日別アーカイブ: 2017-09-15

WEB担当、日常の一コマ, うんちく・小ネタ, サイクリング, その他、いろいろ, ブログ, 健康・体調, 健康・病気, 富士登山 (富士山), 悩み, 運動・体力, 高血圧

高血圧の件。特定健診で驚異的な最高・最低の記録値！血圧管理手帳に記録。家庭血圧測定の写真等アップ。我が身に限っては副作用の懸念が残る血圧降下剤服用より適量な飲酒がベター？

既に何件も投稿しています。　高血圧関連記事を・・
最近は御無沙汰気味でしたのでここら辺で頑張って (何を頑張るつもりなの？アホらしい・・・ワ)
次の運営サイトの下記ページ「高血圧 独り言」は我が高血圧症の特集ページでネット検索ではソコソコの表示位置をキープしているのではないでしょうか。　ご興味有ればアクセスされて下さい。

日頃、疑問に思うことやファジーな状況に気を揉みすぎる我が身のことなどの呟き独り言を特集ページに収録したものです。

ネットはフィットな住ま居るライフ

エコでフィットな住まいる住生活(スマイルライフ)

高血圧独り言

「特定健診」の受診案内が届いていたので行って来ました。
毎度、指摘や指導を受けるものですから表れる数値を少しでもイイ方向に・・ならば節食で休養を十分にとってから・・受診期限も近づいて来た故、超万全では無いが思い切って・・・
なんぼ万全な体調に仕上げたつもりでも、元々持って生まれた遺伝は有効？ジタバタしても始まらない！　でも思い当たる節は多いですね。
ここ１年半以上になりますか？血圧計を購入してチョコチョコ測っております。・・嫌な顔しかしない高血圧症さんの顔色を伺いながら。
それで世間様が指摘する程でも無いではないかと変な納得をしたり。
思いの外、血圧は落ち着いているとの妙な自信？を持って初めて受診するクリニック　へ　勢い勇んでLet’s go !

何時もの事ながらお先真っ暗！　何で？　どうして？　どないして？
日頃の家庭血圧を知る今回は事前の予想が楽観的は当然で・・
あれっ？　最初から２００越えだ！　一瞬に精神状態が血圧上昇に都合よく進んで行きます。
血圧測定時によく言われる”一度、深呼吸してから“なんて通用しない
最高血圧も最低血圧も今までにお目にかかったか否か記憶が思い出せないくらいの高い血圧値の連続ホームランです。
受診票に記載された最高血圧 – 最低血圧は
１回目が １９３ – １３６　　　２回目は　２００ – １２２
他の測定結果は下記写真にて・・

自身の生活リズムが極端に急変化した訳でも無いのに・・毎度の事ながら疑問が・・何故なんでしょうか？　このギャップは？
あまりの測定結果の数値の差は？　測定誤差の範囲を大きく超えているのでは？
確かに小生みたいに院内での血圧測定で急上昇するタイプもおれば逆に先生の前で安心されるからか却って降下する方も現におられるらしい

何べんも言い訳？していますが最初に１８０台の高血圧を指摘されたは約４０年前・・以来、数回は血圧降下剤を服用しだした・・が大概は足下がフラついたりの体調不良に陥ってます。
富士登山や僅かな仮眠でのサイクリングも数回ほか結構、キツイ動きもして来たのに・・・

健診結果は後日に受け取れる予定
受診直前に院内備え付けの血圧計で測定したうちの一部

特定健診時に頂いた「血圧管理手帳」に、その後の約２週間の朝夕それぞれ２回ずつの家庭内測定値を記したものです

2017/09/14　夜

最高血圧 – 最低血圧：　１４１ – 　９１

最高血圧 – 最低血圧：　１５８ – 　８９

2017/09/15　朝


最高血圧 – 最低血圧：　１６５ – １０２ 最高血圧 – 最低血圧：　１５４ – １０２

2017/09/15　昼 (左手)

