人体の人間の血圧は変動するものと分かってはいても・・
数十年前の集団検診での血圧測定結果に打つ拉がれ、悲しき血圧持ちかと・・諦めるしか・・
その後、健康診断で血圧を測定する度に「一回、大きく息を吸って・・もう一度測りましょう」のお決まりだった
勿論、わずか数十秒で正常範囲に落ち着くものでは無い血圧
しかし、し直した測定値は大概が１０位は降下？
そんなモノかなぁ～？　血圧さんって

２～３日前から検診日が近づいて来た・・また血圧を測る羽目に
相変わらずに高い数値が出るんだろうなぁ～
どうしたら気持ちを落ち着かせ静めて血圧測定に臨めるだろうか
振り返って見れば、一日の中で最も緊張し血圧も最高潮に押し上げた時点での検診で有りました

昨年末に手軽に測定出来る手首式血圧計を購入
薄々と分かったつもりでいた血圧変動の推移・波が把握出来て
従来の示された測定値は、かなり高いレベルでの値であったことが分かった
何と少々・適量？のアルコールを入れた後の測定結果は往々にして低い値が・・・一種の血圧降下剤みたいな・・お酒にビール系飲料

幾つか分かりました
決して従来、恐れていた常時マンネリ化した高血圧状態ばかりでは無いと分かり・・高血圧恐怖症ストレスが弱まり更に低目にか？

考えてみれば高年齢層になりながらも富士登山や車中泊ドライブ、僅かな仮眠でのサイクリング・十時間以上ものハイキングなどしている最中は所謂・・高血圧症・・的な症状は現れずに無事だったし・・なぁ～
ちょっと無理した運動・体力酷使が～災い転じて福と成す～？？

健診じの血圧測定で勧められ何度か血圧降下剤を服用したことも有った。
足がふらついたことも・・・道路の中心部が高い水勾配がヤケに気になり満足に歩けない平衡感覚の不調も・・
或る時は糖尿病の気配を指摘され糖尿病と高血圧症の両方の薬を服用し慣れてないせも有ってか心臓の鼓動が徐々に無くなって行くのではと感じたことも・・・すぐに安静状態にして事無きを得た次第

この高年齢、加齢で多少の高い血圧は自然な状態かと考える
老若男女・大柄小柄すべて正常血圧指針がほぼ同じとはコレ如何に？

長き年月、”高血圧”を見ること知ることが受け入れ難く血圧測定を敬遠して来ました
今は血圧計を購入し家庭血圧を測り、極端な高血圧症状で無いことを自覚出来て・よ・か・っ・た・

大袈裟だと言われても良い！
血圧計購入が我が人生の一大ターニングポイントの一つなり

サイト
ネットはエコでフィットな住ま居るライフ(スマイルライフ smile-life 住まいるエコライフ)

の下記ページで「高血圧独り言」を呟いております
高血圧 独り言～体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食生活・運動・睡眠ストレス等、小さなエコ旅で高血圧予防！

血圧は瞬時に変化する様・・自身の血圧測定値の推移を掲載。緊張するタイプ他でストレス加わり最悪条件下での測定値に翻弄された数十年
測 定 日 時 (2016)	１０月２９日１１：４０ (昼前)	１０月２９日２３：３８ (夜)	１０月３０日１２：１０ (昼)	１０月３０日２１：２９ (夜)
最高血圧・最低血圧・脈拍数	２１７・１２８・７２	１８３・１１３・７６	１５５・９８・６６	１２８・７８・７０
手首式血圧計に よる血圧測定の 測定値推移写真 (クリックで拡大)
コメント(備考)　⇒ 使用の血圧計はコレ	痛みに必死に耐え不安感に悩み ・・最高血圧は最高潮！	時間が経って稍落ち着くも、 まだ安心は出来ぬ	約１日の時間経過、 通常よく見る測定値に近く	本人も超ビックリの 正常範囲の血圧測定値

白衣高血圧状態を 極端に気にするも 実態を知ること無く ストレス高く悪循環 オムロン 自動血圧計 HEM-6310F 気軽に測定出来る 手首式血圧計購入 瞬時に変動する値 も傾向を知り納得

		車中泊 ドライブ	＋	ハイキング サイクリング	世界遺産 富士登山
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