「高血圧」カテゴリーアーカイブ

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生活習慣病の高血圧症、確かに高い小生。４０年ほど前に最高血圧１８０台！気にしつつも降下剤に頼らず努めて歩きハイキング・サイクリング・登山や窮屈な無茶で無理なエコ旅のストレス発散で凌ぐ

下記各行ハッシュタグ #以降のKEYWORDでNET検索
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当SOHOの独自ドメイン[enesysport.jp]運営
ページが検索結果の上位表示かをチェック！

取敢えず大目に見てやって各キーワードによるネット検索にて、検索結果の３０位[TOPより３ページ]以内に位置しているかを判定基準に・・

宜しかったら下記のページ群もアクセスして御覧ください
高血圧症に悩んでおられる方も多いと察します
血圧は非常に微妙に変動するもの
極端な面では、お医者さんによる血圧測定で不安からか通常より高めに現れる人がいれば、一種の安心からか平常値より低めに示されることも有るそうな・・
同じ日常的な動作でも反応はマチマチ・・・
要は様々な変動が有り得る故に、多くの変動パターンを知って・・・画一的な基準？判断？を鵜呑みにする前に今少し・・・・・・

当方の場合、４０年ほど前に既に最高血圧が１８０台だと指摘される
あれは夜勤を終えて・・・昼勤に合わせての集団検診での血圧測定だった！ 元々、神経質なタイプで数十年経っても変わることは無いが・・・その健診の内科診察の受診前に廊下で待機中のことでした。
多数の検尿コップが目の前に並べて有った！　通り過ぎる人が何やらひっかけたみたいで飛び散った尿で問診票が滲みてしまいショックだった・・・その後の血圧測定でしたね。

今でも健診時には２５前後の血圧上昇は当たり前(最高血圧)
又、高血圧だと指摘される！
座る椅子が高い・・前かがみで力が入る・・恐らく背の高い人より高かろうよ。・・・云々。

最初に指摘された血圧測定は異常な出来事の影響も有ったかも知れないが、それ以降における高血圧症の判定基準の変更・・・
年齢・男女・体重・朝晩・食事・仕事・運動・睡眠・ストレスなどなど・・・関係なく一律な基準設定は如何に？

実は４０年ほど前の集団健診の結果、治療を受け「大丈夫」との医者の判断を得てから職場に・・と言われて辞めたことも。

今頃は工事現場に新規入場の際、血圧の自己チェックが・・・
必要性は認めますが、あまりにも画一的な基準で諸々の状況下での測定結果への考慮が今ひとつ・・・労災事故認定との兼ね合い？
例えば指定時間内に駆け込んでの血圧測定だったり・・・・
判定基準と工事現場での測定結果採用の柔軟性をもっと融通効いた方法に改められないか？
今は後期高齢者と、それ以外では扱い方に多少の違いは認めているのかな？　でも２０歳も７０歳も同じ・・体重１２０Ｋｇも４０Ｋｇも同じ・・スポーツマンも苦手な人も・・朝型も夜型も・・食事前も食後の人も・・アルコール飲んだ人も飲めない人も・・皆、同じ基準で判定されて血圧降下剤のオススメ！　では如何なものでしょうか？
因みに小生の場合、飲酒後の数時間は結構、ざっと２０前後の最高血圧の低下が・・反動も有り得るからオススメ品？では無かろうが一種の血圧降下剤服用みたいな現象が・・・恐らく一時的なストレス忘れ事件でも発生中かもね？

