「WEB担当、日常の一コマ」カテゴリーアーカイブ

アルコール撲滅期間?を設けました。4勝3敗の前回に続き、今回は4勝無敗で最終日に突入

WEBサイト他、オール(all) 担当の全くの私的な・・
それまで入れ過ぎたせいか消化担当がイヤな顔を隠しながら訴えました・・気をつけろ…と
そこでアルコール撲滅期間?を設けました
今月(3月)、先ず一週間はアルコールを遠ざけよう!
前半4日間は何とか・・・見事?な禁酒日を達成
5・6・7日目は妥協してしまった・・・飲んじゃった! しまった!
そこで1日空けて、2回目の撲滅キャンペーン?5日間を催しました
既に4日間は一滴も入れずに来てしまった
”しまった”で無く頑張った or 辛抱したものだ
さぁ~、残すは今日1日のみ。油断は禁物、今日だけ・・・
kinsyu
さて空いている欄に「禁酒 OK」のチェックが入れられるか?見物!
達成しても何の褒美も用意して無いらしい
結果発表は致しません

今、大相撲春場所も開催中ですが因んで星取表で表すと4勝3敗 今場所?は勝ち越しで御座います

今月3月に入り或る企画を立てました。 何っ、それって?
世にも稀な企画・・でも、よ~く見てみたら気持ちの入れよう・真剣度は違えどアチコチで出くわす類のものかも知れません
私自身でも似たような誓いは数限りなく立てて来ました。 ただ達成度が芳しく無かっただけの事。 企画?立案は日常茶飯事かもネ
今回は、どうせ守れないだろうとの思いでソレ程には期待しないでの試みでゴワンス
企画と言う名の厳守と言う名からは程遠い標語で御座います
先ほどは禁酒7日間の標語を掲げました
結果は前半4日連続で1滴のアルコールも口にしませんでした
やれば出来るじゃないか!と自分を褒めてあげたい気持ちになりました
5日目に1合そして2合・・・実際は2本で計400ml でしたが
今、大相撲春場所も開催中ですが因んで星取表で表すと4勝3敗
今場所?は勝ち越しで御座います

済んだことはいいとして、今月2回目の標語期間は昨日よりの5日間で既に昨日の1勝は確定済み・・全敗はあり得ません
少し気が楽になりました・・・本当に、やれば出来るんだと自信を持っていいのやら・・・今日を含めて残り4日間、千秋楽の星取表は神様のみが知っている・・・当の本人でも分かりませぬ
この件についての成績発表は、今のところ予定無し

ストレス解消に気持ち良く適量に済ませば、しばらくの血圧低下になるような感じ・・・こればかりは個人差が・・・
何せ病院での血圧測定時には上昇する人、下降する人
睡眠中に上がる人、下がる人・・と色々といらっしゃるとか

さて今日は今回の2日目、これからの1~2時間は大丈夫でしょう
おっとっと、今 アルコールはゼロの棚卸在庫でした
購入のステップを踏むまでは大丈夫でしょう
ならば”購入”なる誘惑との戦いになりまんな・・・変な関西弁でんな

ブログ投稿記事も数が多くなりました。少し振り返って見ました、北陸地方・北陸方面に係る記事が少ない

ブログ投稿記事も数が多くなりました。少し振り返って見ました
以前は結構出向いたことが有る北陸地方・北陸方面に係る記事が少ない
時期的に相当年数も前の頃で記憶も定かで無いし、当時は撮ったであろう写真(勿論ネガ式)も処分済みで全く有りません
実はメイン・ホームページを公開当初より「丸岡城」(福井県坂井市)へのリンクを張って有ります
こじんまりとした平山城ながら現在に残る天守閣として日本最古のものとかで別名「霞ヶ城」とも呼ばれる古城
また城壁や城内に咲く日本さくら名所100選にも認定された400本のソメイヨシノとか・・暗くなって城壁の桜の美しさは格別だった
ところで有名な「一筆啓上 火の用心 お仙泣かすな 馬肥せ」の一筆啓上石碑も近くに有る由

■写真集サイト「写真集・フォトアルバム・スライドショー on NET(ネット) for 旅(旅行・旅路)
にアルバム「琵琶湖一周サイクリング 2014-07-12(びわ湖)
を収録してますが今から2年弱ほど前に仮眠泊?で琵琶湖一周サイクリングをした体験が・・
当地、京都府の亀岡市を早朝にママチャリで出発、一山(老ノ坂峠)を越えて京都市内に入り、山科も通り過ぎて国道1号線(東海道)逢坂を越えて琵琶湖に面する大津市
ここまで来ても琵琶湖一周スタートラインに着いたばかり、確たる予定は無かったが先はとてつもなく長い!

