当WEBサイトグループ内で珍しくリンクコーナーを設けている歌手のサイト「鎌田純子オフィシャルブログ」を閲覧しました。来る1月と2月に八王子市の三井アウトレットパーク多摩南大沢にての予定も・・PR

サイトグループ内で珍しくリンクコーナーを設けている歌手のサイト
鎌田純子オフィシャルブログ」を閲覧しました。
その中のインフォメーションボードには来る1月と2月の予定の中に
八王子市の三井アウトレットパーク多摩南大沢にての予定も
頑張っておられる様子・・・・ガンバッテ!


鎌田純子オフィシャルサイト

ホームページ Blog Blog(従来)

サイン入りCD ・・ My BLOG


音楽・美術ワールドには御縁が御座いませんワタシ
元はと言えば、タレント(才能有りと言う点で)で無し
御縁を頂ける人間では無かったのがソモソモ・・・・
強いてあげるなら懐メロを数曲、口ずさむ位ですネ

それが何とモダンなCDを所有することに相成りました
人生、年だけでも重ねて行くうちに一瞬、既定路線を
外れる偶然の機会が有るものです


歌手の鎌田純子さん、頑張って!在りし日、東京都は新宿の路上でPR中のCDをサイン入りで。室内整理中に再び。懐かしくホームページ・ブログにリンク

鎌田純子さん、昨日のブログ記事”MOP多摩南大沢フリーライブ”八王子市南大沢にはサイクリング・ドライブ。故郷が徳之島・奄美大島の小生には都会周辺のベッドタウン散策もフレッシュな栄養源?

初の試み!ブログ内にTwitterツイートの埋め込み採用。歌手”鎌田純子”さん、草津温泉の湯畑をバックに!八王子市三井アウトレットパーク多摩南大沢にて何度か「MOP多摩南大沢フリーライブ」

歌手、鎌田純子さんのTwitterサイトのツイートに草津温泉の湯畑をバックにした写真が・・以前、同じ背景での写真3枚をアルバムから抜粋。鎌田純子さん、新ブログをスタート

多くの運営サイト群では稀有なリンクコーナーになる芸能界:歌手の鎌田純子さんのHP・BLOG。ブログに「MOP多摩南大沢フリーライブ」(東京都八王子市南大沢)投稿あり。思い出・・が懐かしい

歌手、鎌田純子さんのブログに「MOP多摩南大沢フリーライブ 」の記事有り。八王子市南大沢にはサイクリング・ドライブも。生まれ育った徳之島・奄美大島のオノボリさんには幾分か別世界の旅?


ホームページ Style のリンク集サイト

リンク集 site LINK集リンク集・LINK集~旅・宿・飲食・衣・住・ECO~サイトマップ集

懐かしい思い出~徳之島・奄美大島

懐かしい思い出~徳之島・奄美大島

ESP - ENESYSPORT

改めての公表掲載ご案内!WEBサイト担当の血圧測定状況、表データ、変動グラフを!血圧測定値の公開データが少ないきらいが?数十年間に特段の悪化無し。某1ヶ月間の血圧推移を敢えて

あれから40年近く経つ今、振り返ってみたり・・

夜勤明け退社前に出勤早々の従業員の集団検診に合流した

お先真っ暗になった

なんと最高血圧が180台ですと・・

産業医?より、もう大丈夫との判断が下されたら改めてと・・・

職場を辞することになりました

遺伝的に体質的に性格的に、さもありなん!

緊張し過ぎるタイプ、肩・首の凝りは酷い、運動不足

更には気にする方・・・

あんなに若い年代で180台だと宣告?されて、この先どうしよう!と

あれから40年近くが過ぎ去った

我が身ながら血圧変動はコントロール出来ない

いま大事な場面だから、静かにしていてとお願いしても言うこと聞かない

何で言うこと聞いてくれないんだと、諭したくなる

こんな時に決まって反発、願いと裏腹に急上昇して来る

我が血圧とは、ちょっぴりイやな性格でんな

それが体中を流れているのだから、小生も似て滲み出てくるのかもネ

過去、数回は血圧降下剤を飲み始めたことも

でも足下がフラついたり、糖尿病薬と併用した際は心臓の鼓動が・・

自然に弱まって行く感じの異常な体調に・・・スグ安静にして事無きに

処方された血圧降下剤は毎回のように、早めに服用中止した

2年ほど前に血圧計を購入して家庭血圧を測っている

それでも検診時では大幅上昇・・この分は神経質・緊張することから?

