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正しく【ビワイチ】だった!そうだ行こう琵琶湖へ『びわ湖一周サイクリング』貴方はママチャリで雨の中を無理して走行せずともOKよ!周到な事前準備も可能かと。マイ反省よりチト忠告してみたい&PR

一昔前?大昔にはサイクリング専用自転車で兵庫・大阪から琵琶湖(大津市あたり?)まで日帰りで行ったことが有ったなぁ~まだ若かったし、サイクリング使用と言っても、今 常用のママチャリでも無かったし・・

もう半世紀近く前にもなろう?確かに大枚をはたいて購入のサイクリング向けドロップハンドル式の自転車では有ったが今風の如何にも軽そうなサイクリング車とはチト様子が違い・・今振り返ると重たい代物だったかも・・

小豆島一周・淡路島一周・四国ほぼ一周も同じ自転車でしたが、それに先立つ天橋立まで兵庫県から大阪市・京都市経由でイザ琵琶湖へ。

当時は琵琶湖と言えば大津市の他に知るは「琵琶湖周航の歌」にて口ずさむ【今津】まで湖西経路で・・・当初のお目当ての筈の小浜に到達すれど、どうもタイミングが悪くて遂に先へ・・

夜通しペダルを漕いで結局は宮津・天橋立へ!
ちょっと脱線してしまいましたが、サイクリング専用とは言っても夜間走行の為の照明・・さすがにダイナモ式では無くて懐中電灯?
この電灯が素潜りでの漁に叔父が使っていた「海中電灯」?みたいな大きさで確か単一乾電池3個を入れ分厚いゴムケース+ガラス部分を防水用パッキンを金具で締め付けたモノでしたね。

今時のサイクリング旅人は軽い自転車に軽装・・しかも小生に比べると体力が有る・・・更には年輪が根本的に異なります。走行スピードは速い。所要時間もそれほど要しないみたい。

それに大きな相違点・・・
今時のサイクリングでは出来るだけ軽装で・・特別な準備は必要とせず体力・若さ・軽さに任せての日帰りが殆ど・・・全て?

反して小生は若さゼロ・体力はイマイチ・ママチャリだ! 従い当地、亀岡市から琵琶湖方面へとなると、最初から二日がかりの日程~ただ余裕の持てる予算計上は無理・・・従い所要日数は一日半くらいで僅かな休憩にて・・・


滋賀県と言えば一番には琵琶湖・・ほかに立候補者は? 全会一致の模様

上は別の機会で撮影した滋賀県大津市内から望む琵琶湖ですが、琵琶湖一周サイクリング(びわ湖)
所謂【ビワイチ】+亀岡市~大津市(今回の起点・終点)往復

湖国バス 近江山梨子バス停から琵琶湖を望む 琵琶湖、案内「びわ湖サイクルライン」瀬田唐橋から(左回り)108Km 暫し休憩のみで二日がかり琵琶湖一周サイクリング、ママチャリで何処まで行くの?・・レジャー費用が全然違います
湖国バス 近江山梨子
バス停から琵琶湖を望む
案内「びわ湖サイクルライン」瀬田唐橋から(左回り)108Km ママチャリで何処まで行くの?レジャー費用が全然違います
琵琶湖一周サイクリング 仮眠2日、(びわ湖~ビワイチ・びわいち)
祇園祭の準備 さざなみ街道
風力発電所 琵琶湖大橋 野洲川
鮎家 沖島 学習船「うみのこ」
西国三十一番札所 長命寺
近江湖の辺の道  うみのべのみち
大津市・草津市・長浜市・彦根市
JR彦根駅 彦根城 木之本
賤ケ岳古戦場・賤ケ岳トンネル
藤ヶ崎トンネル 瀬田唐橋
道の駅 あぢかまの里

ビワイチ」の呼称?愛称?通称?を知ったはサイクリングの備忘録にとアルバム化したりの際にネットサーフィンにて・・・今は下記ページの他、参照すべき情報も・・・

ビワイチ・アワイチで共同PRを開始!
滋賀県守山市の守山市役所のホームページ参照


余談ですが、先日も急遽、夜通しのサイクリング旅を強行したばかり・・

究極のエコ旅サイクリング。然しながら一昔前は24H営業のファミレス店やファーストフードが多く比較的にエコ旅は通用したが、今はそのような深夜営業店が殆ど無くなり究極のエコ旅がし辛くなった次第

参考までに・・・

高年齢には難コースに挑戦し思い出+体力確認エコ旅サイクリングで滋賀県一番日本一の琵琶湖へ。疲れ目の保養・運動不足解消・ストレス発散で高血圧症+糖尿病に負けるな!豪雨・台風の爪痕に遭遇


先日(2019/04/13)新企画のニューフェースなサイトを立ち上げました

近畿Myサイト集~京滋阪奈PR情報=近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集~ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産サイト・ページ・リンク[site,page,link]集 近畿Myサイト集 近畿いろいろ+番外編?
Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]
不動産[住宅=戸建住宅・マンション(新築・注文・建替・分譲・リフォーム)・土地]サイト・ページ・リンク[site,page,link]集~ローカルな飲食店・料理店+カフェ喫茶店PR等・・[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)
近畿Myサイト集
https://kinki.enesysport.jp/
当面、滋賀県内が主なターゲットになります・・・
不動産[住宅土地]情報サイトさんLINK集など

高年齢には難コースに挑戦し思い出+体力確認エコ旅サイクリングで滋賀県一番日本一の琵琶湖へ。疲れ目の保養・運動不足解消・ストレス発散で高血圧症+糖尿病に負けるな!豪雨・台風の爪痕に遭遇

ここ数年間でも何度か当地:亀岡市から琵琶湖方面へ究極?のECOサイクリング旅を体験。下記LINKアルバムの行程は当初から難儀なチョッと無謀な!加齢から避けられない高年齢+一般車両も通行を辞退?する程の高低差ある山道(でも格は国道477号線ナリ~失礼)+逆に押してあげたりで役立たず(トータルではソコソコに貢献あり・・御免!)ママチャリ走行+安宿にも泊まれない予算不足、その他諸々。 直前の豪雨と台風による被災状況を目の当たりにしたのは、通常ならば佳境に入る?山間部まで進みて・・通行禁止の案内板が有ったり現に地盤崩落の危険個所に遭遇したり・・一時は引き返す事も考えたが何の為に来た?意気消沈して帰るにも2倍ほどの時間が・・何の思い出も作れず結末に至るも残念至極!ならば引き返す途中から小浜方面へか一旦、日本海に出て迂回する形でのルート変更?・・でも長距離となり更に一日は必要か?しかも同様な山道も控えていそうでルート変更でも解決される保証は無しでイザ決断!自己責任を肝に銘じて危険個所をクリアするも、本当に大変な被害状況でした。 今後、膨大な時間と費用をかけての災害復旧に取り組む事になるでしょう。複雑な気持ち。 ママチャリでのサイクリングにとっては元より大変なコースだと予想はしていて琵琶湖周辺へのコースとしては残っていた次第!事前に地図を見ても高度ある山々・・決行はしたものの被災状況を眺めながらの一日目でしたが琵琶湖に行き着く事も出来て湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】の歩道を渡りて写真の琵琶湖大橋料金所横を通りすぎて一安心出来ました。

滋賀県が一番に誇る?日本一の琵琶湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】の琵琶湖大橋料金所 (滋賀県守山市)
滋賀県が一番に誇る?日本一の琵琶湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】の琵琶湖大橋料金所 (滋賀県守山市)

(CM[あの木なんの木・・]をヒントに[此処は何処じゃ・・]と後日ネットで滋賀県守山市に入ったんだと知る)
然しながら満足な予算計上ならず落着かないファーストフード店等での食事休憩だけの深夜走行・・当然ながら周りは暗くて写真撮影もソノ気になれず・・疲れ切ってはいたが帰宅して休もうと一路、京都市経由で亀岡市に戻る・・お疲れ様でした・・アンタ


