「健康・体調」カテゴリーアーカイブ

味噌汁1杯2杯3杯と大好きだった!それが食生活を改めよとの御触れが!最近ベターな味噌汁パック見~つけた

昔は味噌汁が大好きだった。 干潮時、近くの珊瑚礁で採ったアオサ汁を何杯もすすったものです。 今でも味噌汁が好きなのは同じ
ただし今は高血圧症、云々で量を控えざるを得ない。 誰が決めたか?
遂に”塩分相当量”の表示を見る事が多くなりました

最近、個装パック5個入りの味噌汁パック品をもらった。減塩味噌汁とか
塩分相当量1食分が約1g前後の表示
別の味噌汁パックを見たら見た目、同じ量くらいですが約2gほど
今目にしている減塩味噌汁は具が多く充実、しかも塩分がほぼ半分

もらったものですが、お値段的に大きく違わないならコレにしよう
大手メーカー品なので探し回ったら何処かに有ると思う

本気になって??探してみよう!!人生変わるかも!!

最終日も禁酒達成!満足感を感じつつも2~3時間後には目出度しの一杯で反動が

先月、スタート後に名付けた「アルコール撲滅期間」?
4勝3敗の前回に続き、今回は4勝無敗で最終日に突入・・の最終日も禁酒達成!
アルコール撲滅期間

アルコール撲滅期間

非常に満足感を感じつつも2~3時間後には目出度しの一杯
反動が有りまして、それ以降毎日のようにカップ酒1本以上を
何となく末恐ろしく?なりかけていましたが今から24時間程前に飲んでから丸1日、だけアルコールとの縁を切っていました
やれば出来る!と小さな達成感・・実はお腹の調子が優れなかった点も
小さなことの積み重ねが大きく・・?とは何度か聞いたこと有りますが、さて先々は・・・神のみぞ知る

200超えて測れません!の実の血圧値は210・220・230位だった?抜歯跡からの出血止まずのまま半日も手当て出来ない?の不安で

あのケースでの血圧値は実際どの程度だっただろうか
結果的には公立病院の夜間当直医の先生のお世話になり一旦、落着も・・一時は絶望感に近い心境に
大病を患っている訳で無し、また負傷事故を負った訳でもないのに・・でも実態は負傷?で出血が止まらなかった
何となく口の中が粘っこく感じられトイレの鏡で自分の顔を映して見たら唇には血が・・
口の中のものを吐き出したら血がドッと・・
抜歯した歯科医院へ戻ってももう終っている時間、京都駅近くよりティッシュ他で拭いながら帰宅
その際の事の顛末は下記ブログ記事に記しアップして有ります

血圧200超え”測定不能” 上下2本同時抜歯で出血が止まず119番 病院当直外科医の手術ほか

薬局に飛び込みガーゼ購入、薬剤師さんより「何故、止血してもらわなかった」と、近くの病院のインターフォン越しにて断られ
生まれて初めて救急119番に問い合わせるも状況から無理なアドバイスだった。
自由の効かない出血の続く口を拭きながら改めて京都市内へ出向き、大学病院の??センターなら・・でも受付対象かは断定出来ないと。
抜歯した歯科医院の翌朝開院時間までは12時間前後も有る。
止めどなく流れる出血に半ば絶望的な・・たかが歯の治療で万事窮すとは・・!
同じ対応かと懸念しつつ口に血を含みながら自転車で公立病院へ。
保安室で状況を説明して夜間受付を申請、当直医の診察を受ける前に看護師さんが血圧計で何度か血圧測定をする。
先生に測定結果を問われ看護師さんが発した言葉は「200超えて測れません!」
病院のトイレで用を足したら何と血で赤く染まった尿が・・
降下剤の服用、注射、点滴で止血の手当てをしてもらいながら暫し休息するも相対する上下2本の抜歯跡の1本の出血は止まない。
その箇所は縫う手当て、手術で対処・・当直医の先生は外科医の先生で良かった!
止めどなく流れて来る出血を何とか止めてくれる医療機関を探していたので最後の機会で間にあった次第

