30代前半で180台の高血圧を指摘されて以降ここ数十年間 加齢によると思われる以外、極端な血圧上昇は?特別な手を施して来て無いが・・2ヶ月前に丸々1か月間の血圧測定実施~大・大・大?公開

30台前半にて高血圧症(180台)を指摘されてから数十年経つ今
真面目?に丸々1か月間にわたり朝晩に各2回ずつの血圧測定
それぞれの2回を平均しての測定値・・公開してしまった

1ヶ月間の血圧測定値の表データ および 血圧変動グラフ


下記の記事には前回の特定健診の際の模様、及び直後に生真面目に珍しく続いて「血圧管理手帳」に記帳した2週間分の測定データの写真を!
ちょうど開始後、一ヶ月間朝・夜共に、大概は2回づつ(不安定な場合3~4回)血圧を測定して平均値も血圧管理手帳に記帳出来ました。
折角ですので朝・夜の最高血圧・最低血圧の代表値として平均値ほかを表にしました。上記の表は開始日からの最初の一週間分です・・
全体の一ヶ月分は下方の箇所にて掲載して有ります。スクロールされるか、右をクリック(Click)して直行!・・こちら へどうぞ・・ネットNETで公開

尚、努めて通常の生活状態だと考えておりますが体調、季節要因など色々な変動誤差や測定誤差は有るでしょう。大体は小生の家庭血圧を示している
のではないでしょうか? 尤も診察室では人一倍に緊張するタイプ故に診療機関内では相当の高空飛行となります・・申し添えておきます!
30代前半で180台の高血圧を指摘されて以降ここ数十年間 加齢によると思われる以外、極端な血圧上昇は?特別な手を施して来て無いが・・


高血圧の件。特定健診で驚異的な最高・最低の記録値!血圧管理手帳に記録。家庭血圧測定の写真等アップ。我が身に限っては副作用の懸念が残る血圧降下剤服用より適量な飲酒がベター?

一ヶ月間の血圧測定平均値。朝2回の平均、夜2回の平均、計60測定値の平均は最高血圧153、最低血圧96、脈拍数66。40年近く前の最高血圧180台から進化?退化?高血圧独り言で呟く

高血圧 独り言

体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食生活・運動・睡眠ストレス等、小さなエコ旅で高血圧予防

高血圧独り言

 


「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
旅の宿」旅宿~「旅・宿」「」(旅行・観光・温泉・行楽)
で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか

この雰囲気のコーナー、見たこと有ったかなぁ~?何を意図しているのかなぁ~?イメージで無くコンテンツを見てみよう・・一体、何処にアクセスしたら良いの?リンクを示して!納得出来たら再訪も有り

ソフト開発」サイト内の「WEBサイト構築・運営
ページ内PRコーナーのイメージです・・Click で当該ページにGO!

ソフト開発サイト内PRコーナー ~ ソフト工務店エネシスポート
ソフト開発サイト内PRコーナー ~ ソフト工務店エネシスポート

!リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR

連携し運営するWEBサイト群の御案内

今は習得中、C,C++,PythonにLinux他。旧PCにLinuxをクリーン・インストールしてイントラネット環境構築を考えるも肝心のパスワード忘れに阻まれた!己の記憶力の無さは大阪・京都で随一でしょう

先ほど直前の記事を少しばかり訂正しました
少し前にモブログ(モバイルデバイスからのブログ投稿?)をしようとしてパスワードを思い出せず、改めて投稿しました・・との内容?

頻繁に投稿しながら無意識に間違いなくキーボードからインプット出来ていても出先にてパソコンに代わってスマートフォンで、投稿画面フォーマットもPC向けからスマホ向けに・・本質的なフィールド・項目は同じ・・、またキーボードで無く、スマホ画面に映し出された狭いキータッチパッド領域より・・・
小さな画面に表示されたミニ配列のキー相当に指で触れるも頻繁にタッチミスをするものですから気を取られたのかも・・
肝心のパスワードを忘れてしまっていた・・・改めてのモブログ投稿は成功裏に済みました。 小さな小さな感激を味わうことに・・これで一旦、1上昇した血圧が戻ったんでは?