滋賀県、日本一の琵琶湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】を渡る

滋賀県日本一の琵琶湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】を渡る


京都Myサイト集~ネットで再び思い出旅~京都いろいろ+番外編?集合~Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]ほか (京都・亀岡市) 京都Myサイト集 京都いろいろ+番外編?
Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]
ローカルな飲食店紹介情報から[システム開発・ソフト制作]&[住宅リフォーム・省エネ・創エネ]PR情報+エリア限定無し-年中無休24Hネット公開の思い出備忘録・・[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)
京都Myサイト集
https://kyoto.enesysport.jp/

 

近畿Myサイト集~京滋阪奈PR情報=近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集~ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産サイト・ページ・リンク[site,page,link]集 近畿Myサイト集 近畿いろいろ+番外編?
Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]
不動産[住宅=戸建住宅・マンション(新築・建替・分譲・リフォーム)・土地]サイト・ページ・リンク[site,page,link]集~ローカルな飲食店・料理店+カフェ喫茶店PR等・・[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)
近畿Myサイト集
https://kinki.enesysport.jp/
当面、滋賀県内が主なターゲットになります・・・

(ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集
~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内

口コミで話題 (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内 おすすめ

新規サイト【近畿Myサイト集】立ち上げたばかり。キーワード[滋賀県PRページ]でネット検索結果に守山市のコラボ企画【ビワイチ・アワイチで共同PR】~サイクリングで琵琶湖一周+淡路島一周の思い出

つい先日(2019/04/13)、久し振りに新規サイトを立ち上げました

実は零細企業ながらWEB担当者(何でも担当を担わないと成り立たない事情も有って・・)が、たった一人で次のリンク先ページにて御案内の全てのサイト集で~構想・企画構築運営・運用 + 評価採点
(メンテナンスに加えて将来にわたってのコンテンツ充実に向けての新規投稿・ネット認知度確認など諸々のステップ)を担当しております。

(ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集
~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内

(ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内 運営中の独自ドメイン

enesysport.jp

enesysport.jp必要に応じサイト区分の為 soft yane-kabe
smile-life net-tabi tabi-yado photo link-site co-sites
seishun18 fujisan ninnaji88
kyoto kinki
wp sites-info blog album link pr
前後に付して
サブドメインとしてのURLにしております[独自ドメイン]
Twitter, Youtube, Facebook 以外の運営サイトの全ドメイン名.jp付与
即ち日本向け日本国内で管理されているドメイン名だと認識


従来は実体験的コンテンツを多く収録したいが為にSOHO近郊、とりわけ隣接の京都市内を中心に京都府内のコンテンツが圧倒的に多い。

多くの姉妹サイト群に次の「京都Myサイト集」を既に立上げていて注力して来たせいかマイサイト集】【京都サイト集などでのキーワード検索にて上位表示をキープしている状況なんです←PR!
(但し、表示ランクは変動アリ・・圏外も。 悪しからず・・・)

京都Myサイト集~ネットで再び思い出旅~京都いろいろ+番外編?集合~Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]ほか (京都・亀岡市) 京都Myサイト集~京都いろいろ+番外編?集合~京都Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]ネットで再び思い出旅ほかBLOGも

ローカルな飲食店紹介情報から[システム開発・ソフト制作]&[住宅リフォーム・省エネ・創エネ]PR情報+エリア限定無し-年中無休24Hネット公開の思い出備忘録・・[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)

今回、趣向を幾分見直しSOHO所在地近郊の 近畿府県
[滋賀+京都+大阪+奈良] = 京滋阪奈近畿PR情報サイト を立ち上げました・・・近畿PR情報サイト を目指しますが、従来の多くのサイト群とは運営趣旨のニュアンスも幾らか異なりますのでマイペース気長に構えて参ります。
途中でギブアップしない様にモチベーションの維持・向上には努めて参りたいものだと・・・滋賀県をはじめ他の収録対象エリアにお住いの方+当該府県に御関心や御関係がお有りの方々・・どうぞ宜しく!ネ

近畿Myサイト集~近畿4府県[滋賀県+京都府+大阪府+奈良県]
京滋・阪奈PR情報=いろいろコンテンツ集~不動産土地

近畿Myサイト集~京滋・阪奈PR情報=近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集~ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産サイト・ページ・リンク[site,page,link]集 近畿Myサイト集~近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]
京滋・阪奈PR情報=いろいろコンテンツ集不動産[戸建住宅・マンション(新築・建替・分譲・リフォーム)・土地]サイト・ページ・リンク[site,page,link]集~ローカルな飲食店・料理店+カフェ喫茶店PR等・・[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)

どうぞよろしくお願いいたします

そんな こんな で先程 滋賀県・琵琶湖サイクリングに関わるキーワードでネット検索して見ましたら、検索結果に次なるページに係る項目が・・


ビワイチ・アワイチで共同PRを開始! – 滋賀県守山市役所
https://www.city.moriyama.lg.jp/chiikishinko/biwaichiawaichi.html


因みに上の情報ページ への直接のLINK張りは避けますが・・滋賀県
守山市ホームページTOP辺りのサイト内検索で【ビワイチ・アワイチ】にて
或いは閲覧途中で何となく分かってくるかも? 又は上のURLで検索して見られても・・・


実は今回新設のサイト
近畿Myサイト集近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]
京滋・阪奈PR情報=いろいろコンテンツ集』には、滋賀県と言えば
勿論のこと「びわ湖」・・”琵琶湖“を語らずして滋賀県内に立ち入り禁止措置をとられても文句は言えそうにないくらい!超有名なお方でしょう・・そこでニューフェースの(新設)ウェブサイト内コンテンツ対象として真っ先に浮かんで来たのが琵琶湖一周サイクリングの件


先程の共同PRの件、グーグル検索での検索結果から辿ってリンク先ページを見ました

ナルホド! 滋賀県守山市と兵庫県淡路島県民局 2者共同で
ビワイチ】【アワイチの共同PR作戦の一環でPRチラシポスターを作成したそうな・・面白いなぁ~

なんでも琵琶湖」と「淡路島の形が似ているからだと・・言われて改めて見てみるとホンマに似てまんがナ・・99.9%

違うのはの違いだけやんか! お互い”無い“(地面と水面)モノは補いつつ、一番のウリ?一周サイクリング~関西の2大サイクリングルートをPR!

ところで私のビワイチママチャリでのサイクリングでした。
それもファーストフード店での僅かな休憩のみでの二日がかり
所要時間は短時間を狙うでなく真逆の長時間を狙わずして達成

そうそう、先程の共同PRの情報から一番に閃いた?思い出したは・・・
ビワイチ」の お相手「アワイチ」を40年以上も前に体験していた事


参考記事:その頃はサイクリング専用自転車にての四国・淡路島・小豆島サイクリングより先に「兵庫県から~大阪府~京都市~大津市・・琵琶湖西岸・・今津~小浜~天橋立(宮津)の行程でのサイクリング」も・・
新設サイト【近畿Myサイト集】近畿4府県=[滋賀県+京都府+大阪府+奈良県]関連情報発信PR、気になるリンク集を収録。視点・趣向を若干変え可能性を信じて立上げ!気長にマイペースでスタート

昔の写真は皆無に近い。高校時代まで全体写真のみ。自前のカメラは四国サイクリングの頃に?その後の白黒写真は処分済み。今は備忘録にWEBコンテンツにデジカメ撮影して写真を整理活用


