「健康・体調」カテゴリーアーカイブ

島倉さんが「歌」に唄う程「人生いろいろ」~我も唄う代わりに記す!一昨日は色々アリ。高校駅伝の発着点:西京極競技場で写真、国道で駅伝ランナーの雄姿を動画に。[京都・嵐山花灯路]の最終日に

島倉さんが「」に唄うくらい「人生いろいろ」~我も次にて唄う代わりに記しました (参考投稿記事)


旧き想い出=懐かしき思い出~人生色々。数少ない登山然り!京都市峡谷沿いの紅葉、八王子市街道沿いのイチョウ並木。奄美大島・徳之島のマングローブ+ガジュマル+蘇鉄+アダン+パパイヤ+バナナ


「人生」の一日一日にも色々あり。 特段に変った事も無かったり、私事ながら一昨日の如く普段は目に出来ない珍しい発見・体験の日だったり

他人様には全く与り知らぬ事象でしょうが、特に残された日々も限られた小生にとっては些細な事でも記念すべき思い出の出来事になってしまう

以下、取り留めない! 思い出・メモを綴りながら高校駅伝」写真・動画集京都・嵐山花灯路」写真アルバム予告を・・・・・


一昨日は天気はスッキリしないこと、朝方で仕事関係が終了することは前もって分かってました

朝にJR嵯峨野線(山陰本線)の「嵯峨嵐山駅」にて下車、間に半日足らずの仕事関連を済ませて・・通しては、例の高血圧症糖尿病の持病様方に薬の服用の代役で”歩きます“と・・・

疲れ目の保養に京都の街並みをリラックス観光しますと目の監督機関?に告げて・・・当面のゴール「JR京都駅」辺りまで歩きました

後半は見事に天気予報が的中して小雨降り続く中、雨傘無しでのウォーキング・撮影となりましたね・・雨宿り適所なし・・勿論、走れない


国道9号線、いわゆる五条通を歩いていたら・・全国高校駅伝大会の模様! スポーツ音痴の身なれば何度も「西京極競技場」を見かけてもの敷地内に入るなんて有ったかなぁ~無かったなぁ~

西京極競技場」の目の前の国道9号線は勿論ですが、京都市内まで亀岡市から自転車で工事現場へサイクリング へ出掛けた際には周囲の一般道を走りつつ見かけてはいたんですね

ところでスポーツの”実技“?には疎く関心持てなくてのココまでの人生、昨今はツケがが回って来て、シビレ・関節痛・ふくらはぎの硬直など長い付き合いの持病(高血圧症・糖尿病)に加えて発症あり・・ちょうど一年前には数日間にわたり夜間に寝れない、右足の置き場所・位置・姿勢を探す程に強烈な痛みが・・・確かに直前の食生活で高血圧・糖尿病に直結する要因が有ったなぁ~

一昔前には夏季・春季の高校野球大会観戦に阪神・甲子園球場に何度も通ったものです・・鹿児島県の奄美出身なれど心情的には故郷から比較的に近く且つ同じ境遇・・失礼!・・終戦後に米軍の統治下に置かれた経緯も有って・・・の沖縄代表を先ずは応援していた

因みに来年早々に当地、亀岡市に京都スタジアムがオープン!
元々、スポーツには縁遠いからプロスポーツ観戦なんて・・
記憶にゴザイマセン。 待った! 一度だけ有ったじゃないか
何らかの形で投稿したかな?と現サイト群内を検索しても出て来ない
ずっと前の頃の途絶えたブログにアップしたのかなぁ?
巨人軍、王選手ホームランの区切りの大台に到達した際の後楽園球場に足を運んで世紀の瞬間を見ようと・・結局はその後も記録は伸びていった次第・・物凄い観客の中、足らず身長では殆ど見えねども大歓声を追って高く遠く飛ぶ打球を一瞬、見たと思う・・決して残念がる事なく