最高血圧 – 最低血圧：　１３１ – 　８１ 最高血圧 – 最低血圧：　１２８ – 　８１

2017/09/15　昼 (右手)

最高血圧 – 最低血圧：　１２６ – 　８２ 最高血圧 – 最低血圧：　１３７ – 　８０

人の身体は色々、生まれつき体調面で一生心配要らない方々も多いことでしょう。

表現は悪いとは思いますが、気ままな高血圧にビクともしない鉄塊みたいな身体能力をお持ちの方も御心配無用でしょう。

ごく一般的な高血圧症の方々も色々な対症療法や自然治癒に努めておられることでしょう

逆も有り、程度も千差万別なら・・あくまで小生に限っての話ですが・・
日常、家庭内で血圧測定をしていて数時間単位の血圧変動を見ていると顕著な傾向として・・・適量の飲酒(お酒・ビール・発泡酒)で数時間にわたり１５～３０程度の血圧降下の影響を受ける体みたい。
適量のアルコールが生理的な血圧降下の効果があるとは見聞きしていましたが実感！　小生の場合はストレス解消面の要因も大きい？
適量を貫くことが出来るなら数時間にわたって程良い血圧降下が期待できる飲酒でもって血圧降下剤の服用の代わりに・・
今まで血圧降下剤の服用で副作用的な体調変化が何度か見られた訳ですが敢えて其のコース？は選択しない・・・と

因みに上の写真にある血圧値は飲酒せず・アルコール注入無しでの測定値でした・・・従い、口から気持ちよく注いだなら更に１０位の低下は有り得たかも・・・おっと、変な自慢したら高血圧症の本性が表面化！

若くに高血圧症の指摘あり。場慣れ無き神経質で緊張する性格・性質の小生には血圧上昇の原因！血圧降下剤服用後の体調不良で服用中止。無理なハイキング・サイクリング・登山を何度も。何故？

高血圧独り言

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ウェブサイトの構築運営を振り返りミニ考察！ブランク有るも一旦、年を認識しつつ再挑戦決定後は思い出す事柄やノウハウ的な要素も表面化して元気づけてくれます。大阪府・京都府でソフト開発

ウェブサイトの構築・運営で少し振り返りてミニ考察・・

現在、運営しています多くのグループサイト群の中でも運営担当である本人、すなわち小生が一番に思い入れあるサイトは次のサイトです

太陽光発電・オール電化・住宅リフォームは(工務店)エネシスポート

京都府亀岡市(大阪府の北摂・北河内近郊) 省エネ・省資源の家電・住設機器設置、気密・断熱・遮熱性能を高めた施工で住環境・地球温暖化に優しく、エコで貢献

設置当初からサイト名として決まった表現は難しい状況でした
後に続く姉妹サイト群が増えて来てリーダーとしての自覚？を持って欲しい・・それに敬意？？を表して (統合版)メイン・サイト とか。
時間が経つにつれコンテンツが広がって行き多少、混み入って来ました。それに焦点がボケ？た感じに・・
そこで住宅リフォーム関連の内、屋根外壁(屋根壁)リフォーム関連のWEBサイトを独立させた訳で、それが大当たり？
何かヒントを得たような・・・
オリジナル・ドメインの取得を契機に、そのヒントを参考にして順次ジャンル別のウェブサイトを新設して・・今度はバラバラになるのを懸念して姉妹サイト各々で辿り易く所謂　グループ内で相互リンクを張ったり・・・
尤も、リンク集サイトやリンク集コーナーではネットサーフィンで気に入ったサイトさん、微力で及ばずながら被災地への応援の意味でリンク