当時はサイクリング専用自転車で四国・淡路島・小豆島を周回したものです・・しかも走行距離を稼ごうとの意味合いが強く、ゆっくり見物!なんて程遠いものでした~写真も今では残って無いし・・当時は、まさかディジタル保存可能な時代が到来するなんて・・・余談になりますが実のところ、当時の担当業務はディジタルのハシリの仕事だった!・・・今、振り返ると当時としては先端の事務処理だったがデータ作成は80欄の紙カードの媒体に~その際のデータ化穿孔機器(タイプライター)の制御プログラムは今では歴史的遺産?とも言えるリボン風の紙テープにプログラミングされてましたネ。・・・まさか、まさか今になってインターネットの時代に遭遇するなんて

ネット旅(旅ネット・旅サイト・旅NET・NET旅・一人旅・tabi-net・e-tabi)いい旅 想い出旅 懐かしき ECO旅 の エコ旅サイト

の次の枠内の何れかのページに四国・淡路島・小豆島の記載アリ

上記「ネット旅」サイトのTOPページ
または当該サイト内の次のページにて
ネットで旅路=その他の旅路=WEB担当のネット旅

因みに、滋賀県内をメイン・ターゲットにしたサイクリングは以下の通り

琵琶湖一周サイクリング(びわ湖)
所謂【ビワイチ】+亀岡市~大津市

京都府の宇治・宇治田原、滋賀県の信楽・水口・瀬田~サイクリング

琵琶湖湖岸・瀬田の唐橋(滋賀県)ハイキング・ウォーキング・散策

・一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(大原三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

・国道477号線~琵琶湖大橋を経由してのサイクリング


昔むか~し、我にも有ったとさ・・大阪方面より京都経由で琵琶湖に更に日帰りで引っ返した経験が2回ほど・・本人さえ記憶が朧気なれば世界中の誰一人証明してくれないかも。


ところで上述5件のアルバム化済の滋賀県内サイクリング+ハイキング何れもママチャリにて亀岡市を発着地にして・・例えば琵琶湖一周サイクリングの際も当地:亀岡市から京都市を通過してからのビワイチ断行! すでにビワイチ起点到着時には少々お疲れだった様子みたい
更には僅かな休憩での深夜走行も・・・予算計上ムリとの厳命で究極のエコ旅でしたので帰路の京都市を経由しての亀岡市までは長かった!
小生の琵琶湖サイクリングECO旅の二日目は朝から雨が~希少価値


さて橋を渡り湖岸沿いに琵琶湖をサイクリング


写真中心の上部にホンの僅か、小さく小さく顔を出しているのは
彦根城、スグには認識できない?


湖国バス 近江山梨子 バス停


北淡海丸子船の館で雨宿りしようと、一瞬
とても止みそうにない(実際、終日の雨)


ママチャリでサイクリングも傘が必要になるとは・・これは希少価値アリ?
案内板には「びわ湖サイクルライン」 瀬田唐橋から (左回り)108Km

ママチャリで何処まで行くの?と聞かれたような気がした・・
レジャーにかける費用は全然違いますが負け惜しみで・・
費用対効果抜群の楽しみ・体験をゲット出来ているんや!

滋賀県【ビワイチ】~琵琶湖一周サイクリング by ママチャリ =抜粋写真= 滋賀県【ビワイチ】~琵琶湖一周サイクリング by ママチャリ =抜粋写真= 滋賀県【ビワイチ】~琵琶湖一周サイクリング by ママチャリ =抜粋写真=
滋賀県【ビワイチ】~琵琶湖一周サイクリング by ママチャリ =抜粋写真= 滋賀県【ビワイチ】~琵琶湖一周サイクリング by ママチャリ =抜粋写真= 滋賀県【ビワイチ】~琵琶湖一周サイクリング by ママチャリ =抜粋写真=

以上、御覧になられた方・・長々とお疲れ様でした!御苦労さまでした。


御免なさい! 又の追記なんですが・・ 上は【ビワイチ】=びわ湖一周サイクリング の模様をアップしましたが、実は「ビワイチ」との愛称?通称は撮影した写真をアルバム化する段階でネットサーフィンにて知った次第。 そう言えば「ビワコ」の表記方法にも幾通りか有りますし「琵琶湖一周サイクリング」では長い感じも・・うまい具合にまとめたものですネ。

滋賀県内の琵琶湖に面する自治体の多くが守山市
ビワイチ・アワイチで共同PRを開始!

云々みたいなPRを企画しているようです・・・私の場合は亀岡市からの一人参加でしたので当然の様に大津市ビワイチの起点・終点になりましたが琵琶湖一周は周回コース故に何処でもPRに工夫を凝らして頑張って一番を目指す資格が有る筈なんでしょうね?皆さん頑張って!

琵琶湖一周ならば一般的にはスタート・エンドは問わずに琵琶湖大橋を通らずの周回コースでは?小生の場合も然り。 業務上も生活面でもインフラとなっていると察せられる琵琶湖大橋は観光面でもピカ一のネームバリュー!

実は次のハイキングでは琵琶湖大橋の半分ほどまで・・

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(大原三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

抜粋サイト:一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(大原三千院・寂光院)~琵琶湖大橋・・疲れを押して思い切って強行軍決行で思い出は深し!歩きに歩いたヨ、きっと血圧ダウン? (関連記事)

上の関連記事内の写真を一枚・・ここに・・

ここが最高地点! 琵琶湖大橋の展望台にある案内
ここが最高地点! 琵琶湖大橋の展望台にある案内


更に次のサイクリングでは遂に【琵琶湖大橋】で琵琶湖の大海じゃなくて「大湖」を渡った・・オリンピック選手でのお呼びは掛からねど昔で言えば三等賞、今風には銅メダルには値する思い。
因みに二等賞は『富士登山』で一等賞は元より・・挑戦する資格なし。

国道477号線~琵琶湖大橋を経由してのサイクリング

ところで、この際のサイクリングの写真アルバムは上のLINK先にて、関連しての顛末記・雑感を記したブログ記事を下のLINK先にアップ中。

高年齢には難コースに挑戦し思い出+体力確認エコ旅サイクリングで滋賀県一番日本一の琵琶湖へ。疲れ目の保養・運動不足解消・ストレス発散で高血圧症+糖尿病に負けるな!豪雨・台風の爪痕に遭遇

記事内から一部を抜粋して再掲


事前に地図を見ても高度ある山々・・決行はしたものの被災状況を眺めながらの一日目でしたが琵琶湖に行き着く事も出来て湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】の歩道を渡りて写真の琵琶湖大橋料金所横を通りすぎて一安心出来ました。

滋賀県が一番に誇る?日本一の琵琶湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】の琵琶湖大橋料金所 (滋賀県守山市)
滋賀県が一番に誇る?日本一の琵琶湖に架かる【琵琶湖大橋有料道路】の琵琶湖大橋料金所 (滋賀県守山市)

(CM[あの木なんの木・・]をヒントに[此処は何処じゃ・・]と後日ネットで滋賀県守山市に入ったんだと知る)


又もやダラダラと・・長文に化けてしまった! 我ながら呆れています・・・

富士登山_20090812 タイム・チャート
富士登山_20090812 タイム・チャート

 

京都府亀岡市のカフェ喫茶店Cafe-Lier(カフェリエル)写真集、上位表示目指し健気に頑張るなら応援!ワンコインMENUに貧弱撮影器材オマケに稚拙な腕前ながら膨大なアルバム品評大会に参加

小生にも「年齢」だけは一般人・平均的な人間並みの若き?頃も有った。 これホント!

少しばかり違ってましたね~

早々と「180台」の高血圧を集団健診で指摘された貴重な?希少な体験の持ち主なんです・・・

それから数十年が経ち、今ではオマケ的存在だった糖尿病も大きく成長され合併症みたいな体調悪化の主役にもなろうと・・・

長年、あれほど遠ざけて来た高血圧症・糖尿病のオクスリ様にお世話になっている次第・・・世の中の変りに追随して行くかのように幾分、変化が生じて参りました。

診察を受けても、関連図書を開いて見てもアンタには適度の運動と食事療法が求められますと・・・決まってのアドバイス?忠告?

