小生にも「年齢」だけは一般人・平均的な人間並みの若き？頃も有った。　これホント！

少しばかり違ってましたね～

早々と「１８０台」の高血圧を集団健診で指摘された貴重な？希少な体験の持ち主なんです・・・

それから数十年が経ち、今ではオマケ的存在だった糖尿病も大きく成長され合併症みたいな体調悪化の主役にもなろうと・・・

長年、あれほど遠ざけて来た高血圧症・糖尿病のオクスリ様にお世話になっている次第・・・世の中の変りに追随して行くかのように幾分、変化が生じて参りました。

診察を受けても、関連図書を開いて見てもアンタには適度の運動と食事療法が求められますと・・・決まってのアドバイス？忠告？

急に視力の衰えも・・PC画面の見過ぎに加えて糖尿病から来る影響も大らしい。　疲れ目に保養を・・と運動を兼ねてハイキングやサイクリングを！　一人だけ参加の運動大会なれば労せずして一等賞をゲット出来る至れり尽くせりの催しなれば思い出しては次も一人規模での大会を。

何でも・・噂に聞いた！　アドバイスも忠告も受けた！
高血圧症にも糖尿病に対しても効果が期待出来るとか・・・

・・・　ハ～イ、続けたいと思います。

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さて、食事療法ですが・・これは簡単そうに見えて決してそうでは無い。

事実、従来も何度も試みたものの続かない・・し、生活環境が許さない？
これって全くもっての言い訳？

その中にあって口を大にして言える食事シーンが有ります。

今回、４回目になる御紹介の健康志向・健康食材での食事とは

４回目もワンコインだった＜フードメニュー＞から　ピザトースト　ドリンク付
久々に食べたチーズも旨かった！ピザトーストに美味しいオレンジジュース

４回目もワンコインだった＜フードメニュー＞から　ピザトースト　ドリンク付　久々に食べたチーズも旨かった！ピザトーストに美味しいオレンジジュース
正直、こんな美味しいチーズ味・・今まで食べた事、有ったかなぁ？そのボリュームも・・たっぷり十分で満足＋納得！あっ！おっと・・申し遅れました～トーストもピザ風味にマッチした、これぞ本来のトースト？

盛り付け？素材にセンスの良さが感じられる本当にバランスが良さそうなフレッシュな野菜サラダ。　又しても日々欠乏気味の新鮮野菜摂取の貴重な食事メニューです。　持病の糖尿病＋高血圧症様方も暫し茫然？
このセットみたいに「ドリンク付」のドリンクは数種類から自分好みのドリンクから選べ今回はオレンジジュース
因みに個別紹介ページ内ニュー写真(2019/03/01 時点)に記載されている「ドリンク付」のドリンクを転記すると

ブレンドコーヒー / アメリカンコーヒー / アイスコーヒー オレンジジュース / アップルジュース / グレープフルーツジュース

上の写真を見られた貴方・・決して豪華では無いですが相対的コスパ抜群と感じられたのでは？　見ても美味しそうですが・・やはり実際に口にして満足するメニューです。　此方のカフェ、お店全体に清潔感が漂い・・何となくヘルシー志向の健康食材を標榜？しているみたい

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カフェ リエル ( Cafe Lier ) 個別紹介ページ内での食事内容

初回

２回目

３回目

４回目

因みに、

『カフェ店内写真集』としてインターネットの世界へ送り出しました。

京都府亀岡市のカフェ喫茶店
Cafe Lier (カフェ リエル) 写真集

新たな試み：
他店と同様、別途に設けた「カフェ リエル個別紹介ページ」より写真を中心に抜粋したページ新設

何故か、そうそうたるカフェ写真集・喫茶店写真集・喫茶写真集の中で頑張って上位表示を競っている様です。

キーワード【カフェの写真集】でネット検索で５０位(５ページ)以内にランクイン表示？

亀岡市(京都府)のカフェ=喫茶店【Cafe Lier(カフェ リエル)】店内写真集

https://link-site.enesysport.jp/inshokuten/cafe-lier/scene-lier.html

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