「富士登山」タグアーカイブ

先が長い年代に生活習慣病の高血圧症を宣告?一時は将来を悲観。血圧降下剤服用も数回、副作用?での体調異常で即中止!無茶なハイキング・サイクリングに富士登山、意外と極端な悪化なし

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言
Clickで血圧計お披露目~高血圧独り言

改めての公表掲載ご案内!WEBサイト担当の血圧測定状況、表データ、変動グラフを!血圧測定値の公開データが少ないきらいが?数十年間に特段の悪化無し。某1ヶ月間の血圧推移を敢えて

ページ「高血圧独り言」の先頭付近 模様

40年近く前、若く?して高血圧(最高血圧180台)集団検診にて指摘受けて一瞬お先真っ暗に・・本当に! 突き落とされた感じに。

これから先いろいろ有るであろう長い?将来を如何に生きて行くか?

以降は検診の血圧測定の際には事前事後も緊張や心配事で一杯

何回か血圧降下剤を飲み始めたなぁ~でも、間も無く足下がふらついたりで即刻に服用中止に・・1ヶ月程度の継続服用が1度だけは・・

実質的に血圧降下剤に頼らずに40年近く、加齢に見合う血管劣化?老化での衰えはあるでしょうが特別に目立つ悪化は感じないですネ

でも結果的には幸いにも降下剤に頼らずに良かったとツクヅク思う
だって体調は日々に変化するもの、こと血圧なんて一日の中でも大きく変動している。 降下剤の処方が必ずしもベストになされているとは信じがたい・・・まして糖尿病など他の処方薬との併用なれば、一度は体験した心臓の鼓動の勢いが弱まって行くような副作用が・・体全体が崩れ落ちて行くような妙な感覚に・・・感覚が残っている間に帰宅して安静に
何度も繰り返したり、もっと重度の副作用に陥ったりしたら・・ゾッとする

結果的に実質的に適しているか分からない服用に頼らず、少しばかり体を動かして来たのが良かったのかも・・プラスして適量?の飲酒のせい?

体育会系からは縁遠いし、スポーツジム通いもしていない
以前はフィールド営業で結構歩いていた、ハイキングサイクリングは幾分無理して・・・富士山にも登ったしなぁ~

ひょっとして恐れるあまりに血圧降下剤を飲み続けていたら副作用が皆無とは考えられないし富士登山しようとの気力も失せていたでしょう

今後、加齢が進み各部位や臓器に変調・老化が生じるだろうと思う
その為にも薬に頼るのは極力避けたいと思う。 何れはお世話にならなければならない生活は来よう。

安易に妙に妥協して「薬」・「治療」に頼るのは小生は・・・
薬物服用による副作用は相当の確率で有り得ると考えます

生活習慣病たる「高血圧症」・「糖尿病」・「歯科」での診察・治療を受診して来て・・最近、商売ベースでの過剰医療や本当に患者側の立場での治療なのか疑問に感じるケースが一昔前に比べ多いと思う故・・・

富士登山ハイキングサイクリング高血圧症体調確認

登山に加えハイキング・サイクリング強行で高血圧症に徹底挑戦、血圧下がれ!

遂に自己最高地点に登頂! 前後 も色々有り

富士山、山頂に立つ

イメージ05

シューズ履きで後遺症に苦しめられる負傷・・軽装は避けましょう!

富士登山 写真アルバム (全部)