急に視力の衰えも・・PC画面の見過ぎに加えて糖尿病から来る影響も大らしい。 疲れ目に保養を・・と運動を兼ねてハイキングやサイクリングを! 一人だけ参加の運動大会なれば労せずして一等賞をゲット出来る至れり尽くせりの催しなれば思い出しては次も一人規模での大会を。

何でも・・噂に聞いた! アドバイスも忠告も受けた!
高血圧症にも糖尿病に対しても効果が期待出来るとか・・・

・・・ ハ~イ、続けたいと思います。


さて、食事療法ですが・・これは簡単そうに見えて決してそうでは無い。

事実、従来も何度も試みたものの続かない・・し、生活環境が許さない?
これって全くもっての言い訳?

その中にあって口を大にして言える食事シーンが有ります。

今回、4回目になる御紹介の健康志向・健康食材での食事とは

4回目もワンコインだった<フードメニュー>から ピザトースト ドリンク付
4回目もワンコインだった<フードメニュー>から ピザトースト ドリンク付
久々に食べたチーズも旨かった!ピザトーストに美味しいオレンジジュース

4回目もワンコインだった<フードメニュー>から ピザトースト ドリンク付 久々に食べたチーズも旨かった!ピザトーストに美味しいオレンジジュース
正直、こんな美味しいチーズ味・・今まで食べた事、有ったかなぁ?そのボリュームも・・たっぷり十分で満足+納得!あっ!おっと・・申し遅れました~トーストもピザ風味にマッチした、これぞ本来のトースト?

盛り付け?素材にセンスの良さが感じられる本当にバランスが良さそうなフレッシュな野菜サラダ。 又しても日々欠乏気味の新鮮野菜摂取の貴重な食事メニューです。 持病の糖尿病+高血圧症様方も暫し茫然?
このセットみたいに「ドリンク付」のドリンクは数種類から自分好みのドリンクから選べ今回はオレンジジュース
因みに個別紹介ページ内ニュー写真(2019/03/01 時点)に記載されている「ドリンク付」のドリンクを転記すると

ブレンドコーヒー / アメリカンコーヒー / アイスコーヒー
オレンジジュース / アップルジュース / グレープフルーツジュース 

上の写真を見られた貴方・・決して豪華では無いですが相対的コスパ抜群と感じられたのでは? 見ても美味しそうですが・・やはり実際に口にして満足するメニューです。 此方のカフェ、お店全体に清潔感が漂い・・何となくヘルシー志向の健康食材を標榜?しているみたい


カフェ リエル ( Cafe Lier ) 個別紹介ページ[cafe-lier.html] 亀岡市(京都府)の喫茶店【Cafe Lier(カフェ リエル)】カフェとして又コミュニティスペースとして「人と人とをつなぐ場」の提供も内での食事内容

 初回  2回目 3回目 4回目

因みに、

『カフェ店内写真集』としてインターネットの世界へ送り出しました。

京都府亀岡市のカフェ喫茶店
Cafe Lier (カフェ リエル) 写真集

新たな試み:
他店と同様、別途に設けた「カフェ リエル個別紹介ページ」より写真を中心に抜粋したページ新設

3回目もワンコインだった<モーニングメニュー>から丸パンセット(丸パン+ゆで卵+野菜サラダにコーヒー) 店内は落ち着いた雰囲気たっぷり・・清潔感が一杯・・コミュニティスペースとしても使い勝手がよさそうデス

何故か、そうそうたるカフェ写真集・喫茶店写真集・喫茶写真集の中で頑張って上位表示を競っている様です。

キーワード【カフェの写真集】でネット検索で50位(5ページ)以内にランクイン表示?

亀岡市(京都府)のカフェ=喫茶店【Cafe Lier(カフェ リエル)】店内写真集

https://link-site.enesysport.jp/inshokuten/cafe-lier/scene-lier.html


 

バレンタインデーだ!田舎育ち冴えないモテない爺様?(但し全国で我一人該当)には縁遠い話かと思いきやチョコレートやスイーツならスグ近くに全国展開のケーキ屋「シャトレーゼ亀岡店」PRコーナー

本日は2月13日ナリ。 と言うことは明日2月14日はバレンタインデー


2/14はバレンタイン

2/14はバレンタイン

卒業前のチャンス バレンタインデー卒業前のチャンス バレンタインデー
バレンタインみんなが何かを待っている

バレンタインみんなが何かを待っている


あっ、そうだ! 当サイトグループ内には多くの運営中のサイト群が。

膨大な時間とエネルギーを注いで築いて来た飲食店紹介コーナー

その甲斐あってか当該コーナーのネット認知度は想定外の高さ

それなりの紹介コーナーを設けた飲食店は十数店に及びます。
現時点では亀岡市内のSOHO近辺の実際に食事をした飲食店です。

極く普通の接客、おもてなし?・・決して嫌な雰囲気は見せないのが良い。 味・美味しさ・旨さ・ボリューム・お値段・人気・評判などのトータルコスパに納得・満足のコーナー収録の亀岡市内の飲食店群・・オススメ店

リンク集サイト内PR紹介掲載店
満足おすすめ=料理店=納得
そば処【つるやアミティー店
お食事処【としぶん
大衆食堂【さか井食堂
レストラン【アガピー
レストラン【しん愛
中華料理【餃子の王将3店
中華料理【東香園
ハンバーグ【ステーキ宮
寿司料理【八百捨
中国料理【菜根香
当SOHO(亀岡市)近い飲食店

バレンタインを意識した訳では無いが、つい最近になって・・・
お食事処の範疇から一歩踏み出した販売店の紹介コーナーを新設

従来の飲食店紹介は近くの日頃の食事で美味しくコスパ良い雰囲気の「」に関するコンテンツでの勝手に御紹介でしたが、今回新設のケーキ屋さんに関しては、実はWEB担当の小生自身~自然な甘さなら好きな方で時にはアルコールとケーキも無いでもないくらい!

でもチョッと待った! あんたは長年にわたる持病「糖尿病」持ちなんでしょう。 何でも「高血圧症」に関するコンテンツではネット上にソコソコ現れているらしいとか。 ・・ 次のページなど ・・


ネットで「高血圧独り言」サイト

高血圧独り言netサイト~体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診)・家庭で血圧測定・測定データを表・グラフで公開。気になる血圧降下剤の服用・食生活・運動・睡眠ストレス等、小さなエコ旅で高血圧予防!


1ヶ月間の血圧測定結果の個人データ公開ページ~「高血圧独り言」ページから抜粋~当SOHOウェブサイト担当、平成29年・平成30年 1ヶ月間の血圧変動パターン(最高血圧・最低血圧・脈拍数)[高血圧症=生活習慣病]


数十年、出来るだけ高血圧症+糖尿病の治療薬を遠ざけて来た身でしたが・・ここに至り、ひょんなキッカケから服用し続けております。
今は元通りに戻ったものの右足の激痛から数日間、夜間に寝れなくて

今は美味しくても「甘い」食べ物を控えざる得ない日々でゴザイマス!

なのに何故ワザワザケーキ屋さんの紹介コーナーを?実はワケ有り!

当SOHOスグ近くのケーキ屋さん「シャトレーゼ亀岡店」の前を自転車で通り過ぎる度に何となく目に入って来るPOP、ワンポイント・メッセージ?一言?の短い「お言葉」??が微笑ましい!気の利いた!日本一短い手紙←を思い起こさせるOTEGAMI風!文だから・・

店頭だけの存在では勿体ない!
全世界に、日本中に、京都全体にアピールしようよ。少しは控え目に。
少なくとも亀岡市内にお住いの方には、美味しい豊富なケーキ・お菓子などスイーツ類のお買い求めなら国道9号線よりスグ近くの全国展開中のケーキ屋「シャトレーゼ亀岡店」に出かけるのも悪くは無いハズ。

全国展開いろいろ美味しいお店・・ 「シャトレーゼ 亀岡店」 京都府亀岡市のケーキ屋さん
店頭のテーブル席横に小さめの立て看板にPOPメッセージ・・・
因みに左に世界でたった一つの愛車?ママチャリが堂々と・・失礼!