いろいろ疑問に感じつつ何時しかブログに「高血圧独り言」を呟くに至りました。　相当に疑問だらけだったんでしょう！　もの凄い量のコンテンツになってしまった次のページ

ネットで「高血圧独り言」サイト本年(平成３０年)も昨年(平成２９年)に続き、我が日常生活における朝・晩一ヶ月間に及ぶ血圧変動の有り様を収録して表＋グラフに！

元より巨大過ぎた上記のページに追加・・もうタマラン・・見るに堪えない！と測定結果の表＋グラフを中心にした別ページを新設

当SOHOウェブサイト担当平成２９年・３０年
各１ヶ月間の血圧変動推移パターン掲載

小生自身がそうでしたが参考データを知りたい見たい方にはデータ部分がメインの当該ページは意外と評価は良さそう・・・手前味噌ですネ。

特別寄稿コーナー 「高血圧独り言」

多くの運営サイト群で最大のコンテンツ量のページなれば敬意を表して登場許可。　噂によれば・・あまりの大きさで分かり難いとか・・考えつつ此処迄・・今更縮小整理？もう無理でしょうよ。何度も拾い読みしてなら・・でも言いたいとか！ ネット検索結果は上位表示キープとか・・信じ難いが本当か否か確認！　キーワード[血圧net]、[血圧測定データ公開]、[個人血圧データ公開]での検索結果は？ 血圧変動は瞬時に微妙に・・・神経過敏な反応も益々上昇要因？　長年 生活習慣病「高血圧症」の持病あるも血圧降下剤の服用は殆ど無しで今に至る。　血圧・高血圧に関しての疑問、対応、データなどを長大となったページにて発信中！
１ヶ月間の血圧測定状況 血圧の表データ及び血圧の変動グラフ

Click！でページ「高血圧独り言」へ 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

平成２９年・３０年各１ヶ月間の血圧測定結果の個人データ別掲

一ヶ月間の血圧測定結果の個人データ公開ページ
～「高血圧独り言」ページから抜粋し別ページに

おすすめ 当SOHOウェブサイト担当平成２９年・３０年
各１ヶ月間の血圧変動推移パターン掲載

生活習慣病と言われる高血圧症、何やら売り込み的な情報が氾濫？
微々たる一片の量でも個人血圧データ公開するに意義あり？

手前味噌？自画自賛？ソコソコ上位表示！半分はそうかも？残り半分は頑張った証し？
世の中に色んな公開血圧データ有れど幾らかでも希少価値・参考価値を認められた証し？
【ＷＥＢ担当、血圧測定結果の個人データを比較公開するに当たりミニ考察】
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敢えて「旅」と表現するも殆どは我が「エコ旅・ECO旅・一人旅・ひとり旅」の思い出を備忘録・写真アルバム集兼ねてアップ済み！エコ版コンテンツでもネット上認知度は満足・納得～ミニ考察[四の巻]

さて、此処で今回のサイクリングの写真アルバム公開の件・・・

国道４７７号線～琵琶湖大橋を経由してのサイクリング
急勾配の峠越えは覚悟するも想定外の台風・豪雨災害状況を目の当たりにして複雑な思い

上の写真アルバムを次の写真アルバム集サイトに公開しました
幾分、複雑な思いも感じたサイクリング旅故に現時点ではデジカメ写真へのコメントはして有りません。　ある面では当ミニ考察シリーズが、その役目を果たすことになりそう。

WEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅した
備忘録写真集・・多くの写真アルバムを収録

国道４７７号線～琵琶湖大橋を経由してのサイクリング

===============　[五の巻]　に続く　===================

 

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敢えて「旅」と表現するも殆どは我が「エコ旅・ECO旅・一人旅・ひとり旅」の思い出を備忘録・写真アルバム集兼ねてアップ済み！エコ版コンテンツでもネット上認知度は満足・納得～ミニ考察[参の巻]

今回の二日がかりのサイクリング、走行コースはスタート当初予定に近かった・・・一部、先の台風や大雨の影響でしょう・・・相当な国道区間が通行止めな為、二度の迂回路を経由することも有ったが・・

この最初の迂回路では路上を崖崩れで路面を覆った倒木や土砂の上を自転車を持ち上げて渡ったり・・・

本来の国道４７７号線に戻って進むも通行止め区間は続く
「通行止め」の立て看板が目に入る
道路地図帳にも「花脊峠」当たりには”国道急勾配”の印が付されているし標高も７５９ｍと我にとっては難所だとの認識は有りました。

何故に、そんな難所を国道が？　恐らくは・・
山々が多く、周辺には東西に連絡する主要道路が無いが一方、必要だから敢えて時間を要し急勾配の峠越えの道に？
恐らくは、通常でも交通量は少なかろうかと・・・今回は、被災しての通行止めとなっている為に極端に少なかった・・・
府県単位では維持管理出来ないから「国道」に格上げされたのではないでしょうか？