お鉢めぐり 「富士登山 (富士山) 2009-08-12 その2」より抜粋
デジカメ撮影を続けながら2時間弱で富士山の火口周りを一周109点

富士登山・火口周り=お鉢巡り
富士山頂に段々と近づいて
富士登山・火口周り=お鉢巡り
絶景ですねぇ~下界では味わえない
富士登山・火口周り=お鉢巡り
富士山 火口底
富士登山・火口周り=お鉢巡り
下山道、ここら辺りで足に負傷
サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神
・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日
 ・・・ 後日、数日間は正常血圧で推移
僅かな仮眠で走り通した一日半、約180Km大和路奈良・飛鳥サイクリング
奈良・飛鳥、石舞台古墳
石舞台古墳 (奈良県、明日香村)
奈良・飛鳥、高松塚古墳
高松塚古墳 (奈良県、明日香村)
一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)
~琵琶湖大橋
 ・・・約40Km 歩け歩けで歩いた 血圧降下目的もあって・・
大原三千院
大原三千院 (京都府)
琵琶湖大橋、最高地点
琵琶湖大橋 (滋賀県) 最高地点
琵琶湖一周サイクリング 2014-07-12(びわ湖)「ビワイチ」
僅かな仮眠、実質的「0泊2日」2日目は終日の雨、「ビワイチびわいち
琵琶湖一周サイクリング「ビワイチ」
先は長い!先ず向うの橋を渡らないと
琵琶湖一周サイクリング「ビワイチ」
これは海だ! ?・?・?
青春の名・言葉を借用、深夜の休憩はファーストフード店やファミレス店

前半東北本線、JR仙台駅

後半鹿児島本線、JR博多駅

京都府の宇治・宇治田原、滋賀県の信楽・水口・瀬田~サイクリング
京都府、亀岡市を出発し京都市内・宇治市の世界遺産「平等院」・宇治川の天ヶ瀬ダムは往復とも・「日本緑茶発祥の地」宇治田原町
滋賀県、甲賀市(朝宮茶・信楽焼の信楽町・宿場町の水口町)~野洲川沿いに草津市~大津市(瀬田の唐橋・瀬田川洗堰=南郷洗堰)
京都府の宇治・宇治田原、滋賀県の信楽・水口・瀬田~サイクリング
愛車ママチャリが一緒に写すな!と
京都府の宇治・宇治田原、滋賀県の信楽・水口・瀬田~サイクリング
お茶畑・・・山本園の案内広告も

エネシスポート
大阪府・京都府(SOHO近郊にて)

システム開発・ソフト制作の(ソフト工務店)エネシスポート
エネシスポート運営WEBサイト集

エネシスポート運営WEBサイト

口コミで話題? !リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR おすすめ!

 

富士山(静岡県・山梨県),高尾山(八王子市),開聞岳(指宿市),湯湾岳(奄美大島),井之川岳(徳之島)の標高は?古里では有名な山々でも登山者数?や標高で日本一ほど全国的で無い。希少価値あり?

希少な登山体験に御協力有難う・・

 ●富士山(静岡県・山梨県)     xxxx m
 ●開聞岳(指宿市)  ・・・・・・・・  xxx m
 ●湯湾岳(奄美大島)  ・・・・・・  xxx m
 ●井之川岳(徳之島)  ・・・・・・  xxx m
 ●高尾山(八王子市)  ・・・・・・  xxx m

突然ですが、質問で~す。さ~て我々は夫々・・高さ何メートル?
当ブログの運営担当者は分からないらしい
覚えて無いらしい・・・登頂したとは言ってますが・・・
あっそうそう、ミナナムは何度も口に出して覚えたらしい
ミナナムとは確か3776メートルの事だったなぁ~
わざわざ覚えさせられたのだから、きっと日本一の富士山の標高?

富士山(静岡県・山梨県)     3776 m
何でも追いつき追い越そうと元気あるガッツある、お山は出て来ない?
日本一の標高って、そんなに魅力無いのかなぁ?

ところで高尾山(東京都八王子市)に登ったらしいが、そんなに高くないらしいネ
確かに登山者数では国内で1~2位を競っているらしいが・・
因みに高さは何メートル?
知らない? 分からない? 何処かに正解が有る? 何処に?
当ブログの右欄を下にスライドして行くと有るって?
但し、存在・掲載の保証は今日限り?明日以降は保証なし?
無くなれば、別の個所で確認出来ないの?