明日は待ちに待った「バレンタインデー」・・心に決めた方もおられる?

チョコレートで良し! ケーキでも良いではないか!
何っ?好意だけでも良い? そだねぇ~カーリング娘よりの同感あり。


「クレープ・オ・フレーズ」 (期間限定)
(期間限定品?) 2019/02/04 撮影


糖尿病関連書籍を2冊購入。1冊は通読なるほど納得。別は料理メニュー毎に[料理写真、炭水化物の量+エネルギーの値]が。相当点数が掲載され一目瞭然で分かり易い!追々ページを捲りたい

糖尿病関連の書籍を2冊購入して、1冊は通読して・・なるほど・・納得
もう1冊は料理メニュー毎に[料理写真、炭水化物の量+エネルギーの値]が・・・相当な点数分が掲載されていて一目瞭然で分かり易い!こちらは追々ページを捲って行きたい。

株式会社主婦の友社 発行の「ぐうたらでも血糖値がグングン下がる75の方法」と「糖質制限食に役立つ糖質量ハンドブック」(上左)
ぐうたらでも血糖値がグングン下がる75の方法
編者:主婦の友社
発行所:株式会社主婦の友社

一気に読み終えた! ここまで症状が出たからには従来以上に必死で通読・・・読み易く、分かり易い。 納得できる説得方法? 一つには、これなら信じて食生活に活かせそう・・・いい本を見~~つけた。

塩分摂取に関しては長年、食生活で守れないものの気にはしてましたが糖質制限には「ご飯・パン」などの主食を極力減らすこと云々・・でも説得力あるアドバイスには代わる飲食方法が具体的に・・これなら出来る!と感じたしだい・・・短いであろう残された我が人生にとっての良書なり。

尤も別途、高血圧との関連も強い現状の我が体調ゆえ高血圧症の本も見直して両面からの食生活の見直しで体調回復に持って行かないと・・


(上右)
糖質制限食に役立つ糖質量ハンドブック
編者:主婦の友社
発行所:株式会社主婦の友社

パラパラとページを捲って多くの飲食品を「糖質」「エネルギー」の点をチェック出来そう・・・なかなか見かけなかった参考図書。


かれこれ40年前後、高血圧症と言われ?悲観的になった事もあった。
でも数年、十数年経って大騒ぎで悲観し過ぎるのも如何なものか?
特に遺伝的な体質は十分に予想出来たし神経質で気にし過ぎてストレス過多となれば当然かなと・・・

いつの頃からか糖尿予備軍から糖尿病とも指摘受けるも、歩いたりサイクリングはすれど総じて運動不足ゆえ至極当然かなと・・・

それに医療機関から言われるままに各種の薬の服用も、一旦受け入れたら抜け出せないし必ずしも副作用無しとの納得感も・・・無い。

出来るだけ高血圧症・糖尿病治療から遠ざかっていた。

でも40~50日ほど前から体調が一変、右足が痛く・・特に夜の就寝時間帯に酷く深夜に痛みに耐えながら起きて翌朝以降に睡眠をとらざるを得ない状況に・・・痛み止めの薬も効きそうに無かった! 未だに足の鈍い?痛みは有れど約一週間続いた最悪の時を乗り越えた今は様子見でいます。・・・整形外科の医院に飛び込んだものの、先ず診て欲しい痛む局部の事など真剣には考えてくれそうに無かった・・と見てとれた。 イキナリ2点の検査はすれど・・
確かに今回の右足の痛みと同じタイミングで最高血圧が40~50も一気に上昇し高止まりだったから内科(高血圧)が優先だったかも知れないが、せめて痛みで寝れない症状を和らげる処方なりアドバイスでも頂けたらと・・そのアドバイスらしき対応が感じられず、ついに「ここが痛いんです」「痛み止めを下さい」と発した次第。 せめて痛み止めで和らいで治療で治るのが予感でもすれば・・・。 どうも相性の悪い先生の所に駆け込んだもの。 その後、ひと悶着あり・・・で様子見と言うか行かず。
それにしても繁盛!!している医院だった・・・リハビリ科は儲かる商売の一つでは?と感じた次第。 楽し気に通院して来る患者さんもいた様な・・・初診時に受けた印象は、金儲け主義のイメージが濃く残って・・。

愚痴の一つや三つは・・・先方さんの城で先方のペースばかりでは・・
こちらも My castle ? にて鬱憤の1~3くらいは・・・ハシタナイかもね。

ストレスを溜め込むばかりでは・・・

今は凄く良心的で腕のいい歯医者さんにお世話になってますが、以前には売上第一主義の感じられる先生方にも・・・同じくストレス低減の意味から記事をアップしたことも・・・

どうも品の宜しく無い記事、ひいてはオススメ出来ないブログに成り下がったみたいも・・・似た様な経験をした方も多いのではないでしょうか?
ならばストレス発散は如何に? それとも泣く泣く抱え込んでしまう?

 

 

高血圧独り言netサイト~にてミニ企画スタート!何でも一年前に実施した一ヶ月間の血圧測定結果と一年後の来月(9月)の一ヶ月間の同様な測定結果で比較?無事上手く進めば色んな考察も可能か

高血圧独り言netサイト

ネットで「高血圧独り言」サイト

にて新たな「ミニ企画」が・・スタート
何でも一年前に実施した一ヶ月間の血圧測定結果一年後の来月(9月)の一ヶ月間の同様な測定結果で比較出来ないかと言う企画

仮に無事に終了となれば、色んな角度での考察も可能かと思われます。


[2018年 9/1~9/30]1ヶ月間の血圧測定データ(予定)

取敢えず表枠は用意も続くだろうか?大変な作業を指示された?我ながら見モノも相当に気を使いストレス満載?で血圧1~10上昇は間違い無さそう。血圧変動要因は色々、一時的には降下顕著な飲酒も日常生活のルーチンなれば禁酒せず。出来たら、ありのままに・・・血圧降下剤服用も出来るだけ避けたい


参考までに姉妹ブログに投稿済みの次の記事から一部抜粋して再掲

当SOHO~システム開発・ソフト制作、住宅リフォームの[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)で運営するサイト群の中で最重量?コンテンツを有する下記ページ「高血圧独り言」に又してもPR

昨年(2017年)の血圧測定データの一覧表

昨年(2017年)の血圧測定データの一覧表

 

本年(2018年)の血圧測定データの一覧表 (予定)

 

春になり暖かいのがイイ。芽が出て花が咲くのがイイ。梅・菜の花・桜に緑が徐々に深くなって行く。日が長くなって来たのも良い。寒さを感じずにちょっとしたサイクリングやハイキング・・腹具合は今一つ

南郷公園(亀岡市)の桜・・・満開
南郷公園(亀岡市)の桜・・・満開

京都市隣接の亀岡市の一日(2018/04/01)をミニ・サイクリングで訪れた!桜は今が盛り、保津川下り、近くには「旗立楊」~足利高氏が討幕挙兵の目印に?当時はシンパが篠村八幡宮に結集?


