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最近、血圧の高い状態が続く。特別な心当たり見当たらずも先の30分弱の食事休憩で神経・頭・目・首・肩・腕・手先・背筋・座骨を休ませ25程度の最高血圧低下。冬場の寒さ・厚着に睡眠不足も影響?

最近、長いこと血圧が何時に無く高い数値が続いております
一般的には安心できる血圧ラインではなかったものの数十年、何かある度に測定する最高血圧は殆どが165~200前後の数値しか”お目に”かかって無かったせいでチト勘違いも・・
夏場はソコソコ自分なりに安定していた次第。
先に一ヶ月間の血圧データを真面目に頑張って?測定し続けデータを表形式やグラフに認めて公開もした事が有ります。

まぁ、こんな血圧状態なら40年ほど前の検診時に示された180台(それ以降の測定値は集団検診や医療機関でのモノで似たような値)・・
何度も書いて来た通り緊張し過ぎるタイプだし、又かと今度も緊張する機会がやって来たとの事前研修?効果もあって目にする数値は高かった

二年ほど前に血圧計を購入して一時は頻繁に測定してました
我が血圧とは言え自分で意図的にコントロールも出来ず瞬時に大きく変わる血圧様の性格を知り半ば変な安心も・・どんな理由が有ってか知らねど極端な場合の最高血圧が130を切ったりする自分の体も捨てたもんじゃ無か・・と。

昨年、特定検診を受けた際にも家庭血圧は160前後で大きな自信を持って対峙した。
多少の血圧上昇は覚悟の上で・・最近は院内でも自動測定の血圧計が設置して有って自己測定の血圧を採用するケースも・・
落ち着かせたつもりでも測ったら何と200越え、何度か測定し直すも大差は無く200を朝めし前の如くクリアしてしまう。
クリニックに向け出かける直前の最高血圧は160台だった筈なのに・・
又してもどん底に・・やはり緊張し過ぎたせいか? チョッと待った!
緊張した為も有ろうが上昇度が半端じゃ無いゾ・・医療機関だってワザワザ患者候補を減らしミスミスと売上高?を減らす性格?の測定器を置いて置くことは無かろう。 故意に測定機器に細工を施すことは無くとも、血圧計にも色々だし同一機種でも製品間の品質バラツキは有る筈。
塵も積もれば何とやら・・・或いは製品群の中から目ぼしい1台を選びはった?

後に診察に来院された一回りほど若い男性の方が同様に自身で測定された。 待合室で待っている真ん前で・・自身の最高血圧に疑問を感じていたので何となく目に入って来た・・・な~んと、ソコソコ中年風も最高血圧が130台前半。 こちらは何とか低い数値を提出しようと複数回も足掻いてみたが、その男性は一回で計測パスと自身で判断された様子! 羨ましい・・余裕あれば金銭で幾らか血圧を取引したかった。

その後も、自分なりには納得出来る日々がソコソコ続いていました

又またの長文となりましたが、冒頭の一行を改めて・・

(最近、長いこと血圧が何時に無く高い数値が続いております)

ここ数日、高い! 気になるも特別な状況変化は・・・無かんべ・・
例の如く朝から昼すぎまでズッとパソコンと睨めっこ・・しかも前夜も深夜まで同様な作業の連続です・・そう言えば昼過ぎまで食事も摂って無かった。
食事休憩後に測ったら、ざっと25前後の最高血圧低下が・・目を疑い、更に何度も測定し直したが同じ傾向が・・少し冷静になってミニ考察を・・

前夜から・・極端に言えば数日間も・・同様、体を殆ど固定した状態だった。 首・肩・腕・背筋・尻にパソコンを瞬きする時間も惜しんで凝視していた。 無い頭の構造だから何とか理解して仕上げようと神経集中も他人様の数倍も求められる。 ドライアイや首懲り・肩コリと何でも御座る・・・たった30分足らずの食事休憩の間に何が起こったのか? 推して知るべし・・体の各部位の極度の緊張が長時間続いた心身の疲れが有ったのでしょう・・何でも適度のクッション・バッファ・緩衝は必要なんでは?