先に或る一ヶ月間、血圧測定を続けることが出来ました。

アンタもヤルときは頑張れるんだ!変な自信を勝ち得た次第、それに

その自信には”マンザラでも無い”自身の血圧様への自己評価が”可”

“優”が頂けないことは百も承知、下の”良”の更に下の”可”なら・・・

“可”なら何とか通常生活には支障無かん ベ!

過去の数回にわたる血圧降下剤の服用期間は通算しても2ヶ月位だと思う・・だって、副作用的な症状を感じ取って早目に中止した故

先程の測定結果は既に「高血圧独り言」ページにて公表中
あくまでも小生の或る一ヶ月間の血圧推移です・・くれぐれも参考にする・・しないは御自身の責任にて・・
尚、自身でも生活して来た中の或る期間の一例に過ぎないとの認識です・・・決して此の測定データが全てだとは考えていません

[一ヶ月間(30日間)の平均値]
2回の平均、2回の平均
計60の測定値の平均血圧値
最高血圧 153 
最低血圧 96 
脈拍数 66 
WEBサイト担当1ヶ月間血圧測定状況
血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ
ページ「高血圧独り言」の先頭付近 模様
ページ「高血圧独り言」の先頭付近 模様
Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言
Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言
WEB担当、血圧測定変化
血圧測定変化
前回の特定健診の際の模様、及び直後に生真面目に珍しく続いて「血圧管理手帳」に記帳した2週間分の測定データの写真を!ちょうど開始後、一ヶ月間朝・夜共に、大概は2回づつ(不安定な場合3~4回)血圧を測定して平均値も血圧管理手帳に記帳出来ました。折角ですので朝・夜の最高血圧・最低血圧の代表値として平均値ほかを表にしました
WEB担当、血圧測定結果表
血圧測定結果表
一ヶ月間(30日間)の平均値、2回の平均、2回の平均、計60の測定値の平均血圧値最高血圧:153最低血圧:96、脈拍数:66
尚、努めて通常の生活状態と考えておりますが体調、季節要因など色々な変動誤差や測定誤差は有るでしょう。大体は小生の家庭血圧を示しているのではないでしょうか? 尤も診察室では人一倍に緊張するタイプ故に診療機関内では相当の高空飛行となります・・申し添えておきます!
30代前半で180台の高血圧を指摘されて以降ここ数十年間 加齢によると思われる以外、極端な血圧上昇は?特別な手を施して来て無いが・・
WEB担当、血圧測定結果グラフ
血圧測定結果グラフ

実は、一ヶ月間の測定データは、特別なデータでは無い
普通に飲酒もしている・・・従い、飲酒後数時間は血圧が低下する傾向が見られる我が身ですが・・・敢えて禁酒をしての特別な生活を強いて測定する訳にも・・・逆に本末転倒かと
また睡眠不足も普通に・・パソコン画面との長時間の睨めっこで肩凝り・首コリも同様

そんな測定データの表に所謂、一般的に正常血圧?と流布されている最高血圧の値に近い130台前半の最高血圧測定値も有るんですネ
現に今、結構高い目の血圧で生活出来ているのに、仮に130台前半の体調で服用したら如何様に?
必ずしも最適な処方だと確認されてもいない状態で飲んだら恐らくは120台更には110台の最高血圧に降下するかも?
足下がチョッと・・フラフラ・・足下だけでは無く全身の複数個所にも副作用の影響も有りなん

ナカナカ、言うは易し行うは難しが常なれど・・・バランス良き食生活、適量の飲酒、運動、睡眠、ストレス発散などを徐々に改善しつつ必要以上の高血圧恐怖症を患わない様に気を付けたいと考える次第

WEBサイト担当或る1ヶ月間の血圧測定状況、表データ、変動グラフを掲載公表!個人的公開データが少ないのに鑑み敢えて。気にし過ぎない、ストレスを溜めないも効果的?数十年特段の悪化無し

エネシスポート運営WEBサイト集
エネシスポート運営WEBサイト
口コミで話題? !リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR おすすめ!