先日は、七谷川沿いの桜見物・・・フォトアルバムにしました

亀岡市の桜・さくら~亀岡市立さくら公園・七谷川、菜の花 2018-03


因みに、次のようなページもアップ済みです

夢の競演? 桜(さくら)の咲き比べ? 両者のイイとこ取りを楽しむ


 

ここ4~5年、成功することも無くなり遂に試さなく成った50音各行先頭の一字を口に出しての度忘れ人名・地名・用語の誘い釣り手法!ごく限定的ながら文字列列車で駅名・駅順の記憶サポート

よそ様と大きく異なる特異な症状を持っております。
まぁ~何とか闘い続けながら付き合っているのは高血圧症で御座います。 何と40年前後の押し問答が続いていますが・・高血圧の原因は種々有ろう? 夫々の理由付けは納得出来ます。
遺伝的な要素も大きい筈、こちらの方は親から受け継いだ貴重な財産?(貨幣価値が多少でも認められるモノだったら良かったものを・・)故に印として高血圧症の何処かに残しておこう
それにしても高血圧症さんもシツコイ!一向に・・
努めて無視しようとするが意識し過ぎて血圧上昇の根本原因か?

さて、もう一つ生まれながら(きっと・・そうだ!行こう、ボケに向けて)と物心付いた時には・・今では十分なる加齢も加わって、さあ~大変

どれかのブログ記事に書いたような気がする・・大したもんだ!思い出そうとしている。 数年前までは人名・地名・用語の度忘れならば、ア行カ行・・  あ・か・さ・た・な・は・ま・や・ら・わ
ゆっくりと各行の先頭を口に出して発音すると釣られて度忘れから解放されるケースも有りましたネ。 調子に乗って、困った際の最後の手段が有るさ・・エヘンどんなもんじゃの態度だった?

ここ4~5年、成功することも無くなり遂に試さなく成った。 他力本願も効果無し!

近場の駅名・駅順の記憶状況も然り・・そこでチョッとした活用法を編み出しました。 以前から業務PR向けに文字列列車をホームページ上で走らせてました。
半官半民?のJRさんや私鉄さんほど込み入った運行体制は不要! ただページを閲覧すれば決まりきった文字列を運んでくれます。

従来版に加え今回、ミニ版を作成・・これらの文字列列車(命名者は?ひょっとして自分かなぁ~でも世の中、広いからなぁ・・駄目でしょう)

前置きが長くなりました。 線路はつづく~よ どこまでも・・
ごく限定的ながら文字列列車で駅名・駅順の記憶サポート

次の両列車とも、各ページの最上行のライン(透明線路)を右から左へ
危険ですので線路には近づき過ぎない様、ご協力下さい


やや大型文字列列車

ややミニ文字列列車


気になる飲食店他~京都府亀岡市・京都市を初め旅の思い出・ネットで探る食の店他~懐に優しく我が胃袋は満足気 クリック!で掲載店一覧へ・・・気になる飲食店==懐に優しく==胃袋は満足気 美味しい料理店、寿し・割烹・一品料理 日高、京都府亀岡市

姉妹サイト「リンク集・LINK集~旅・宿・飲食・衣・住・ECO~衣食住~サイトマップ・サイト集」に「気になる飲食店=当SOHO[京都府亀岡市]近郊、観光のメッカ古都・京都市を・・」新設!徐々に成長あれ

昨晩、ウェブサイト群に一つのページが加わりましたので御案内します

気になる飲食店 当SOHO[京都府亀岡市]近郊、観光のメッカ古都・京都市を初めとして旅の思い出・ネットで探る食の店~懐に優しく我が胃袋は満足気

気になる飲食店 ==懐に優しく== 胃袋は満足気[京都府・亀岡市・食の思い出・NETでECO探訪他]
気になる飲食店==懐に優しく==胃袋は満足気

新規追加したページは次のサイトに含まれます

リンク集・LINK集~旅・宿・飲食・衣・住・ECO~衣食住~サイトマップ・サイト集~観光・旅行・行楽・温泉・体験~旅宿(旅館・ホテル・民宿)+飲食店・料理店+住宅・リフォーム・省エネ・不動産+ソフト開発ほかネットでPR


ページ公開はしましたがページコンテンツはスタート時点では”
“の境地なんてなれる心境では有りませんが取敢えず器は空から

亀岡市[京都府]SOHO近郊

観光のメッカ古都・京都市

旅の思い出・旅の備忘録

ネットで気軽にエコ探訪し行った気分・味わった気分

当面、上に掲げる区分で”気になる飲食店“を取り上げて行きます

例えば日常生活での外食でお安くて美味しくいただけた飲食店

出来たら、食事した際の内容をデジカメ写真に撮って掲載したい
でも今はやりのインスタ映えは期待度・・間違い無く零パーセント

お値段が予算の範囲内との条件内で且つ味に満足・納得のお店

あまりにも予算の点での条件ハードルが厳しく収録件数は徐々に
増加の度合いは超スロースピードかもネ

=====

関東で生活していた頃にも、十分に満足出来た飲食店も有った
確かに”口コミ“や”食べログ“的なコメントから、やはり人気のお店だと懐かしく納得することも・・ただ紹介サイトの記事を拝借する訳には行かない故にチョッとしたコメントだけの思い出話で・・

一方ネットサーフィンして見て”気になる飲食店“を掲載してみたい

過去にも十分に満足の食事は有っても記録無しでは記憶から消え去ったり思い出の断片だけで終わってしまったり・・

反面、ネットサーフィンしていると細かな食情報が見てとれる
距離的な現実問題を一気に解消して・・・・
予算面で躊躇する事態も一気に解決・・・気になる飲食店になりそう

諸々の気になる飲食店を、このページに収めて行きたい・・・

生きている証に・・大袈裟だと笑われようが・・ページ新設の趣旨なり


亀岡市の景観、神社仏閣・丹波七福神めぐり・夢コスモス園

丹波七福神 (神応寺・養仙寺・蔵宝寺・金光寺・耕雲寺・極楽寺・東光寺)、京都丹波/亀岡 夢コスモス園 他


[古都京都を散策・ハイキング・サイクリング]

京都散策 その1 2015-06-27

京都散策 その2 2014-07-11

京都散策 その3 伏見稲荷大社(京都府京都市)海外観光客・朱色鳥居群は圧巻

京都散策 その4 東福寺(京都府京都市)周辺、圧倒的人出の紅葉季節避け

トロッコ・嵯峨嵐山・桜 2015-04-04

嵐山嵯峨野・渡月橋 2015-10-17~18

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

嵐山紅葉 2013-11-24

紅葉を待つ京都市の嵐山・渡月橋 2015-10-23

京都散策2015-08-21~嵯峨嵐山、清凉寺・清滝道・愛宕念仏寺・竹林の道・渡月橋

京都・貴船 観光避暑地 川床料理 2014-07-08

保津峡・嵯峨野ハイキング 2013-12-01

保津川(桂川)・清滝川をハイキング 渓谷美を楽しむハイカーも大勢

嵐山・渡月橋151212「京都・嵐山・花灯路(はなとうろ)」

高雄・北山杉・北野天満宮初詣 2016-01-02

京都市、高瀬川 鴨川 清水寺 円山公園 伏見稲荷大社


ソフトウェア エンジニアリング
大阪府・京都府でシステム開発/ソフト制作

事務・制御・技術の各分野でのシステム開発経験
を活かし受託ソフト開発を準備中!

京都府・大阪府 近郊で
ソフトウェア開発(システム/ソフト)をSTART!

いきさつ、課題・習得テーマ、開発ツールほか考察

[ Topics + News + Memo + PR ]

ウェブサイトの構築・運営も全力?

