![[ソフト工務店]エネシスポート(亀岡市)BLOGブログ(京都府,大阪府)[工務店]住宅リフォーム・太陽光発電・オール電化 [ソフトハウス]システム開発・ソフト制作、ネット旅=ECO旅,旅サイト,旅の宿](https://wp.enesysport.jp/wp-content/uploads/2015/01/cropped-1de1efa8d40bec6d2731e1bbefe9c193.png)
全く刺激の無い？環境での高校生活までの暮らし
何せ日本本土から離れすぎている
しかも戦後数年は米軍の統治下に有った訳だし・・
自宅に電話が入ったは中学の時、それも市外電話は勿論のこと～ソモソモ電話をかけることなんて滅多に無かった筈
その後も体格面から体験・経験・知識不足から目だたず今に至る？
コンピューター・ＮＥＴ・ブロードバンド環境の整備がなり人並みにホームページやブログにＳＮＳを発信することが可能になりました
体力的には劣るし持病とも言える生活習慣病たる高血圧症および時々顔を覗かせる糖尿病・・・
そのことすら記事コンテンツにして活用？不謹慎？
普通なら今まで隠して内緒？の状態・出来事がコンテンツの幅・量の拡張・拡大に寄与しているみたい
ならばネットの手段・環境を利用して僅かでも後れを挽回して行こう
さて今後、どのような展開で進むことになるのでしょうか
己のことと言っても先は読めない
多少、自由度が増してはいきそうデス
数日前、朝起きて血圧を測ってみた
高い！低いや正常が有れば高いも有り得るか？
でもチト高く無いですか
チトの表現が相応しく無いと言われるなら随分高いゾと脅してみよう
起き掛けは相当な高血圧を示すことが多い。 当日の朝も・・
横になり体を休めた直後なのに何故かなぁ
尤も十分に熟睡なんて出きっこ無いのだから血圧低下効果はあまり期待できない？
それでも日中よりは低くなって頂けませんか。
そうか無理か？ では何故？
何時も夢から覚めて目覚める
穏やかで健やかで楽しい嬉しい希望の持てる夢なんて夢のまた夢
何時も力んで踏ん張って絶体絶命、悲壮感の極限でメザメル次第
夢みるのも神経や脳が一応働いている証拠かも？
夢の思考をめぐらすエネルギーを要し、そのエネルギーの運搬に血流が必要か？
力む夢を見ている訳だし血流もポンプ圧が高いのだろう
夢の活躍している時間帯なので自身でコントロール出来ないのがたまに傷なんです
朝に高レベルな血圧状態になる人も多いらしい
小生もそのグループに入会させてもらってます・・自己意思での入会では有りません
正直なところ昼の部・夜の部にも・・入会済み・・永年会員ゆえに会費無料とか
(工務店)エネシスポート ～ 京都府亀岡市
のウェブ担当 兼 何でもござれ担当？が独りで呟いております
サイト
ネットはエコでフィットな住ま居るライフ(スマイルライフ smile-life 住まいるエコライフ)
の下記ページで「高血圧独り言」を呟いております
高血圧 独り言～体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食生活・運動・睡眠ストレス等、小さなエコ旅で高血圧予防！
少しでも参考になればと思いアップしております
自身の血圧状態、血圧変動など・・
またネット検索の検索結果にて思いの外・意外と上位にランクアップされることも見受けられるエコ旅サイト
工務店エネシスポート(京都府)、ＷＥＢ担当の旅の備忘録サイト
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人体の人間の血圧は変動するものと分かってはいても・・
数十年前の集団検診での血圧測定結果に打つ拉がれ、悲しき血圧持ちかと・・諦めるしか・・
その後、健康診断で血圧を測定する度に「一回、大きく息を吸って・・もう一度測りましょう」のお決まりだった
勿論、わずか数十秒で正常範囲に落ち着くものでは無い血圧
しかし、し直した測定値は大概が１０位は降下？
そんなモノかなぁ～？ 血圧さんって
２～３日前から検診日が近づいて来た・・また血圧を測る羽目に
相変わらずに高い数値が出るんだろうなぁ～
どうしたら気持ちを落ち着かせ静めて血圧測定に臨めるだろうか