だからと言ってスグに改められる状況でも無いですが、尤もらしい理由が分かっただけでも納得
思うに睡眠はパソコン作業の進み次第故の不規則で睡眠時間は4~5時間、決して望ましい時間数では無いのでは?
それに調子良かった夏ごろに比べて今は冬の盛り、寒さで体は縮こまり衣服も厚着ゆえ恐らくは見えない我が血圧様も力一杯に抵抗して高い血圧を示しているのでは無いか?
この推理・考察が的を得ているならば、あと3ヶ月寒さに耐えきった暁には若干安心出来る血圧様と久しぶりの御対面となろうか? 懐かしき再開になって欲しい

高血圧独り言

WEBサイト担当1ヶ月間血圧測定状況
血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ
ページ「高血圧独り言」の先頭
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関西・関東地域で会社組織営業社員として不動産・住宅・住宅リフォーム関連のセールス活動した経験も。初体験の際は宅建関連資格試験に合格もセンス無き者は去れ?WEBサイト支援PRサポート有

ここ最近、集中的に広告・宣伝・PR活動を行いました
勿論、運営する自ブログを中心に極力コストを抑えて
一昔前には営業フィールドにての訪問営業が主体!
我がSOHOに年中無休・24H稼働OKの助っ人登場

ここはPRブログ記事へのLINK集です。 ピーアール

関西・関東地域で会社組織営業社員として不動産・住宅・住宅リフォーム関連のセールス活動した経験も。初体験の際は宅建関連資格試験に合格もセンス無き者は去れ?WEBサイト支援PRサポート有れば出来る

[右記BLOGより抜粋]⇒ ■[ソフト工務店]エネシスポートBLOGブログ(京都府,大阪府)[工務店]住宅リフォーム+太陽光発電+オール電化[ソフトハウス]システム開発+ソフト制作、ネット旅
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珍しい存在?地道に頑張るしか~京都・大阪SOHO近郊エリアで住宅リフォーム開業に加えソフト開発業新展開!不動産・住宅・リフォーム営業、システム開発、WEBサイト構築運営経験+ソフト需要拡大で

ディジタル世界、ハードウェア・ソフトウェア両面で劇的進化・コストパフォーマンス向上!運営するWEBサイトも数量共に充実?ユビキタスなSOHO環境で過去の不動産住宅リフォーム営業成績挽回だ!PR

京都府・大阪府[ソフトハウス+工務店]兼業SOHO~システム開発・ソフト制作、不動産取引契機に屋根外壁改修や水周り・オール電化等住宅リフォーム工事。コスト削減にWEBサイト活用、バックアップ済

“京都””住宅””PR””不動産”の用語を組合せたキーワードでのNET検索結果に関心を持ちミニ考察!意外性を感じる程の効果なれど必要性ありターゲットを絞った用語適用なれば当然の有り様?大阪では

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PR!何時からか”PR”語を使用するようになった!控えていたが何時しか打って出ようと心変わり?それは無いこと、折角のサイトの存在・コンテンツ・リンクを知って貰いたくソコソコには広告宣伝とPR

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ライフワーク & フィールドワーク

広告・宣伝・PRの媒体もインターネット・WWW介するケースが多い。営業経験の何れもパンフレット・チラシを持参フィールド営業だった!今、エリア・距離・時間・コスト・手法手段の制約少なく未来へ

右の各キーワードでネット検索!京都住宅PR、京都PR住宅、住宅京都PR、住宅PR京都、PR京都住宅、PR住宅京都・・運営サイト群内コンテンツの絡みで”京都””住宅””PR”は多用、効用語?効果