主にオリジナル・ドメイン下で以下のリンク先ページに
リストアップしているウェブサイト群を構築して運営しております

オーソドックスで網羅的運営サイト群の御案内
PR エネシスポート運営WEBサイト集 PR

エネシスポート運営WEBサイト集

下記サイト群は(ソフト工務店)エネシスポートWEB担当が連携して
運営していますグループサイト群です。 各リンクからどうぞ・・・宜しく
Twitter および YouTube 以外は独自ドメイン内サイトです
サイト群紹介
サイト
(統合版)メイン
ホームページ
屋根外壁(屋根壁)
[やねかべポート
]
旅ネット・ネット旅
NET
サイト
旅の宿・
旅宿サイト
世界遺産)富士山
富士登山
サイト
青春18きっぷ
サイト
仁和寺霊場
めぐり
サイト
写真アルバム集
サイト
住まい・暮らし・
生活
サイト
リンク集サイト
旅・宿・飲・食・住
システム・ソフト
受託開発
サイト
メイン・ブログ
(店長ブログ)
サイト拾い読み
ブログ
フィールドワーク
(field work)ブログ
写真アルバム
ブログ
リンク集~旅・宿
・飲食ブログ
スマホ版サイト  やや公的
Twitterサイト
やや私的
Twitter
サイト
YouTube 動画
-1-
  -2-  -3-

住宅のリフォーム、住宅の工務店、リフォームの工務店、新築住宅、建売住宅、住宅仲介等に関わる種々の形・媒体でピーアール・・あちらこちらで、当方もサイトグループでPR活動!京都・大阪にてPR

あちらで広告、こちらで宣伝、向こうでもPR
折込みチラシ、新聞、看板、テレビ・・・媒体いろいろ。紙・板状・電波

あの~当工務店エネシスポート(京都府)の現状での広報活動は、専ら自ら構築・運営するWEBサイト上でのPRとフィールド営業での直接ピーアールが主体・・運はFTPツールや自転車や自己所有の左右の足

“住宅”に関しては”リフォーム”が住宅リフォームで有ることを明示的に・・

営業対象エリアは京都府・大阪府のSOHO近隣地区

関連ページもご用意してます。 下記サイト、ページもどうぞ・・・


エネシスポート運営WEBサイト集
エネシスポート運営WEBサイト
口コミで話題? !リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR おすすめ!

WEBサイト構築・運営
ソフト工務店エネシスポート

メイン・ホームページ(統合版)
(工務店) エネシスポート - 太陽光発電システム・オール電化・リフォームは亀岡市(京都府)のENESYSPORT - 発電量シミュレーションに特徴ある販売・施工の工務店

外装工事の屋根壁のリフォーム情報発信サイトとして

屋根・外壁「やねかべポート」

ソフト工務店 店長ブログ

ESP - ENESYSPORT
「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
旅の宿」旅宿~「旅・宿」「」(旅行・観光・温泉・行楽)
で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
車中泊ドライブ
ハイキング・サイクリング 世界遺産、富士登山
ネット旅・エコ旅NET・青春18きっぷの旅
高血圧症よ一時停止!ECO一人旅

当ブログの前に投稿した記事にて。ここ暫くはずっと高いゾーンでの血圧徘徊だったが、食事休憩で体中をアチコチ休ませたら血圧降下の効き目が目に見えて有った旨。アルコール注入も似た効果?

当ブログの前に投稿した記事にて書きました

ここ暫くはずっと高いゾーンでの血圧徘徊だったが、食事休憩で体中をアチコチ休ませたら血圧降下の効き目が目に見えて有った旨記しました

その後、徐々に食事休憩直前のレベルまで戻られたような・・お方・・

暗くなり先程、日本酒を2合程注入

食事代わりに一部エネルギー補給、それに”お疲れさん”と自分への労い・・で

大体のパターンなれど、先ほど測りましたたら最高血圧が148なんです

やはり、適量のアルコール摂取は効果有りそう・・何に?・・血圧降下に

下手な、血圧降下剤服用より副作用の面で安心出来そう

万能薬は無い! アルコールも飲み過ぎたら中毒になるらしい。 了解

“高血圧独り言”ページにチューニング作業!受診の際、医療現場で感じる一昔前の印象と違う感じ等を呟きリンク他で大型化、見難い状況に。分割目印を設け幾分は改善!力作?なれば放置は無責任

PR~呟きの「高血圧独り言」ページ~作者は”力作“と呟く~PR

次の「高血圧独り言」ページにチューニング作業を施しましたページ「高血圧独り言」の先頭付近 模様このページはページ単体としては運営するサイト群内に含まれる多くのページの中でも”力作“だと自認しています。 言うのはタダですからネ
コンテンツは色々、姉妹ブログサイト群にて呟いた記事へのリンクが相当の割合を占めておりますが・・その件数が半端じゃ無いですね

結果として“見易い”ページ構成からは程遠い出来になってしまった
あまりにもコンテンツが多く入り組んで整理・制御不能に?見えて来た
でもソコソコの同感を得られる内容も混在している筈、そう思えるからこそ膨大な時間とエネルギーを費やしてページを立上げ、ここまで大量のコンテンツを含めて来た甲斐が無い!

現に「血圧」・「高血圧」・「測定」・「データ」・「公開」・「旅」・「net」・「京都府」・「大阪府」
などの組合せによる幾つかのキーワードネット検索したら我が目を疑うようなビックリ上位表示も有ったり・・もう2~3分後には消え失せるかも?当該ジャンルでは医療サイドのページが多い中での”呟き・独り言“ページが健闘しているなら我ながらアッパレを贈りたい!金一封は?

大きすぎるページ故、今ページ内の何処の位置を読んでいるのか?
改めて読み直す際には大海原の如く方向性がつかめないなぁ~
次回、再び読み返そうにもソコに辿り着けない・・など弊害も多い
今後も、主には高血圧症・歯科診療に関する呟き特集コーナーたる当ページなれば・・ここら辺りで対策を・・チューニング作業の出番です。

適当に半端な基準なれどページに分割ポイントを設けました

 

リンク先のコンテンツが古い方から A,B,Cからへ 適宜 分割目安のラベルを付与された各ポイントへ直行ジャンプはからへ ページ閲覧目印ポイント

I H G F E D C B A

・・・・・・・・
医療に絡み受動的立場だけで果たしていいのだろうか?
高血圧症・糖尿病に歯科の通院治療を受けて来て、一昔前の受診時とは何となく否、明らかに違う対応を体験するケースが多い様な・・

身体・体調に異状を感じ見て、治してもらいたく祈る気持ちで或る程度は任せざるを得ない心境で・・本当に信頼出来て任せられる医者・医院を探しあてる余裕も時間も無し・・で。

後戻り出来ぬ段階まで進んで意を決して転院や受診中止に至ったり・・・

高血圧症”正常”判定基準の難度化・・患者側に立った厳格化より医療側の都合に重きをおいた判定基準の変更であるニオイが・・・

恐らくはフィフティフィフティで無く疑問に感じつつも仕方なく通院・入院している方々も多かろう

他の人のケースを幾らかでも知ることが有れば、出来たら・・・との思いから膨大な時間を要して「高血圧独り言」ページを作り大きくして来たし、今後も徐々に・・・

1ヶ月間血圧測定状況 血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

一番オーソドックスなサイト集は次です。お暇なら興味お持ちなら一度アクセスして見て・・イイこと特別には御座いませんし当たりくじ も無い?

口コミで話題
エネシスポート運営WEBサイト集
エネシスポート運営WEBサイト
おすすめ

 

呟き“なら本家本元の我々も忘れては困ると2者が呟いています

やや公的な Twitter サイト

[ソフト工務店]エネシスポート(京都府)~システム開発・ソフト制作+住宅リフォームを大阪・京都で

やや私的な Twitter サイト

(ソフト工務店)エネシスポート~徒然に~ソフト開発、住宅リフォーム、旅・宿・温泉・観光・飲食等


追記:

検診で高血圧症180台を宣告され将来不安!降下剤で副作用の症状感じ服用中止も数回。40年近くの加齢で特別な体調悪化は無し。一ヶ月間の血圧測定結果を表・グラフで掲載・公開、個人データ


 

先が長い年代に生活習慣病の高血圧症を宣告?一時は将来を悲観。血圧降下剤服用も数回、副作用?での体調異常で即中止!無茶なハイキング・サイクリングに富士登山、意外と極端な悪化なし

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言
Clickで血圧計お披露目~高血圧独り言

改めての公表掲載ご案内!WEBサイト担当の血圧測定状況、表データ、変動グラフを!血圧測定値の公開データが少ないきらいが?数十年間に特段の悪化無し。某1ヶ月間の血圧推移を敢えて

ページ「高血圧独り言」の先頭付近 模様

40年近く前、若く?して高血圧(最高血圧180台)集団検診にて指摘受けて一瞬お先真っ暗に・・本当に! 突き落とされた感じに。

これから先いろいろ有るであろう長い?将来を如何に生きて行くか?

