「高血圧」カテゴリーアーカイブ

血圧変動は大きい!どう捉まえるか?緊張・ストレスで最高潮に達した時点を強調するか?全体的な流れ・傾向・平均?を見つつ穏便な治療方針採用?諸々な面からの医療改革なるか?バックアップでストレス削減

スポーツには縁遠い人生だった

体格的にも諸々の生活環境的にも・・・

でも大病を患ったことも無い!・・・が

若くして180台の数値・・・集団検診での血圧測定値を指摘され

以降、血圧降下剤の服用を勧められたり・・・

でも副作用の影響を何度か直接に体験し、ただヒタスラ怯えて来ました

加齢による多少の血圧上昇は有るのは当然でしょう

それは人生で生理現象の一つの現れでしょう

血圧上昇一番の原因・要素はストレス・緊張に生活習慣でしょう
遺伝効果は運命の一つ・・・自身では対応出来ぬ!

人前で話した体験が貧弱な祖母との二人暮らしに転校の繰り返しでスポーツと言える運動は皆無・・・無縁だった

でも何故かスポーツの代わりに歩いたりりサイクリングを・・
仕事も前半はデスクワーク中心も後半は歩き・立つ動作がメイン

あれから40年ほど経とうか

適量のアルコールを口にすれば40年前に指摘された最高血圧180台が130台にも、大概は140台で・・・酷い???時は120台にも急降下・・・この時点で漠然と強めの血圧降下剤を言われるまま服用したら・・足下がフラツク! 神経質なら悪循環では?
最悪は心臓の鼓動が徐々に弱まって行く体調に・・・この時は糖尿病予備軍と言うことで当該の薬も併用直後だったが・・そこまで他人様は面倒見てくれない

たまたま近く故に帰宅して安静に・・・勿論、薬の服用は即刻中止!

今、何とか生き永らえております。

結構、無茶なハイキングやサイクリングを・・・この年で・・・

意外と・・・好結果に・・・


・・・


先程、気になってました関連データのバックアップ作業を終えました

今回は、最近のトピック的な出来事! 「ソフト開発サイト」の新設直後のバックアップ作業で無事に済んで一安心・・・ホッとしている次第。

その件については下記ブログ記事を参照下さい

バックアップでダウンロードしたデータベース込みブログサイト環境をローカル側で疑似的に極力再現し大量のコンテンツ・データをDB習得の格好の生きたテストデータとして利用したい面も有り


下のイメージをクリックすると

サイトグループの御案内

■メインブログ「店長ブログ」・・・記事いろいろ

サイト情報・News-ブログ

■フィールド・ワークのブログ
・・・現場(フィールド)での営業活動・出会いや触れ合い
打合せ・工事の進捗状況その他

ライフワーク & フィールドワーク

徒然に拾い思い出紡ぐ写真
アップ済み写真を徒然に拾い薄れゆく記憶・想い出を手繰り寄せリンク。ある時には新たな写真で思い出を紡ぐ。アルバム写真サイト

工務店エネシスポート サイト情報・News – 拾い読み ブログ
省エネ・創エネ、住まいるライフ ~ 住宅リフォーム・オール電化 & 太陽光発電
 富士登山_20090812 メモ・Memo & タイム・チャート (スケジュール)
富士登山_20090812 タイム・チャート

 

閉店済の西八王子駅(八王子市)近くでメニュー最安の100円ラーメン!先日は大阪市の天神橋筋商店街にて110円うどん・・お手頃感ではピカ一、毎日通うには電車賃と時間がネック!あ~残念

東京都八王子市 西八王子駅近くでメニューに有った100円ラーメン、わざわざ食べに行ったことも!残念ながら閉店!記憶から消えない

一昔前、東京都八王子市サイクリングしていて噂に聞いていた西八王子駅近くの中華店(八王子市西八王子に有ったラーメン店(「満腹亭」?)へ・・・既に閉店になったらしい
物珍しいとメニューで最安の100円ラーメンを注文・・・味は???
当時のインスタントラーメン風・・・自宅でお湯を注ぐ代わりにお店で注油ならぬ注湯だったのかなぁ~
因みに他のメニュー品は一般的な値段だった記憶が・・・

さてさて先日の日曜日、大阪市に出かけました。 梅田から難波へ。 引き返して梅田手前で日本一長い商店街と噂の天神橋筋商店街へ。 結構、歩きましたネ。 散策? ハイキング
我が高血圧症抑止対策にも貢献?した大阪ハイキングか?
今回も多くのデジカメ撮影を・・・写真が多い為、元気な時に整理してからアップ予定