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昨今、改めて注目している単語・キーワード用語”PR”・”PR”前面に出し宣伝ピーアールするより広告バックボーンを用意しフィールド営業で直接の出会いを契機に営業を!が何時しか多用、効果絶大に

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先程、大中小の何れかに該当かミニか?発見したり!歴史には残らずともナンボ記憶力が無いとは言え三日坊主くらいはOK?”京都府リフォームPR営業”や”大阪住宅営業PR”でネット検索の旅した際

主に今のサイトグループに直接つながるWEBサイト群(姉妹サイト)の構築・誕生の流れを追って・・取扱業務支援・PR、裾野広げてSEO、業務新展開への契機・活力源の調和?チャレンジ・フローを整理

運営するWEBサイト数が多くなれば御案内方法も人生に倣い色・形いろいろ?オーソドックスで網羅的なサイト御案内あり。ソフト工務店エネシスポートWEBグループ内[sitemap]サイトマップ集も有り

引っ込み思案で人見知りで自己表現力の無い自分。数十年、自他ともに認めて来た身にチョッとした異変が・・不思議だなぁ~と我ながら感じる・・”PR”の単語を結構、多用しているし、PR効果にビックリ

PR京都・大阪で工務店[住宅リフォーム]ソフトハウス=システムハウス=ソフト工房[システム開発,ソフト制作]相互での協調PRでジャンル・分野を越えて広告効果。費用削減、意のまま←言い過ぎPR

ホームページ、ブログ単独サイトの時点でも更新作業は大変でした。展開力がつかない。今は多くのWEBサイトを構築運営・運用!を経てノウハウ等ベース嵩上げ有った?意外とスムースなサイト展開が

今後は業務内容(システム開発/住宅リフォーム)の重きに応じて■ソフト工務店■工務店■ソフトハウス■ソフト工房を屋号”エネシスポート”に前置して呼称。特に京都・大阪で御縁が有りましたら・・精一杯

PR効果は想定以上!大阪府・京都府エリアで受託システム開発/ソフト制作STARTの事前PR!自社業務展開の広報活動に最適は社内WEBサイト構築運営スタイルで低コスト、思い・考えをストレートPR


工務店エネシスポート

システム開発・ソフト制作のソフト工務店エネシスポート2019年(平成31)~
大阪・京都

システム開発・ソフト制作の受託開発

システム開発・ソフト制作のソフト工務店エネシスポート

ZEH(ゼッチ)住宅ほか不動産取引[建築,売買,リフォーム+土地売買]を側面支援/サポート/PRサイト~[戸建,新築,建替,分譲,リフォーム+土地]サイト,ページ,リンク集~滋賀県+京都府+大阪府+奈良県他 地球温暖化・異常気象多発、自然災害をSTOP!先ずは住まい建築にてはZEH住宅 耐震構造、高い断熱・気密性能+効率良い設備機器で省エネ及び太陽光発電で創エネ~ZEH(ゼッチ)仕様住宅の普及促進サポートを ZEH住宅に欠かせぬ太陽光発電システム発電量予測Simulationソフト(自作)の実行画面ほか収録ページ
ZEH住宅サイト クリックで拡大表示
ゼッチZEH住宅PR
クリックで拡大表示
ZEH住宅普及促進
[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群【ドメイン:enesysport.jp】ご案内

ディジタル世界、ハードウェア・ソフトウェア両面で劇的進化・コストパフォーマンス向上!運営するWEBサイトも数量共に充実?ユビキタスなSOHO環境で過去の不動産住宅リフォーム営業成績挽回だ!PR

インターネット登場以前にはニフティサーブによるパソコン通信に加入して文字ベースのネット通信からスタート。 一般にインターネットが登場すると早々とインターネット・プロバイダに加入して始めた

未だ加入電話回線によるデータ通信速度でのウェブサイト閲覧?
閲覧と言える状況では無かった! ネットサーフィン出来るかって?
プロバイダのトップ1ページを表示するだけでも忍耐を要した次第。

