「運動・体力」カテゴリーアーカイブ

やがて後期高齢者の仲間入り、それよりずっと前から老化現象。遺伝様のお陰とは思うも髪の毛~頭の天辺は極薄?皆無に近い!後頭部が下手に伸びて跳ね上がる始末。コロナ禍をイイ事にスパン長く

自信もって言える事~我が姿、外見、見た目には全く自信が有りません

昔からと言うより此の世に現れた直後から持って生まれた遺伝子様に逆らう事は不可能でした。

後期高齢者人種に区分されようとなる直前の今、加齢による外見上の衰えも深刻化するばかり・・・

髪の毛の残本数は、もう全く気になりませんね。

ですので経済的束縛も有って散髪のスパンも長くなっています。

不思議なもので、頭の天辺は生え変わる素振りは全く無いものの後頭部から垂れる首方向への我が後ろ髪は未だに異常に速い成長なり・・而も直線的に伸びて先端部はバラバラにカーブしながら跳ね上がっているんです。
鏡に映る髪模様からも逃げたくなりますが、一心同体なれば己の影みたいに決して離れる事が出来ない運命らしい

でも目の反対側の事ゆえ正直、よくは分からないですね。
ボサボサの見た目、最悪・最低の髪型・・・一銭の価値もゴザランでしょう

他人様に撮ってもらうか、記念写真みたいに写真屋さんにお願いするか、自撮り棒で後ろに手を回して何度かチャレンジも宜しかろう・・・

その写真をここに掲載すれば一目瞭然・・・ですが、わが姿を美形のアイドル同様ミテクレ! なんて挑戦したく無いぞ。

まして直近まで新型コロナウイルス禍で理容室に行くのも、益々控えていたので御座りまする。

京都府も緊急事態宣言解除となり、また長々と伸び切った後ろ髪も気になり散髪屋へ行くことに・・・勿論、お決まりの低料金サービスのチェーン店へ

朝やや早めに、いつもの床屋へ・・・わっ、一杯だ! 大勢のお客さんが待っています・・・ならばと軽食をとって別の理容店に初めて入店、空いていた。

でも理髪台?に座ると何やら説明される・・・コロナウイルス云々の為、顔剃りは遠慮させてもらいますと・・・全体なのか正面の顔部分なのか確認して無いので分からないが・・・日頃、手入れと言ったら電気カミソリで顔の髭を剃るのみ・・・散髪の際にチャンと剃らないと、何時までたってもアイドルになる有資格者からは全面的撤退でしょう

詳しくは聞いて無いが元々低料金・・全国一の売上とか・・で更に、当然ながらシルバー料金で安いがコロナ様のせいで3蜜や唾・咳などからの予防の観点からみたい

仮に規定料金で対面での顔剃りが無くば、コスト一番重視で利用のモットーが泣いてしまう・・・躊躇していると、察してくれて意外にも丁寧に・・辞退させてくれた。

恐らくはウィルス感染予防の見地からチェーン店に指導しているから、お客様サービスの一環としての思いやりであって決して嫌な感じはしないし対応も良かった・・・逆に、些細な欲感情が出てしまった自分が情けない

全体的には好感が持てた理髪店でしたが、今回は直前の店へ
相変わらずの順番待ちだったが・・・(中略)・・ハイ、終了

然し散髪屋の他でも似た様なケースが当分の間、続く事でしょうね

そう言えば、近くの銀行店舗では行員さんが二名ほど店頭に・・・あれは、ひょっとして入店行動規制を促していた? 3蜜とか何とか・・・

こんな状況では、100年先・500年先・10世紀先には如何なる予防体制が必要となるんだろう?

悪性ウィルスを根絶するなんて不可能だし・・・遣り過ぎたら、人類は全滅してしまう・・・或る程度は自然に任せる必要があるのでは?

