若い時が有ったかは存じませぬが・・有ったとして・・

その若い頃の集団検診にて１８０超えの血圧値を示され高血圧と・・

将来が不安で一杯だった！　それから４０年ほど経ちます

血圧降下剤の服用も何度か始めたものの決まって副作用らしき症状が現れ即、中止

食生活の改善が必要と栄養指導も２～３回は・・無味な食生活だなぁ～
続かない！と感じて続けないことにしました

血圧は大きく変動するもの、人によっては同じ場面で逆方向に変動？
日中でもフラフラ？振れるらしい

以前から何度も勧められていて一昨年の１２月に手首式血圧計を購入

永年その必要性は感じながら今ひとつ納得できぬ拘束された生活はと・・手軽に測定出来そうと血圧計購入

白衣高血圧状態を 極端に気にするも 実態を知ること無く ストレス高く悪循環 オムロン 自動血圧計 HEM-6310F 気軽に測定出来る 手首式血圧計購入 瞬時に変動する値 も傾向を知り納得

購入して２～３カ月間は頻繁に測定を繰り返していました
数十年間？健診の度に絶望的な高い数値を示された血圧値が比較的、穏やかな優しい？数値を示してくれたり・・慰めの一品
此れはイイ買い物をしたもんだ

大概の我が身の血圧変動の傾向も読み取れたつもりで先日、特定健診に臨んだものです

高血圧の件。特定健診で驚異的な最高・最低の記録値！血圧管理手帳に記録。家庭血圧測定の写真等アップ。我が身に限っては副作用の懸念が残る血圧降下剤服用より適量な飲酒がベター？

健診結果は後日に受け取れる予定
受診直前に院内備え付けの血圧計で測定したうちの一部

今回は満を持して半ば或る種の”自信”・・・恐らく１６５～１８０未満の最高血圧？・・・の診察室測定値だろうと・・・。　な、な～んと！
更に上が有ったとは！　数回　測っても容赦なし。

院内での血圧測定の際には安心しきって任せられるからか日常の家庭内測定血圧より低い目になる方もおられる由

緊張やストレスで上昇するにしても程度は千差万別

何故に小生の場合は？　トホホでございます。

因みに、今回は心電図から”要治療”にも・・・
まぁ～血圧測定で又か？の前宣伝？に結果が予想を期待を裏切り逆方向に更に高くなったんでは心電図も異常気味でしょう
心電図さんの心中、お察し申し上げます。

それに一言、身長が伸びていてくれ！と期待するも・・此方も逆でした
全て？の期待を裏切られ満身創痍の一日でした

それでもサイクリング・ハイキング・適量の飲酒で波高し大海原を進んで行こう・・・なるようになれ！

特定健診時に頂いた「血圧管理手帳」に、その後の経過を記しております

ごく一般的にビール系や日本酒などアルコールを日常的に嗜んでストレス解消・疲れを癒し・睡眠を心地良く・・しかも血圧降下に通常は効果有りそう・・など普通のこと！・・・飲酒している人々は多い筈
「百薬の長」とか言われる　お酒を日常生活から外してまで血圧測定するべき理由は無かろうと・・・
どのタイミングで血圧測定したら良いの？

あの～小生の場合、飲酒後のは大きく血圧が下がるのですが・・・

まさか血圧降下剤の服用でしか高血圧症を抑える方策が無い？

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日頃、疑問に思うことやファジーな状況に気を揉みすぎる我が身のことなどの呟き独り言を特集ページに収録したものです。

エコでフィットな住まいる住生活(スマイルライフ)

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