なにより電話代(データ通信費と言うより電話代って感じ)が気になってしまった・・従い、加入後スグに実質的に使用は中止しましたネ

利用は殆ど無くとも月々の利用料はバカにならない
放っておいても大変だ! 数か月後には解約に至る。

以降、ブランクを置きながら幾つかのインターネット・プロバイダのサービスに加入して来ました

従前はプロバイダ会員向けのオプション的サービスのニュアンスが強く、またハードウェア面でコストパフォーマンスが高くは無い時代背景も有り、せいぜい単一のホームページしか持てない状況でした。
一度は2社のプロバイダのサービスに同時期に加入して二つのホームページを開設したことも有りましたが、許容された容量は一桁のMG[メガバイト]と今から思うと微々たるもの・・
・・アンタそれを言っちゃお終い? だって一昔前に大枚を叩いて上京した際にワザワザ秋葉原の電気街のジャンク店で買い求めた当時数万円もしたケース無し裸のワンボードコンピュータメモリは多くて256[バイト]しか搭載して無かったもんさ・・自分のこと故覚えている筈

プログラミングは16進数での直接入力だった

が、しかし・・・ 時代の流れ、ハードウェア・ソフトウェアの進化を無視したらアカンとよ・・・一桁二桁のレベルで無く、それ以上の進化・向上、提供サービスも高コストパフォーマンスになって登場!

利用しない手は無いなぁ~ ホンマ ほんと   ホッともっと?

それからアセンブラ(機械語・マシン言語)が・・・いやぁ~凄い奴だ!

今はC++、C、Java、・・・BASIC、・・・FORTRAN、COBOL 等の高級言語・コンパイラ言語が・・

個人用にパソコンが安価に手に入るようになったんだって?

何っ? 今度は、ユビキタスな環境を実現すべくブロードバンドWi-Fi まで普及させたんだって?

現サイトグループにつながるWEBサイトは二つ、一つはブログのリーダー的存在の当ブログ(いつしか店長ブログと呼ばれ・・)
もう一方はホームページタイプも含む全サイトの長老的存在の人呼んで?統合版メインホームページなんです

そのメインホームページ内に次のページが・・
エネシスポート (ENESYSPORT)-主な更新履歴
当初は一つだけのホームページ・サイトでしたので、サイト内でのページやコンテンツ追加などの御紹介になってました

更に小生でもオリジナルドメインが取得出来るって?

思い切って独自ドメインを取得して制約感じずにコンテンツうを充実だ!

サイト数・ページ数・ブログ記事数・ツイート数も・・増えちゃった
何でも担当の本人でさえ思い出せないくらいの数量に・・

元々、記憶力ないからさ
元々、備忘録代わりにと
元々、要所は別途 用意して有るし とか言っている

今では次のページにてグループサイトの追加などの御紹介も
エネシスポート (ENESYSPORT)-主な更新履歴

ハードウェア(Hardware)/ソフトウェア(Software)
~ソフト開発(受託/社内/自社)、大阪府・京都府にてコンピュータ・システム応用ソフトウェアの開発・制作・作成
(ソフト工務店)エネシスポート(京都府)

ウェブサイト(ホームページ・ブログ)構築・運営までの旅路/デジ旅/WEB旅(兼)住宅リフォーム業起業の旅 60代半ばでマイペース起業・・抜粋

住宅リフォーム業起業の旅(60代半ばでマイペース起業)~ウェブサイト(ホームページ・ブログ) 構築・運営までの旅路/デジ旅/WEB旅

工務店エネシスポート

システム開発・ソフト制作のソフト工務店エネシスポート2018年(平成30)~
大阪・京都

システム開発・ソフト制作の受託開発

システム開発・ソフト制作のソフト工務店エネシスポート

京都府・大阪府[ソフトハウス+工務店]兼業SOHO~システム開発・ソフト制作、不動産取引契機に屋根外壁改修や水周り・オール電化等住宅リフォーム工事。コスト削減にWEBサイト活用、バックアップ済

