人生の過半数の四十年近く、健康診断での血圧測定結果では高血圧症を指摘され自身でも自認して来ました
特別なストレス下とは言え確かに、つい先日も一時的に２００越えも有りました。

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高血圧 独り言～体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食生活・運動・睡眠ストレス等、小さなエコ旅で高血圧予防！

のコーナー
血圧は瞬時に変化する様・・自身の血圧測定値の推移を掲載。緊張するタイプ他でストレス加わり最悪条件下での測定値に翻弄された数十年

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高レベルの数日間も有ります。
特別な運動をすることも有りませんが、アルコール(日本酒やビール系)を適量ならば若干の血圧降下は認められる体質らしい・・わが身

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夕方から清酒(１８０ｍｌｘ２)を飲んでの後の血圧測定結果をアップします

１１月０３日２１：１６　　左手首の血圧測定
最高血圧・最低血圧・脈拍数 = １１９・７４・６８

１１月０３日２１：１７　　右手首の血圧測定
最高血圧・最低血圧・脈拍数 = １２３・７６・７１

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