パスワード忘れなら金融機関のATMを前にして思い出せなかったり・・同じ現象・・・これは人口一億の日本国内で我一人がなせる得意技?でしょう

大概は続けて?回間違えたら使えなくなったり翌日以降に持ち越しになったりで・・・焦ってしまいますネ

何度か記事にして何処かでアップして有りますが、現に2台の所有PCが今になって全く用をなさないのは、長期間ブランクが有って完全にパスワードを忘れてしまったせいで無用の長物と化してしまった
唯一の出番は、タッチタイピングの練習用に飲食の場所で使うくらいか

常用のパソコンも既に数年も使用していますが所有する一世代前・二世代前の古いパソコンを意地でも甦らそうとの執念は御座いません

一つの理由は、常用パソコンに比べ性能・メモリサイズ・HDD容量・バッテリーの消耗面などで敢えて使う必要も無し

実は、ある時2日間程かけて通算20~30回ほど、細切れにパスワード思い出し!操作を続け挑戦したことも実際有りましたネ

その時点では、古いWindows PCをLINUX専用マシンに衣替えしようと
メモリも少ないしOSも時代物になったし、Linuxをクリーンインストールした上でイントラネット環境でも構築したかった・・・
でも現在に至っては、ホストOSのWindows10にLinuxのCUI環境がシームレスに包含?されるビッグプレゼントも有ったし・・特別な必要性も無くなった次第・・・ところで、戻りまして、

PC起動時に先ずは内臓HDD使用の為のパスワードをBIOSにて設定して有ったため・・これを何とか解除しようと・・・断念に至りました
仮に突破出来ても、もう一つの難関が・・それはOSのパスワードも古き時代には毎回入力で暫くは完全に?記憶していたハズなのに・・・
当然でしょう・・・時は流れ、かれこれ4年以上が経過

人一倍記憶力の無さを自慢?しているのに仮に心当たり有りそうなパスワード候補を300~400回ほど試行しても今更、無理なこと
そんな事したら血圧が20~30くらい上昇しそう

実は、もう十数年前の事になるのでしょうか・・今は使えなくなった2世代まえのPCを購入して、或る時にBIOSで設定したHDD用パスワードの入力3回ほどだったか連続して間違えてしまった
突然、けたたましくビックリする強烈なブザー音が鳴り響いて大変だった
全く想定外の出来事で・・何故にアソコまで強烈なビープ音を鳴らす必要があるのだろうか?ただ一つ、考えられるは盗難防止用?
説明書には全く書かれて無かったが・・これだけ強烈な音を出しますと。
それにしても僅か3~4回ほどの試行回数の猶予しか無いとは・・トホホ

急なこととは言え、ほんの一瞬 本体を触って停止出来ないか試みるも物凄い警告音が鳴り響く・・電源プラグを抜き、バッテリーを取り外そうとも考えたが・・その数十秒間も耐えられないけたたましさ。

布団を取り出して二重に覆い本当に長い間、布団の中から漏れて来る今なおウルさい音に・・大人しくしてくれ・・頼む!と祈ってました
そのパソコンはノートブックなれど大きめサイズでスピーカは大きい
音量出力は凄い音が出る造りなんです

結構、長い時間布団の中で唸ってました
やっと、徐々に小さくなって行くのが分かり生き返った気持ちに・・
やがて低い音量になった時点で布団から出してバッテリーを取り外して落着・・・何故に、あのような設計にしたのだろうか。 理解しづらい!

その苦い体験が有って前回のパスワード探検試行は程々にて断念!
バッテリー効かず、画面表示無く、音無しのアンタ!せめてタッチタイピング練習用にキーボードの提供者になってくれ!

10年前にもLinuxに大いに関心あった

もう一つ、前の世代のパソコンだった?

Linux eclipse C C++ Python
復習・習得・上達にと頑張ってます

  ソフト開発業務スタートに向け主に以下の課題テーマが・・  

タッチタイピング (ブラインドタッチ)

C++
IDE(統合開発環境)

DB(データベース)
Linux (コマンド、ツール etc)
Python
正規表現
Documentation (ドキュメント作成)
Presentation (プレゼンテーション)