災難と言えば、身近では同様種族のインフルエンザを一錠で完治させる様に・・無理ならムリでインフルエンザと同じく、もう少し普通に付き合って行くべきでは

糖尿病でも2~3錠で完治、高血圧症は3.5錠で・・・
交通事故は10分の1に・・・新型コロナウイルスに対する過度な警戒を半強制的する余力あれば、達成出来そうなものを・・・

台風や大雨に地震の発生はコントロール不可でも、地球温暖化や核兵器の抑制や原子力発電から再生可能エネルギー採用へ転換、遺伝子操作なんて絶対的な倫理観が無いととんでもない事になろうよ

人類の英知と総力を注力すべきでは? 持続的な社会を実現する為に・・・3蜜環境を”整えて”来たのは一極集中で効率化を重視し過ぎたのでは? 日本には未だに自然に恵まれた地方が至る所に・・・

更にはグロバル化+自然治癒力の軽視・・・

全体的には日本はマシな方か? 島国+義務教育+先進国+国民皆保険制度+適度な医療機関・薬局、体質 等々

お辞儀・会釈(対、握手・抱擁、キス・接吻)、 体格の違い・・・同じ人口密度でも3蜜の程度の違い、吐く息の量や勢いの違い、多様人種の違い、食生活・食材の違い、自然環境の違い、水質の違い・住居(木質系か否か、また抗ウィルス材の使用云々)、地理環境(山・海・川が点在するか否か)、

漸く、テレワークなどが促進されようと・・・大都会から地方への回帰・・・

転換点になるか?

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やはり右足の痛みはホンモノだ、偽りモノであって欲しかった!先の近江八幡~びわ湖~彦根の長時間・長距離ハイキングも先行き不安の右足の状態チェックで。続く比叡山登山も然り、今は芳しくない

やはり右足の痛みは”ホンモノ“だ・・・偽りモノ であって欲しかった!

先(4/4)の 近江八幡~びわ湖~彦根長時間・長距離ハイキングも、元はと言えば右足の痛みが、この先ずっと続き最悪には自力走行が出来なくなって行く不安から状態チェックの目的で・・・


近江八幡市で水郷の畔~田園風景・琵琶湖~彦根市・彦根城は満開の
体調を整えつつ滋賀県下有数の観光スポットの自然・風景をデジカメ写真に













近江八幡、水郷と桜~滋賀県近江八幡市の観光スポット~水郷と相性一番の桜
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【滋賀県、近江八幡市 ~ 琵琶湖 ~ 彦根市】 2020/04/04
近江路の桜+びわ湖~滋賀県の観光エリア~春の田園風景や琵琶湖を
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【滋賀県、近江八幡市 ~ 琵琶湖 ~ 彦根市】 2020/04/04
彦根城の桜~滋賀県彦根市の観光スポット~春の一番のタイミングで歴史を
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【滋賀県、近江八幡市 ~ 琵琶湖 ~ 彦根市】 2020/04/04
近江八幡の水郷 桜 満開の彦根城

長距離であっても全体に平坦なコース故、通常の?坂道アリのコースでは歩き詰めの3~4時間経過で関節に痛みを伴う負傷も無かった

さすがに長時間の自称、サバイバルレースだったので数日間は足の疲れ症状は有りましたが一旦、元の状態に戻りました。

戻ったものの改善された訳では無く、様の将来不安が解消された訳では無かった・・・何とかしたいとの思いは強く・・次なる行動をとった

ターゲットは滋賀県琵琶湖と共に誇る、ずっと目標にあげながらイマイチ自信の無かった比叡山へ。

確かに滋賀県内を色々ハイキング+サイクリング+鉄路エコ旅ひとり旅すれど肝心の両巨頭の一つ:比叡山無くば~で意を決して決行

滋賀県、比叡山登山ハイキング エコ一人旅写真集 _1_  _2_  _3_  _4_  _5_
Album(1/5) Album(2/5) Album(3/5) Album(4/5) Album(5/5)