!サイクリング、さいくりんぐ・・・ヤッホー、やっほー!

天橋立サイクリングに車中泊ドライブ。群馬県沼田市”吹割の滝”、日本三景”天橋立”内海一周、群馬県”草津温泉”、千葉県銚子市”犬吠埼”。各アルバムよりの抜粋写真集~(その3)より更に4点抜粋

各アルバムよりの抜粋写真集

抜粋写真集 ~ ( 一 括 ) 分割
ある時点までのWEB担当者の写真アルバム集より任意に抜粋した写真集です。担当者が比較的気に入った写真とか・・デス。 200点強です。全体を一括したページはデータサイズが大きい為、3分割に小分けにした各ページも設けました
アルバムより
抜粋写真集-1
アルバムより
抜粋写真集-2
アルバムより
抜粋写真集-3

抜粋写真集 ~ ( その3 ) より 4点抜粋

群馬県沼田市 吹割の滝 日本三景 天橋立 夕方遅く 内海一周も
群馬県沼田市 吹割の滝 日本三景 天橋立 夕方遅く 内海一周も
群馬県 草津温泉 温泉街 千葉県銚子市 犬吠埼より
群馬県 草津温泉 温泉街 千葉県銚子市 犬吠埼より

因みに、サイトグループ全体のウェブサイト運営担当者の写真アルバム集は次のサイトにて・・・
写真集・フォトアルバム・スライドショー on NET(ネット) for 旅(旅行・旅路)

写真集・フォトアルバム・スライドショー on NET(ネット) for 旅(旅行・旅路)


多くのホームページ・ブログ・SNSのサイト群を構築・運営・運用

エネシスポート運営WEBサイト集
エネシスポート運営WEBサイト
口コミで話題? !リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR おすすめ!

 

PR!先日「ネットはフィットな住ま居るライフ」サイト内の「高血圧独り言」ページの先頭付近にチューニング作業を施しました。今回はタイトルや表題それにキーワード部分にも若干の変更を加えました

Click!で[高血圧独り言]ページ へ

先日、次の姉妹サイト内の下記「高血圧独り言」ページの先頭付近にチューニング作業を施しました

 ネットはフィットな住ま居るライフ (別称) エコでフィットな住まいる住生活(スマイルライフ) ≒ smile-life

結構コンテンツの多いページですので全体的には大した変更では無いのかもしれませんが、少しはスッキリ出来たと本人は申しております??

特にページを開いた時、先ず一番に表示される先頭部分に修正を加えたものですから違ったイメージでスッキリ感?・・・ホンマかいな?
自画自賛は当てはまらないし的外れも多いからなぁ~無視しようか?

更に今回は、タイトルや表題それにキーワード部分にも若干の変更を加えました・・・徐々にイイ方向に推移してくれたら良いのですが・・・

小生が言うのも何ですが、幾つかのジャンル・分野向けに多くのウェブサイトを構築して立上げ、運営管理・運用しております

構築するだけでも、これだけ多くのサイト群なら膨大な労力を要したことになります。 ホントなんですよ。

一般的に多いパターンは自社の扱い業務に専念しつつ外部業者に依頼してサイト構築する場合が多いのではないでしょうか

ただし、その場合でも立上げ・運営など費用面や作業面で どの程度関わって行けるかが微妙な点では無いでしょうか

兎に角、打合せを重ねないとならない! 忙しい状況で落ち着いて突っ込んでの遣り取りはナカナカ大変なことでしょう

仮に御予算や御時間が十分に充てられたとしても、また仮に同じ業界の会社であっても事業方針や業務スタイルの違いは千差万別でしょう。
そこで納得出来るレベルまで打合せを繰り返して行くのは並大抵の作業では無いと感じますが・・

一昔前から手ごろな価格のホームページ作成ソフトを使用して自己流に多くのWEBサイトを立上げて来てますが、立ち上げるのも簡単では無し、ある程度出来上がってからも僅かな変更・編集ボリュームでもスタート時点より何倍もの時間がかってしまうもの・・経験済み。

