「健康・病気」カテゴリーアーカイブ

奈良へのサイクリングを終えて思い出す、あの頃

先の奈良方面へのサイクリングでは懐かしさから国道163号線から、わざわざ「生駒イトーピア」団地(鹿ノ台)に立寄りました
勿論のこと、入口からの長い急な上り坂が残っていました。
分譲開始早々の頃でしたので一部の区画に新築の戸建住宅が建ちつつある状況でした。 大型分譲地ながら更地が目立つ頃でした。
35年の年月を感じつつ少しばかり団地を・・・

その後に「平城ニュータウン」の開発も進み或るときの思い出です
(余談ですが、高校時代に同級生と二人で鹿児島市より出張診察に来られた先生の診察で「鼻中隔湾曲症」と、スグに鹿児島市へ戻るが手術を受けるか否か回答を求められ電話代を気にしつつ親に連絡、手術へ)・・・
物件(土地)を求めて近くの集落の所有者宅を訪問営業です
何度かお伺いしたことになりますが、一度は大変なことに・・
当時は鼻づまりが酷くて、守口市の耳鼻咽喉科に通院していて直前に「鼻中隔湾曲症」の手術を受けたばかり・・・おまけに風邪気味でした。 相手の方は牛小屋にて作業しながら対応してくれましたが、何せ頭が朦朧として大変でした。 もともと手術直後で詰まり気味の鼻が風邪気味で更にドン詰まりなんです。 必死の思いで話しかける口で息をしつつ相当な熱の頭を何とか支えようと首も頑張ってくれたみたい。
その中で話して頂いたこと、お相手は初老の方。 実は、お母様が嫁いで来られた際に使用された「お嫁入りの籠」を大事に残しているとのこと、格式を感じた次第です。

その後、恐らくは休日明けだったんでしょう! 耳鼻咽喉科へ・・
先生に言われました「一週間?以内」に手を打たないと耳に異常が・・・「突発性難聴」になるところだった・・・と。 風邪が重なったんでしょう

暑いですね! 暑中、お見舞い申しあげます。 塩分控えめが至上命題なれど、流れる汗では・・

当地、亀岡市は今日一日暑かった。 京都市内も然り
京都府の福知山市・八幡市・長岡京市
大阪府の茨木市・豊中市・枚方市
東京都の青梅市・八王子市・小平市
埼玉県の熊谷市・飯能市・川越市
群馬県の館林市・前橋市・藤岡市
神奈川県の横浜市・藤沢市・鎌倉市
でも暑かった?  ひょっとして集中豪雨に・・?
熱中症の症状で相当数の方々が緊急に病院へ・・・
お互い、この暑さには気をつけましょう!

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食料品の包装に記載の食塩量・食塩相当量を眺めることが有ります。20代には「塩」ラーメン大好きでした

食料品の包装に記載の食塩量・食塩相当量を眺めることが有ります
インスタントラーメンの袋には改めてゾッとする数値が・・・
あれ程の好物だったラーメン、それも20代には「塩」ラーメン大好きでした
たった1袋に、こんなにも。
塩分が高血圧症状に関わるとか・・・
塩分少な目の食材を求めるのも必要となりましたが
思い切って食事量を「減らしはったら・・」、なるほど・・・
昔から「腹八分目」の言葉は聞いていましたが
何せ、この言葉通り守り通したら塩分が2割も減少
症状面では或は・・2割以上の改善?
でも塩分だけでは無く、多くの要因も影響するらしい
例えば「ストレス」も2割、自然と減ってくれないでしょうか
睡眠も2割でいいから「グッスリ」と・・・お願いします!
叶えてください・・・・・他力本願は駄目なんです

小さなティッシュペーパー・ボックスに見えても表示の320枚を信じるならば

毎年のように1~2回の風邪をひきます。
大概は「しまった」、分っていたハズなのに・・失敗!
湯船に浸かることは滅多に無いですが、今回もシャワー上がりに冷房を利用。
それとも、つい先日の現場で冷房が効きすぎで寒気を感じたせいか。
鼻水が止まりません。 そこでティッシュペーパーのお世話に・・・
最近のボックスの入れ物は高さ(厚み)が無いですね。
同品質でペーパーの厚みが薄くなったせいでも無さそう。 商売上の??
ところで起きてから寝るまでずっと鼻水をかむのが今日一日の仕事になりそう
果たして一箱で足りるでしょうか? 昔みたいに大きなボックスで無いし。

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「320枚 160組」との表示
(計算)
  平均して4分間に1枚使用
  1時間に15枚になります
  さて今日は5時頃起床、25時に就寝予定で鼻水対応に20時間要します
  ならば15枚/時間 x 20時間 = 300枚
小さなティッシュペーパー・ボックスに見えても表示の320枚を信じるならば
今日一日分はギリギリ足りそうです。  ・・・ 助かった

頻繁にかみすぎて鼻が痛くならないだろうか?
こんなにも大量の自家製の鼻水、捨てるばかりでは勿体無い。
何とか有効活用出来ないものでしょうか?
考えすぎたら寝つけないし、ますます枚数が必要に・・一箱では足らなくなる

大事な分かれ目にて、今回は失敗・・・塩分の潮目

フライドポテトを塩抜きで注文出来ることを知って2~3回は注文に成功していました。
先日、ファーストフード店にて意に反して失敗!
直前まで、塩抜きなら大丈夫・・・これで行こうと決めていたのですがクライマックスの
時点で気後れ?してしまい通常の塩かけポテトに。
やはり勿体ないものですから残さず頂きました。
その後、当日に摂り入れた飲食物には食塩相当量が数グラムずつ含まれています。

2日間のうち1食分は、お粥だけの食事で済ませられたら・・・今から実践出来たらなぁ・・