滋賀県、比叡山登山ハイキング! 必死の思いで坂本方面へ下山し~
琵琶湖に出て夕景・唐崎の松、更に大津駅まで歩く エコ一人旅 写真集

無事?(有事?)に戻って参りましたよ

登山翌日は、まだ良かった! 歩けた。
二日目あたりから高々20cmほどの洗面所の段差の上り下りが大変
特に洗面所から出る際の下り1段を進めるに相当な勇気を要した次第

普通は片足で支えて下りるものを支える側の足が頼りない状態では・・

一週間くらいすると大分、和らいで来た!とホッとしたのも束の間
又また昨日辺りから例の右足、付け根部分が特に痛くなる

痛みの具体的な個所を探ろうとしても、どうも掴めない・・・ここら辺としか我が身なれど知る事が出来ない・・・不思議だなぁ~

結局は、近江八幡~びわ湖~彦根 のハイキング直前の状態に・・
現時点ではソレ以下の状態・・・更に数日経てば同等程度まで回復アレ

記憶に残る、ここ十数年内の足の負傷に関して

●13年ほど前か?組立式ミニ自転車から降りる際に小さな荷台に思い切り打ち付けて右足全体が紫色に・・内部出血で

●11年ほど前に富士山下山時に足を負傷、更に痛め続けたからなぁ~

●8~9年前?工事現場からの帰路、下り坂で自転車のブレーキの効き悪く危ないと感じてブレーキ代わりに飛び降り止めようと何回も足を強打したなぁ~~その1ヶ月後位から右足の親指が変形・変色し今に至る

●1年半ほど前に、右足が痛くて寝れない時期も。360度、足の置き方を変えれど全く駄目・・一時はどうなるかと・・血圧も通常でも高い目も更に30~40も高く家庭内測定でも210前後・・・で近くの整形外科に飛び込むも検査は色々するも肝心の症状や当面の注意事項などの要点説明が無い
「糖尿病」の疑いは濃厚みたいも通院する気持ちになれなんだ!

結局は1ヶ月ほど、痛みに耐えて自力"消火"で決着

●一番は「糖尿病」から来る神経系統の不調なんだろうか

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小生が後に世界文化遺産登録の富士山に須走ルートで[登山+お鉢めぐり]したは11年程前。軽装故に足に負傷するも思い出は一番!この夏その富士登山不可に!静岡県・山梨県の登山道は全面閉鎖

当ブログに2日前にも山頂まで登山+富士山火口一周の「お鉢巡り」なる登場?が次の記事にて・・・

あれよ!アッと言う間に何故か年齢欄に書き込む数字が上積みされて行きます。決して同意した訳では有りません!やがて11年近くになります・・それじゃ大昔で無くとも一昔前に相当する昔話をPR

富士山・・・富士登山下界では味わえない絶景を富士山(登山後に世界文化遺産に登録)から下界では味わえない絶景を富士山(登山後世界文化遺産に登録)から

昨日には、この夏の富士登山が閉鎖となった由

登山道の計4ルート共に閉鎖になるらしい・・・コロナ様のお陰???

約11年前の夏に登山するも、天気次第・気分次第・・・ドライブついでに中途半端な富士登山決行となり軽装のまま・・・

下山途中で足に負傷・・・特に両足の爪先と踵の辺りの痛みが酷く、どんどん遅れて・・・しかも、やっと辿り着いた山小屋で電灯を求めるも素っ気なく”有りません”

さて夏場のこと故、一旦は野宿でもと思うも・・痛みは引かないだろうと・・大人2名+小学生2名に先頭の方の一つの照明のみを頼りに、ジグザク不規則段差の砂利道と言うより石コロ?下山道を必死に痛みをこらえつつ・・・・真っすぐで無し、平坦で無し、足場は悪し

而も先頭から5人目(実は山小屋近くで、無理矢理お願いしてのグループ入り参加ゆえに)の最後尾・・・尤も小学生2人を挟んで・・・

足も更に痛め続ける事になるも・・・その時点では3~4m先のランプの明かりで照らす荒れた道の状況を一瞬も逃さずに把握しようと・・笑う勿れ! 本当に瞬きすら出来兼ねる状況でしたね