ちょうど蓄電池(バッテリー)を所望する電圧レベルまで充電する際の充電曲線(充電電圧カーブ)みたいな傾向が・・・

放電し切ったバッテリーを充電し始めたスタート時点では充電スピードは速い。 水位と同じく高い水位に注水するにはエネルギーが余計に必要に・・・蓄電もエネルギー準位のより高い電位まで押し上げ充電するには相当量のエネルギーが求められるハズ

違った形なれど、似たような感覚を覚えます
ソコソコのレベルまで形が出来て来た成果物を細かく断片化された部分を周りの部分と調和させる作業は時間を要するもの
まして求める点が、より微妙で厳しい対象の場合が多い。

その点、今の自サイト群には打合せでの行き違いは特に問題は無し
求めるも応えるも、たった独りの人間って奴だから・・・責めたら、その全てが自身に跳ね返って来るんデス。 だから何が有ってもサイト構築に面と向かって文句を言って責めない。 こっちの小生とあっちの小生との暗黙の了解!
それに、こんなに多くのグループサイト群を立上げ、運営しているのに未だに成果報酬の支払いは受け取ってません!
この際、言いたい・・・せめて現物支給でコーヒーとケーキ位は要求して問題ないハズ。 当然、いつかは自主的に行動してくれるかと・・哀れ!

あっ、また又 長文になって来た! ここで早々?と退散します


営業力に自信が無ければ、自力でWEBサイト活用のPRしか無い

既に多くのホームページ・ブログ・SNSのサイト群を構築・運営・運用

エネシスポート運営WEBサイト集

口コミで話題? !リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR おすすめ!

ホームページ・ブログ・ツイッターWEBサイト、京都府・大阪府、住宅リフォーム工務店・システム開発ソフトハウス、今は両エリア・両分野、PRも両睨み。仲良く協力して行って欲しい!永遠に?了解?

ネットサーフィンは日頃、頻繁に行っております

ネット検索の際の検索キーワードの場合、

大阪府 システム 開発」や

京都府 工務店 オール電化」などの

複合キーワードにてスペース(空白)で分ける場合が殆どですね

副詞助動詞を付けて話し言葉に近づけると検索結果の傾向を知るに不安定に思えて。今回、次の複合キーワードで検索して見ました

大阪府のソフトハウスがツイート

京都府の工務店がツイート

現時点では両方共ソコソコ上位の表示位置をキープ出来ているみたい

でもチェックしたら現れるサイト・ページに違いが有ります

前者の場合、直近ではソフトウェア開発(システム/ソフト)関連のホームページ・タイプのウェブサイト構築に注力しコンテンツにも”大阪府“を多用した結果、ホームページ・ブログのサイトが”大阪府やソフトほか”にヒットして顔を出す。
ニーズ市場のターゲットが基本的には物理的距離制約は無い業務とは言え、其処は未だSOHO近郊の地域の方が好都合なんです。
従い大阪府の近郊エリアを目途に・・・因みに”大阪“での検索より”大阪府”で検索する結果の方が反応上々デス。

後者の場合、当初からソフト開発を念頭に準備をスタートさせる迄は京都府を中心に一部の大阪府(SOHO近郊)を対象エリアとして住宅リフォームをターゲットに・・
それにツイッターにも結構ツイートしている為に”京都府“”ツート”が効いた工務店がらみの記事が顔を覗かせるようになりました。・・尚”京都“では、やはり力不足?なんです

何やらややこしくなり書いている本人すら訳が分からなくなりましたが「Twitterサイトもソフトハウスも大阪府も」先輩格?の「HOMEPAGE/BLOGサイト、工務店、京都府」に近づいて来た感じ・・それに折角の機会だからと関連する単語を多めに挿入したいのかも?知れない・・もう一人の自分とは言え、浅はかな考え? 情けない! いや、御立派

めでたし、メデタシ、Congratulation!

運営するサイト群いろいろ・・
ソフト工務店エネシスポート (京都府) ENESYSPORT運営WEBサイト集

口コミで話題 エネシスポート運営WEBサイト集 おすすめ

 

(京都府)京都市・南丹地域(大阪府)北河内地域・豊能地域・三島地域にて太陽光発電・オール電化・住宅リフォーム+ソフト開発の[ソフト工務店]エネシスポート(亀岡市)~因みに太陽光発電・発電量推定ソフトも自作でシミュレーションも色んな角度で