交通止め案内を見て一旦は引き返すべきか？と思うも、迂回コースは限定される・・・難儀して時間をかけて漸くココまで来た道を引き返す？
さては日本海側の小浜市に出て大きく迂回して琵琶湖へのコース？
この場合でも山道の連続で先々の道路状況は分からない！　確かに今回予定の峠越え程の難所では無かろうが、それ程の遠距離サイクリングの用意はして出て無いし・・

「通行止め」の看板横を台数は少ないが一般車両が通行して行くのを見て以降は「自己責任」の覚悟を持って先に進むことにしました。

京都府亀岡市を午前７時に出発、近くで国道４７７号線に入った後は、標高７５９ｍ「花脊峠」、標高７４１ｍ「百井峠」、標高６２７ｍ「前ヶ畑峠」の見知らぬ難所は有れど自転車を限りなく？押して進む覚悟で国道４７７号一直線にて琵琶湖大橋に至る計画でしたが、既に「道の駅ウッディー京北」までに一度は通行止め区間を迂回済み

やっとの思いで一旦は「花脊峠」を通過、京都府道３８号「京都広河原美山線」の鞍馬方面への分岐点に到着
当初、道路地図を見ての走行計画ではスンナリ国道４７７直進の筈も何やら急に折れて而も幅員が狭小に・・・国道方面を見ると倒木状態ナリ。
もうダメ！　直観的に国道方面に曲がらずに鞍馬方面への府道を進む事にしました。　正解だった筈！　難所２ヶ所の峠越え・・狭くて急勾配の倒木の障害が多分に予想されるコースを迂回して・・・

何れは京都・大原の里の北側にて合流する事になってましたが、比較的楽なコースで鞍馬寺～大原の里を経由して合流地点？に

===============　[四の巻]　に続く　===================

 

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しばらくアルバム集に収録する規模のサイクリングからは遠ざかっていました。

昔は日射病だったよなぁ～今は何っ”熱中症”？少々騒ぎ過ぎ？のきらいがあるとか思っていたアンタ(小生自身)が遂にダウン？それ見たことか！いろいろ考えず先ず己の体調に留意せよ！シュンとなり

=== 上の記事より抜粋　はじめ！

自分も日本有数の酷暑地域で耐えていたんだ！　ちょっとは体力に自信を持ってもいいかな？　そんな自負心が吹っ飛んでしまう事態に・・当の小生が所謂、熱中症？でダウン！(抜粋)

実は実は、体調不良になった日の数日前に大変な予定を組んだ事が有りましたが結局は計画を中止して大事にには至りませんでした。
場合によっては同様な状況が山道で起こっていたかも知れません。
３大通信キャリアと違い、今利用中のデータ通信キャリアでは少し都心部を離れると全く電波が届かないみたい。
ここ亀岡市から山越えで琵琶湖大橋までサイクリング？半分は自転車を押して？のルート確認にデータ通信介しての確認は無理と事前にパソコンでルート確認用の地図を３枚印刷して有りました。
仮に決行していたならば、恐らくは水分補給のペットボトルも１～２本程度の携行だった筈で結果は目に見えていそう。(抜粋)

(追記)
上記の予定・計画～組んだだけで結構直前に、当日の天気予報からの猛暑日で有る予定・睡眠不十分・起床の遅れ等で結局は取り止めに至りましたが、言わば命拾いした感じはします。(抜粋)

=== 上の記事より抜粋　おわり！

また台風第25号 (コンレイ)が近づいて来てます。
今年は特に地震・台風・豪雨と続きますね・・・今回の台風の現在の進路予想では先よりも西側のコースとか・・・無事で有れば良いが・・・

実は上の記事内で記した琵琶湖大橋までのサイクリングの件、例年以上の猛暑日で自身も熱中症でダウンしたし・・その直前に予定していた計画を断念していました。

元々は日頃、パソコンとの睨めっこばかりで運動不足解消・高血圧症対策・ショボショボ目の保養にとの計画でしたが一旦取り止めたものの、これらの状態は改善どころか悪化するばかり・・・