抜歯後の消毒の為、予約済みの歯科医院へ・・前夜の当直医からの信書?を手渡す

その1~2回あとの予約時間に歯科医院へ。いつもと全く様子が異なる
待合室には他の患者さんは一人だけなのに窓口の二人とも顔を合わせようとしない
それまで何度も通院していたし、何時もと違う感じと思いつつ診察券を見せると「今日は入っていません」
予約を「自分で書いたんですか」と・・
仮に間違いだとしても、何用で?とか誰が来院したか確認しようものを二人とも当方から声をかけるまでずっと視線をそらしていた
先生から暗に対応を指示されている様子が察せられたので「結構です」と伝えると「どうしてもと言われるなら診察しますが」のニュアンスの回答
医療機関・担当医との係りには運・不運が・・

あまりの対応に・・備忘録としてブログに改めて投稿する次第です

高血圧 独り言

ワイド!闘牛大会の思い出。ほぼ四国一周サイクリング、瀬戸大橋・フェリー・室戸岬・高知市・足摺岬・宇和島市・松山市・道後温泉

ワイド、ワイドゥ、ワァ~イドゥ・・・
小さな集落が海岸に沿って細々と長々と(人口少ない島では自慢したくなるような・・長さな~んだ)
砂浜のある辺りで闘牛大会が催されていました。
昔々のことです・・小学校に入る前後の頃だったか、記憶は微かに。
(今では観光施設としての闘牛場が有るようですが・・)
当時は大会用に円形状に木の柵を張り巡らせて、先ずは中央で対峙させる
大相撲仕切り・立ち合いに相当するんでしょう
タイミング良くを突き合わせてイザ!闘いの始まり!
頃合いを見て、夫々の引縄?を外して真剣勝負に・・
力士たる牛の角は予め、鋭く研ぎすまされて・・
・・・
(中略、数少ない娯楽なので観客も大声援・・出場力士?の親戚は、それこそ必死なんでしょう)

~通り一片の表現では、まして表現力に乏しい身では逆効果になってしまいそう~
・・・
1頭が逃げ出す・・円形の柵に沿って逃げ回る
勝者は追いかける場合も、ド~ンと落ち着いている牛もいる
何番かの取り組みが行われていきます
勝者の闘牛の背に跨ったり立ち上がったりでワイドワイドの掛け声や踊りで応援も絶好調
或る時、小学校のスグ近くの牛がすごく強いとの印象が・・残っています
「篠原(しのはら)牛」だった?・・その牛が急に何処かへ行ってしまった
今になって懐かしくネットで検索したら1~2回のトレードを経て「実熊(さねぐま)牛・・実熊号」となって行く
初代の実熊牛らしい。徳之島全島一の栄誉を何度も重ねて行ったらしい・・闘牛大会での横綱を何度も張った訳ですネ
子供ながらも身震いするくらい興奮したものです

就職して1~2年後の夏休みに四国ほぼ一周のサイクリングに出かけました
瀬戸大橋などの連絡橋は未だ架かって無くフェリーを利用して・・
初日は日射病?今風には熱中症?で道端に倒れる・・倒れて行くのは感じたが何せ初めての体験・・ごく自然に倒れる
15分程度だったんだろうか横になったままだった・・交通量は少なくて大事に至らなかった
頭・肩・背中は強い日射で焼けただれたんでしょう・・今も火傷?の後遺症?跡が。
ほぼ一周で距離が長い為、初日は徹夜に近く・・
夜通し走るも遂に海岸にて暫し仮眠を~そして室戸岬見物して高知市に入る
ここで一泊、一路 足摺岬へ向かい岬を見物して宇和島市にて
何処で聞いたか定かでは有りませんが、宇和島は闘牛が盛んだと・・
故郷を離れて久しく「闘牛」にかかわる話は・・何となく馴染みな・・印象
それから年数経って高校野球の観戦で何度も行った阪神甲子園球場だったか西宮球場だったかで闘牛大会が有った由
その大会には徳之島から宇和島からも・・