その中、現時点で時間を多く充てているテーマは下記のソフト制作用の開発プログラム言語の復習や新規習得なんです
C++ C Python

工務店 + ソフト ⇒ ソフト工務店
エネシスポート

システム開発・ソフト制作の(ソフト工務店)エネシスポート

久々のモブログ投稿、前回は見事に失敗!万全を期して?改めての挑戦ナリ。Twitterにて気軽な情報収集、良かとヨ

ニュース源と言うより入手源?は新聞の他はネットによるケースが多い。最近、Twitterの利用・活用を見直したんです。
長いこと思い出したように長いブランクを挟んでのアクセスをば・・最近は結構、覗いております。意外と心地よく・・
先ずは関心持てる呟きサイトさんを選べる
短文の呟きなので、物足りないケースも有れど一読で済んでしまう気軽さも
フォロー先の入れ替えも自由ですネ
フォローしての閲覧も、例えば先程の衆議院総選挙の最中と今では、勿論の事ながら注目先は異なる。ただフォロー先の選択には一気に落ち着く様子はゴザイマセン
恐らくは無限?のツイート元、ジャンルが有る訳で探し出すのは時間がかかりそうデス
オススメ的なコーナーは有るみたいも、全てのフォロワー相手のせいか小生の欲しい情報だけが対象ではなく今一つ有効活用は出来ない
現にフォローしているサイトさんのツイートしている呟きからヒントを得てフォローしたり・・
時間をかけて、その時々の自分に相応しいフォロー先を小まめに見つけブラッシュアップして行くしか無いみたい

何よりコンパクトに綴られたツイートを気軽に流し読み出来てしまう
流して行く速度も可変、戻ったり早送りやらで自分なりの漂流方法を編み出そうかと・・これ、冗談ナリ

たまにタグ検索してみたり・・これでフォロー先の追加に至ったり・・

当方にて現時点では二つのTwitterサイトが・・アクセスは殆ど無いと思われます
“やや公的” “やや私的”とか称したりしていても分類基準はハッキリせず。51%が公的で49%が私的な感じの内容でツイート、一方はその逆の割合だったり・・
ソコソコのツイート件数を成していますが多くは連携して運営している姉妹サイト群のタイトル案内なんです

積極的な情報発信と言うより、別途に各サイト内で存在しているコンテンツの或る種の備忘録・リンク集みたい

当方でのツイッターの利用は情報収集と気晴らし・・気軽な情報収集が主体

最近、Twitterの使い勝手がかなり良くなったと感じているのは私一人ではない筈
自分に合った情報収集源にブラッシュアップして行きたい

先日、外出先でスマホからモブログしようと試みるも、おっと失敗!
いつもの無意識に近い(パソコン画面+キーボード)操作からスマートフォンでの操作に変わっただけでパスワードを忘れてしまい無惨な結果に、時間差置いてパソコンから改めてツイートモブログし直した次第

さて今回のツイートモブログの成否は如何に?
結果は十分以内に・・
此処まで御覧になられた方がいらっしゃるなら何れの結末?を予想されますか?
御覧になられたと言う事は100%の投稿成功と言うことかも・・失礼しました

グッドタイミング?Twitter本格利用。何となく関心事に徐々に変化・進化を感じる。多くはソフト開発ニーズ拡大に?京都・大阪でC,C++,Pythonのシステム開発。思い出サイトをブックマークに

ここ3~4ヶ月内の、ちょっとした変化になるのだろうか?

Twitter サイトに関わる自身の接し方・・・大袈裟!ではと言われそう

やや公的“とか”やや私的“とか、これまたいい加減に分類しちゃって・・

数年前からアカウントを取得してサイトを開設しながら、今ひとつ乗り気になれなかった・・・思い出したように飛び飛びにツイートするぐらい

そう言えば一昔前には、ツイッター閲覧にサービス提供元以外のクライアント・アプリを利用していたことも有った・・と言っても利用頻度の絶対数が少なかった故に大差は無いでしょう

ここ数ヶ月間に何となくツイッターの動きの変化が感じられ、小生にとっても少しづつ利用し易い改善が感じ取れました・・本当に何となく・・

それまで多くの自運営サイトの構築・チューニング作業に没頭していたからなのか、そちらでの落着きが自然とTwitterへの再認識を促したとの見方も有り得るかも知れない

米国の大統領のツイッター駆使やら・・Twitterの名前が己の目に留まることが多くなったせいも? ・・有りなん

芸能人ほか有名人のツイッター活用、ビックリするほどのフォロワーの存在、対して当方の其れは?と思うと・・とても、と・て・も!

でも取り組み方を、視点を若干変えてみました。
下記のように多くのサイト群を一人で抱えております。
毎日のアップロード・更新・チューニング作業だけで大変な重労働?