実は、何とか下山後も~~を分ける一瞬のアクシデントもあれど、あまりにも一瞬故に詳しくは説明も出来ない(次を参照)

富士山へ須走ルートで登山(富士登山)での出来事 (その一~五)



滋賀県比叡山登山ハイキング(京都一周トレイル・東海自然歩道)、富士山下山時の悪夢を思い起こす必死の下山~琵琶湖に出て夕景・唐崎の松、更に大津駅まで歩く!エコ一人旅写真集5分割PR

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ドライブついで目を覚まして、天気次第で登山を決断しよう・・・

そんなこんなで、普段着のまま・・・登山にしては全くの軽装

一番にはトレッキングシューズ(登山靴)無し、トレッキングポール(杖)無し、ヘッドランプ(ライト・照明)の全て準備せず・・・持ち合わせて無いし、当初からドライブ目的故・・・

少なくとも荷重を足全体にバランスよく受け、足の踏ん張りを効率よく活用する為にトレッキングシューズ(登山靴)の着用は最低限必要

11年後になる今回の「比叡山登山」でも教訓を活かせず又、やってしまった!

同じ下山ルートの途中にて、足の負傷が酷くなり必死の思い出大幅に下山時間を要した

比叡山登山日より4日経過するも・・・両足は強張ったままで鈍い痛みが


登山スタート 2020/5/13 10:01
(参考:登山終了) 登山終了まで約時間、更に琵琶湖沿いにJR大津駅まで約時間。 計 約10時間のハイキングとなりました

滋賀県、比叡山登山ハイキング エコ一人旅写真集 _1_  _2_  _3_  _4_  _5_
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天気は良かったが「黄砂」のせいか? 遠景は・・
先月4日、近江八幡市~びわ湖~彦根市のハイキングの際も黄砂が飛んで来たのか琵琶湖西岸方面の視界は不良だった・・好天気でしたが

11年間リストに変化無き次のリストに●比叡山(大津市)  848m

登山経験は少ないが幾度か有ったり・・勿論、富士山は一番だった
雨・風にも高血圧症にも負けず?登山

希少な登山体験に御協力有難う・・標高順

●富士山(静岡県・山梨県)    3776m
●開聞岳(指宿市)  ・・・・・・・・  924m
比叡山(大津市)  ・・・・・・・・  848m
●湯湾岳(奄美大島)  ・・・・・・  694m
●井之川岳(徳之島)  ・・・・・・  645m
●高尾山(八王子市)  ・・・・・・  599m


小生が富士登山したは未だ、世界文化遺産に登録される前

その後、登録され・・・登山者数の制限目標も?

今回は、全面禁止みたい!

小生は富士登山の際も途中の山小屋に様子見に立ち寄ったのはホンの20~30秒程度・・・でもシーズン中は込みに込むのかなぁ~

あんな山ん中で、3蜜なんて・・・恐らくは山小屋での3蜜なんでしょう

それにしても、そこまで?? の感がしないでも無い!


イイ光景!とカメラを向けるも撮影公開に後ろめたさ感じた水鳥が戯れる写真。当時は鳥インフルエンザが今の新型コロナウイルスに相当の大騒ぎ。出来るだけ不要不急の人混みを避け歩いて体調維持

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あれよ!アッと言う間に何故か年齢欄に書き込む数字が上積みされて行きます。決して同意した訳では有りません!やがて11年近くになります・・それじゃ大昔で無くとも一昔前に相当する昔話をPR

