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若くして?高血圧症を指摘されて以降40年程、他愛ない呟きや悲壮感・極度の不安感での出来事など主にブログ記事リンク集「高血圧独り言」~”血圧net”でネット検索しても今なら顔を出す

若くして?高血圧症(血圧測定値180台)を指摘されて以降40年程になります。
それ故、高血圧症との関わりは年期が・・医学的な知見は全く持ち合わせていませんが、自分のコトながら高血圧症とは長~い付き合いで御座います。 集団検診で測定結果が示す血圧値は常に高い!

何度も指摘は受けて、食生活の指導を受けたり・・関連図書を何冊も購入したり・・
食生活には配慮が必要と分かっているつもりもナカナカ実践出来ない
確かに控え目な量と減塩、更には運動を・・・守れたら改善されるのでしょうが・・・結果的には・・・実践できず!

血圧降下剤の服用を勧められて何度か飲み始めるも、何故か足下がふらついたり で即、中止に

十年ほどなるだろうか?
職場での健康診断で相変わらず高血圧症の判定、この時は糖尿病の疑いあり(予備軍?)と・・その後、自宅近くの診療所にて二次健診を受診。そこの先生が糖尿病を標榜している医者でした
当の高血圧症については熱意は感じられず、糖尿病を集中的に・・
自院の糖尿病患者さんクラブ的な会員になる事を強く勧められた
また食事療法も・・・ついては食事指導の予約まで
更には大家族だった全員の既往症やら症状を聞き出そうとする
亡くなった親や、近親者と言えど離れて暮らし情報なんて無いのに・・
あまりの商業ベースの医療法に疑問を感じて問診を断わり帰宅するなり食事指導もキャンセル・・・こんな医療手順も有るんだなぁ~Why?

いろいろ有りながら、特別な対症はして来てない
と言っても、高血圧症状に顕著な異常は無い。 体調面でも特には・・
富士登山や無茶なハイキングにサイクリングもして来たし

他愛ない呟きや悲壮感・極度の不安感での出来事など主にブログ投稿記事へのリンク集になります

高血圧独り言

高血圧独り言

体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭・病院・測定・医療・機関・健診(受診)・家庭・血圧・測定・降下剤・服用・食事・生活・習慣・運動・睡眠・ストレス・リラックス・緊張・意識・過剰・寒暖差・体重・神経質・一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝・加・体質・仮面他 京都府-大阪府にて


上のページで高血圧云々独り言を呟いております
この瞬間に限っては、以下のようなキーワード検索結果の上位に・・

血圧net
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旅と血圧
旅と高血圧
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サイクリング さいくりんぐ ヤッホ・やっほ・ヤッホー~~。我がママチャリ・サイクリングは軽装備か重装備か永遠の未解決話題

国道372・477号線経由で南丹市園部町・八木町へ
国道372・477号線経由で南丹市園部町・八木町へ
琵琶湖一周サイクリング 仮眠2日 (びわ湖~ビワイチ・びわいち)
琵琶湖一周サイクリング 仮眠2日 (びわ湖~ビワイチ・びわいち)

ただ今、世間ではゴールデンウイーク前? 突入済み?
愛用の自転車も代替わりは有れど所謂、ママチャリばかり
今では昔に駅前から盗まれた我が生涯で唯一のサイクリング用自転車
持ち主に戻って来ません
通勤の際に普通は歩いて行くコースをサイクリング自転車で駅まで行ったのが悔やまれる。
何より先ずは小豆島一周、次に淡路島一周さらには、四国ほぼ一周のサイクリングの貴重な体験・思い出の残る自転車だった

