「高血圧」カテゴリーアーカイブ

遂に寿命が尽きた愛用のサイクリング兼用ママチャリ自転車、高血圧対策ほか4年以上の長きに亘り貢献度123%

先の土曜日早朝に出発し、翌日の日曜に正午すぎに帰宅した、いにしえの奈良・飛鳥地域(奈良県 明日香村)へのサイクリング
絶体絶命のピンチ状態のママチャリと噂される自転車をサイクリング自転車に見立てた仮眠泊二日の旅
自転車がぶっ倒れるまで、自身がぶっ倒れるまで行こう
持病の高血圧ほかで倒れるなら勿論、先への進行は無理ゆえ断念
ギリギリまで耐えて付き合ってくれている自転車がパンクするなら其れまで。 電車に乗って帰宅も出来ようよ

耐えてくれた! 自身も高血圧症に負けずに! 自転車はパンクせずに!  正確には一度チェーンが外れた・・実は、前日だったか珍しく外れ軍手つけて変速ギア・チェーンを掛けなおしたばかり
その点は少々気にはなっていたが、まさか? でも再発?した
どうも前日のセット位置が悪かったのか・・・もう、古い自転車でチェーンやタイヤを触ると油や汚れで大変・・・新車で無いからなぁ~
大和路にて突然のチェーン外れに会い・・さぁ大変・・軍手は無し
汗拭き用にタオルを1枚持って出た
手を汚すよりはタオルに犠牲になってもらったら・・と何処からアドバイスが有ったような・・前日と同じ要領で上手く行ったもんだ
これも、ソロソロ寿命でんな・・・と言われた感じ
その後、自転車様にお変わり無く人馬?無事に御帰還と相成りました

それから一週間以内の今回の致命的なパンクです。 もう、お手上げ
でも本当に頑張って尽くしてくれました。 物質的な金銭的な御褒美は有りません・・・お気持ちだけで十分と・・言いたげな様子が見てとれる故

先ほど「自転車防犯登録カード」の控え が見つかりました
もう優に4年間は使用していたんですネ
従来使って来た自転車が期待に応えず早めに買い替えた記憶が強い為、今回の自転車は相当に応えてくれた。 何倍もモトとったゾ!の感が強かった・・・3年位かと思っていたが4年以上も連続使用とは、さすがですネ

思い出した。 安いのにオートライト付きで6段変速ギアも・・
そう言えば、特別価格での大売出し商品だったなぁ~
かなり以前に買い替えようと同じ売り場を覗いたことも・・
でも割安なオートライト付きのは?見つからなんだ
ついに、そのスーパー内に有ったその自転車店は閉店となる


サイクリングだけでも下記のように幾つも・・文句一つ言わなかった


京都散策 その1 2015-06-27

京都散策 その2 2014-07-11

長岡天神ほか 2015-04-02

琵琶湖一周サイクリング 2014-07-12

京都・美山 かやぶきの里 2014-06-02

京都・貴船 観光避暑地 川床料理 2014-07-08

園部町サイクリング 2015-09-19

サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日


ESP - ENESYSPORT

富士登山+ハイキング・サイクリングで高血圧症の体調確認?強行で高血圧症に徹底挑戦、血圧下がれ!

富士登山  ハイキングサイクリング で高血圧症体調確認
登山に加えハイキング・サイクリング強行で高血圧症に徹底挑戦、血圧下がれ!
一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)
~琵琶湖大橋
 ・・・ 約40Km 歩け歩けで歩いた 血圧降下目的もあって・・
大原三千院 琵琶湖大橋、最高地点
サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神
・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日
 ・・・ 後日、数日間は正常血圧で推移
僅かな仮眠で走り通した一日半、約180Km大和路奈良・飛鳥サイクリング
奈良・飛鳥、石舞台古墳 奈良・飛鳥、高松塚古墳
ESP - ENESYSPORT

高血圧症に負けるな!合言葉?に無理に続けてのハイキング・サイクリング、一時的に正夢の最高血圧120以下

高血圧症を恐れてばかりでは・・・血圧降下剤の服用による副作用
恐れて敢えて無理とも思える負担の大きいハイキング・サイクリング
立て続けに・・・
長年、見続けて来た最高血圧値150~190、低くて140台の数値が何と120の値を切って110台後半に突入した。測定自体は正常なり
一大事でゴザイマス・・・一大事でも特に構う必要無し
やれば出来るものです・・・自身の血圧を褒めてあげよう


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サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

京都散策 その4 東福寺(京都府京都市)周辺、圧倒的人出の紅葉季節避け

京都散策 その3 伏見稲荷大社(京都府京都市)海外観光客・朱色鳥居群は圧巻


歩きに歩いた、ペダルの漕ぎっぱなしで血圧も下がったもんだ

毎度の素通り、八瀬・三千院・寂光院・琵琶湖大橋、東大寺・三輪明神・石舞台古墳・高松塚古墳をもっとネットで

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

体調確認兼ね円町駅~八瀬~大原~琵琶湖大橋~堅田駅 ハイキング
過去、血圧降下剤服用で相性悪く異常感じたりも有った。 敢えて無茶な
今回のハイキング一人旅、幾分低下した血圧測定値。高血圧飛んで行け

サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日

サイクリングECO一人旅~東大寺~三輪明神~石舞台古墳~高松塚古墳~河内
過去、血圧降下剤服用で相性悪く異常感じたりも有った。体調確認を兼ねて敢えて
無茶な今回のハイキングひとり旅、幾分低下した血圧測定値。高血圧、飛んで行け

一昨日早朝から約30時間のサイクリングで180~190Km、その一週間前には約40Kmのハイキング

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

日帰りでハイキング自体は約40Km


サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日

約30時間のサイクリングで約180~190Km


猛暑になる前にと天気の予報も考慮してのハイキング・サイクリング
でも結構、暑かった!

高血圧対策にはなったんでは?


10日間ほどでハイキング40Km,サイクリング約80Km
よく歩き、よくペダルを漕いだもんです
ここ一週間は血圧も低空飛行かと・・・