(中略)

彦根駅近くほかを暫し散策、ファミレスで閉店まで休憩。夜明け前、まだ深夜の中を先へ進む。
時間も時間帯、しかも彦根市から離れているし道中も目立った休憩場所(ファミレスなど)が無く諦めていたが、やっと当時深夜営業していたマクドナルドを見つけた
マクドナルド8号線高月店」に出会いました
一年半前の夏、僅かな仮眠で琵琶湖一周サイクリング(ビワイチ)。あの頃は深夜も営業中
僅かな仮眠を此処でとる。 一応、長浜市内でした。

昔、北陸自動車道運転免許とって初めて社用車の運転で高速道路を走ったことが有ります。行先は長浜市
初めての高速道路での運転で緊張はしたものの当時の利用車は少なく、また見通しの良い区間も多く無事に御帰還で御座います
でも当時の高速道路の運転時に思ったことが・・・高速で走っても彦根市まで遠い、長浜市はまだ先なんだと~大分離れているんだとの印象が。

今回、その長浜市にスローな自転車で長時間かけて峠越えも含めながら到達したことには感慨深いものが有りました
とは言え道のりは未だ半ば・・しかしながら以前には四国・淡路島・小豆島ほかのサイクリングを経験していましたので苦よりは楽しみ・期待感の方が・・

さて確たる記憶や写真は無くとも福井県永平寺」には何度か・・年の開きは大きくも・・・
或る時は近くの造り酒屋黒龍酒造株式会社」(福井県吉田郡永平寺町松岡)にて「黒龍」をお土産に求めたことも・・
その北陸日本酒黒龍」を時(年数)が経って埼玉県川越市レストラン「ブッチャーランド」(東部東上線「鶴ヶ島駅」近く)にてメニューに見る
当時は非常にお手頃価格で美味しいランチを何度か・・お酒は頂いていませんが・・
リンクを張りたかったのですが、お店オリジナルホームページは見当たらない。お手頃値段で勝負・十分と思えるし必要性は無いのかも
とは言ってもファンが黙っていません。 多くの”食べログ”投稿が有りますネ

北陸と言えば、温泉地も多い。 職場で何度か行ったことは有ります。
その温泉街の名前を聞いても、何処と何処の温泉だったかハッキリとは記憶に有りません。 行ったこと有るような無いような・・
何時の日か行けたらなぁ~

北陸の旅、思えば結構な回数にわたり訪れています

一世代前のパソコンが言うこと聞かない!何故か?冷たい態度で御座る。HDDにアクセス不能・・とほほ

幾つか連携して運営するサイトグループ(ホームページ・ブログ・SNS群)もソロソロ落ち着いて来ました。
その中でSNS(Twitter,Facebook)については新顔として、その世界に顔を覗かせただけに近い状況です。
さすがに大小合わせて10指を越えるとなると力の入れ方も偏りが現れています。
何よりソーシャル・ネットワーク的なセンス・体験が乏しいもの故・・多感なハズの生徒・学生時代の環境からでしょう
確定申告も終えホッと出来ましたのでLINUXをインストールしようと・・
以前は同一のPC、それもメモリ容量・HDD容量とも少なく窮屈な制約条件下でもホストOS(Windows)との併存が可能でした。
LINUXのディストリビューション・バージョンの違いを反面、楽しみながら吸収しようと何度もインストールし直したり・・
その昔は、ブートOSを切替えて立ち上げたり・・一度は数千円はしたと思われるブートセレクター?的なソフト購入も。
その内にLinuxのブートローダでWinとLinuxを切替て起動をしたり・・
詳しくは無いので間違っていても知りませ~んデス
Win NTの頃までは何ともなく同一HDD内にOSを共存させて切替えて可能だったデュアルブートが難しくなって来ました
何回も何回も試しましたがお許し頂けずにギブアップ、詳しい方々は対処方法を有るでしょうけれども当方は遂に断念!
WinOSのセキュリティ強化の為にそれまでの比較的スムーズに出来ていたデュアルブートが制限された?
自分の知識・能力では従来通りのゲストLinuxOSを立ち上げ時に選択して使用するのはムリと分かり
・Linuxの/root部分のみをUSBに格納しファイルシステムの残りはHDDへ格納してUSBからLinuxを立ち上げる
・ホストOSであるWindowsのアプリとして仮想マシン環境を構築して進歩していくLinuxの習得用にゲストOSをインストール・・
しかしながら上記の両方とも何時しかシステム不調に陥ってしまう
何度も、それも長い時間かけて使いやすいようにチューニング作業を続けても或る日突然に水の泡と化してしまう
やはりHDDに丸ごと入れて使えたら・・でも出来ない
ならば手持ちの古いパソコンをLinux専用マシンとして活用しよう