さて現代に至り、数多くのサイクリングを関西地方・関東地方で楽しんで来ていますが全てはママチャリ・・・このゴールデンウイークでも見かけますネ。 グループや一人でのサイクリング
皆さん、本格的なサイクリング自転車に独特なヘルメットに手荷物?は無し! 乗物は軽量品、服装は専用、ヒップパッドなど軽量ながら装備としては重装備なり
かたや小生はママチャリは重い・・・タイヤの幅が大きい・・・如何にも鉄の塊ふんだんに・・ママチャリの特徴なる前籠(バスケット?)は勿論・・しかも色々積んで走る・・泥除けもちゃんと・・・長距離になると尻が痛くて「立ち漕ぎ」スタイルも強要されたり。
重量物を運んでいる感じながらサイクリング・スタイル面では軽装備か

いろんな楽しみ方が有るのもサイクリングの特徴かもネ

サイクリング さいくりんぐ ヤッホ・やっほ・ヤッホー~~

高尾山(八王子市)、富士山(静岡県・山梨県)、開聞岳(指宿市)、湯湾岳(奄美大島)、井之川岳(徳之島)・・北から南へ ~ 一人で登りし数少ない山々を並べる。東西南北

高尾山(八王子市)、富士山(静岡県・山梨県)、開聞岳(指宿市)、湯湾岳(奄美大島)、井之川岳(徳之島) ~ 一人で登りし数少ない山々を東西南北で並べる

スポーツとは本当に縁遠い身でしたが数少ない登山体験は皆無では無い
高血圧症を意識するまでに湯湾岳(奄美大島)、井之川岳(徳之島)、開聞岳(指宿市)
高血圧症を指摘されてから高尾山(八王子市)、富士山(静岡県・山梨県)
他にも六甲山(兵庫県)高原らしき所に登ったことは有ったが登山&下山となれば下記の片手で数える山々でしょう

リストアップするにあたりメンバーから注文が入った
標高で日本一の富士山登山客数で日本一?の高尾山については黙認するが立地地点で並びに順序を付けるのは納得出来ないと・・
当方としては判断に困った、でも御登場願いたい
そこで一案が浮かんで来た。 東西南北の4方向からで併記したら良かろうかと。
メンバー全員の了解が得られたので下に・・

高尾山(八王子市)、富士山(静岡県・山梨県)、開聞岳(指宿市)、湯湾岳(奄美大島)、井之川岳(徳之島)・・東から西へ

井之川岳(徳之島)、湯湾岳(奄美大島)、開聞岳(指宿市)、富士山(静岡県・山梨県)、高尾山(八王子市)・・西から東へ

井之川岳(徳之島)、湯湾岳(奄美大島)、開聞岳(指宿市)、富士山(静岡県・山梨県)、高尾山(八王子市)・・南から北へ

高尾山(八王子市)、富士山(静岡県・山梨県)、開聞岳(指宿市)、湯湾岳(奄美大島)、井之川岳(徳之島)・・北から南へ


(参考サイト・ページ)

