結構、無茶なハイキングだった!道中は特に異常無し 帰宅後は幾分低い血圧値・・歩く降下の効果あり?

国道367号線、今回のハイキングコース最高地点。京都府京都市と滋賀県大津市の境界
国道367号線、今回のハイキングコース最高地点。京都府京都市と滋賀県大津市の境界

高血圧に逆らい耐えてここ最高地点まで歩いて来ました
道半ばとは言え、しんどそうで・かわいそうな疲労困憊の我が両足には優しき緩やかな下り坂が続きます。 ちょっとした御褒美でしょう!
苦あれば楽あり。 格言はこの為に有り・・と感じた次第

ところで高血圧症治療目的で何回か血圧降下剤を服用し始めたことが有りました。
多くの場合、やけに足元がおぼつかない、ふらつく
一般道でも中央部から水捌けの為か水勾配があって僅かな傾きが・・
普通は特に感じないが服用後のフラつく足の状態では相当気になります。 平衡感覚を崩れてきます。
神経質なので気になると益々酷くなって行きます
危険を感じる次第です・・・しばらく様子見で服用を中止しようと・・
それからは少々怖さも感じて・・・薬の効きが強い?服用に慣れてない?
さて連続した坂道なんです。 ここを境に上り坂から下り坂へと変わります。 前後方向にも勾配が・・・血圧降下剤を服用しつつのハイキングなれば如何ほどの異常が起こり得たでしょうか

結構、無茶なハイキングだったハズも歩いている間は特に異常は無し
帰宅後は幾分低い血圧の測定値でした・・・歩く降下の効果ありか?

「旅ネット 京都」「旅ネット 京都駅」で又「旅サイト 京都」「旅サイト 京都駅」でもヒット。随一の観光地 古都・京都に近くアップ数も多いから?

先に下記記事を投稿しました

旅ネット 琵琶湖」・「旅サイト 琵琶湖」でヒット。”琵琶湖”でのアップ記事もソコソコ、過去の琵琶湖の旅が・・

同様のニュアンスになりますが、試しにネット検索して見ました。 先ほどの検索結果ではリストアップされてましたネ。 結構、上位の方で・・検索結果の表示ページを捲らなくても・・ 検索した複合語キーワードは
旅ネット 京都」・「旅ネット 京都駅」でヒット
旅サイト 京都」・「旅サイト 京都駅」でヒット

いづれも先の時点ではトップグループにつけております。
スグに追い越されないよう頑張ってくれ・・陰ながら応援したり。
確かに、ここ亀岡市は国際的にも随一?の観光地、古都京都に近く公私ともに出かける事は多くブログやホームページへのアップが特に多い結果からかも・・・