やはり高校生の活躍する競技大会を応援するのはイイものです
入って見た! 凄い! すごいゾ! スタート兼ゴール地点の競技場なれば応援も本格的

男子の2~3区辺りの競技中だったかも・・「西京極競技場」内でデジカメに頑張ってもらって多数枚の高校駅伝模様を写真撮影(静止画)

外に出て一休み・・・今度は駅伝実況を間近で直接・・・デジカメのビデオ撮影機能の出番だ!・・(動画)

従来も静止画像の編集作業は毎回の様に施して来ていたのでアップロードするのに・・それほど先延ばしはしないつもり・・でも最近、新規アルバム化しても既に多くのアルバム集が健在?する故、相対的な注目度が萎えて来た感じで意気が芳しくゴザイマセン!ですね

それに今回は競走中の動画映像も・・この希少な動画を何とか編集してアップしなければ・・とのテーマは設けるも確かな編集ノウハウが無い

何となく中途半端な・・・有料の動画編集ソフトの購入すればスンナリ行くでしょうが、そこ迄のめり込む必要無し!との自分の見解?みたいだね。

・・・ 勝手にしろ ・・・ 早速、外野からの叱責? ハイ、勝手にします

生の駅伝応援を終えて更に京都駅方面へと・・・

今回は膝関節の痛みに代えて、右足のふくらはぎ がツッて来た
何だかオカシイ! と気にしだしたら一気に強張ってしまった!イタイ

通常なら年配の方と交差しそうなタイミングで譲ってあげようとの気持ちは持ち合わせているつもり・・・でも、今回は急襲ありでスグ近くのポールに急遽手で助けを求めた次第・・

年配の女性(御夫妻で散策中?)はスグに察せられたようで「足首」付近を回す感じで云々のアドバイスあり

小雨も振り出し・・走ることは勿論、普通に歩くことも困難なり・・でも先へ


さて京都駅辺りで大型書店・食事ほか

JR京都駅~亀岡駅、420円の乗車券を購入して乗ったはイイものの・・
大失敗? 大成功? 居眠りしちゃった次第。

目を覚ましてビックリ・・電車内からホームを見るも・・発車間際だった
急いで咄嗟に降りて勘違いで改札口へ・・まだ半分は睡眠状態だったか?

今の亀岡駅も嵯峨嵐山駅も改札口フロア内に休憩用の椅子が配置されています

急な展開だったので のみ込めず に勘違いして亀岡駅との認識で「椅子が動いているな と後に分かる! 嵯峨嵐山駅の椅子配置だった

実は朝方にJR亀岡駅に向かう際に、駅近くの駐輪場を利用するも何時もの駐輪施設が設備一新! 料金も変わり従来は100円が150円に!
その朝方のイメージで間違えた駅の椅子配置を・・駅の椅子までも動いちゃったゾ・・との勘違いの発想へ!・・・ここら辺が普通では無いオッチョコチョイ人種一番手の本領発揮~してヤッタリ~いい気分


なにやら違う!との印象は持ちながらJR嵯峨嵐山駅の改札口を出る!
改札口を出た直後に気付いたんだ! 僕は・・・アイツ可笑しい!と言いたいところですが他には誰もいない! それに正気に戻れば何とか正常人?なれば敢えて・・・

エスカレータを下りた辺りで今日は「京都・嵐山花灯路」の最終日と知り小雨の中、渡月橋方面へ向かう・・後で知るが「竹林の小径」辺りでも

小雨の中での夜間の撮影、初の経験なれど”居眠りしちゃった次第”の成り行きで頑張って撮影・・・確かにボケた写真も多い中で幾つかは何とかアップできそうデス

高校駅伝模様(西京極競技場内での静止画+国道9号線:五条通での動画)の編集作業が済めば済めばアップの予定ですが結構、日数を要します・・これを機会に動画編集に少しでも理解を深めたい・・・と

結構、日数を要しますので取敢えずは【予告】を・・・

dav
mde

花灯路の写真は他にも以前に撮影・・・これらの編集も思案中!


