![[ソフト工務店]エネシスポート(亀岡市)BLOGブログ(京都府,大阪府)[工務店]住宅リフォーム・太陽光発電・オール電化 [ソフトハウス]システム開発・ソフト制作、ネット旅=ECO旅,旅サイト,旅の宿](https://wp.enesysport.jp/wp-content/uploads/2015/01/cropped-2201ec8af6bf5cb68782856c98fee904.png)
2014年09月21日にスマホ版を新設するも更新の方は長いこと御無沙汰していました。
今回、ソコソコ頑張ってチューニング作業を施しました。
スマホ向けサイト充実に向け改めて一念発起！コンテンツ充実・ＰＣサイトとの連携を図ります
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エネシスポート サイトグループ ～ のご案内 ～ |
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グループサイトの メイン・ブログで 呟いております |
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メイン・ホームページ
統合版ホームページ |
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屋根・外壁(屋根壁)
「やねかべポート」 |
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ネットで旅路=ネット旅 |
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ＥＣＯ旅写真集サイト |
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・旅の宿net ・たび宿net ・旅やどnet ・・・旅宿サイト・・・ |
当ブログを開設してから記事の投稿が一週間近く無かったのは珍しいこと？
恐らく初めてでは？と思えるほどあいてしまいました。
こんな記事が記事になるなんて・・小さな当ブログの世界です
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東北本線、JR「郡山駅」 乗換時間を見て途中下車
郡山駅付近を散策
JR「郡山駅」にて、先方の水郡線の列車に乗り継いで茨城県水戸駅に
水郡線、JR「磐城石川駅」、「野木沢駅」「里白石駅」の間
「奥久慈清流ライン」の案内が
水郡線、JR「磐城棚倉駅」、「中豊駅」「磐城浅川駅」の間
水郡線、JR「東館(ひがしだて)駅」 矢祭山駅・南石井駅 間
名所案内には湯岐温泉
水郡線、JR「矢祭山(やまつりやま)駅」
しものみや駅・ひがしだて駅 の間
水郡線、JR「常陸大子(ひたちだいご)駅」
水と緑とロマンのまち・大子(だいご)、大子町・大子町観光協会
水郡線、JR「袋田駅」
水郡線、JR「上小川(かみおがわ)駅」
水郡線、JR「下小川(しもおがわ)駅」
中舟生(なかふにゅう)駅・西金(さいがね)駅 間
水郡線、JR「玉川村(たまがわむら)駅」
常陸大宮(ひたちおおみや)駅・野上原(のがみはら)駅 間
水郡線、JR「常陸大宮(ひたちおおみや)駅」
静(しず)駅・玉川村(たまがわむら)駅 間
水郡線、無人駅？ JR後台駅ホーム内の自動きっぷうりば
JR「水戸駅」で下車すると駅前では早速、水戸黄門ご一行様のお出迎えが・・
JR「水戸駅」
「青春１８きっぷ」の旅アルバム = ２日目
仙台～岩沼～白石～福島～郡山～磐城石川～日立大子～上菅谷～水戸～土浦～取手～安孫子～上野～東京～渋谷
| ２日目 | 東北本線～水郡線～常磐線経由で、お江戸へ。上野駅アメ横散策、渋谷にて仮眠 |
人体の人間の血圧は変動するものと分かってはいても・・
数十年前の集団検診での血圧測定結果に打つ拉がれ、悲しき血圧持ちかと・・諦めるしか・・
その後、健康診断で血圧を測定する度に「一回、大きく息を吸って・・もう一度測りましょう」のお決まりだった
勿論、わずか数十秒で正常範囲に落ち着くものでは無い血圧
しかし、し直した測定値は大概が１０位は降下？
そんなモノかなぁ～？ 血圧さんって
２～３日前から検診日が近づいて来た・・また血圧を測る羽目に
相変わらずに高い数値が出るんだろうなぁ～
どうしたら気持ちを落ち着かせ静めて血圧測定に臨めるだろうか
振り返って見れば、一日の中で最も緊張し血圧も最高潮に押し上げた時点での検診で有りました
昨年末に手軽に測定出来る手首式血圧計を購入
