![[ソフト工務店]エネシスポート(亀岡市)BLOGブログ(京都府,大阪府)[工務店]住宅リフォーム・太陽光発電・オール電化 [ソフトハウス]システム開発・ソフト制作、ネット旅=ECO旅,旅サイト,旅の宿](https://wp.enesysport.jp/wp-content/uploads/2015/01/cropped-1de1efa8d40bec6d2731e1bbefe9c193.png)
ちょっと無理したかなぁ～・・・高血圧症を恐れてばかりでは・・
若くから血圧降下剤を服用しなくとも・・
高齢者になろうとも”無理に降下剤の服用”は待った！
幾分、高血圧症には目を背けてレッツゴー！
| 富士山へ須走ルートで登山(富士登山) |  |
| での出来事 (その一 ～ その五) |  |
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| 富士登山 ＋ ハイキング・サイクリング で高血圧症の体調確認？ | ||||||||||
| 登山に加えハイキング・サイクリング強行で高血圧症に徹底挑戦、血圧下がれ！ | ||||||||||
| 一人ハイキング、円町駅～八瀬(比叡山麓)～大原の里(三千院・寂光院) ～琵琶湖大橋 ・・・ 約４０Ｋｍ 歩け歩けで歩いた 血圧降下目的もあって・・ |
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| サイクリングＥＣＯ一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神 ・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日 ・・・ 後日、数日間は正常血圧で推移 僅かな仮眠で走り通した一日半、約１８０Ｋｍの大和路奈良・飛鳥サイクリング |
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昨日は祝日制定後で初の「山の日」、７年前の8/11に富士登山に向かい翌日8/12に富士山登頂成功！マスコミは報道せぬが自身にはエベレスト級？
無事？に駐車も出来て「富士山須走口五合目 標高２０００ｍ」地点
いざ、富士登山スタート
祝日「山の日」を見通し？いいえ、神様・仏様のお導きで「山 の日」に富士登山を
より抜粋再掲・・・
あれは７年前の今日？８月１１日
７年前のその日は祝日ではナカッタ
・・・
特別編(世界文化遺産)富士山 ”山の日”に因み富士登山の旅、ネット公開写真から抜粋。ネットで思い出を旅する
富士登山 Pickup 2009-08-12 (お気に入り、抜粋)
富士登山 (富士山) 2009-08-12 その1 (前半)
富士登山 (富士山) 2009-08-12 その２ (後半)
お鉢巡り、富士山の火口周り(お鉢めぐり)
富士登山_20090812 メモ・Memo ＆ タイム・チャート (スケジュール)
サイトより
富士登山_20090812 タイム・チャート(スケジュール)
須走ルート
 ■富士登山サイト■ |
スポーツには縁遠い人生だった
体格的にも諸々の生活環境的にも・・・
でも大病を患ったことも無い！・・・が
若くして１８０台の数値・・・集団検診での血圧測定値を指摘され
以降、血圧降下剤の服用を勧められたり・・・
でも副作用の影響を何度か直接に体験し、ただヒタスラ怯えて来ました
加齢による多少の血圧上昇は有るのは当然でしょう
それは人生で生理現象の一つの現れでしょう
血圧上昇一番の原因・要素はストレス・緊張に生活習慣でしょう
遺伝効果は運命の一つ・・・自身では対応出来ぬ！
人前で話した体験が貧弱な祖母との二人暮らしに転校の繰り返しでスポーツと言える運動は皆無・・・無縁だった
でも何故かスポーツの代わりに歩いたりりサイクリングを・・
仕事も前半はデスクワーク中心も後半は歩き・立つ動作がメイン
あれから４０年ほど経とうか
適量のアルコールを口にすれば４０年前に指摘された最高血圧１８０台が１３０台にも、大概は１４０台で・・・酷い？？？時は１２０台にも急降下・・・この時点で漠然と強めの血圧降下剤を言われるまま服用したら・・足下がフラツク！ 神経質なら悪循環では？
最悪は心臓の鼓動が徐々に弱まって行く体調に・・・この時は糖尿病予備軍と言うことで当該の薬も併用直後だったが・・そこまで他人様は面倒見てくれない
