皆様、今朝のお目覚めは如何でしたでしょうか？

私事になりますが、その今朝の目覚めは珍しくスッキリ感で・・

年に２～３回、有るか無いかの貴重な？グッスリ睡眠でした

２回だったか用を足しに起き上がってはいますがトータルで８時間程

やれば出来る！　・・・　変な言葉の使い方ですが、これぞピッタリ

せめて月に１～２回くらいの頻度でお願いしたいものデス

何っ？　自分で環境を整える必要が有るんじゃ・・と

やはり・・・無理な願いなんだ・・・

折角、実現可能な下地は有りそうなんですが・・・

快眠の為の本や枕・敷きパッド他の商品など・・・睡眠薬も・・・

いろいろ世の中に出回っておりますが、そう言う面では自然体で・・

年に２～３回の快眠賞が降って湧いて来る

昨晩のことを事後解明？？してみよう

何時もの疲れ・毎度の睡眠不足・適量(いつもより稍多目？)なアルコール、それに寝入る直前に夜中の通り雨の雨音がリラクゼーションと思しき快眠への誘いだった

先程、血圧を測定するも大きな変化は無し

測 定 日 時 (2017) 最高血圧・最低血圧・脈拍数 手首式血圧計による血圧測定の測定値写真 (クリックで拡大)　⇒使用の血圧計はコレ

６月１日１０：２３AM １５７・１０１．６３

６月１日１０：２４AM １５９・１００・６９

上の２点は座椅子にて、下の２点は折り畳み椅子にて

６月１日１０：２６AM １６９・１０８・６９

６月１日１０：２７AM １５５・１０１・６４

今晩も明日も同じくグッスリ睡眠・快眠様が来られんことを願いたい

何となく大金それも大枚で用意しておけ・・・と、言われそう

左●「薬剤師は薬を飲まない」
あなたの病気が治らない本当の理由
・・高血圧や高血糖などは薬では治せない！
(著者)宇多川久美子
(発行所)株式会社廣済堂出版

右●「不要なクスリ　無用な手術」
医療費の８割は無駄である
・・１日でも健康寿命を伸ばすための本
(著者)富家　孝
(発行所)株式会社講談社

先日から購入して読み始めた単行本２冊、読みました
読み切れてはいませんが大半は読みました
一過性のものでは無く、医療分野で蔓延っていると感じられる状況
患者側が対する側の金儲けのターゲットにされている場面も多いのでは？と自身の歯・高血圧症・糖尿病の治療通院を通して感じている故
２冊ともに共感出来る点が多い
共感出来ない点は？と問われたら”ほぼ皆無です”と断言します

勿論、必要性・有意性を感じて通院している訳で・・その存在を否定しようなどとは決して考えていません
否定するなら今までの、また今後の我が身を守って下さる医療が・・
折角の医療体制・医療技術を受けられないことになります、それは御免

現に歯科通院でも転院を繰り返した後、いい先生に出会えた
それまでの先生方に比べると全く違った
何よりウデ=技術が良い・・歯科技工士さんとの連携も抜群、結構難度の高い治療だとは従前の他の複数の通院先を体験して分かる
自分でも難しい治療と思ったが噛み合わせは一発で、その後の経過も良好！直前の義歯と形・噛み合わせほか・・違いは歴然と・・
何より一旦、出来上がったら暫く通院・治療の必要が無いのが良い

だって歯科の場合、歯科治療を繰り返す度に歯は削られ元々少なくなって来た自分の歯を失って行くばかり・・それ故に、イイ先生に治療してもらえたら・・でも、現状では宝くじで大当たりを引き当てる感覚では？

やはり最少限の通院で済ませる治療にして欲しい。
然しながら一昔前と異なり、それまでの通院先は色々・・ワザと中途半端な治療で再治療を必要とさせんがの様子。
或る歯科では抜歯治療後の出血が止まず、夜間診療窓口に掛け合うも断られ救急１１９番に問い合わせるも「歯科は対象外とか・・」、命の危険も感じ始めた頃、必死で公立病院へ自力で飛び込んだ。尿の色には鮮血が混じっている状態だし翌朝開院までの更に１０時間近くほっといては”わが命は・・救いようが無いのか？”の恐怖感が・・
運よく夜間当直医の専門外の外科の先生に診てもらう
止血剤・血圧降下剤・注射・点滴など施すも相対する上下２本の抜歯跡の一方が出血止まずに外科専門医の執刀？にて歯茎？の縫い合わせ
いやぁ心強かった・・外科手術の専門医だし看護師さんもいてます

翌朝、夜間当直医の外科の先生からの親書を歯科の先生に手渡す
抜歯後の消毒のため予約済みでは有ったが・・

その次の予約日に・・・目をそらす受付へ予約券を差し出すと、今日は入っていません・・ご自分で書かれたんですか云々・・・
あまりの対応に、さては？　と感じられ断り転院することに
ことの顛末は下の記事に・・・

血圧２００超え”測定不能” 上下２本同時抜歯で出血が止まず１１９番 病院当直外科医の手術ほか

さて上の写真の新書版単行本２冊は医療全般にわたっている様ですが、こと自身の体調でみると・・
あっと言う間に加齢が進み高齢者となってしまった
お世辞にも人並みの青春時代を過ごせたとは思わない
ただ一昨年の秋(９月)に「青春」それも「１８歳」？の時代と年齢の呼名を貸して下さる交通機関が有り、最初はオッカナビックリで忍び込むも時間が経ち行程が進むにつれ堂々と・・・

「青春１８きっぷ」 ～ ひとり旅

使用終了後の「青春１８きっぷ」
「乗車券　使用済」の押印してもらって記念に・・
クリックで「青春１８きっぷ」の旅 ～ 工務店 エネシスポート
ウェブ担当者の”青春１８エコ旅”の写真集・顛末備忘録、旅日記　へ

高血圧症の身で仮眠だけの計５日間の北から南におよぶ究極のECOエコ旅、直前までは行くべきか否か迷ったりしたもの
半面、ストレスを和らげられないか？或いは無理・無茶なECO旅行を体験することによって高血圧症の持病あれど必要以上に臆すること無し
・・・体得出来たら・・・との考えも有って・・・

”青春18きっぷの旅”を終えての体調は？
多少の疲れが有る位だった。　引き続いて大量の記念撮影写真や思い出を書き留め備忘録としてアップ、アルバムにページやサイト新設と無理を承知で夜を徹してサイト構築・運営作業を続けたり・・・
仮に高血圧症を恐れて「青春１８きっぷの旅」に出ず引きこもり、血圧降下剤の服用に縛られていたら・・・足下フラツキ・・・心臓の鼓動が頼りなくなる等の副作用に陥っていたかも・・十分に起こり得たこと・・前みたいに・・ゾッとする

自分の場合、各種の薬を服用するにあたり副作用が強いのかなぁ～
血圧降下剤などの処方が合わないのかなぁ～？

例え、小生の身に副作用やらで更なる体調悪化に至っても医療側には悪影響は無いでしょう

慢性的な患者到来、歓迎致しまするの塩梅かも・・・
少しでも我が身を守りたくアドバイス情報を得たいが為、購入しました

購入しアップ済の週刊誌・参考書籍の顔写真(一部抜粋)の皆さん、都合良ければ集まって！再登場を待っていました。高血圧・歯科治療ほか