別に・・特別に・・拘ってはいません
体調面で気分的に・・多少の飲み味「感想文」は有ろうとも・・
別段、どの銘柄でも受け入れます
多少のアルコールが入った方が、やや気の小さな引込み思案な小生には好都合かと・・だって適量のアルコールは血圧降下の恩人みたい故
でもアルコール依存症には・・何度も・・気にしています
気を付ける必要あるはソレだろうか？
今じゃ必要以上に高血圧を恐れることも無くなったがアルコール適量は、総量規制は肝要でゴザンス
ソコに有るから此のガラス瓶カップの日本酒ワンカップ・・おっと個別銘柄の宣伝だと批判されても困る！現に銘柄フリーなれば・・
１カップ～２カップ、さすがに３カップ目は自制基準ですよ
コストパフォーマンスが高い？１ｍｍＬあたり単価は安い２～３Ｌ入り紙パックお酒はイイが量的自制が徹底しにくい！ わかる？
先日は、たまたま次の２銘柄
今回も、たまたま次の２種類
これで各メーカーさんからのクレーム無し
勿論、消費者たる小生からのクレームはしませんのでご安心下さい。
体調次第、気分次第で味が変わる・・・商品は変わらねど・・・
不思議だね～ 気になって計算して見た！
左：２００ｍｌ 右２００ｍｌ 計４００ｍｌ
４００÷１８０≒２・２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２合
あっ！ 今晩も２合以上の お酒を飲んでしまった
さて、吉とでるか凶となるか・・・・ それでは。
関東・中部・近畿=関西・中国地方、各地域の「道の駅・サービスエリア・パーキングエリア・ドライブイン」
２月２３日２０：２８ (夜)↓
最高血圧・最低血圧・脈拍数 = １４６・８７・７２
一時は一日に何度も血圧測定をしていましたが、最近は終日にわたり全く高血圧のコの字もケの字も出て来ない日々が・・続いたり
段々と寒くなって重ね着をする季節となり、重ね着の上から血圧測定しても正常？普段？の測定値は出そうにないし、かと言って袖口を捲り上げても正常値から遠ざかりそう
測る機器は手首式血圧計なれば手首辺りの重ね着を捲って測ると圧迫されて素肌の測定より血圧が上昇する傾向になるのか？逆に捲り上げて更に重ねた部分より急に圧迫が無くなり急下降する傾向を示すのか疑問だらけ・・いずれにしても測定値の確からしさには信頼性はなさそう・・・
わざわざ暖房を入れて薄着になっての血圧測定も・・・？？
いつの間にか遠ざかっていた例の血圧測定
気温が上がった環境で久しぶりの測定です・・・
２月２３日２０：２８ (夜)↓
最高血圧・最低血圧・脈拍数 = １４６・８７・７２
意外にも自己設定の安全圏内の測定値ですネ。 ヤレヤレ
昨年の６月、京都市内のＪＲ円町駅から大原の里へ向かいました
“里”の方に行くのだからジェット機は無かろう
そうだ、京都大原！歩いて行こう。 片仮名ではハイキングなり
途中で八瀬にも立ち寄り、大原から先へも変な意地を出したのか折角のチャンスとばかり滋賀県の琵琶湖大橋まで・・・
一人ハイキング、円町駅～八瀬(比叡山麓)～大原の里(三千院・寂光院)～琵琶湖大橋
(別掲)
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| 登山に加えハイキング・サイクリング強行で高血圧症に徹底挑戦、血圧下がれ！ |
・・・ 約４０Ｋｍ 歩け歩けで歩いた 血圧降下目的もあって・・
少しは控え目に申告して４０Ｋｍ、ひょっとして４２．１９５Ｋｍだったかも
あれっ、マラソンコースの距離と同じではないでしょうか？
途中で又しても足の負傷で痛みも酷く、また特別な練習もせずに結果的にマラソンに挑戦したってワケで所要時間は約１０時間
応援する観客の声援も無くテレビ中継も勿論なし・・・馬鹿なことばかり書きよる！
歩きマラソンになった！
距離は同じでも自力？自足？での達成手段には色々ありますネ
別に自転車でのサイクリングでは無いし、スピード超過のカーレースでも無い！
メダルは望まぬ！ 入賞も興味無し！ １０時間も歩き通しマラソンのレース距離を消化した
レベルは全く違いますが、ワタシも初めて自分を褒めてあげたい気分になった体験でした
因みに運動オンチの小生ですが高校時代に全くの、ぶっつけ本番で２回約１０Ｋｍのコースを走ったこと有ったなぁ～
最初は自分でビックリの成績、しかしながら翌年は順位を大きく落とした苦い経験あり・・・
ハーフマラソンは結構耳にします・・・１０Ｋｍは何て言うの？
サイクリングＥＣＯ一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日
・・・ 後日、数日間は正常血圧で推移。僅かな仮眠で走り通した一日半、約１８０Ｋｍの大和路奈良・飛鳥サイクリング
(京都府)京都市・南丹地域(大阪府)北河内地域・豊能地域・三島地域にて太陽光発電・オール電化・住宅リフォーム＋ソフト開発の[ソフト工務店]エネシスポート(亀岡市)～因みに太陽光発電・発電量推定ソフトも自作でシミュレーションも色んな角度で
![[ソフト工務店]エネシスポート(亀岡市)BLOGブログ(京都府,大阪府)[工務店]住宅リフォーム・太陽光発電・オール電化 [ソフトハウス]システム開発・ソフト制作、ネット旅=ECO旅,旅サイト,旅の宿](https://wp.enesysport.jp/wp-content/uploads/2015/01/cropped-1de1efa8d40bec6d2731e1bbefe9c193.png)