ネット旅 旅ネット 旅NET エネシスポート
ECOエコ旅サイト~一人旅 温泉 宿 サイト

上記サイト下記ページより一部項目を抜粋して・・

山・山麓・峠・坂・高原・河・川・渓谷・滝・海・湖・湾・沼・池・湿原・海岸・岬・ 半島・灯台・島・離島・群島・諸島・海岸・珊瑚礁・砂丘・鍾乳洞・城・城郭、他
山・山麓 開聞岳 ハイキング
阿蘇山修学旅行、外輪山ドライブ
那須・黒磯ドライブ
日光ドライブ
富士登山 ハイキング
喜多方 会津若松 裏磐梯 大内宿 仙台 松島 ドライブ
軽井沢  佐久高原 ドライブ
秩父・長瀞・越生梅林サイクリング
信州・軽井沢ドライブ、他
喜多方、秋保温泉、仙台、松島ドライブ
京都~福知山~宮津(天橋立)サイクリング
京都美山 かやぶきの里、サイクリング
湯湾岳
井之川岳
高尾山
赤城山麓
比叡山
高野山
六甲山
吉野山
裏磐梯
峠・坂・高原 ひるがの高原
いろは坂
丸沼高原
蒜山高原
浅間山麓・小諸高原
戦場ヶ原
那須高原
軽井沢高原
清里高原
霧ヶ峰高原
白樺高原
蓼科高原
車山高原
佐久高原
八千穂高原
柳沢峠
箱根峠
十石峠
定峯峠
碓氷峠
安房峠
暮坂峠
日本平
河・川・渓谷・滝 長瀞~秩父サイクリング・ドライブ
高瀬川
鴨川・賀茂川
大井川
保津川
由良川
球磨川
千曲川
甲突川
荒川
多摩川
隅田川
江戸川
利根川
那珂川
片品川
木津川
桂川
奈良井川
木曽川
天竜川
わたらせ渓谷
片品渓谷
保津峡
長瀞峡
龍王峡
白糸の滝
華厳の滝
赤目四十八滝
吹割の滝
海・湖・湾・沼 大阪・京都・今津~天橋立サイクリング
池・湿原 尾瀬沼ハイキング
琵琶湖一周サイクリング
榛名湖
中禅寺湖
本栖湖
河口湖
山中湖
浜名湖
白樺湖
池田湖
不忍池
芦ノ湖
相模湖
奥多摩湖
狭山湖
多摩湖
諏訪湖
赤城公園 大沼
宍道湖
猪苗代湖
五色沼
涸沼(ひぬま)
霞ヶ浦
戦場ヶ原

・・結構、エコ旅・一人旅しているんですネ

素通り・ちょっとだけも有り~第1弾:山・山麓・峠・坂・高原・河・川・渓谷・滝・海・湖・湾・沼・池・湿原、他。意外とECO旅・ひとり旅しているんだワ
「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
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懐かしい思い出~徳之島・奄美大島
懐かしい思い出~徳之島・奄美大島

京都大原 八瀬の里・寺院の冬景色は?今年6月に一人ハイキング、京都市JR円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋。高血圧に抵抗

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

 


八瀬驛(八瀬駅)
叡山電車 ? 京都・洛北(比叡山、鞍馬、貴船)へ観光旅行


一生懸命に写生・スケッチに励む中年・初老?のグループさんです
自然を自分の絵にする・・当方の美的コンプレックスを感じ取って誘われず


京都 八瀬大原の瑠璃光院(光明寺)
「春の特別拝観」は終了の案内貼紙が・・


寂光院はこちらから・・建礼門院の御寺
京都大原 寂光院


いいですね。 ナイス。 グッド。 ベスト。 最高。
あんたの気持ち・・気の持ち方がもっと素直であれば、もっと素晴らしい


梶井門跡 三千院    国宝 往生極楽院
大原三千院 (三千院門跡)


「女ひとり」 永 六輔 作詞
・・・
京都 大原 三千院
奇遇ですネ、ホントに・・(上の写真メモの件で追記)
京都・大原の三千院を訪れたのは当アルバムを初めてアップした前日の日曜日
歩き通し、写真も多数撮った。 中から選んで150枚弱をアップしました
さすがに当日遅くに帰宅した時点では疲れもあって整理出来なかった
コメントも付して或る程度のアルバム・ページが出来上がったのが2016/06/27(月)、早速、当ハイキング翌日にアップとなりました
アップして暫くの後、ネット上で報道系のネットニュースを見てビックリ
6月27日放送のTBSラジオ「六輔七転八倒九十分」で放送終了したとの由、聞く機会は殆ど無かったが、世間的には人気故に半世紀も続いた番組とか・・


取敢えず主な目標だった「大原の里」で三千院・寂光院を尋ねて・・は済ませた。 朝9時過ぎに京都市内のJR円町駅をスタート。
ここで丁度夕方の4時、既に7時間近くは歩き通し・・全体に緩やかな上り道、夏至に近い日とは言え曇り空、実質的な日没は意外と早そう。 雨降るかも・・。 残された時間は多く見ても3時間半くらい
決断を迫られる・・少しか大きくかは存ぜませんが・・・
来た道を歩いて戻るのは味気なし
帰路をバスに揺られて戻るは半分、勿体ない
でも先のコースの状況は知れず・・・え~い、行ってしまえ!