今、使用しているパソコンは3年ほど前に購入・・メモリ容量にHDD容量更にはCPU性能・コンパクトさなどから専らこれのみ使用しています
それまで色んな点で窮屈だった一世代前・二世代前のPCを使用していました
現世代~市場での世代ではなく当方の環境での世代のこと~のPC不調の際の出番のつもりで待機していました
当初は2~3回これらを立ち上げていましたが・・3年近くお蔵入りに。
3年間も目を向けなかったせいか機嫌を損ねた?全く受け付けない。
念のために紛失した際のセキュリティ対策として電源ON直後にHDD使用の為のパスワード入力を要求するようにBIOSを設定していました。
自分で設定していたパスワードが思い出せない! 現世代のPCのそれとは違うみたい!
違うとしても全く見当違いのPWでは無いと思うんですが・・こればかりは他の人に分かるハズも無いし・・・
間違えた・・でも、一日当たり何回までしかトライ出来ないのかも・・
今後2~3日間、数回ずつ挑戦してみよう・・勿体ない・・PCが使えなくなったら・・
今はHDD全体を初期化するのも許容範囲内もソモソモ初期化するためのHDD操作自体が不能
2~3日数回ずつパスワードを試すと同時に他の操作でHDDを初期化出来ないか調べてみよう・・特殊な操作で初期化出来ないか

ツクヅク嫌になります・・本当に、このオッチョコチョイ野郎! このノー記憶力さん!

血圧測定データの傾向を感覚的にから管理ソフト(フリーソフト)を使わせてもらい視覚化可能に

長年にわたり、健康診断での血圧測定結果に完全に自信喪失
毎度の高い数値にコレが常時の数値なるかな?との印象が・・強く
出来るだけ”高血圧”の証となる測定値を見たく無い・・健康診断は避けたいもの・・・かれこれ40年近く・・これも血圧上昇要因の一つでしょう
血圧計の購入? う~ん、待った! ・・・が、遂に意を決して購入
気軽に測定出来て求め易い手首式血圧計を選びました
お値段お高い方は手が出ないし手が届かないし。
本格的な血圧計は半ば測定場所が限られてしまう
ならば、この血圧計で・・結構スマート?でしょう
オムロン 自動血圧計  HEM-6310F

さて続けて測定していても、測る都度に数値は異なります
そんなモノらしい・・血圧とは・・まして日内では変動は大きい。動くな!
従い一日あたり何度も測定します
幸い機器の中にデータが保存され色んな角度での傾向が見れます
購入した血圧計には90回分の測定記録ほかの記憶容量が・・
測定結果の管理が行えるサイトが有って通信機能を介してデータ送信が可能らしい。 後継機種?では違う通信方式に・・・?
今まで使用したことの無い方式だね~当方では
チャレンジしようと関連情報をネット検索して調べました
アップロード先のサイト・管理ソフトは機器製造メーカの運営・作成では無いんです。
今の手持ちの血圧計・スマホでは何となく使いづらいし管理ソフトの評判は今一つ良くない様子でした。
それから今まで機器単体で過去データを遡って見たり、測定結果の傾向を体感?記憶(本当に頼りない記憶力にて)して来ました
やはり血圧測定データの保存、傾向のグラフ化が必要かと思い直し表計算ソフトにて簡単な管理ソフトを自作してみようかと・・
あっ!これは大変!
その為に相当な時間を費やすのも勿体ないし精々自身の血圧値の管理の為、自分だけの利用の為に・・
それに結構、面倒な作業だし・・途中でギブアップも・・十分に有り得る
少し賢くなった? vector にて目的に適ったフリーソフトが見つかった
レビューほか見て早速ダウンロードしインストールしました
既に機器本体には満杯の測定データ90日分が格納されています
毎回の測定データ(日付・時刻・最高血圧・最低血圧・脈拍)を90日分入力しました。
あ~シンドカッタね~。 このデータ入力も途中で中止しようかとも。
でも頑張った甲斐が有りました。
フリーソフトの使い勝手の良さも有って90日分のデータをデータを入れたら血圧変動の推移が1日・1週間・1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月・1年の期間別に確認出来そう・・・まだまだ入力データは少ないですが・・・

ketuatu-sokutei-01
ソフトは「ヘルスケア・キット」 作者は「(有)キュート

なかなか良く出来たソフトですネ。 これからも使わせてもらいますネ
上は一週間の血圧測定結果のグラフ・チャートです
あの~、そもそも40年近く前の夜勤明け早々の職場での健康診断にて180台の最大血圧の数値を見せつけられてからの~~
今、家庭血圧測定では・・・