めん家だるま堂」 中山製麺所直営
かけうどん 小 110円(税込119円)
ボリューム 云々 ・・ 注文や文句は決して言うなかれ!
見た目良し、食べて良し・・美味しかった!
割り箸もイイ作り・・・お水も御自由にどうぞと・・・
此のお値段なら素うどんかと思うなら大間違い!
カツオブシねぎ更に天かすは自分盛りで御自由に・・・
なにより製麺屋さんの直営店麺は本物だ!
出汁はさすが・・・相性・味を知り尽くした?汁味

いやぁ~凄い値打ちもんデス・・・会えて良かった!

大阪天満宮の近く・・次の記事に写真をアップ

一昔前、東京都八王子市の中華料理店(閉店)で食べた100円ラーメンは当時のインスタントラーメン?で100円を演出?

(参考記事)

準備中の大阪府・京都府でソフトウェア受託開発業務。NET上で認知されKEYWORD検索結果に運良く?(最低現、地道な工夫は必要!)拾われる様、早目にWEBサイトをminiサイズでミニ・サイトを

御堂筋さん、難波の商店街さん、天神橋筋商店街さん
今少しアップしての披露をお待ちください・・・
アンタの撮った写真は腕前が今一つと聞いているし期待はしてないヨ

とほほ・・・


「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
旅の宿」旅宿~「旅・宿」「」(旅行・観光・温泉・行楽)
で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
富士山・・・富士登山サイト

■富士登山サイト

富士登山での出来事その1~5

富士登山(富士山)その1

富士登山(富士山)その2

富富士登山_タイム・チャート

懐かしい思い出~徳之島・奄美大島

懐かしい思い出~徳之島・奄美大島

標高日本一の富士山、東京都八王子市の高尾山
鹿児島県の開聞岳(薩摩富士)、奄美大島の湯湾岳
徳之島の井之川岳の皆さん、覚えていますか。登山して会いに・・

もう忘れた? そうだろうなぁ~相当年数、経ったからなぁ
無理ないこと・・・今度、登って来たら忘れないって?

ネット検索でページ「高血圧独り言」が売れている?商品価値はゼロ位置をキープながら・・何か御褒美でもと思案の上、より大きなロゴマークを新作プレゼント!頑張れ

インターネットのNET検索で”高血圧“や”血圧“絡みの検索結果で
次のページが売れてます! 商品価値はゼロ位置をキープながら・・
何か御褒美でもと思案の上、より大きなロゴマークを新作プレゼント

高血圧独り言


高血圧独り言

高血圧独り言
体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食生活・運動・睡眠ストレス等、小さなエコ旅で高血圧予防!

体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭・病院・測定・医療・機関・健診(受診)・家庭・血圧・測定・降下剤・服用・食事・生活・習慣・運動・睡眠・ストレス・リラックス・緊張・意識・過剰・寒暖差・体重・神経質・一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝・加・体質・仮面他 京都府大阪府にて
血圧計を購入し所謂”家庭血圧“は意外と~~。糖尿病を含め生活習慣病ストレス解消に効果が有った?ハイキング・サイクリング・ぶらり散歩

高年齢の域に入って住宅リフォームを起業!住宅リフォームも受託案件の一種、今回はソフト開発を別の受託案件にしたく準備中とのPRコーナーを設けた次第

最近、コンピュータ利用のシステム開発・ソフトウェア開発の環境が整いつつ有ります。
小規模な企業では進化著しいハード・ソフト環境にキャッチアップして行くのは一昔前には非常に大変な感じでした。
それが低コストのパソコンに機能・性能面でも十分とも言えるフリーソフトの出現、しかもOS(基本ソフト)や開発言語までも・・ツールソフトも然り。
先に来年からソフトの受託開発業務を年齢も考慮しつつ進めたい旨のPRコーナーを設けたと記してアップしました。 ちょっとした考察を・・

住宅リフォーム業務の一環として社内専用の太陽光発電システム発電量算出シミュレーションソフトを自社内で自作しました。
既にサイトグループ内の複数箇所で話題に・・アップして有ります。
今回は少しばかり視点をずらして見ましょう!