その際は、次のブログ記事を御覧下さい

初の試み!ブログ内にTwitterツイートの埋め込み採用。歌手”鎌田純子”さん、草津温泉の湯畑をバックに!八王子市三井アウトレットパーク多摩南大沢にて何度か「MOP多摩南大沢フリーライブ」

富士登山_20090812 タイム・チャート

懐かしい思い出~徳之島・奄美大島

懐かしい思い出~徳之島・奄美大島

医療や健康に関する日本語でのグーグル検索結果のページ評価改善の記事をチェック。医療系キュレーションサイト対策も一因か?WEBサイト運営担当”高血圧独り言”は主にグループ内リンク集

つい最近になってGoogle検索において、医療や健康に関する検索結果の改善に向け日本語検索でのページの評価方法を更新した旨の記事を某サイトで見ました。
Google ウェブマスター向け公式ブログにても確認しました。”より信頼性が高く有益な情報が上位に表示され易く“する為の改善らしい。

タイミングを同じくして当サイトグループ内の”医療や健康に関する”ページ?の「高血圧 独り言」が表示順位を落としました。 日毎の確認での順位変動では小刻みな動きでしたが今回は大きく、それも下降した表示順位に位置してしまってます。

先に大きく話題・問題になった・・徹底的なSEO対策で検索結果での上位表示至上主義?に伴う医療系キュレーションサイトの存在が今回対策の背景の一つに有るのかも知れない。
中には根拠の無い、間違った投稿も含めて意図的に上位表示を獲得して目立たたせ最終的には広告収入増の目的を達成しようとの企てを抑制する面から大いに納得出来ますネ。
その点、当方で運営するウェブサイトの一ページ「高血圧 独り言」が評価順位を落としたは医療従事者や専門家、医療機関等からの提供では無い故、当然の結果でしょう!納得デス。

ただし当方の「高血圧 独り言」ページは広告収入を目的とした医療系キュレーションサイトでは有りません。公益性を念頭に置いた内容でも有りません。あくまで当サイトを含むグループサイト群のWEBサイト運営担当者の主に個人的な感想の独り言をリンク集スタイルにて。

然しながら高血圧症の判断となる基準値が急に下げられて高血圧症患者が激増し医療費負担の増大・血圧降下剤の売上高も急拡大とか。
政治団体化した組織の力で高血圧判定基準の下げに・・医療機関団体・製薬企業団体が寄与しているのだろうか? そう思わざるを得ない! なんで急に患者数が増えるの?
国民福祉の名の下に要医療対象者を広げ、医療費の増大・抑制気味の生活を強いての活力阻害・副作用による加害?等々
一方、組織に属さず我が身に迫った個人的な恐怖心から患者側の多くは受け身に甘んじるのみ

膨大な国の借金を抱えて少子高齢化に突入した現在、やるべき事柄の一つ・・ほんの一つに・・高血圧症の判断基準値の緩和を検討すべきでは無いでしょうか?
ソコソコの規模の工事現場へ新規入場する際に、労務管理面からか血圧の自己申告・測定日・測定医療機関までも記入をする欄が・・用意されていたり。
受け入れる現場側としては労務災害が発生した際の責任回避上のルール設定かも知れないが、そこで注目されるのが公にされている血圧基準値の存在・・
医療機関での高ぶった?緊張し切った?慌てて?余裕無く?の状態での血圧測定値はビックリする程の高い血圧~小生は神経質で緊張するタイプで毎回気にしつつ・・又かと・・
何でも医療機関内や医者・看護師さんを前にしたら安堵してか?血圧が下がる人もいるらしい。
これが客観的な打つ手なんだろうか?特別な症状も出て無い時点で周りの多くが数値に拘り過ぎると思いつつ・・振り回されてお終いの方も多いのでは危惧します。
この基準値が緩和された?元々の値?に設定されたらなぁ~と・・国民に一人以上はいる筈。

小生の場合、元々の体質には高血圧症の発症要素は有ったと推察します。 先ずは遺伝
幼い頃には塩漬け・味噌漬けが多めの食事、本土から遠く南方の離島での生活故、冷蔵庫も無く塩・味噌での保存が圧倒的。毎食の味噌汁数杯ずつ・塩辛・豚足・塩昆布・麺類・漬物・・・子供ながらも塩分の大量消費者だったし生活習慣でした。
オマケに家庭の事情によって中学校時代から親元を離れ体力的にも恵まれず若き者の特権たる運動も殆ど無し・・色んな面でのストレスも多かったハズも発信力が無かった!
高血圧症に至るは当然なるか?