さて四国サイクリング、宇和島市から松山市
走っても走っても延々とミカン畑が続いていたなぁ~

記念?に「道後温泉本館」に立ち寄り入湯、愛称「坊っちゃん湯」にも入りましたが何せ文才0”ゼロ”故、特別には・・
その後、国鉄(現、JR)の列車のお世話になりフェリーで一夜明かしたのだろうか?記憶は消えてしまった
安っぽいカメラで撮った白黒写真、室戸岬・足摺岬ほかも20年間保有はすれど改めて見ること無く処分済み
写真の代わりに思い出させてくれるは消えることの無い頭・肩・背中の強い日射を真面に受けた火傷に近い皮膚のシミか

あの頃は高血圧の症状は父親のもので自身には無関係だったハズなんですが・・これも時代の流れ・生活習慣の成果物?

釣具店の跡地にステーキ&ハンバーグレストランがオープン!味と血圧値の両面のお試しでスープ4杯も

つい先日、近くにステーキ&ハンバーグレストラン「ステーキ宮」がオープンしました
以前、だったと思う。
近くに有りながら釣り具屋さんには入ったことは無かった

一旦、脱線しますが・・
昔、生家近くの海岸に出れば珊瑚礁の遠浅の海でした
潮の満ち引きで珊瑚礁が顔を出したり隠れたり・・
潮溜まりの中を色とりどりの小魚が泳いでいます
2~3回は竹の釣り竿を手作りしたものです・・テグスの釣り糸をつけて、イザ・・釣り針を取り付ける・・これが上手い具合に収まらない
餌はミミズが大半でした
スバシッコイ小魚が多い中、比較的に簡単に釣れる魚も・・
ウブ」って呼んでいたが、ハゼだったんだろうか?
これは砂地の所を・・、ついでに同じ砂地なら小さ目の透明系の海老など
他にエサをつついてくる輩も・・油断したらスグに珊瑚礁に入って行く
釣り針が引っ掛かって竿ごと振り回して何とか解こうともがいたり・・
数匹の小魚を釣っても缶詰の空き缶に入れたものはスグに腐ってしまい食べたことはまず無かった
島を離れてからは2~3回くらいしか「釣り」はしていない
あっそうそう、別の島で暮らしていた時に「ボラ」釣りは有ったなぁ~
いずれにしても釣りのセンスは無いですね~
・・・と言う訳で釣具屋さんは素通りでした

変わりまして今はステーキ&ハンバーグレストラン「ステーキ宮」
昨日は思い切って昼食時に行きました。 お客さん、多かったですネ
日替わりランチを注文するも結構メニューは多い
一番お安いメニューなら、これからも行けそうだ。 そう、しよう!
大体は和食の方を求めるのですが、こちらは良さそう
ランチにはお変わりOKの「ご飯」、スープバーも・・4種類?のスープが
お試し気分の初回なので色とりどり?味とりどり?のスープを全部いただいた。・・どれもイイ味のスープで御座います

全種類のスープを?・・そんな・・あんた高血圧症と違うんかいな・・
そう言えば血圧計を購入して血圧測定値に納得したく自分ながら気をつかっていましたが、ここ一週間ほど芳しく無かった
血圧が高い目に出ると、それを気にして二乗(自乗?)的に上昇カーブを
決断しないと・・最近、調子が今一つの血圧さん・・
ここでスープを4杯も頂いたら・・後は分かっているんだろうね~
結局は4種類?全部・・
あ~ら不思議!しばらく高止まりしていた血圧値が下がってしまった
何故だか分からない
ランチのハンバーグ・ご飯・スープの組合せが何かしら良かったんだろうか・・ちょっと不思議な気がするのですが・・
或いは良質の「」なのかなぁ~
おかわり自由に出来たせいも1%くらい有るのかなぁ~