あれよ! アッと言う間に何故か”年齢欄”に書き込む数字だけが上積みされて行きます・・・決して同意した訳では御座いません

やがて11年近くになります・・・もう11年も?・・・それじゃ大昔で無くとも、一昔前に相当する”昔話”になってしまう

あの富士登山の際も、軽装ゆえにスイスイと山頂まで登山+富士山火口一周の「お鉢巡り」までも・・・

富士山・・・富士登山

下界では味わえない絶景を富士山(登山後に世界文化遺産に登録)から下界では味わえない絶景を富士山(登山後世界文化遺産に登録)から

それまでの体調では夕刻迫るとは言え残るコース而も自力走力は、そんなに要求されない「ラクチン」の筈だった

ドライブついで目を覚まして、天気次第で登山を決断しよう・・・

そんなこんなで、普段着のまま・・・登山にしては全くの軽装

一番にはトレッキングシューズ(登山靴)無し、トレッキングポール(杖)無し、ヘッドランプ(ライト・照明)の全て準備せず・・・持ち合わせて無いし、当初からドライブ目的故・・・

少なくとも荷重を足全体にバランスよく受け、足の踏ん張りを効率よく活用する為にトレッキングシューズ(登山靴)の着用は最低限必要

11年後になる今回の「比叡山登山」でも教訓を活かせず又、やってしまった!

同じ下山ルートの途中にて、足の負傷が酷くなり必死の思い出大幅に下山時間を要した

比叡山登山日より4日経過するも・・・両足は強張ったままで鈍い痛みが


登山スタート 2020/5/13 10:01
(参考:登山終了) 登山終了まで約時間、更に琵琶湖沿いにJR大津駅まで約時間。 計 約10時間のハイキングとなりました

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天気は良かったが「黄砂」のせいか? 遠景は・・
先月4日、近江八幡市~びわ湖~彦根市のハイキングの際も黄砂が飛んで来たのか琵琶湖西岸方面の視界は不良だった・・好天気でしたが

11年間リストに変化無き次のリストに●比叡山(大津市)  848m

登山経験は少ないが幾度か有ったり・・勿論、富士山は一番だった
雨・風にも高血圧症にも負けず?登山

希少な登山体験に御協力有難う・・標高順

●富士山(静岡県・山梨県)    3776m
●開聞岳(指宿市)  ・・・・・・・・  924m
比叡山(大津市)  ・・・・・・・・  848m
●湯湾岳(奄美大島)  ・・・・・・  694m
●井之川岳(徳之島)  ・・・・・・  645m
●高尾山(八王子市)  ・・・・・・  599m


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京都側から滋賀県比叡山に登り琵琶湖に下ったは一昨日。今日は昨日以上に足に痛みが。両足の太もも辺り+全体にイタタ、我が所有の足ながら言う事聞かず!洗面所の段差が堪える下りの一歩が怖いよ

京都側から滋賀県、比叡山に登り琵琶湖に下ったは一昨日

今日は昨日以上に、足に痛みが強くなって来た

両足の太もも辺り・・全体にイタタ・・我が所有の足ながら言う事聞かず

洗面所の段差が堪える・・・掴まって何とか上がれても下りの一歩が怖い

大決心・・・覚悟して降下・・・たった20cmの一段を・・・

ある程度の事前覚悟はしていたので仕方無いことでは有りまする

一週間後、10日後のどうなるか?が関心事  さて如何に?


実は一月半前の近江の地、桜を愛で乍らの長距離ハイキングも、昨今右足の付け根辺りに鈍い・重たい痛みを感じ、日頃の運動不足や糖尿病からだろうと・・・将来の先行きを案じての体調確認の行動だった?

近くの同年代には手押し車を支えにして外出される方々が・・・結構
以前は電動自転車を利用されていた方が、最近になって手押し車に

小生も、生活習慣病の持病あれば・・それに運動らしき体の動かし方をしておかないと同じ状態になり兼ねない

ちょっと無理な運動・・自分にとっては・・で、体調をチェックしたいと・・・

今回は右足の鈍痛は引かないものの、モノは試しにと今の自分には無謀?とも思われる比叡山登山を強行した次第!