何度も記して来てますが40年程前の集団検診にて血圧測定値180台の宣告?
早速、職場を辞退をせざる状況に!医者から大丈夫とのお墨付きをもらってから改めてと言われ万事休す。

それ以降、ずっと気にはすれど加齢に逆行して基準値は益々低く設定されて行った。
現に過去に数回は血圧降下剤を服用し始めるも体調不良に、副作用らしき異状も体験。
従い継続的な降下剤の服用は控えております。”トクホ“も試すも・・効果を認識する前に遠ざかっています。
ある集団検診にて指摘された高血圧症の再検査で当時住んでいた団地内の診療所に・・
どうも効き目の強い血圧降下剤を処方したみたいで足下がふらついた。
そればかりか糖尿病専門を標榜する先生には集団検診結果に示されていたであろう”糖尿病予備軍“相当の数値が大きな関心事か?やれ糖尿病患者会への会員参加を勧められたり、家族の病歴やらを当人の小生も知り得ないこと放っておいたら全員分シツコク調べようとして来た!そこまで把握しないと診療・治療出来ないヘボ医者かと・・さすがに怒ってしまった。ヘボ・ヤブとは発せずも、その寸前まで!
更には食生活に関わる食事指導云々の予約も求めて来た!何故に高血圧症で無く糖尿病?

何よりストレス発散・運動不足解消ついでに目の保養・肩凝り軽減ほか体調コントロールの一石五鳥以上を兼ねての散策・ハイキング・サイクリング・登山を・・大きな血圧降下を何度も確認済み。それにストレス軽減・睡眠時間確保に適量のアルコール摂取・・なんでも適量のアルコールなら総合的に下がる体質かも?効果大きいなぁ~アンタは。

先の我が身を案ずるばかり無理やり血圧降下剤を服用するより楽しみながらの適量の飲酒、および思い切ってのチョッとした運動(スルと言うより出かける感覚?)が一番良さそうな己の体

心配し過ぎても・・すでに富士登山、狭い車内スペースで車中泊ドライブも数多い、僅かな仮眠だけの2日間サイクリングも何度か、尤も終日のサイクリングはもっと多い!

あれから40年近く経ち多少の悪化は有るかも知れないが、放って置いても致命的な症状には至って無いのでは? 少なくも副作用をもらわなく良かったと感じてます。

尚、糖尿病歯科治療に関しても多少・軽重の違いは有れ、治療側に対する不信感も有りましたね。 特に歯科通院は早くから・・通算では相当回数にわたり歯科通いをして来ました。
10年前後になろうか?何となく金儲け主義の治療が目立って来た感じ・・さて皆さんの印象は?
最終的には、やっと信頼できる歯医者さんに出会えて今は良かったと・・本心から思います。

ただ今の先生や昔の先生方に比べ、あまりにも金儲け丸出しの先生達に希少な我が歯の治療を委ねざるを得なかった事が歯がゆい。歯が?否、心が痛い!
感じたことや思うことも併せて当ページ内に記して有ります。

決して”信頼性が高く有益な情報”を発信しているページでは御座いません
ただ自身の医療機関通いで、必ずしも対等な立場・真面な治療方針とは思えない場面を体験して来て場面場面を参考にしたい患者さんもおられるのでは? 小生自身が事前に気を付けるべき事象の参考例を目に留めていたなら早目の対応も可能だったかも?
一つでも場面を窺い知るサイトやページが有った方がと思うと同時に、己の備忘録代わりに・・更には医療機関への・・も込めて・・・


高血圧独り言

屋根・外壁重点サイト”やねかべポート”、メイン・ホームページ(統合版)、WEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅した備忘録写真集~多くの写真アルバム収録。高血圧症で富士登山

reform_togetukyo

屋根・外壁「やねかべポート」

エネシスポート屋根外壁 他の
住宅リフォーム、太陽光発電・オール電化工務店です
上のサイトでは主に屋根リフォーム(塗り替え・葺き替え・重ね葺き)
外壁リフォーム(塗り替え・サイディング)に関する情報提供をしています。 やね工事、かべ工事は ENESYSPORT(ESP) へ


メイン・ホームページ(統合版)

次の画像をクリックすると統合版メイン・サイト へ ジャンプします

統合版メインサイト


WEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅した備忘録写真集・・多くの写真アルバムを収録

本当に予期せぬ事態に・・・なった富士登山だった

登山中の血圧は如何ほど? 疲れは有ってもストレス発散で降下?

