30代前半で180台の高血圧を指摘されて以降ここ数十年間 加齢によると思われる以外、極端な血圧上昇は?特別な手を施して来て無いが・・2ヶ月前に丸々1か月間の血圧測定実施~大・大・大?公開

30台前半にて高血圧症(180台)を指摘されてから数十年経つ今
真面目?に丸々1か月間にわたり朝晩に各2回ずつの血圧測定
それぞれの2回を平均しての測定値・・公開してしまった

1ヶ月間の血圧測定値の表データ および 血圧変動グラフ


下記の記事には前回の特定健診の際の模様、及び直後に生真面目に珍しく続いて「血圧管理手帳」に記帳した2週間分の測定データの写真を!
ちょうど開始後、一ヶ月間朝・夜共に、大概は2回づつ(不安定な場合3~4回)血圧を測定して平均値も血圧管理手帳に記帳出来ました。
折角ですので朝・夜の最高血圧・最低血圧の代表値として平均値ほかを表にしました。上記の表は開始日からの最初の一週間分です・・
全体の一ヶ月分は下方の箇所にて掲載して有ります。スクロールされるか、右をクリック(Click)して直行!・・こちら へどうぞ・・ネットNETで公開

尚、努めて通常の生活状態だと考えておりますが体調、季節要因など色々な変動誤差や測定誤差は有るでしょう。大体は小生の家庭血圧を示している
のではないでしょうか? 尤も診察室では人一倍に緊張するタイプ故に診療機関内では相当の高空飛行となります・・申し添えておきます!
30代前半で180台の高血圧を指摘されて以降ここ数十年間 加齢によると思われる以外、極端な血圧上昇は?特別な手を施して来て無いが・・


高血圧の件。特定健診で驚異的な最高・最低の記録値!血圧管理手帳に記録。家庭血圧測定の写真等アップ。我が身に限っては副作用の懸念が残る血圧降下剤服用より適量な飲酒がベター?

一ヶ月間の血圧測定平均値。朝2回の平均、夜2回の平均、計60測定値の平均は最高血圧153、最低血圧96、脈拍数66。40年近く前の最高血圧180台から進化?退化?高血圧独り言で呟く

高血圧 独り言

体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食生活・運動・睡眠ストレス等、小さなエコ旅で高血圧予防

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今は習得中、C,C++,PythonにLinux他。旧PCにLinuxをクリーン・インストールしてイントラネット環境構築を考えるも肝心のパスワード忘れに阻まれた!己の記憶力の無さは大阪・京都で随一でしょう

先ほど直前の記事を少しばかり訂正しました
少し前にモブログ(モバイルデバイスからのブログ投稿?)をしようとしてパスワードを思い出せず、改めて投稿しました・・との内容?

頻繁に投稿しながら無意識に間違いなくキーボードからインプット出来ていても出先にてパソコンに代わってスマートフォンで、投稿画面フォーマットもPC向けからスマホ向けに・・本質的なフィールド・項目は同じ・・、またキーボードで無く、スマホ画面に映し出された狭いキータッチパッド領域より・・・
小さな画面に表示されたミニ配列のキー相当に指で触れるも頻繁にタッチミスをするものですから気を取られたのかも・・
肝心のパスワードを忘れてしまっていた・・・改めてのモブログ投稿は成功裏に済みました。 小さな小さな感激を味わうことに・・これで一旦、1上昇した血圧が戻ったんでは?

パスワード忘れなら金融機関のATMを前にして思い出せなかったり・・同じ現象・・・これは人口一億の日本国内で我一人がなせる得意技?でしょう

大概は続けて?回間違えたら使えなくなったり翌日以降に持ち越しになったりで・・・焦ってしまいますネ

何度か記事にして何処かでアップして有りますが、現に2台の所有PCが今になって全く用をなさないのは、長期間ブランクが有って完全にパスワードを忘れてしまったせいで無用の長物と化してしまった
唯一の出番は、タッチタイピングの練習用に飲食の場所で使うくらいか

常用のパソコンも既に数年も使用していますが所有する一世代前・二世代前の古いパソコンを意地でも甦らそうとの執念は御座いません

一つの理由は、常用パソコンに比べ性能・メモリサイズ・HDD容量・バッテリーの消耗面などで敢えて使う必要も無し

実は、ある時2日間程かけて通算20~30回ほど、細切れにパスワード思い出し!操作を続け挑戦したことも実際有りましたネ

その時点では、古いWindows PCをLINUX専用マシンに衣替えしようと
メモリも少ないしOSも時代物になったし、Linuxをクリーンインストールした上でイントラネット環境でも構築したかった・・・
でも現在に至っては、ホストOSのWindows10にLinuxのCUI環境がシームレスに包含?されるビッグプレゼントも有ったし・・特別な必要性も無くなった次第・・・ところで、戻りまして、

PC起動時に先ずは内臓HDD使用の為のパスワードをBIOSにて設定して有ったため・・これを何とか解除しようと・・・断念に至りました
仮に突破出来ても、もう一つの難関が・・それはOSのパスワードも古き時代には毎回入力で暫くは完全に?記憶していたハズなのに・・・
当然でしょう・・・時は流れ、かれこれ4年以上が経過

人一倍記憶力の無さを自慢?しているのに仮に心当たり有りそうなパスワード候補を300~400回ほど試行しても今更、無理なこと
そんな事したら血圧が20~30くらい上昇しそう

実は、もう十数年前の事になるのでしょうか・・今は使えなくなった2世代まえのPCを購入して、或る時にBIOSで設定したHDD用パスワードの入力3回ほどだったか連続して間違えてしまった
突然、けたたましくビックリする強烈なブザー音が鳴り響いて大変だった
全く想定外の出来事で・・何故にアソコまで強烈なビープ音を鳴らす必要があるのだろうか?ただ一つ、考えられるは盗難防止用?
説明書には全く書かれて無かったが・・これだけ強烈な音を出しますと。
それにしても僅か3~4回ほどの試行回数の猶予しか無いとは・・トホホ

急なこととは言え、ほんの一瞬 本体を触って停止出来ないか試みるも物凄い警告音が鳴り響く・・電源プラグを抜き、バッテリーを取り外そうとも考えたが・・その数十秒間も耐えられないけたたましさ。

布団を取り出して二重に覆い本当に長い間、布団の中から漏れて来る今なおウルさい音に・・大人しくしてくれ・・頼む!と祈ってました
そのパソコンはノートブックなれど大きめサイズでスピーカは大きい
音量出力は凄い音が出る造りなんです

結構、長い時間布団の中で唸ってました
やっと、徐々に小さくなって行くのが分かり生き返った気持ちに・・
やがて低い音量になった時点で布団から出してバッテリーを取り外して落着・・・何故に、あのような設計にしたのだろうか。 理解しづらい!

その苦い体験が有って前回のパスワード探検試行は程々にて断念!
バッテリー効かず、画面表示無く、音無しのアンタ!せめてタッチタイピング練習用にキーボードの提供者になってくれ!

10年前にもLinuxに大いに関心あった

もう一つ、前の世代のパソコンだった?

Linux eclipse C C++ Python
復習・習得・上達にと頑張ってます

  ソフト開発業務スタートに向け主に以下の課題テーマが・・  

タッチタイピング (ブラインドタッチ)

C++
IDE(統合開発環境)

DB(データベース)
Linux (コマンド、ツール etc)
Python
正規表現
Documentation (ドキュメント作成)
Presentation (プレゼンテーション)

その中、現時点で時間を多く充てているテーマは下記のソフト制作用の開発プログラム言語の復習や新規習得なんです
C++ C Python

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