の「高血圧症・糖尿病・歯科」医療現場情報特集や書籍の中でも、それらの現状・反対所見を記した本も多い
正常血圧範囲判定基準の変更など・・見方は色々有ろうが・・小生にはオピニオン・ベースは財力・政治団体力のなせる結果かと・・
副作用が生じても困るのは患者側・・穿った見方では益々の繁盛に？
如何せん、受診する患者側には差し迫った体調不良や体の欠陥が認められて治療側へ駆け込む・・・フィフティフィフティのラインには立てないケースが圧倒的なんでは？ しかも殆どは医療組織に対しての個人
個人側に立った情報源は少ない現実、ならばと個人情報なる小生の一ヶ月間における家庭での測定血圧データを表やグラフにして公開する意義ありと・・・幸いにも今、ネット上に自身が運営するWEBサイトにて情報発信は可能だし・・
不要なら無視すれば全く問題無し！
気休めにでもなれば良し！
記憶の片隅のソノまた奥に放り込んで置いてイザと言うタイミングで参考にするも良し
幾分でも参考になさる方がおられるのでは・・似た境遇？同じような医療現場での処遇に悶々とした経験の方もいらっしゃるハズ
その気持ちが有って、膨大な時間・手間・エネルギーを費やして「高血圧独り言」のページを作り、続けています・・WEB担当 兼 店主敬白
| WEBサイト担当１ヶ月間の 血圧測定状況 血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ |
| ページ「高血圧独り言」の先頭付近 模様 |
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