下山途中の後遺症を患った足の負傷で血圧上昇?ストレス100倍

今までの人生で最大のアクシデント遭遇?自ら招いた故にノー・アクシデント?かも・・高血圧症さんも反応する間も無い4~5秒間の出来事

40年近くも前、まだ若かりし?頃に指摘された180台の高血圧
数回、血圧降下剤の服用始めて即、異常を感じスグに薬を止めたことが数回・・殆ど無視して来ましたが今でも高血圧症は123%認めるも160以下も結構あります

他人の血圧の数値も覗いてみたい方、或いは御自身以外の血圧測定値も参考にしたい方・・お時間有れば・・

こちらに一つ公開

1ヶ月間の血圧測定値の表データ
および血圧変動グラフ

お互い、慰めあうのも良かろう!
何故なら、必要以上に気にするのはストレスが強く、増して行くのでは?
このストレス増加が血圧上昇の大きな要因と考えるは小生の偏見か・・

でも私は必要以上に、受け身に薬の服用するは副作用に・・要注意!

と、長年の高血圧症・糖尿病予備軍に分類されて思う次第。

高血圧独り言

これってコラボと表現しても良いのでしょうか?出来たら協調= collaborationと言ってみたいよ〜!本当に思いがけずの姉妹サイト群からなるサイトグループに成長?なった今思う

住宅リフォーム関連情報サイトの
統合版メイン・ホームページ
やねかべポート

ソフトウェア(システム開発・ソフト制作)関連情報サイトの
ソフト開発

ネット(NET)で旅の思い出を備忘録やフォトアルバムに。叶わぬ夢観光・旅行に。観光地・宿泊施設(宿・旅館・ホテル・温泉・飲食)リンク集サイト
ネット旅〜エコ旅・一人旅・思い出旅・・旅の備忘録
旅の宿〜宿・旅館・ホテル、観光地・観光施設
思い出旅の写真アルバム集

主に下記の姉妹サイト群でサイトグループを成してます 備  考
グループサイト群紹介 サイト
(統合版)メインホームページ
屋根外壁(やねかべ)サイト
旅ネット NET旅 ECO旅サイト 旅の思い出
旅の宿サイト・旅宿サイト 旅と宿
富士山・富士登山サイト 思い出アルバム
青春18きっぷの旅 サイト 旅の思い出
仁和寺霊場めぐり サイト 思い出アルバム
旅の写真アルバム集サイト 思い出アルバム
住まい・暮らし・生活サイト
リンク集~旅・宿・飲・食・住 リンク集
受託ソフト開発 (大阪 京都)
メイン・ブログ(店長ブログ)
サイト拾い読みブログ
フィールドワークブログ
思い出写真アルバムブログ 思い出アルバム
リンク集~旅・宿・飲食ブログ リンク集
スマホ版サイト
やや公的 Twitter
やや私的 Twitter
YouTube動画 1  2  3
おすすめ
!リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR
口コミで話題
システム・ソフト開発
当サイトです! システム開発・ソフト制作と住宅リフォーム・・(ソフト工務店)エネシスポート
ソフトエンジニアリング
大阪京都でソフト開発

フィールドスタイル
ライフワーク & フィールドワーク スタイル
Fieldwork & Lifework

メイン・ホームページ(統合版)
(工務店) エネシスポート - 太陽光発電システム・オール電化・リフォームは亀岡市(京都府)のENESYSPORT - 発電量シミュレーションに特徴ある販売・施工の工務店

外装工事の屋根壁のリフォーム情報発信サイトとして

屋根・外壁「やねかべポート」

工務店 店長ブログ

ESP - ENESYSPORT
「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
旅の宿」旅宿~「旅・宿」「」(旅行・観光・温泉・行楽)
で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
車中泊ドライブ
ハイキング・サイクリング 世界遺産、富士登山
ネット旅・エコ旅NET・青春18きっぷの旅
高血圧症よ一時停止!ECO一人旅