昨夜から今朝にかけて当SOHOの主なディジタル環境(レンタルサーバーおよびローカル)のバックアップ作業を行いました

何故だか原因は分かりませんが、ここ数回は決まってファイル転送作業途中で失敗します。

通信キャリアの都合なのかOS絡みの原因なのかダウンロード用のソフトウェアの影響なのかサーバー側の段取りからなのか究明しようもないですが・・或いは、夫々の相性の絡みから来ているせいか・・

一連の作業中、小まめにダウンロード状況をチェックして行く必要が・・
イザ異常発生なら、中断時点を把握して続行手順を施す

最終的にはサーバー側とダウンロードした分をファイル数・フォルダ数の合計数でチェックすることに・・・
正直、全工程を自動的に無事終了となれば寝て暮らせるってもの?

全く進められないタスクでは無く、割合的には殆どはDL出来ている訳だから・・・通常なら、同じ段取りの各ファイルのダウンロード手順なれば何事も無く、時間だけ必要な分消費して継続出来そうですが・・・

前回も今回も半日の約12時間を要しました!
何とか終了して正直、ホッとしています。

日常の作業で特別な異常状態が発生している訳では無いので、長時間要しての従来のバックアップ作業は結果的にはしなくとも結果オーライでは有りましたが・・

でもバックアップ不要とは決して思えない!

一昔前にはOS環境までも再インストールする羽目に至ったことも有った

既に多くのサイトやコンテンツをアップしていますし、この一ヶ月間だけでも件数多くのブログ記事などを独自ドメイン内に投稿しています

手前味噌になりますが、住宅リフォームやソフトウェア開発をライフワークに位置付けている当SOHOは、零細企業かつ最少人員で営業力には欠かせないWEBサイト構築・運営なれば投稿記事などのコンテンツ作成には自ずと力が入ることになります

気を張って気力を出して精一杯のコンテンツ編集作業の成果が”スミマセン、異常発生しました!再度アップして下さい”との状況に陥ったら、さぁ~大変・・・滅入ってしまい気力を失うことに成りかねない。

気力を失っての再編集なんて思い・考えが込められたコンテンツにはなりっこ無いでしょう

リストア作業が上手く行く保証は無いが少なくともコンテンツと環境だけはバックアップしておかないと・・・

長時間にわたるバックアップの一つの作業ステップで有るサーバーサイドからの大量のダウンロード
一般的な写真・動画愛好家では無いと自認していますが、それでも写真アルバムは数多い・・従い写真は多い方? 少なくは無い!
これらのDLに時間がかかるのは当然のことだし、もう一つも当然ながらCMSとしての機能を発揮するためのブログ環境ファイルの存在も大きい
幾つかのブログに投稿済みの記事件数は半端では無いが、使い勝手よく出来たCMSまわりの多くの環境構築ファイル群が複数サイト分有ります・・相当に多いですネ

運営する次のサイト群内に多くのブログ群があり、中でも下に続くような独自ドメイン下で運営している五つのブログサイトが・・・


SOHO [ソフトハウス工務店]
ソフト工務店 エネシスポート
が連携して運営するWEBサイトグループが有ります

主にオリジナル・ドメイン下で以下のリンク先ページにリストアップしているウェブサイト群を構築して運営しております

今、もっともオーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内なら

エネシスポート運営WEBサイト集エネシスポート運営WEBサイト集


その中、以下は独自ドメイン下の五つの運営ブログサイトです

■ブログ (BLOG)■ ~ (独自ドメイン) ~
店長ブログ メイン・ブログ (店主ブログ)
http://enesysport.jp/wp/
●サイト情報・News-ブログ サイト情報・ご紹介-ブログ
http://sites-info.enesysport.jp/
●Field Work blog-ブログ フィールドワーク-ブログ
http://blog.enesysport.jp/
●手繰り寄せ徒然写真-ブログ 旅の備忘録・写真-ブログ
http://album.enesysport.jp/
●リンク集・LINK集-ブログ 旅・宿・飲食・衣・住・ECO
~[sitemap]サイトマップ集
http://link.enesysport.jp/