でも、それらは近い将来に見込み有って続けられること・・実際、多くの他の案件・事柄は中途半端に腰倒れに・・・中止・断念・目標外へと

今も残り続けられているこれ等のサイトグループの運営を幾らかでも違う方面からサポートしよう・・と、休眠状態?のTwitterを今一度、見直した
ホームページやブログとは異なるも短い文章で発信するもイイでは無いか・・小気味良い発信に・・でも成果面での期待は控えようと・・
備忘録代わり・・や・・違うテンポでのリズム感でサイト群全体に”潤い“?を提供しようよ。

何故か、長いTwitterさんの方針に、ここに来て大きな変更が現れた
改めて本格的にTwitterを活用し始めたに時を同じくしての出来事
なんとツイート本文とプロフィール・タイトルの文字数制限の緩和措置

短文がモットー?のツイッターに文字数のプレゼントがやって来た!
これで俄然、ますますツイッター利用に力を入れる元気・力が・・・


ウェブサイト運営開始当初は全く想像出来なかった事態に・・
事情有って独自ドメインを取得してWEBサイト構築・運営上の多くの制約が取り払われて自由度が大幅に・・否、それ以上に緩和された

必要に応じて自由に・・細分化した各ジャンル・分野のサイトを新設することが可能となりました

過去に仕事上でお世話になった会社や現業務に関連する小規模企業さんのウェブサイトをブックマークに収録して時折または毎日のように閲覧しております

小生にとって意味の大きな企業サイト・個人サイトさんで最も気になるサイトさんなんですが・・何故か殆どが単一サイトだったり、更新頻度が少なすぎるサイトだったり、コンテンツにクエスチョンマークを感じるも訂正しようとの動きが無かったり・・・それに、多くのコンテンツのタイトルが何故か短かすぎたり・・・勿体無いと感じております

当方の場合、
サーバーに置かれた当方専用のネット環境はオリジナル・ドメインで運用・・既に数年経過・・・全く問題無く満足しております
昨今の動きを予告で見ると、ますます使い易くなって行く感じ、利用料され支払い続けたら面倒なサーバー環境の保全作業不要で・・・

元々はWEBサイト構築運用の費用面でのコスト抑制の点からの自力構築運営で始めたもののビックリ?多くの姉妹サイト群からなるサイトグループを形成することに至りました

予算面で余裕無き状況ではコストダウンの為、社内で自社開発運営スタイルで行こう!思うこと・感じることを随時、タイムリーに発信できる状況で競合他社との差別化を・・
遂に、予想外の想定外のサイト数を立上げ運営することに・・

最近、何となく関心あることに徐々に変化・進化を感じることが・・
データ通信のユビキタス化
自動車のEV化・自動運転への展望
AI(人工知能)の進化と市場の誕生
自動翻訳の向上
長時間労働の是正傾向・労働人材の確保難
ワーキングの場所・時間帯の制約緩和
電話による情報交換よりSNSなどのネット通信へのシフト
インバウンド?海外観光客の急増
・・・等々・・・

これらの多くは、ソフト開発のニーズを拡大させるのでは?
開発環境は整え易くなって来た・・・低コストで・・・
一昔前に事務・制御・技術分野で種々の機種・OS・言語での開発経験は有るし、ここ数年はインターネットを利用して多くのWEBサイトを構築運用も・・また、自社専用シミュレーションソフトも現に開発して来た

今後の関連技術の進化に精一杯のキャッチアップを試みるならソフトウェア開発業務の展開も十分可能では・・・信じて前へ!

Topics+News+Memo+PR

京都府・大阪府 近郊でソフトウェア開発(システム/ソフト)をSTART! いきさつ、課題・習得テーマ、開発ツールほか考察

大阪府・京都府

コンピュータ システム応用ソフトウェア開発
(ソフト制作・システム開発)業務展開、主に受託スタイルで

集中しての準備期間は年内の残された3ヶ月!

linux, C, C++, Python, IDE

習得したり復習になったりと成すべきテーマは多い

工務店+ソフト⇒ソフト工務店
エネシスポート

システム開発・ソフト制作の(ソフト工務店)エネシスポート2018年(平成30)~(予定準備中)
システム開発・ソフト制作の受託開発

システム開発・ソフト制作の受託開発