先程、市内のミスタードーナツ店へ立ち寄りました
スィーツって言うのでしょうか、欲しい時もありますが普通は特には・・
コーヒーって言うのでしょうか、特に好きな方ではないと思いますが、
両方ともソコソコの値段で一休みの場所を求めて・・
最近はコンビニ店にて１００円コーヒーが提供されていて価格面での優位性は薄れて来てますが珈琲専門の喫茶店に比べたら入り易い
コーヒーは「お替わり自由」？　注文はカフェオレなれど最初の１杯目が、珍しいくらいに美味しかった
お替わりで２杯目も美味しい・・・久しぶりですネ
そのうち、３杯目の案内が有りました。　１杯だけでも結構なボリュームですが美味しかったものですからお願いしました。
それを飲んでいる間は・・これ又、美味しかった
「今日のカフェオレは特別仕込み」かな？
実は立て続けに３杯も飲んで・・あとは少々、少しだけ苦しくなった。

でも久しぶりに本当に「美味しい」コーヒーをゲット？注入？飲んだ？
恐らくは現在継続中の食生活、就中アルコール撃退期間中の効果がジワリと表れて来たせいではないでしょうか。　きっと、そうでしょう。
やってみるものですね。

まだ続けています。　まだ続いています。

直接的には来る二次健診での診断結果を好ましい方に導くための飲食療法でとった食事制限です
今までにも何度も試みたのですが、全て未達成
先程の健康診断での異常値が「新記録」だったものですから、これは大変と意識しての行動・・・「やれば出来る」の達成感も。
当面の目的は明日の１日間、継続して節制することデス

飲まなくては寝付けないから、飲まなくても寝付ける　へ
ついつい塩分多めの食事から、自身のために塩分控えめに
その為にも食事量を減らすが一番！