たまたま近く故に帰宅して安静に・・・勿論、薬の服用は即刻中止！
今、何とか生き永らえております。
結構、無茶なハイキングやサイクリングを・・・この年で・・・
意外と・・・好結果に・・・
・・・
先程、気になってました関連データのバックアップ作業を終えました
今回は、最近のトピック的な出来事！ 「ソフト開発サイト」の新設直後のバックアップ作業で無事に済んで一安心・・・ホッとしている次第。
その件については下記ブログ記事を参照下さい
バックアップでダウンロードしたデータベース込みブログサイト環境をローカル側で疑似的に極力再現し大量のコンテンツ・データをＤＢ習得の格好の生きたテストデータとして利用したい面も有り
下のイメージをクリックすると サイトグループの御案内へ |
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■メインブログ「店長ブログ」・・・記事いろいろ
■サイト情報・News-ブログ
■フィールド・ワークのブログ
・・・現場(フィールド)での営業活動・出会いや触れ合い
打合せ・工事の進捗状況その他
■徒然に拾い思い出紡ぐ写真
アップ済み写真を徒然に拾い薄れゆく記憶・想い出を手繰り寄せリンク。ある時には新たな写真で思い出を紡ぐ。アルバム写真サイト
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富士登山_20090812 メモ・Memo ＆ タイム・チャート (スケジュール)  |
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インターネットのＮＥＴ検索で”高血圧“や”血圧“絡みの検索結果で
次のページが売れてます！ 商品価値はゼロ位置をキープながら・・
何か御褒美でもと思案の上、より大きなロゴマークを新作プレゼント
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭・病院・測定・医療・機関・健診(受診)・家庭・血圧・測定・降下剤・服用・食事・生活・習慣・運動・睡眠・ストレス・リラックス・緊張・意識・過剰・寒暖差・体重・神経質・一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝・加・体質・仮面他 京都府–大阪府にて
血圧計を購入し所謂”家庭血圧“は意外と～～。糖尿病を含め生活習慣病・ストレス解消に効果が有った？ハイキング・サイクリング・ぶらり散歩？
予感がしたのか本日、多い姉妹ブログ・サイト群の中でも最初の当ブログ(店長ブログ)の古き時代の名残を覗いて見たら何と来月8月11日が実質的に第１回目の投稿した月日、やがて５年目に。予約投稿も設定済み
上の直前の投稿記事同様にブログ立上げ間もない頃の記事を見ていましたら思い出の地点に関しての投稿が・・
川治温泉(鬼怒川温泉の北)、この歩道橋だったと思う。凍え震える体を温めてくれた豚汁？きのこ汁？
早朝に立ち寄る
南下しながら車を走らすも寒くてブルブルと身震いする
気になり力をいれ寒さしのぎに身構えると体が硬直してしまう
確か、この歩道橋の上だったと思う
何やら朝市みたいだ。 豚汁だったか? きのこ汁だったか？
温かい汁物をいただく。 温かいし美味しい。２杯いただいた
朝市？催し？も終了間際だったんでしょう
アッという間に片付けてました。 御覧のとおり
温かい汁物を頂き、いつもの何倍も有りがたさを感じるケースも・・
道中に冷え切った体を内から温めてくれて有難う！きのこ汁・なめこ汁に豚汁、トウモロコシに焼き芋
長野県・群馬県の山間をくぐり抜けてのドライブで「コスモス街道」を走る。 道端に点々と映えて生えるコスモスの花を見ながら・・気分は爽快。 通称「とうもろこし街道」を走ったことも・・
冷え切った体には農家のおばちゃんが直売するトウモロコシの美味しかったこと！
何時だったかサツマイモの焼き芋・・・香ばしいし美味しい、自然な甘み。 街道沿いで、また或る時は「道の駅」にて(参考、下記の記事)
焼き芋の温かさ・美味しさ・ボリュウム・安さ(当時)、道の駅「むげ川」(岐阜美濃線=県道94号=)
きのこ汁・なめこ汁 に 豚汁・・・・・道中に冷え切った体を内から温めてくれてありがとう
東京都八王子市の高尾山にハイキングした際の茶屋での「きのこ汁」は格別だった