今になって涼しくなって来たし、先ほどの計画断念の一因でもあったコース確認用の携帯キャリアの電波状況・・スマホを買い替えて電波状態は改善見込・・・台風も一旦は過ぎ去り天気は良好の見込
ならばと急遽、ほぼ断念済みのコースで復活のサイクリングを断行！

無事に帰宅出来たものの出発時に我が身の安全のことは思い巡らせても台風被災状況は現地に行って初めて・・・目にした次第！

山道多い国道４７７号を通って琵琶湖大橋まで行けたらイイな。

国道とは言っても交通量の少ない国道だな？　山道コースでは有るが少な過ぎる！　・・・　現実を目の当たりにして愕然と・・・
災害復旧・・・これは、ただ事では無いな・・・との思い

===============　[参の巻]　に続く　===================

しばし時間をおいて・・・タイミング見てのアルバム化・アップも次に

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備忘録写真集・・多くの写真アルバムを収録

 

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敢えて「旅」と表現するも殆どは我が「エコ旅・ECO旅・一人旅・ひとり旅」の思い出を備忘録・写真アルバム集兼ねてアップ済み！エコ版コンテンツでもネット上認知度は満足・納得～ミニ考察[壱の巻]

先程、次のキーワードでネット検索したら・・・あ～ら不思議！見たようなページでは？念の為、再度・・目を通す。
ありゃりゃ・・ホンマかいな？　我が運営ページではないですか！

KEYWORD  [いい旅net] でNET検索した時点では検索結果に・・

ネット旅(旅ネット・旅サイト・旅NET・NET旅・一人旅・tabi-net・e-tabi)いい旅
https://net-tabi.enesysport.jp/

KEYWORD  [エコ旅net] でNET検索した時点では検索結果に・・

ネット旅
https://net-tabi.enesysport.jp/

元々は小中高校での集合写真に収まるだけの”？写真モデル？”で記憶に残る自画像？白黒写真は祖父の葬儀列の先頭付近でビール瓶？に差した花を持った写真のたった一枚を我が家のアルバムにて・・・

戦後早々の生まれ故郷では米軍の統治下、写真撮影なんて・・我が生家の生活環境から改まっての記念写真なんて・・・

個人的なカメラ撮影なんて社会人になって四国サイクリングで室戸岬・足摺岬などの写真撮影くらいからか？・・・ポラロイド？

それも長年、整理して懐かしがって振り返ることも無くて或る時全面処分

昔の写真は皆無に近い。高校時代まで全体写真のみ。自前のカメラは四国サイクリングの頃に？その後の白黒写真は処分済み。今は備忘録にWEBコンテンツにデジカメ撮影して写真を整理活用

半世紀近く昔、四国をサイクリング。休みをフルに消費？して瀬戸内海沿岸もペダル漕げば四国一周サイクリング完遂か？残念！デジカメやブログ出現有れば最高のネタ。室戸岬・足摺岬さん元気？

・・・・・・・
・・・・・・・

デジカメ機能内蔵のガラケーを購入した頃から少しずつ・・・デジカメ写真を撮り始めました

HDDへディジタル保存しツール利用なら整理も楽！　なれど当初はネット上のアップロード先は極端な容量不足でしたね！

これもオリジナル・ドメイン取得後に大きく様変わりしました。

今では次のサイトにて多くの写真アルバム集を収録しています。

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備忘録写真集・・多くの写真アルバムを収録

尤もタイトル記載の如くエコ旅専門館の状態です。
でもＥＣＯ旅であっても、其処に楽しみや思い出ありの意義は・・・
したがい特に趣味を持たず、取柄のない我ながらコンテンツ役をこれ等のデジカメ写真に託すことにしました。

彼らが”頑張ってくれた”お陰でネットの旅関連サイトで条件さえ折り合い付けての上位表示も偶に・・・例えば、上記のキーワード検索でグーグル検索してみたら・・・但し、保証有る検索結果では無くて先程の検索時点に限っての話なんですが・・・

全く無趣味・取柄なしの者が、考える力なしでインスタ映えとは無縁・撮影ターゲットもＥＣＯ旅・一人旅の世間的にはインパクト乏しい材料ながらも”継続は力なり”を少しばかり実感している次第です・・・

===============　[弐の巻]　に続く　===================