以下は(ソフト工務店) エネシスポート サイト運営担当、旅路の写真集
ECO旅専門家で無し、ひとり旅専門家でも無し。何故かエコ一人旅専門アルバム

山・山麓・峠・坂・高原・河・川・渓谷・滝・海・湖・湾・沼・池・湿原・海岸・岬・半島・灯台・島・離島・群島・諸島・海岸・珊瑚礁・砂丘・鍾乳洞・城・城郭 ほか

富士山・・・富士登山サイト

概略案内

(シンプル版)概略案内美味しい飲食料理=食事処=

シンプル版
システム開発・ソフト制作のソフト工務店
システム開発・ソフト制作の受託開発

 

高血圧独り言

懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」


旧き想い出=懐かしき思い出~人生色々。数少ない登山然り!京都市峡谷沿いの紅葉、八王子市街道沿いのイチョウ並木。奄美大島・徳之島のマングローブ+ガジュマル+蘇鉄+アダン+パパイヤ+バナナ

懐かしい想い出に思い出深い事柄あり、島倉さんに同感!人生いろいろ。 富士登山ほか数少ない登山も然り! 京都府京都市、峡谷沿い(清滝・高雄)の紅葉、東京都八王子市 甲州街道沿いのイチョウ並木。遡れば鹿児島県、奄美大島・徳之島のマングローブ+ガジュマル+蘇鉄+アダン+パパイヤ+バナナ との御対面アリ

八王子いちょう祭り・・東京都八王子市内 甲州街道沿いの「いちょう並木」を見上げながら仕事をしたことも == (2015-12-09 投稿) ==より

==========   抜粋  ==========
今の徳之島奄美大島はどうでしょうか
住んでいた頃は、「銀杏(いちょう)」の木は見かけなかったと思う
勿論、「いちょう並木」も・・・並木道、無かったのでは?その代わりに
名瀬市、住用村、笠利町が合併(平成18年3月)し「奄美市」となる前の
旧住用村には国内では珍しい「マングローブ」の木が・・
ついでで恐縮いたします・・
ガジュマル」や「蘇鉄」に「アダン」の木は、よく見かけましたネ

奄美・あまみ奄美大島徳之島・喜界島・沖永良部島・与論島
・・・ 奄美群島・奄美諸島
懐かしい思い出~徳之島・奄美大島

==========    ==========

紅葉・落葉など地域によって違いは有れど当地、京都府南部にても・・一昨年・昨年と古都は京都の嵯峨野嵐山の紅葉を満喫したもの・・今年は別方面の紅葉を楽しもうと思いつつも、そのタイミングを失した。

この2019年 秋は京都の清滝高雄をハイキングしつつ紅葉狩りを・・

清滝・高雄ハイキング(1/2)JR保津峡駅~納涼避暑地:清滝~紅葉狩りで有名な高雄。東海自然歩道のコースを渓流に沿い渓谷美と紅葉を堪能!往復交通費430円也で世界的に知られる観光、その一

清滝・高雄ハイキング(2/2)JR保津峡駅~納涼避暑地:清滝~紅葉狩りで有名な高雄。東海自然歩道のコースを渓流に沿い渓谷美と紅葉を堪能!往復交通費430円也で世界的に知られる観光、その二

清滝

高雄

ここで一句? ひと言? ”受け売り”の ワンポイント・アドバイス!
京都府京都市の「たかお」は『高雄
東京都八王子市の「たかお」は『高尾

そう言えば、もう相当年数が経過したが東京都八王子市内 甲州街道沿いの「いちょう並木」を見上げながら仕事をしたことも有ったなぁ~
立派な銀杏の大きな木々が甲州街道沿いに・・葉っぱもスゴイ感じでした。 紅葉の盛りでは無かったがシーズンになれば見事だろうな・・と。
「八王子いちょう祭り」が毎年行われているみたいですね。

先日、気になっていたハンバーガー店に思い切って初めて入店

京都ダイコクバーガー(京都府亀岡市のハンバーガーショップ)初食事。美味しかった、満足納得!雰囲気良し、メニュー豊富、手頃価格のハンバーグも~コレならイケル味~至近距離に、ブログに投稿