折角の機会だし更には、この年になって二度とチャンスは来ない
長いコースの方が記憶に・・「旅の備忘録」のコンテンツ量の面でも・・

それに今回のハイキングの、もう一つの大きな目的は高血圧に立ち向かい、2~3の血圧値を低下させることでは無かったか!

それに京都市街より琵琶湖へは電車では勿論、サイクリングでも国道1号線沿いに何度も行き来しているし・・

イザとなったら引き返すか定期バス便が有れば利用しても良し・・・

出来たらシンボル的な琵琶湖大橋まで行けたら・・・歩いて行ってこの目で・・

実は終盤近くになって思いがけない、やりとりの機会が有りました
のちほど・・・さぁ! 決めた! 京都市に戻らず琵琶湖大橋を目指そう

八瀬(急遽、立寄り散策)⇒大原の里(三千院・寂光院)⇒琵琶湖大橋(更に遠く)


道端には野イチゴが・・実の粒は極小・・大きくなる種だろうか
昔は毒ヘビのハブを気にしながら野イチゴを食べたことも・・
生まれ故郷の徳之島、育った奄美大島では此の雰囲気の草むらにハブが・・


滋賀県大津市に入った。ここからは数%は滋賀県民の気持ちになろう
ここから緩やかな下り坂・・・疲れた足には御褒美になりそう
思い出すと大変な目に会ったなぁ~、富士山の下山時に

●富士山へ登山(富士登山)での出来事その四、軽装故の負傷下山、傷を深め後遺症が

◆富士山へ須走ルートで登山(富士登山)での出来事 (その一 ~ その五)


途中トンネルを抜けて次の三差路交差点を右(国道477号線)に行くと
国道161号線や琵琶湖大橋だよ
間違っても直進(国道367号線)で高島方面へ進む無かれ


待望の琵琶湖大橋に入ります


ここが最高地点!
琵琶湖大橋の展望台にある案内
暗くなっているかななぁ~
天気の良い昼間なら琵琶湖湖面や湖岸の風景が楽しめるでしょうが・・
案内には初めは南側の2車線のみで、交通量の増加に伴って今立っている
北側の2車線が追加されたらしい
有料道路名:琵琶湖大橋有料道路
路線名:一般国道477号 主要地方道守山栗東線
橋の長さ(供用開始日):
1350m (旧橋・南側) (昭和39年9月28日)
1400m (新橋・北側) (平成 6年7月26日)

高知県安芸郡馬路村とは何処辺りかとグーグルマップで検索してみた!ほぼ半世紀前にサイクリングで立ち寄った室戸岬に程近く

当ブログに直前投稿した記事で
馬路村農業協同組合(高知県安芸郡馬路村)の「ぽん酢」を・・

高知県安芸郡馬路村とは何処辺りかとグーグルマップで検索してみたら結構、内陸部みたい
思い出を辿れば、社会人になり最初の就職先での2~3回目の夏休みにほゞ一周(瀬戸内海沿いは当時の国鉄線で・・)の四国サイクリング
もう45年前後ほど遡る大昔の昔話的な実話?

先ず目指すは室戸岬
グーグルマップでチェックすると室戸岬方面へは海岸沿いに国道55号線を走ったようです
ゆずの村、高知県安芸郡馬路村とは国道なら国道493号線が近いみたい

当時は四国の海岸沿いに走破するのが目的で風景・風土を焼き付ける余裕は無かった
ゆず・ぽん酢を味わう年代でも・・・無かった?

インターネット普及の現代、農協さんもネット販売に・・・
頑張って下さい・・近いうちに・・
馬路村農協の「ぽん酢しょうゆ・ゆずの村」で湯豆腐を・・・

美味しいだろうなぁ~温かい湯豆腐
湯豆腐にポン酢・・・・一丁あが~りデス

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工務店エネシスポート (京都府亀岡市)