リンク特集 ～ 福島県・宮城県・熊本県・大分県の温泉・宿ほか ネット旅サイト

更には今世紀初頭だったか前世紀末だったか？当時、運営を担当していた思い出のサイトさんへの勝手な 復活リンク

●群馬県 四万温泉 柏屋旅館

今世紀に入るか直前だったか？インターネットが一般に普及し始めた頃にホームページからリンク。 後に四万温泉 柏屋旅館 付近日本ロマンチック街道をドライブした際は懐かしく

●城崎温泉　かがり火の宿 大西屋水翔苑

今世紀に入るか直前だったか？インターネットが一般に普及し始めた頃にホームページからリンク。２０１５年９月に「青春１８きっぷ」鈍行で素通り。山陰道をドライブした等は懐かしく

●【篠島の旅館】あさひの宿　あつ美やマリンパークホテル

今世紀に入るか直前だったか？インターネットが一般に普及し始めた頃にホームページからリンク。　展望風呂(4階)・サウナ･海藻風呂

当時は相互リンクの重要性が当然のように推奨されていましたね。
従い、当時のサイト・コンテンツ充実の目的で何か所ものサイトさんにメールで相互リンクの打診をしたことも・・
今では全く及ばない事ですが、その頃は公的な機関でも或いは？との雰囲気は有ったような・・・

さて、上記の (統合版)メイン・サイトに「更新履歴」ページをみたら・・・

2017/07/27　姉妹ホームページ・サイトを新設しました。
ソフト開発(受託/社内/自社)、大阪府・京都府にて。(ソフト工務店)エネシスポート

との記載が・・ここ２カ月足らずの出来事～「ソフト開発」サイト新設！

来年(H30)からのソフトウェア開発業務取扱を念頭に、取り敢えず、やるべき課題テーマもリストアップして準備に取り掛かっております

スタート時点では専用のWEBサイトを活用したい・・それにはネットの世界での認知期間( グーグル検索 で検索結果にリストアップされたい)が必要かと考え立ち上げたが 2017/07/27

意外にも早く検索結果に現れることになりました
元々、願っていた訳で・・生業の柱の一つにせねばとサイトの構築運営に集中して取り組んだ結果だとは思いますが、姉妹サイト群の応援有ったればこそと・・・

因みに、姉妹サイト群にはジャンルの違うサイトも多いですね
当方の場合、異なる分野の多くのグループサイト群の集合体でのサイト運営ですのでソフトウェア開発にやや限定したサイト運営とは一味違う側面があるからでしょう。技術的な側面中心の御案内は出来ません！
固定的なコンテンツのサイトより量的にもジャンル・話材面でも変化を織り込みながら出来るだけ検索結果に顔出ししてくれないか・・の観点でサイト運営して行きます。　幾つか複数のブログサイトでの情報発信やPRも活かせるなら・・・

関心も高いし住宅リフォームと併せて、特別な支障無く動ける間はライフワークにしよう・・・それに趣味じみて来たし・・無趣味な身には有難い状況に・・生まれつきの記憶力欠乏症＋ボケ症状の重度化を和らげるにはLINUXさん、Cさん、C++さん達との付き合いを大事に・・進化著しいPC/IT/NETの世界にキャッチアップの挑戦を僅かばかり・・・

ブランクは有りましたが一旦、年を認識しての再挑戦を決めてからは思い出す事柄やノウハウ的な要素も表面化して元気づけてくれます。

再挑戦を案じていた頃は色々と不安も有りましたが今は、もう・・・

工務店　＋　ソフト　⇒　ソフト工務店
エネシスポート

システム開発・ソフト制作のソフト工務店２０１８年(平成３０)～(予定・準備中)
システム開発・ソフト制作の受託開発
システム開発・ソフト制作の受託開発

メイン・ホームページ(統合版)
(工務店) エネシスポート - 太陽光発電システム・オール電化・リフォームは亀岡市(京都府)のENESYSPORT - 発電量シミュレーションに特徴ある販売・施工の工務店

外装工事の屋根壁のリフォーム情報発信サイトとして

屋根・外壁「やねかべポート」