振り返って見れば、一日の中で最も緊張し血圧も最高潮に押し上げた時点での検診で有りました
昨年末に手軽に測定出来る手首式血圧計を購入
薄々と分かったつもりでいた血圧変動の推移・波が把握出来て
従来の示された測定値は、かなり高いレベルでの値であったことが分かった
何と少々・適量？のアルコールを入れた後の測定結果は往々にして低い値が・・・一種の血圧降下剤みたいな・・お酒にビール系飲料
幾つか分かりました
決して従来、恐れていた常時マンネリ化した高血圧状態ばかりでは無いと分かり・・高血圧恐怖症ストレスが弱まり更に低目にか？
考えてみれば高年齢層になりながらも富士登山や車中泊ドライブ、僅かな仮眠でのサイクリング・十時間以上ものハイキングなどしている最中は所謂・・高血圧症・・的な症状は現れずに無事だったし・・なぁ～
ちょっと無理した運動・体力酷使が～災い転じて福と成す～？？
健診じの血圧測定で勧められ何度か血圧降下剤を服用したことも有った。
足がふらついたことも・・・道路の中心部が高い水勾配がヤケに気になり満足に歩けない平衡感覚の不調も・・
或る時は糖尿病の気配を指摘され糖尿病と高血圧症の両方の薬を服用し慣れてないせも有ってか心臓の鼓動が徐々に無くなって行くのではと感じたことも・・・すぐに安静状態にして事無きを得た次第
この高年齢、加齢で多少の高い血圧は自然な状態かと考える
老若男女・大柄小柄すべて正常血圧指針がほぼ同じとはコレ如何に？
長き年月、”高血圧”を見ること知ることが受け入れ難く血圧測定を敬遠して来ました
今は血圧計を購入し家庭血圧を測り、極端な高血圧症状で無いことを自覚出来て・よ・か・っ・た・
大袈裟だと言われても良い！
血圧計購入が我が人生の一大ターニングポイントの一つなり
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の下記ページで「高血圧独り言」を呟いております
高血圧 独り言～体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食生活・運動・睡眠ストレス等、小さなエコ旅で高血圧予防！
| 血圧は瞬時に変化する様・・自身の血圧測定値の推移を掲載。緊張するタイプ他でストレス加わり最悪条件下での測定値に翻弄された数十年 | ||||
| 測 定 日 時 (2016) | １０月２９日１１：４０ (昼前) | １０月２９日２３：３８ (夜) | １０月３０日１２：１０ (昼) | １０月３０日２１：２９ (夜) |
| 最高血圧・最低血圧・脈拍数 | ２１７・１２８・７２  |
１８３・１１３・７６ |
１５５・９８・６６ |
１２８・７８・７０ |
| 手首式血圧計に よる血圧測定の 測定値推移写真 (クリックで拡大) |
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| コメント(備考) ⇒ 使用の血圧計はコレ |
痛みに必死に耐え不安感に悩み ・・最高血圧は最高潮！ |
時間が経って稍落ち着くも、 まだ安心は出来ぬ |
約１日の時間経過、 通常よく見る測定値に近く |
本人も超ビックリの 正常範囲の血圧測定値 |
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寒さに震えブルブル動く我が身、結構エネルギーを消費していそう
夜に血圧を測定したら巷で言われる正常血圧だった
待てよ！３００ml瓶カップ入り清酒を飲んだせいか
３００mlのアルコールならブルブル運動で消費のエネルギー源の補給になった？
適量？少量？のアルコール摂取はストレス解消と血管の潤滑な血流の潤滑剤なるのかなぁ・・・全く逆かも知れない
現に病院での健診の現場で小生みたいに緊張し過ぎて一日の中で最高レベルの血圧を実力行使？する者
片や病院の先生を前に安心出来て穏やかな血圧値を維持する人
世の中、あらゆる事や殆どの面でに楽観的・悲観的、賛成・反対、上昇・下降、色々な見方や考え方あり血圧さんにも高めor低めに進む自由は有って当然
自身の過去半世紀にわたる高血圧症状、意外と・・マンザラでも無かったみたい
心配しすぎ、将来を悲観していた高血圧は何だった？