ところで国道9号線「頼政塚」交差点よりクニッテル通り(此処は日本国、京都府亀岡市のメイン通りの一つ)をJR亀岡駅方面へ向かうとハンバーガー店周辺は、同じく銀杏並木が美しい・・一旦は写真に収めようにも電線が気になって後回しにしてたら完全に落葉しちゃった次第

・・・そう言えば、以前に東京都八王子市甲州街道沿いの「いちょう並木」を記事にして投稿したのを思い出して再確認したものです。


(参考)
高尾山(八王子市) 富士山(静岡県・山梨県) 開聞岳(指宿市) 湯湾岳(奄美大島) 井之川岳(徳之島)の標高は? より

高尾山(八王子市)・・・・・・・・・・599m
富士山(静岡県・山梨県)  ・・・・3776m
開聞岳(指宿市)・・・・・・・・・・・924m
湯湾岳(奄美大島)・・・・・・・・・・694.4m
井之川岳(徳之島)・・・・・・・・・・645m

キーワード「おすすめ料理PR集」での検索結果の上位辺りでアラ不思議!まさか?我が運営する料理・飲食関連ページが見え隠れ~勝手に飲食店PRの好結果。我が初の手料理顛末記事は写真無し

先程、キーワード「おすすめ料理PR集」でネット検索して検索結果の上位辺りをトップから3ページ以内でチェックしてみましたら、アラ不思議

まさか? まさか! の我が運営するページが見え隠れ・・・と言っても企業としての知名度は全く無い訳で、前後に有名処がひしめき合っている状況では認識して貰えない筈

ドメイン:
enesysport.jp
ファビコン
イメージ
で認識
ESP 読取れた
文字列
で認識

従い辛抱強く当ドメインを見定めて欲しい訳ですが、膨大なヒット対象で特定のページ認知にドメインを見ながらネットサーフィンする物好きな方はいらっしゃらないでしょう

ネット認知度のモノサシとして最も確度が高く信頼性が高いと思われるネット検索結果で実際に上位表示されても認知までは?

大企業なら企業名、評判の商品なら商品名が結果リストに含まれる様に工夫すれば一目瞭然!

今、期待しつつ本格登場を待つのはファビコンイメージの表示・・・既にモバイル媒体のブラウザでは採用になっていますが、パソコンは試行段階? 果たして本格採用となれば当方の運営サイト群・ページ集のイメージブランドの向上も叶えられそうですが・・・

あっ、このキーワード検索でも+あのKEYWORD検索でも上記のファビコンが目印で付いているなら・・時間と共に益々の認知度アップに。


さてキーワード「おすすめ料理PR集」での検索結果で運営ページが出現しても・・当SOHO近く、亀岡市(京都府)の下記飲食店を精一杯に勝手にPRした結果なんです

上はイメージです
概略案内[詳細版]~気になる美味しい飲食店・料理店・食事処・食堂の関連ページPR [b1.html]京都・亀岡市いろいろ飲食にカフェ喫茶店: 京都・亀岡市いろいろ食事・喫茶=気になる料理写真等=おすすめ店紹介コーナー!カフェ喫茶店でケーキに軽食、和食・中華・洋食 [うどん・そば・ラーメン]を摘まみ食い+コーヒー? 京都府亀岡市内オススメ店舗紹介~京都府亀岡市内オススメ店舗紹介[osusume-PR_kyoto-kameoka.html]~「気になる飲食店・カフェご紹介」ミニ企画コーナー

実は今になって心変わり? 自炊? 調理? 料理? にチャレンジ
上手く推移すれば多少はコントロールされた食生活も可能かと・・

外食中心の料理は美味しく頂けても、高血圧症の身には塩分量を自由にコントロール出来ないしだい・・・恐らくは、お店の方の調理方針は高血圧様に縛られるより・・美味しい旨い料理メニューを提供することに・・

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

この高齢人種に至るまで、お湯をかける! 電子レンジでチンする! トースターでトーストを・・・まぁ~至極簡単な調理?ばかりだった

それが先日、キッチン周りの片付け・掃除など・・加えて本格的な?野菜類の買い出し? 全てが本格的な料理行為と思われても実態は???