登山当日の朝、目覚めての感覚では・・・今日はヤバイ!止めた方が・・
少々怖くも感じ、一度は諦めかけた。

でも天気予報での天候は申し分なし! 予想最高気温もホドホドなり
先延ばしすれば暑くなってしまう

日照時間の短い季節に比べ今なら予想所要時間から考えて此の時期は条件的には良し・・・決めた! 今後も”使える”我が脚か再チェックだ

蛇足ながら、これまでも多くの滋賀県内エコ旅写真アルバム集をアップして来てますが、一昔前にドライブのついでにと比叡山延暦寺に立ち寄ったものの記念写真は皆無

でも正直、琵琶湖と並んで滋賀県が誇る・・勝手に推挙・・2大看板の一つ「比叡山+延暦寺」を収めずしては片手落ちなり

体調確認以外に大きな目的は登山そのものと、今の自分にはECOひとり旅写真集を充実させること・・今後の滋賀県内での業務展開にも・・・

ただ一度はコース候補にしていたJR二条駅から京都側、登山口までハイキングの一環では体力・時間の消耗?がキツイ

ならば登山口に近い叡山電鉄叡山本線の修学院駅まで交通機関を乗り継いで・・・こちらは生活費を食い潰す羽目に・・・今となっては自称、トレードマークとなりつつある「ECO旅・ひとり旅」俄か専門家の名が泣く

よ~し決めた! JR二条駅から京都市営地下鉄を利用しよう
地下鉄二条駅~(東西線)~烏丸御池駅のりかえ~(烏丸線)~松ヶ崎駅

さてJR二条駅から地下鉄二条駅へ乗り換える間に暫し腹ごしらえ必要

「コメダ珈琲店」にてモーニングサービス
名古屋地方の皆さ~ん、見てますか? コメダを利用してま~す

京都地下鉄さん・・・久し振りに利用させてもらいます

誰かが車内?からデジカメを向けてます・・・失礼な奴
お互い、全く冴えない者ながら・・世の中には似た奴がいるものだ
もっと身長を伸ばす超特効薬や美形・整形手術や即効性養毛剤?
を・・・その前に資金調達?
最近はクラウドファンディングとかの妙法も出現したそうな・・・?

叡山電鉄叡山本線の修学院駅
事前に比叡山登山口は、この駅が最寄り駅と知り「登山口」情報を得られる観光パンフレットは無いかと、ワザワザ寄り道すれど全く気配なし

左は修学院離宮で右側の橋を渡りスグ、川沿いに山手の方へ

先程の小さな橋を渡ると角のフェンスに「雲母坂入口」との小さな標識が
但し、いつまで此の状態かは分かりません・・・左側は 川。
先程の写真の、この対岸を先(山手方向)に進んで行った

肝心な道順のポイントながら、ソコソコ有名な?登山ルートとは言え控え目な案内

尤も景観保持・他人地などの他にメインの登山コースで有っても、自分が体験したように下山時に足の負傷やらで歩行に支障をきたす恐れも大いに考えられる故に、おっぴらには掲げられない?

対岸方向は修学院離宮の敷地?

改めて対岸へ、この小橋をわたり右側の方へ登って行く

「比叡山登山口」の標識あり、もう間違いはない・・有名ハイキングコースとの情報を仕入れて来た者には未だ僅かながら不安も
だって人っ子一人・・いない・・・途中で進入禁止なんてことに・・・

こんな情景から始まった!・・・比叡山登山スタート!


New! 滋賀県、比叡山登山ハイキングエコ一人旅写真集(分割) __1_  __2_  __3_  __4_  __5_
比叡山
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滋賀県、比叡山登山ハイキング~琵琶湖に出て夕景・唐崎の松、更に大津駅まで歩く エコ一人旅 写真集

滋賀県内、WEB担当のエコ一人旅 写真アルバム集(BLOG版LINK集)は次の記事を・・・

滋賀県下での思い出の写真アルバム集も多く写真集サイトに収録も、ブログ記事内でのリンク集に[比叡山登山ハイキング]を追加して再編成!色々と思い出に残るであろう滋賀エコ旅・ひとり旅をPR


その他、諸々のECOひとり旅 アルバム写真集は次にて

懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」
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