上記の独自ドメイン内のブログサイトはCMSの一種 WordPress を利用しています。 内、2つのサイトは同一のWordPress 環境で、他の3サイトは夫々単独にて WordPress 環境を採用しています

スタート時からコンテンツ作りに先走って構成面での検討は今一つだった経緯あり・・・だからと言って特別にダメだとは考えていません

ひとつ何とかなったのかなぁ~と考えるは、例のダウンロード所要時間の長さなんです

非常に上手く出来たCMS環境故にWordPress 環境ファイルが多い
上手く機能する為に必要な環境ファイル群でしょうから注文なんて言える訳は無いですが・・・現時点で計4システムが・・これらのダウンロードにも時間を要することに・・・

別途、有料でのバックアップシステムは有るでしょうが予算面から・・・

因みに、当[ソフト工務店]エネシスポート 独自ドメインenesysport.jp です! なおサイト・タイトルページ・タイトルは色々で一目瞭然とは行かないかも・・

口コミで話題? !リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR おすすめ!

ネット運営するサイト数・ページ数は一段落もコンテンツ面は質量とも充実に向け。何時かベースになり時代の経過・流れに連れ新たな展開の可能性も?テーマとモチベーションは持ち続けたいPR

主にオリジナル・ドメイン下で以下のリンク先ページにリストアップしているウェブサイト群を構築して運営しております

今、もっともオーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内なら

エネシスポート運営WEBサイト集エネシスポート運営WEBサイト集

その中から主だったウェブサイトをロゴマークでのLINKイメージ集なら

口コミで話題? !リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR おすすめ!

企画・制作を含め、運用も一担当が・・・四苦八苦・七転八倒・人生色々?・日替わり色々?・・もう少し先には無理に頑張らなくとも十分なコンテンツ量に・・それ以降は中味・質を重視しての更新・アップ作業に移行出来そうデス。

今はまだ具体的な将来図は見えない状況で取敢えずはサイト群・ページ群・コンテンツ量の数量面での拡大路線?を続けております

そうは言っても、サイト群・ページ群に限ってはソロソロ固まって落ち着いて来た感じはします

各サイト内でのコンテンツに関してはでは質量面で充実させて行く所存

ベースとなるウェブサイト群の構成やコンテンツが存在すれば、時代の経過・流れに連れ新たな展開の可能性も・・・或る時期に・・・ヒョコっと

その可能性を探りながら時代の推移を見届けたいと考えております


テーマとモチベーションが必要!
ブログやホームページ運営には

PR!年初から随分と”らしく”なって来た運営ウェブサイト群。時間が経つに連れ可能性が広がり新業務展開を企画。ベースとなるWEBサイト主体のPRには目途が、テーマを見据えモチベーション維持で


中には意図的に、または結果的に或いは両面から見てコンテンツの多い大きなページも存在します・・・その一つが、

高血圧独り言

高血圧独り言


WEBサイト担当1ヶ月間血圧測定状況
血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ
ページ「高血圧独り言」の先頭
ページ「高血圧独り言」の先頭

1ヶ月間血圧測定状況 血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

ブログ記事へのリンク多い[高血圧独り言]ページから”読易さ”を目指しリンク部分を分割抜粋してシリーズ形式の投稿~細分化されたボリュームで再登場~生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く

より抜粋再掲

ページ閲覧目印ポイントD~C間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。D~C-1

ページ閲覧目印ポイントE~D間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。E~D-1

ページ閲覧目印ポイントE~D間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-2。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。E~D-2

