元日、新年早々に長時間の歩き通し!無残にも右足を引きずり帰宅、今は回復基調も高血圧だけが敵では無い・・何事もバランスが大切

無理をしたら駄目だよ! ・・ ハイ

休みながら歩くんだよ! ・・ ハイ

バランス良い体の動かし方をしないとネ! ・・ ハイ

高血圧・糖尿病ばかりに目を奪われたら大変

それにパソコンとの睨めっこ・・いい加減にしなさい

ドライアイが狙っている、肩凝り・首コリも益々・・

それに出来るだけ睡眠をとった方がベターなんだ

それと京都で散策・ハイキング・サイクリング は

古都・京都をもっと知る目的で・・

ナンボぶらりとリラックスしたい、高血圧に対処したい

と言っても味気ない・・・塩っけは無くならないよ! ・・ ハイ