でも徐々に本格的な料理・・・願わくは自炊の割合を増やして行きたいと


やるならイマでしょ! 三日坊主で止めるは簡単! 万年、体調不良?

一年発起!案内=京都府内最大級の直売所。安心・安全な農畜産物が集まります=の『ファーマーズマーケットたわわ朝霧–JA京都』(亀岡市)にて野菜4点購入ばれいしょ+大根+にんじん+たまねぎ

料理とは言えない調理の腕前なれば当然に御披露云々は御法度!待てよ!気になってキーワード[料理ページ集][料理サイト集]でネット検索。何と既に検索結果にて上位表示されているのは確か・・PR

料理実践!一気に全部投入しようと・・カレーシチューの際は玉ネギだけ。4種も入れると鍋が小さすぎて入らない。最初に入れた大根は焦げ目がついた。因みに失敗した筈も意外とイイ感じの味!万歳


購入した野菜を一回で全部使用、何となく薄味なれど初日は大盛り2杯

2回目「おろし ぽん酢」を追加・・・味は変わったが些か酸っぱいなぁ

使用した【クリームシチュー ルウ】の作り方案内を見たら、サラダ油+お肉+牛乳を使う旨記載アリ・・・この高度な調理は次回以降に徐々に試すことに。 半日分は、さすがに別のものを食した!

今度は残り半分の4皿分のルウを追加投入・・・これで結構美味しく感じられたゾ。 手を変え品を替えて料理は変幻自在に変わるものですね。


さて一般的には料理のページでは食材・調理方法・料理の出来上がり

の過程から幾つかの写真や食べた感想 等々 掲載されているが当然

遂にこの記事で4連載の料理コーナー記事となってしまった。写真無し

既にボロが出てしまっていたが、この記事でボロボロの料理シリーズ

===  初の本格的料理?シリーズ終了  ===

まぁ~こんな料理きじが世の中に一つくらいは存在しても良かろう。
希少価値とかで有名メディアが取材に押しかけてくるかも・・愉快だね。


[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群【ドメイン:enesysport.jp】ご案内 (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内
[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群ご案内【ドメイン:enesysport.jp (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内

当SOHOで運営中サイト群内のページURLには
独自ドメイン(オリジナル・ドメイン)

独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群を示すファビコン画像がブックマーク先頭に表示 enesysport.jp

一年発起!案内=京都府内最大級の直売所。安心・安全な農畜産物が集まります=の『ファーマーズマーケットたわわ朝霧–JA京都』(亀岡市)にて野菜4点購入。ばれいしょ+大根+にんじん+たまねぎ

さて、いつまで続くでしょうか?

内心、疑問符を付けての書き出し・・・実は、似た様な思い・目標でのチャレンジは何度か有ったんですネ

何故か? 当然の事? 悉く雲散霧消・・別れの挨拶も無く行っちゃった

でも今回は一味?では無くチョッと違う様な気が・・少々自信めいた(又か・・)雰囲気を感じております

日頃の食事は近くの飲食店・料理店・食事処・食堂・カフェ喫茶店での外食の他、中食?やインスタント麺類を温めるだけで済ませたり・・・

概略案内[詳細版]~気になる美味しい飲食店・料理店・食事処・食堂の関連ページPR [b1.html]京都・亀岡市いろいろ飲食にカフェ喫茶店: 京都・亀岡市いろいろ食事・喫茶=気になる料理写真等=おすすめ店紹介コーナー!カフェ喫茶店でケーキに軽食、和食・中華・洋食 [うどん・そば・ラーメン]を摘まみ食い+コーヒー? 京都府亀岡市内オススメ店舗紹介~京都府亀岡市内オススメ店舗紹介[osusume-PR_kyoto-kameoka.html]~「気になる飲食店・カフェご紹介」ミニ企画コーナー

年も年、更に毎年の如く加齢が進む! 同じ一年でも体への負担重量?が重みを増して来て・・元来の高血圧症+糖尿病への影響度も益々”盛ん”になりにけり・・・

他にもキッカケとなる諸事情アリ・・限られた小スペースのキッチン周りもアレンジし直して少しは調理し易く・・・ Let’s go !

