只今、東京都では都議選の戦いの真っ最中みたい
立候補者の皆さんは、さぞや大変なことでしょう
差し入れするとなると・・平等にしないと駄目でしょうか
先立つモノの持ち合わせが無いので不可能なことですが、一度は言ってみたかった！　皆さん、頑張って下さいネ。　平等に応援しますから
投票権は無いし、無料で高みの見物でも・・

手前味噌で恐縮ですが・・下記サイトの次のページが意外にも健闘しています。　高血圧云々、独り言を呟いているページですが・・・

smile-life ≒ 「ネットはフィットな住ま居るライフ」　スマイルライフ　すまいるライフ　スマイルらいふ

(別称) エコでフィットな住まいる住生活(スマイルライフ) ≒ smile-life

高血圧 独り言～体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭・病院・測定・医療・機関・健診(受診)・家庭・血圧・測定・降下剤・服用・食事・生活・習慣・運動・睡眠・ストレス・リラックス・緊張・意識・過剰・寒暖差・体重・神経質・一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝・加・体質・仮面他 京都府–大阪府にて
先程、久しぶりに血圧測定を実施、２回の測定値を以下に

最高血圧・最低血圧・脈拍数 = １７２・１０５・６５

最高血圧・最低血圧・脈拍数 = １６５・９９・６１

高い値のところをウロウロしている感じ・・ストレスが充満中？
歩かなアカンな！
歩けるうちは歩くことが一番みたい。　これホント？　間違い？？

ちょっと待てよ！　高血圧症の仲間入りに気付かされた４０年近く昔に指摘された１８０台の数値より下側の血圧測定値です

あまりに指摘され数回は血圧降下剤を服用し始めたことは有ります
決まって体調面で・・・ふらついたり、心臓の鼓動が頼りなくなったり・・
他に特別な手当はして無いハズも４０年経っても大きな悪化は無し

運動不足・ストレス蓄積の解消、即ち一つには”歩く”ことが良さそう
下手に血圧降下剤を服用するより、適量のアルコール分で誤魔化して？？？過ごした方が・・・小生の身には良さそう

また歩いてオナカの膨らみを抑えよう
ペダルを踏んでサイクリングさいくりんぐ・・ヤッホやっほヤッホー
ストレス解消には一番と二番に、三番にもサイクリング

アホなことばかり書いたら血圧値が０．１～０．２下がったかも・・