京都散策 その1 2015-06-27 神社仏閣等を見物なく素通り巡り
浄住寺 地蔵院 西芳寺(苔寺) 華厳寺(鈴虫寺) 月読神社 松尾大社 渡月橋 宝厳院 天龍寺 清凉寺 二尊院 檀林寺 祇王寺 念仏寺 大覚寺 広沢池 仁和寺 鹿苑寺(金閣寺) 大徳寺 下鴨神社 鴨川 京都御苑
京都散策 その2 2014-07-11
(大覚寺・大沢池・京都府立植物園)
京都散策 その3 伏見稲荷大社(京都府京都市)海外観光客・朱色鳥居群は圧巻
京都府京都市伏見区 全国の稲荷神社の総本社 初詣の参拝客は多い
京都散策 その4 東福寺(京都府京都市)周辺、圧倒的人出の紅葉季節避け
東福寺(京都府京都市東山区) 臨済宗東福寺派大本山
紅葉の季節には大混雑の人出
トロッコ・嵯峨嵐山・桜 2015-04-04 竹林の小路
嵯峨野嵐山ハイキング・サイクリング・散策 コースが多い
嵐山嵯峨野・渡月橋 2015-10-17~18
日本国内また国際的にも屈指の観光地、古都・京都 嵯峨嵐山 渡月橋
長岡天神ほか 2015-04-02 京都市内・・
琵琶湖一周サイクリング 2014-07-12(びわ湖)
僅かな仮眠、実質的「0泊2日」2日目は終日の雨、「ビワイチびわいち
琵琶湖湖岸・瀬田の唐橋(滋賀県)~ハイキング・ウォーキング・散策 2016-05-12
宇治市 世界遺産 平等院 から宇治川沿いに~ハイキング 2016-05-08
一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋
京都・美山 かやぶきの里 2014-06-02 わら葺だった生家を
京都府・美山町、福島県・大内宿、岐阜県・白川郷の茅葺屋根そして生家の藁葺屋根
(ブログ投稿記事へ)
保津川下り 2013-08-15 歩いて保津川下り試みるも無残な結果
京都市、高瀬川 鴨川 清水寺 円山公園 伏見稲荷大社
京都市、四条通 鴨川 八坂神社 二年坂 三年坂 清水寺
京都市、鴨川・北野天満宮・梅林・鯖街道口
嵐山紅葉 2013-11-24 保津川右岸・・近場に、こんな素晴らしい紅葉が..
紅葉を待つ京都市の嵐山・渡月橋 2015-10-23
世界的にも屈指の観光名所。関西地方、京都府京都市の嵐山嵯峨野地区・渡月橋。秋の紅葉シーズンも目前に。桂川(保津川)の右岸を散策。圧倒的な多さ、外国観光客。近くからの行楽で申訳ない
京都散策 2015-08-21嵯峨嵐山、清凉寺・清滝道・愛宕念仏寺・竹林の道・渡月橋
清凉寺・清滝道・愛宕念仏寺・竹林の道・渡月橋 ほか
京都・貴船 観光避暑地 川床料理 2014-07-08
本格的なシーズンに入る前でした。 サイクリングで・・
保津峡・嵯峨野ハイキング 2013-12-01 保津川左岸・・
近場で絶好のハイキングコース、JR保津峡駅で下車してスタート。京都へ
嵐山・渡月橋151212「京都・嵐山・花灯路(はなとうろ)」
京都市内散策、嵯峨嵐山の渡月橋(早朝・晩)・東本願寺境内ほか
JR亀岡駅(京都府亀岡市)近辺風景および京都市 正法山 妙心寺境内
古都・京都の寺・街は雪景色_ 2016-01-20
高雄・北山杉・北野天満宮初詣 2016-01-02
~ 北野天満宮初詣、高山寺・神護寺ほかハイキング、暗くなって市街地まで
京都丹波/亀岡 夢コスモス園   2015-09-22
京都丹波/亀岡 夢コスモス園-2 2015-10-10
京都丹波/亀岡 夢コスモス園-3 2015-10-16
京都丹波/亀岡 夢コスモス園-4 2015-10-26
園部町サイクリング 2015-09-19
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山里を訪れ歩くも良し高血圧症の身なれば尚更、空気も美味し いみたい。気のせいでしょうか?

先日は「大原の里」を歩きました
〜〜里らしき雰囲気は好きですネ
「〜〜の里」を初めて意識したのは社会人となり初めての配属となった職場でのレクリエーション
確か奈良県の「斑鳩の里」、法隆寺ほか古の道を歩いたとき
全国的にも似た雰囲気の地区は多いですネ
例え有名になった里の名は無くとも・・
ふる里・故郷の奄美群島もソレに近い
二つの島(徳之島・奄美大島)の3ヶ所の小さな集落を転々としましたが”里”を特別に意識する事は無かった
都会での生活を体験するまでは・・
オノボリさんには大都市も良いが・・
都会人になれば里も又 良し

里には自然も有る
と言われれば、都会にはビルがあり車も多い
と言う人もいる

山里を訪れ歩くも良し・・高血圧症の身なれば尚更
空気も美味しいみたい・・気のせいでしょうか?

長年にわたり高血圧と言われながら歩いたり!歩くことは耐・ 高血圧症に良かった?