敢えて契機の一端を・・・一昔前~大昔に「クリームシチュー」を思う存分に食した事が有った・・・今ではコンビニやスーパーにてパック入りの「シチュー」は有っても小分けで食材も好みでとは行かない。
それにソロソロ、今後の食生活を考えて自炊生活も取り入れないと・・ネ

一年発起! 昨日は次の案内ある

==京都府内最大級の直売所。安心・安全な農畜産物が集まります==
ファーマーズマーケット たわわ朝霧 – JA京都

ファーマーズマーケット たわわ朝霧 – JA京都
===  ===
京都市から山陰方面に国道9号線を進み、隣接の亀岡市の市街地に入りて間も無く右側に立地するJAの大型直売所・・兎に角、地元の方の家庭料理向けや飲食店の食材仕入れ・・加えて旅のついでに、と何時も大勢のお客さんが訪れています・・・一級の直売所なんですが・・・

小生はスグ近くなれど、これまで利用する事は数える位でした
何故なら調理・料理をする事が殆ど無くて・・・

でも今後、徐々に自分で料理するとなると利用しない手は無い!
“超”一級の農産物直売所なれば・・・品数も豊富だよ!
===  ===
にて下記の野菜4点を購入・・・すみません! 料理研究家や日々料理に頑張っておられる方々には程遠いので食材と出来上がった料理の写真の掲載は慎んでご辞退申し上げます!!!

キタアカリ(ばれいしょ)、大根、にんじん、たまねぎ

従来も”玉ネギ”一点買いはしてカレーシチューを”リョウリ”?した事は何度か・・・それでも、玉ネギ入りだけで美味しい・・調理が上手と言うより食材が旨さの98.9%は担ってくれてます

今回は上記の食材にクリームシチューの「ルウ」・・料理の初心者未満の為、”ルウ”の用法に疑問あり・・間違いを指摘されても知らん振りで~す!を・・・懐かしい「クリームシチュー」を腹一杯に頂こうでは有りませんか・・歌の文句に合わせて・・・勿論、持病には気を配りつつ

納得出来たら・・食材を一部取り替えての再チャレンジ・・・レパートリーを3~4メニュー(大袈裟・・menu とは呼ばせないゾとの予期する声がして)


京都府亀岡市+南丹市で木造住宅を注文建築?今後の重点住宅政策テーマであるZEH=ゼッチ住宅も御検討の上で?その仕様の要となる太陽光発電。抽象的内容掲載とは一線を画し一味違う!PR

亀岡市SOHO近く気になる飲食店、利用して満足+納得なれば自運営サイト群で【勝手にPR】個別紹介コーナーほか公式サイトLINK


 

京都府亀岡市、平の沢公園に渡り鳥が飛来。水鳥の大群!近場の南丹市まで山々の紅葉をデジカメ写真集に。疲れ目の保養にもママチャリ・サイクリング良し、でも膝関節に痛みのオマケ付き

京都府亀岡市、平の沢公園に渡り鳥が飛来。 水鳥の大群

dav

しまった! あとで後悔・・・

せめて一羽だけでも・・お名前を・・

残りは勇気を出してイモズル式に聞いてみよう (不謹慎、極まりない)

やはり・・近づいたら一斉に遠ざかって行った!

参考記事:

紅葉シーズンも短期間、見頃を見極めジャスト・フィッティングは至難の技?天気にも左右される・・が色づき始めを好むひとも?名残惜しむ人も?近場の南丹市まで山々の紅葉をデジカメ写真集に