以降は検診の血圧測定の際には事前事後も緊張や心配事で一杯

何回か血圧降下剤を飲み始めたなぁ~でも、間も無く足下がふらついたりで即刻に服用中止に・・1ヶ月程度の継続服用が1度だけは・・

実質的に血圧降下剤に頼らずに40年近く、加齢に見合う血管劣化?老化での衰えはあるでしょうが特別に目立つ悪化は感じないですネ

でも結果的には幸いにも降下剤に頼らずに良かったとツクヅク思う
だって体調は日々に変化するもの、こと血圧なんて一日の中でも大きく変動している。 降下剤の処方が必ずしもベストになされているとは信じがたい・・・まして糖尿病など他の処方薬との併用なれば、一度は体験した心臓の鼓動の勢いが弱まって行くような副作用が・・体全体が崩れ落ちて行くような妙な感覚に・・・感覚が残っている間に帰宅して安静に
何度も繰り返したり、もっと重度の副作用に陥ったりしたら・・ゾッとする

結果的に実質的に適しているか分からない服用に頼らず、少しばかり体を動かして来たのが良かったのかも・・プラスして適量?の飲酒のせい?

体育会系からは縁遠いし、スポーツジム通いもしていない
以前はフィールド営業で結構歩いていた、ハイキングサイクリングは幾分無理して・・・富士山にも登ったしなぁ~

ひょっとして恐れるあまりに血圧降下剤を飲み続けていたら副作用が皆無とは考えられないし富士登山しようとの気力も失せていたでしょう

今後、加齢が進み各部位や臓器に変調・老化が生じるだろうと思う
その為にも薬に頼るのは極力避けたいと思う。 何れはお世話にならなければならない生活は来よう。

安易に妙に妥協して「薬」・「治療」に頼るのは小生は・・・
薬物服用による副作用は相当の確率で有り得ると考えます

生活習慣病たる「高血圧症」・「糖尿病」・「歯科」での診察・治療を受診して来て・・最近、商売ベースでの過剰医療や本当に患者側の立場での治療なのか疑問に感じるケースが一昔前に比べ多いと思う故・・・

富士登山ハイキングサイクリング高血圧症体調確認

登山に加えハイキング・サイクリング強行で高血圧症に徹底挑戦、血圧下がれ!

遂に自己最高地点に登頂! 前後 も色々有り

富士山、山頂に立つ

イメージ05

シューズ履きで後遺症に苦しめられる負傷・・軽装は避けましょう!

富士登山 写真アルバム (全部)

お鉢めぐり 「富士登山 (富士山) 2009-08-12 その2」より抜粋
デジカメ撮影を続けながら2時間弱で富士山の火口周りを一周109点

富士登山・火口周り=お鉢巡り
富士山頂に段々と近づいて
富士登山・火口周り=お鉢巡り
絶景ですねぇ~下界では味わえない
富士登山・火口周り=お鉢巡り
富士山 火口底
富士登山・火口周り=お鉢巡り
下山道、ここら辺りで足に負傷
サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神
・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日
 ・・・ 後日、数日間は正常血圧で推移
僅かな仮眠で走り通した一日半、約180Km大和路奈良・飛鳥サイクリング
奈良・飛鳥、石舞台古墳
石舞台古墳 (奈良県、明日香村)
奈良・飛鳥、高松塚古墳
高松塚古墳 (奈良県、明日香村)
一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)
~琵琶湖大橋
 ・・・約40Km 歩け歩けで歩いた 血圧降下目的もあって・・
大原三千院
大原三千院 (京都府)
琵琶湖大橋、最高地点
琵琶湖大橋 (滋賀県) 最高地点
琵琶湖一周サイクリング 2014-07-12(びわ湖)「ビワイチ」
僅かな仮眠、実質的「0泊2日」2日目は終日の雨、「ビワイチびわいち
琵琶湖一周サイクリング「ビワイチ」
先は長い!先ず向うの橋を渡らないと
琵琶湖一周サイクリング「ビワイチ」
これは海だ! ?・?・?
青春の名・言葉を借用、深夜の休憩はファーストフード店やファミレス店

前半東北本線、JR仙台駅

後半鹿児島本線、JR博多駅

京都府の宇治・宇治田原、滋賀県の信楽・水口・瀬田~サイクリング
京都府、亀岡市を出発し京都市内・宇治市の世界遺産「平等院」・宇治川の天ヶ瀬ダムは往復とも・「日本緑茶発祥の地」宇治田原町
滋賀県、甲賀市(朝宮茶・信楽焼の信楽町・宿場町の水口町)~野洲川沿いに草津市~大津市(瀬田の唐橋・瀬田川洗堰=南郷洗堰)
京都府の宇治・宇治田原、滋賀県の信楽・水口・瀬田~サイクリング
愛車ママチャリが一緒に写すな!と
京都府の宇治・宇治田原、滋賀県の信楽・水口・瀬田~サイクリング
お茶畑・・・山本園の案内広告も

エネシスポート
大阪府・京都府(SOHO近郊にて)

システム開発・ソフト制作の(ソフト工務店)エネシスポート
エネシスポート運営WEBサイト集

エネシスポート運営WEBサイト

口コミで話題? !リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR おすすめ!

 

当WEBサイトグループ運営担当者の[2017年9/2~10/1]1ヶ月間の血圧測定状況、血圧の表データ及び血圧の変動グラフを「高血圧独り言」に。ページ先頭付近に見易くなれとイメージLINK設置

特別に己が大きな病気が有る身とは思ってません

何故だろうか? 分かりません!

質素堅実または健康に人一倍に気を配った生活ゆえでも有りません

恐らく質素と言うより・・境遇から粗食にならざるを得なかったからか・・

そのせいか、先にも書きましたが食べ物に好き嫌い無し

大きな病気で入院したことも無し

しかし若くして高血圧症(血圧180台)を指摘され職場を去ることに・・

血圧降下剤による副作用症状を感じ取りスグに服用中止を何度か・・

歯医者通いは早くから・・・何時からか医療側の対応に違和感を感じることが多くなった

何となく患者をカモにして医療診療報酬アップを狙う姿勢が見え隠れ

イイ先生もいらっしゃる。 ただ、この機会にと思い通院するも治療と言うより・・の医者が多くなったかなと・・イイ先生に巡り合えるは宝クジなり

ならば、このようなケースも有り得るので一つの参考にでも・・・・と

ページ「高血圧独り言」にブログに・・・アップして有ります


診療現場で感じたこと、対処した行動など・・・さらには運動やストレス低減が高血圧症に効果有るのでは無理を押してのサイクリングやハイキングのエコ旅などアップして有ります

結構、ネット検索結果の上位付近に表示されていましたが昨今の検索エンジンの評価方法が変更になったに際し、さすがに下降気味です

その処置は納得できます。 一時、大きな問題となり話題となった一部の医療系キュレーションサイト対策には有効なんでは?

と言っても、我が「高血圧独り言」を放っておけません

チューニング作業を行いました

開いたページの先頭近くに下記のような分かり易い?イメージLINKを設けました。 一度アクセスされて見ては如何?

1ヶ月間血圧測定状況 血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