ページ閲覧目印ポイントF~E間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。F~E-1

ページ閲覧目印ポイントG~F間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。G~F-1

ページ閲覧目印ポイントG~F間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-2。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。G~F-2

ページ閲覧目印ポイントH~G間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。H~G-1

ページ閲覧目印ポイントH~G間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-2。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。H~G-2


血圧独り言」ブログページで呟いた記事の一部へのリンクはツイッターにてもツイートしています

尚、SNSで公開された血圧測定データを垣間見たりしていますが全体に”正常な測定値が血圧計にて計測表示された形でアップされていますネ。 チョッと異様な感じで見たり・・・
小生も個人データである自身の或る一ヶ月間の血圧測定結果を誰にも指示されず強制されず自己意思でアップしていますので、他人様がアップするのを左右は出来ません!
あくまで閲覧した時の印象なんです。 血圧正常人が相対的に多いこと、正常な血圧状態を日々綴りたいのもアップロードする話材に良しと。

正常値を外れた血圧状態のアップロードを期待している小生には意外な点、不思議だなぁ~結構”あまのじゃく“的傾向?を有する小生は一瞬こんな状況が脳裏に浮かんで来てしまった次第

一時、医療サイトでのキュレーションサイトが話題になった
今回、疑問に感じたのは・・

“”正常血圧値がかなり高い割合でアップロードされているのは、正常値はココなんだ!一般的に圧倒的に多い正常血圧はコレ!だと強調して意図的な意識植付けに利用されて無いかと

変な話に・・でも意を得たり・・

小生の公開した個人データにある一ヶ月間の測定結果は、上の抜粋元のブログより改めて抜粋すると・・・

一ヶ月間(30日間)の平均値、2回の平均、2回の平均
計60の測定値の平均血圧値
最高血圧 153
最低血圧 96
脈拍数 66

血圧なんて色んな状況・種々の場面で大きく変動するのは百も承知
朝・晩2回ずつの一ヶ月分となればソコソコは参考値になろうかと・・
最初に集団検診にて血圧180台の高血圧症を指摘されホンの累計1ヶ月間ほどの血圧降下剤服用のみで特別な治療なしの高血圧人生
40年ほども加齢! 大概は年をとり高年齢になれば血管の老化は致し方無いのは尤も・・大いに理解出来ます
たまにハイキング・サイクリングで血圧降下の傾向が見られる人間だと実感すれど平均的な他人様に比して、運動は出来て無いハズ。
殆どはパソコン画面との睨めっこ、首・肩はずっと硬直させナイ頭を酷使しています。 それに瞬きが少ないからとドライアイ症状になったり・・
睡眠は4.5~5時間、食事は塩分多めの食材が圧倒的に多い
長いこと放っておきながら常に気にはなり悩んではいました
大きな工事作業現場への入場時の血圧値の申告には参ったもの
富士登山・無茶なハイキング・仮眠だけで無理してのサイクリングなども何度も・・いまでも不規則な睡眠~ディジタルの世界に向かえば何故か夜通しも・・・ところでアンタ、何が言いたいの?
多くの点で高血圧症悪化要因を抱えながら約40年、特段の症状悪化は無し・・逆に血圧降下剤を飲み続けていたら改善された?
副作用は出なかった? 数回、服用し始めたが早速に足下がフラついたりで自己判断で服用中止・・・何度か有った

2年前に  手首式血圧計 を購入して時折 通常状態の血圧を測定
下手に特殊状況下での高血圧に惑わされずに生きて行けそうデス

白衣高血圧状態を
極端に気にするも
実態を知ること無く
ストレス高く悪循環
オムロン
自動血圧計

HEM-6310F
気軽に測定出来る
手首式血圧計購入
瞬時に変動する値
傾向を知り納得

オムロン 手首式血圧計
HEM-6310F
永年その必要性は感じながら今ひとつ納得できぬ拘束された生活はと・・手軽に測定出来そうと血圧計購入