あの〜、ワタシ高血圧症の持病が有りまして・・
シャットダウンが何時までも完了しない・・(タイトルに記したように、ここ２回はシャットダウンで字の如くシャットダウン出来てはいますが何時再燃するやら・・)
一番の悩みは、常時ハードディスクランプがつきっぱなし連続点灯でアクセスが止まない
タスクマネージャでも明らかに・・
何故にどうなったかは分からないがバッテリー駆動時間が急に短縮された
外出時のパソコン操作時間が急に制約されることに
悩みごとは多いので気晴らしにハイキングやサイクリングに出かけてストレス発散効果・血圧低下効果を期待する訳です
確かに「ぶらり旅」でストレスの２〜３％？はなくなり血圧値は３〜４％？は低下・降下するみたい
パソコンの不調は血圧上昇の大きな原因
パソコン不調軽減薬でも服用？する必要ありか？
一応、セキュリティソフトは導入して有りますが・・・・・

先日は「大原の里」を歩きました
〜〜里らしき雰囲気は好きですネ
「〜〜の里」を初めて意識したのは社会人となり初めての配属となった職場でのレクリエーション
確か奈良県の「斑鳩の里」、法隆寺ほか古の道を歩いたとき
全国的にも似た雰囲気の地区は多いですネ
例え有名になった里の名は無くとも・・
ふる里・故郷の奄美群島もソレに近い
二つの島(徳之島・奄美大島)の３ヶ所の小さな集落を転々としましたが”里”を特別に意識する事は無かった
都会での生活を体験するまでは・・
オノボリさんには大都市も良いが・・
都会人になれば里も又 良し

里には自然も有る
と言われれば、都会にはビルがあり車も多い
と言う人もいる

山里を訪れ歩くも良し・・高血圧症の身なれば尚更
空気も美味しいみたい・・気のせいでしょうか？

高血圧症であることに違いは無いが・・
歩けるうちは精々歩く・・ことが小生に一番、合っているようです
過去の健康診断の都度、尋常では無い血圧だと言われ続けた。
確かに示された測定値、高い血圧値は一般的に言われる正常範囲を大きく越える
小心者・神経質な体には血圧測定の言葉や行為自体が他人の何倍も緊張させる
その緊張が血圧を高める、あっ上昇して来た！またやって来た、気を静めようとすれど一度も成功しない
かくして血圧値は上昇して行くので有ります？？？
血圧降下剤を飲み始めたたら足元フラフラ

先日、独り歩いた！ 何処まで？ 滋賀県まで
滋賀県の何処まで？ 大津市まで
大津駅？ 浜大津港？
いいえ、琵琶湖大橋まで
琵琶湖湖岸沿いに？ 京都の大原の里を見物した後、国道３６７号線経由、途中トンネルをくぐり？抜けて歩きました
その高血圧症の体で？ そうなんです
体の異常は？ 特に異常は感じなかった

その後、血圧はどうでした？
不思議なことに、やや低めなんです

と言うことは歩くことは高血圧に悪いことではないのかな？
どうもイイ場合も有るみたいですよ
もう４０年ほど前に、１８０以上の血圧値を示されてから散歩に散策・ハイキング・ウォーキング・登山それに仕事中も結構、歩きました
加齢で高年齢になっても血圧値は大きな上昇は無し

歩いているせいかなぁ〜

歩くことはイイのかなぁ〜

自分には合っているみたい

歩けるうちは精々、出かけて歩こう会
独り歩こう会・・耐高血圧に高血圧対策に