高血圧症であることに違いは無いが・・
歩けるうちは精々歩く・・ことが小生に一番、合っているようです
過去の健康診断の都度、尋常では無い血圧だと言われ続けた。
確かに示された測定値、高い血圧値は一般的に言われる正常範囲を大きく越える
小心者・神経質な体には血圧測定の言葉や行為自体が他人の何倍も緊張させる
その緊張が血圧を高める、あっ上昇して来た!またやって来た、気を静めようとすれど一度も成功しない
かくして血圧値は上昇して行くので有ります???
血圧降下剤を飲み始めたたら足元フラフラ

先日、独り歩いた! 何処まで? 滋賀県まで
滋賀県の何処まで? 大津市まで
大津駅? 浜大津港?
いいえ、琵琶湖大橋まで
琵琶湖湖岸沿いに? 京都の大原の里を見物した後、国道367号線経由、途中トンネルをくぐり?抜けて歩きました
その高血圧症の体で? そうなんです
体の異常は? 特に異常は感じなかった

その後、血圧はどうでした?
不思議なことに、やや低めなんです

と言うことは歩くことは高血圧に悪いことではないのかな?
どうもイイ場合も有るみたいですよ
もう40年ほど前に、180以上の血圧値を示されてから散歩に散策・ハイキング・ウォーキング・登山それに仕事中も結構、歩きました
加齢で高年齢になっても血圧値は大きな上昇は無し

歩いているせいかなぁ〜

歩くことはイイのかなぁ〜

自分には合っているみたい

歩けるうちは精々、出かけて歩こう会
独り歩こう会・・耐高血圧に高血圧対策に

「旅ネット 琵琶湖」・「旅サイト 琵琶湖」でヒット。”琵琶湖”でのアップ記事もソコソコ、過去の琵琶湖の旅が・・

試しにネット検索して見ました。 先ほどの検索結果ではリストアップされてましたネ。 結構、上位の方で・・検索結果の表示ページを捲らなくても・・
検索した複合語キーワードは、
旅ネット 琵琶湖
または
旅サイト 琵琶湖
いづれも先の時点ではトップグループにつけております。
スグに追い越されないよう頑張ってくれ・・陰ながら応援したり。
縁の下の力もち・・

そこで当ブログ内を”琵琶湖”で検索してみましたら、”琵琶湖”を含む投稿記事が結構有りました。

初めて琵琶湖に行ったは何時か? 全く覚えていません!
恐らくは初めて就職して多少、心にゆとりが出来て来たころなんでしょう
石山寺
三井寺
だいぶ時間差は有れど2~3回は彦根城へも・・桜の咲く頃も有った
高速道路の北陸自動車道が開通(区間によって開通時期は異なる)して間もない頃、運転免許取り立てで運転そのものに慣れてない時点での高速道路走行で・・最終の目的地は長浜市・・・緊張したなぁ~
(余談になりますが、もっと緊張した運転は普通自動車運転免許を取得して一週間ほどで仕事上のお客さんを送迎したこと、後で更には奈良県側から大阪府側への阪奈道路?の急勾配・連続急カーブを走行した際は最大限の緊張だった・・・瞬きを意図的に止めたり・・途中でブレーキを踏んで停車も出来ず・・よくも、まあ~)

昔、駅前に駐輪して(当時は徒歩で駅まで行っていたが、時間的に余裕なくサイクリング自転車で行った・・気にはなったが・・持って行かれた・・駐輪場所を薄暗い中、何度も往復して探したもの)・・その盗まれたサイクリング自転車を購入して間もなく夜通し漕ぎ通しで京都府宮津市の天橋立まで・・その際の当初の目的地が日本海に面する小浜市だった
兵庫県を出発し大阪市、京都市を通り滋賀県大津市、琵琶湖西岸(国道161号線)を走り滋賀県高島市の今津(歌をうたう柄でも無いがサイクリング道中頭の中で口遊んだ~~)
どんなに無芸の自分でも舞台が整い過ぎたら出来たり・・・・


波のまにまに 漂えば
赤いとまりび 懐かしみ
ゆくえ定めぬ 波枕
今日は今津か 長浜か


ある時はドライブにて比叡山まで・・境内も散策・参拝もしたものの慌ただしいドライブだったか、夏だか冬だか?春だったか?秋だったかすら思い出せない!


さてデジカメでの記録写真が残り、当グループサイトにアップロードした”琵琶湖”方面の旅をリストアップしますと・・

琵琶湖一周サイクリング 2014-07-12(びわ湖)
琵琶湖湖岸・瀬田の唐橋(滋賀県)~ハイキング・ウォーキング・散策 2016-05-12
一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋
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