齢はン十才、世間並みの持病持ちです
ただ世間様と異なるのは、持病の程度がチト重たか・・バッテン
何より発症が早かった!
高血圧症なんて大したもんだ! 30前にして180越えと言われる、示される、気にする方だから増幅され、もーアカン・・バイ
それ以来40年前後、高血圧症は若くしての専売特許の筈だった
他人様には負けないゾと叫びたくもなった
不思議だね~本当に!先に測定したら最高血圧が140~150台の値
不思議だね~、一般的な高血圧症対策とはチト真逆の付き合い方を。
体格・体力に似合わぬ加重な運動?を数多く・・したり
スポーツマンとは真逆、さらには健康維持回復のためにスポーツジムに通うなんてことも無く・・ただECO旅(エコ旅)をストレス発散も兼てたまに。 血圧降下剤の服用も副作用の表面化を機に即中止
認知症・・生を受けて物心付いた時点で有ったと思う
その時点では自身で認識はして無かったが後で、若いころからの症状だろうと確信した次第
何故なら全く、記憶力が無い。 何故だろう?
恐らくは刺激の無い環境で毎日が3~4のチョットした出来事しか目にしない体験・経験出来ない生活環境からでしょう
もう一つ挙げるなら、高校時代は鼻詰まりが酷かった
覚えるトレーニングと言う時間有れば、両方の詰まった鼻の何方かでもイイ 兎に角、少しでも鼻から息したい・・口から息でなく・・
両方の鼻孔をワザと塞いで息を貯める・・耳や目から息が漏れてくるような・・そうすると、塞いでいた指を外すと何処かで僅かな鼻息が一瞬
通じて来た。 当時は鼻が詰まって寝れなかったなぁ~
鹿児島本土から出張診療に来られた耳鼻咽喉科の先生に診察後、手術するなら滞在中の今日しか無いと言われ・・生まれて初めて割高の長距離電話を親へかけて鼻中隔湾曲症の手術を受けたことも
数年後に再手術も・・・蓄膿症とも言えたのでは?
恐らく生来の覚える力が無いのに加えて、鼻詰まりが・・・今は通じてますが・・何故だろう、アレほど息通しに痛めた耳・目に特別な異常が無いのは・・当時、鍛えたせいだろうか
糖尿病が持病になろうと伺っています
既成事実化したいのだろうか・・・今なら間に合うか?
暴飲暴食を慎み何とかくい止めよう・・・意志の強さ弱さが問われている
全ては、自分次第!
改めまして、形を変えてのグループサイトの御案内です
これらの中には高血圧症をおしての登山・ハイキング・サイクリング・数日間にわたる鈍行列車の旅などの写真アルバムを収めたサイトも幾つか有ります
こと自身の体調で高血圧症を恐れるあまり気が滅入りストレスが溜まりイイことは無し。 努めて普通に高血圧症と向き合って行こうと・・
従来、数十年?にわたり最高血圧160前後~190台の測定値を見るのが常だったが、血圧計を購入後も従来の富士登山などの延長線上でチョイ無理なハイキング・サイクリングを強行。 やや落着いた環境の自室で血圧測定ではマズマズの値、マンザラでも無い
見事、最高血圧が120を切ったりも稀に有ったり・・
未経験?の正常な血圧の世界に旅する切符も一瞬手にしたり・・
旅 と 血圧、 旅行と高血圧
確かに微妙なイメージが満々
一概には言えそうも無い
動ける体の状態で無いなら・・
何とか動けるなら・・
確かに・・・・微妙
私ごとですが、ある程度割り切って生きて行こうと
本当に年齢的には若い頃から高血圧症と指摘され血圧降下剤を飲み初めたことも何度か
副作用による症状も何度か
特に神経質なタイプ故、恐れおののいた時期も有りました
でも過度とも思えるハイキング・サイクリング・山登りも何度か
窮屈な姿勢での長時間の座りっぱなし、僅かな仮眠だけでの計5日間の「青春18きっぷの旅」も
富士山にも登った
血圧は?
医療機関での健康診断の際は決まって160台後半から180台後半の測定値でした
緊張し過ぎるタイプの者の面目躍如
血圧計を購入して比較的落ち着いた雰囲気での血圧測定・・それも健康診断と言う行事・祭り?的な雰囲気から解放されての任意な測定では、アラ不思議
たまに190の数値を見ることも有ったが、最近では140〜160台が多い
先日は な、な〜んと最高血圧の値が117を示したことも・・120台の結果値は何回も
2周間連続の体力限界に近い運動量のハイキングにサイクリングにと奔走?したせいか
無理な運動も強行出来た
血圧も下がった、その分ストレスも軽減出来た
これも血圧計を購入したから知ることが出来た次第
血圧計購入は我が人生の中でも一大転機
トピック的な出来事、買い物でした
まさか、この年齢で120を切った最高血圧を瞬間的にも受け入れる体とは・・知らなんだ
今回、手にいれたママチャリをお供にサイクリングに・・いつか機会有れば・・
自転車の気分がイマイチならハイキングの手も有るし・・
白衣高血圧状態を
極端に気にするも
実態を知ること無く
ストレス高く悪循環 |
オムロン
自動血圧計
HEM-6310F |
気軽に測定出来る
手首式血圧計購入
瞬時に変動する値
も傾向を知り納得 |
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太いワイヤー・ケーブルが大活躍するそうです
あっ!見えて来た。 終着の「こうやさん(高野山)駅」
ドライブと違い、イイもんだなぁ~同調してくれ
ドライブしか経験ない人、試してみなはれ!
ローカル鉄道の旅、道路を走るだけでは見れない風景・光景が
ケーブルカーにも乗って見なはれ
歩いてハイキングしてみてよ
車を自転車に、ガソリンを御飯の力で・・
いつも負け惜しみでの感あれど、今回は半分は真面目に
これホント・・・
(京都府)京都市・南丹地域(大阪府)北河内地域・豊能地域・三島地域にて太陽光発電・オール電化・住宅リフォーム+ソフト開発の[ソフト工務店]エネシスポート(亀岡市)~因みに太陽光発電・発電量推定ソフトも自作でシミュレーションも色んな角度で