元々は自身の太陽光発電システム営業支援ツールとして「オール電化」の費用・コストの比較シミュレーションで仕事の合間に・・
使用したのはM社の表計算ソフト。表計算ソフトに内蔵されたマクロ作成のBASIC風の言語で半自動化したり・・
当時は関東在住、故にターゲットは東京電力オール電化都市ガスLPGを置き替えた場合に如何ほどのメリットが予想されるか・・との観点で作成
複数台で自作ソフトを使うには・・何本も表計算ソフトを購入するのはチョット無理が。
そこでメキメキと実力を付けて来ていたフリーソフトに移植し始める。
システムを改良しながら移植も・・結構イイところまで出来上がっていたのですが、電気料金や各ガス料金の改定が予想されたり仕組みが変更されたり・・更には、それらの改定された料金システムに応じた各社のサイトの関連ページには時とともに充実した料金シミュレーションが可能となって行く。

しかも太陽光発電システムの発電量推定シミュレーションソフト作成も動き出した為、此れが限界と悟った次第!

以降、仕事の合間に太陽光発電システムを発電量推定面で解説してある図書を参考にして開発を細切れに飛び飛びに開発作業を進めて参りました。
徹夜作業を相当回数、体験して来ましたね!
兎に角、開発時間が欲しかった。 寝るのを待った!みたいに・・
夜通しなればアルコールが入ることも・・運動無しで腹が出っ張ってしまった。
結構、血圧が上昇していた時期でしょう。
常時パソコンの画面との睨めっこ、目がショボショボ痒くなり眼科へ行ったらドライアイですと・・画面を注視してばかりでは目に優しくないらしい。 ナルホド


高年齢の域に入ってから住宅リフォームを起業
シミュレーションソフトの自作の”旅”については何処かで何度かアップ済み
住宅リフォームも受託案件の一種、今回はソフト開発を別の受託案件にしたく準備中とのPRコーナーを設けた次第

大阪府・京都府にて
ソフト受託開発
受託ソフト開発

システム開発・ソフト制作の受託開発

メイン・ホームページ(統合版)

外装工事の屋根壁のリフォーム情報発信サイトとして

屋根・外壁「やねかべポート」

手前味噌で恐縮ですが・・下記サイトのページが意外にも健闘。高血圧云々、独り言を呟いているページですが・・久し振りの血圧測定値をアップ。血圧値もUP

只今、東京都では都議選の戦いの真っ最中みたい
立候補者の皆さんは、さぞや大変なことでしょう
差し入れするとなると・・平等にしないと駄目でしょうか
先立つモノの持ち合わせが無いので不可能なことですが、一度は言ってみたかった! 皆さん、頑張って下さいネ。 平等に応援しますから
投票権は無いし、無料で高みの見物でも・・

手前味噌で恐縮ですが・・下記サイトの次のページが意外にも健闘しています。 高血圧云々、独り言を呟いているページですが・・・

smile-life ≒ 「ネットはフィットな住ま居るライフ」 スマイルライフ すまいるライフ スマイルらいふ
 ネットはフィットな住ま居るライフ
(別称) エコでフィットな住まいる住生活(スマイルライフ) ≒ smile-life

高血圧独り言

高血圧 独り言~体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭・病院・測定・医療・機関・健診(受診)・家庭・血圧・測定・降下剤・服用・食事・生活・習慣・運動・睡眠・ストレス・リラックス・緊張・意識・過剰・寒暖差・体重・神経質・一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝・加・体質・仮面他 京都府大阪府にて
先程、久しぶりに血圧測定を実施、2回の測定値を以下に

最高血圧・最低血圧・脈拍数 = 172・105・65

最高血圧・最低血圧・脈拍数 = 165・99・61

高い値のところをウロウロしている感じ・・ストレスが充満中?
歩かなアカンな!
歩けるうちは歩くことが一番みたい。 これホント? 間違い??

ちょっと待てよ! 高血圧症の仲間入りに気付かされた40年近く昔に指摘された180台の数値より下側の血圧測定値です

あまりに指摘され数回は血圧降下剤を服用し始めたことは有ります
決まって体調面で・・・ふらついたり、心臓の鼓動が頼りなくなったり・・
他に特別な手当はして無いハズも40年経っても大きな悪化は無し

運動不足・ストレス蓄積の解消、即ち一つには”歩く”ことが良さそう
下手に血圧降下剤を服用するより、適量のアルコール分で誤魔化して???過ごした方が・・・小生の身には良さそう

また歩いてオナカの膨らみを抑えよう
ペダルを踏んでサイクリングさいくりんぐ・・ヤッホやっほヤッホー
ストレス解消には一番と二番に、三番にもサイクリング

アホなことばかり書いたら血圧値が0.1~0.2下がったかも・・