薄々と分かったつもりでいた血圧変動の推移・波が把握出来て
従来の示された測定値は、かなり高いレベルでの値であったことが分かった
何と少々・適量？のアルコールを入れた後の測定結果は往々にして低い値が・・・一種の血圧降下剤みたいな・・お酒にビール系飲料
幾つか分かりました
決して従来、恐れていた常時マンネリ化した高血圧状態ばかりでは無いと分かり・・高血圧恐怖症ストレスが弱まり更に低目にか？
考えてみれば高年齢層になりながらも富士登山や車中泊ドライブ、僅かな仮眠でのサイクリング・十時間以上ものハイキングなどしている最中は所謂・・高血圧症・・的な症状は現れずに無事だったし・・なぁ～
ちょっと無理した運動・体力酷使が～災い転じて福と成す～？？
健診じの血圧測定で勧められ何度か血圧降下剤を服用したことも有った。
足がふらついたことも・・・道路の中心部が高い水勾配がヤケに気になり満足に歩けない平衡感覚の不調も・・
或る時は糖尿病の気配を指摘され糖尿病と高血圧症の両方の薬を服用し慣れてないせも有ってか心臓の鼓動が徐々に無くなって行くのではと感じたことも・・・すぐに安静状態にして事無きを得た次第
この高年齢、加齢で多少の高い血圧は自然な状態かと考える
老若男女・大柄小柄すべて正常血圧指針がほぼ同じとはコレ如何に？
長き年月、”高血圧”を見ること知ることが受け入れ難く血圧測定を敬遠して来ました
今は血圧計を購入し家庭血圧を測り、極端な高血圧症状で無いことを自覚出来て・よ・か・っ・た・
大袈裟だと言われても良い！
血圧計購入が我が人生の一大ターニングポイントの一つなり
サイト
ネットはエコでフィットな住ま居るライフ(スマイルライフ smile-life 住まいるエコライフ)
の下記ページで「高血圧独り言」を呟いております
高血圧 独り言～体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食生活・運動・睡眠ストレス等、小さなエコ旅で高血圧予防！
| 血圧は瞬時に変化する様・・自身の血圧測定値の推移を掲載。緊張するタイプ他でストレス加わり最悪条件下での測定値に翻弄された数十年 | ||||
| 測 定 日 時 (2016) | １０月２９日１１：４０ (昼前) | １０月２９日２３：３８ (夜) | １０月３０日１２：１０ (昼) | １０月３０日２１：２９ (夜) |
| 最高血圧・最低血圧・脈拍数 | ２１７・１２８・７２  |
１８３・１１３・７６ |
１５５・９８・６６ |
１２８・７８・７０ |
| 手首式血圧計に よる血圧測定の 測定値推移写真 (クリックで拡大) |
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| コメント(備考) ⇒ 使用の血圧計はコレ |
痛みに必死に耐え不安感に悩み ・・最高血圧は最高潮！ |
時間が経って稍落ち着くも、 まだ安心は出来ぬ |
約１日の時間経過、 通常よく見る測定値に近く |
本人も超ビックリの 正常範囲の血圧測定値 |
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車中泊 ドライブ |
＋ | ハイキング サイクリング |
世界遺産 富士登山 |
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| ネット旅・エコ旅ＮＥＴ・青春１８きっぷの旅、高血圧症よ一時停止！ＥＣＯ一人旅 | |||||||||||
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以前に投稿して有ります記事
デザインソフトに慣れる必要も有りますが、昨年導入の会計ソフトの方も・・CADさんも待機
また先日、投稿しました記事
ソフトウェア・システム開発会社で無くとも自社使用アプリ(ＰＣ/ＩＴ)は極力手作りでキメ細かく、大阪府・京都府で営業の工務店。旅サイトもイケル？
省力化・プレゼンテーションツール・デザインツールとして
・ＣＡＤソフト
・住宅デザインソフト
を所有していますが、使いこなすレベルまでは程遠い
前にも必要性から習得しようと・・・
然しながら多くのサイトを立ち上げる方向に進み、これらも意外と認知されて来た感じで自ずとＰＣ・ＩＴ・ＮＥＴ分野での時間配分の重点がコチラになってました
そこで・・取り敢えず今月一杯、前述の二つのソフトの習得に時間を多く充てて行こうと考えた次第
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