![[ソフト工務店]エネシスポート(亀岡市)BLOGブログ(京都府,大阪府)[工務店]住宅リフォーム・太陽光発電・オール電化 [ソフトハウス]システム開発・ソフト制作、ネット旅=ECO旅,旅サイト,旅の宿](https://wp.enesysport.jp/wp-content/uploads/2015/01/cropped-1de1efa8d40bec6d2731e1bbefe9c193.png)
ちょっと無理したかなぁ～・・・高血圧症を恐れてばかりでは・・
若くから血圧降下剤を服用しなくとも・・
高齢者になろうとも”無理に降下剤の服用”は待った！
幾分、高血圧症には目を背けてレッツゴー！
| 富士山へ須走ルートで登山(富士登山) |  |
| での出来事 (その一 ～ その五) |  |
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| 富士登山 ＋ ハイキング・サイクリング で高血圧症の体調確認？ | ||||||||||
| 登山に加えハイキング・サイクリング強行で高血圧症に徹底挑戦、血圧下がれ！ | ||||||||||
| 一人ハイキング、円町駅～八瀬(比叡山麓)～大原の里(三千院・寂光院) ～琵琶湖大橋 ・・・ 約４０Ｋｍ 歩け歩けで歩いた 血圧降下目的もあって・・ |
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| サイクリングＥＣＯ一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神 ・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日 ・・・ 後日、数日間は正常血圧で推移 僅かな仮眠で走り通した一日半、約１８０Ｋｍの大和路奈良・飛鳥サイクリング |
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スポーツには縁遠い人生だった
体格的にも諸々の生活環境的にも・・・
でも大病を患ったことも無い！・・・が
若くして１８０台の数値・・・集団検診での血圧測定値を指摘され
以降、血圧降下剤の服用を勧められたり・・・
でも副作用の影響を何度か直接に体験し、ただヒタスラ怯えて来ました
加齢による多少の血圧上昇は有るのは当然でしょう
それは人生で生理現象の一つの現れでしょう
血圧上昇一番の原因・要素はストレス・緊張に生活習慣でしょう
遺伝効果は運命の一つ・・・自身では対応出来ぬ！
人前で話した体験が貧弱な祖母との二人暮らしに転校の繰り返しでスポーツと言える運動は皆無・・・無縁だった
でも何故かスポーツの代わりに歩いたりりサイクリングを・・
仕事も前半はデスクワーク中心も後半は歩き・立つ動作がメイン
あれから４０年ほど経とうか
適量のアルコールを口にすれば４０年前に指摘された最高血圧１８０台が１３０台にも、大概は１４０台で・・・酷い？？？時は１２０台にも急降下・・・この時点で漠然と強めの血圧降下剤を言われるまま服用したら・・足下がフラツク！ 神経質なら悪循環では？
最悪は心臓の鼓動が徐々に弱まって行く体調に・・・この時は糖尿病予備軍と言うことで当該の薬も併用直後だったが・・そこまで他人様は面倒見てくれない
たまたま近く故に帰宅して安静に・・・勿論、薬の服用は即刻中止！
今、何とか生き永らえております。
結構、無茶なハイキングやサイクリングを・・・この年で・・・
意外と・・・好結果に・・・
・・・
先程、気になってました関連データのバックアップ作業を終えました
今回は、最近のトピック的な出来事！ 「ソフト開発サイト」の新設直後のバックアップ作業で無事に済んで一安心・・・ホッとしている次第。
その件については下記ブログ記事を参照下さい
バックアップでダウンロードしたデータベース込みブログサイト環境をローカル側で疑似的に極力再現し大量のコンテンツ・データをＤＢ習得の格好の生きたテストデータとして利用したい面も有り
下のイメージをクリックすると サイトグループの御案内へ |
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■メインブログ「店長ブログ」・・・記事いろいろ
■サイト情報・News-ブログ
■フィールド・ワークのブログ
・・・現場(フィールド)での営業活動・出会いや触れ合い
打合せ・工事の進捗状況その他
■徒然に拾い思い出紡ぐ写真
アップ済み写真を徒然に拾い薄れゆく記憶・想い出を手繰り寄せリンク。ある時には新たな写真で思い出を紡ぐ。アルバム写真サイト
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富士登山_20090812 メモ・Memo ＆ タイム・チャート (スケジュール)  |
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一昔前、東京都八王子市をサイクリングしていて噂に聞いていた西八王子駅近くの中華店(八王子市の西八王子に有ったラーメン店(「満腹亭」？)へ・・・既に閉店になったらしい
物珍しいとメニューで最安の１００円ラーメンを注文・・・味は？？？
当時のインスタントラーメン風・・・自宅でお湯を注ぐ代わりにお店で注油ならぬ注湯だったのかなぁ～
因みに他のメニュー品は一般的な値段だった記憶が・・・
さてさて先日の日曜日、大阪市に出かけました。 梅田から難波へ。 引き返して梅田手前で日本一長い商店街と噂の天神橋筋商店街へ。 結構、歩きましたネ。 散策？ ハイキング？
我が高血圧症抑止対策にも貢献？した大阪ハイキングか？
今回も多くのデジカメ撮影を・・・写真が多い為、元気な時に整理してからアップ予定
「めん家だるま堂」 中山製麺所直営
かけうどん 小 １１０円(税込１１９円)
ボリューム 云々 ・・ 注文や文句は決して言うなかれ！
見た目良し、食べて良し・・美味しかった！
割り箸もイイ作り・・・お水も御自由にどうぞと・・・
此のお値段なら素うどんかと思うなら大間違い！
カツオブシ、ねぎ更に天かすは自分盛りで御自由に・・・
なにより製麺屋さんの直営店、麺は本物だ！
出汁はさすが・・・相性・味を知り尽くした？汁味
いやぁ～凄い値打ちもんデス・・・会えて良かった！
大阪天満宮の近く・・次の記事に写真をアップ
一昔前、東京都八王子市の中華料理店(閉店)で食べた１００円ラーメンは当時のインスタントラーメン？で１００円を演出？
(参考記事)
準備中の大阪府・京都府でソフトウェア受託開発業務。NET上で認知されKEYWORD検索結果に運良く？(最低現、地道な工夫は必要！)拾われる様、早目にWEBサイトをminiサイズでミニ・サイトを
御堂筋さん、難波の商店街さん、天神橋筋商店街さん
今少しアップしての披露をお待ちください・・・
アンタの撮った写真は腕前が今一つと聞いているし期待はしてないヨ
とほほ・・・
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| 「旅の宿」旅宿～「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか |
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■富士登山サイト■富士登山での出来事その１～５富士登山(富士山)その１富士登山(富士山)その２富富士登山_タイム・チャート |
標高日本一の富士山、東京都八王子市の高尾山
鹿児島県の開聞岳(薩摩富士)、奄美大島の湯湾岳
徳之島の井之川岳の皆さん、覚えていますか。登山して会いに・・
もう忘れた？ そうだろうなぁ～相当年数、経ったからなぁ
無理ないこと・・・今度、登って来たら忘れないって？
インターネットのＮＥＴ検索で”高血圧“や”血圧“絡みの検索結果で
次のページが売れてます！ 商品価値はゼロ位置をキープながら・・
何か御褒美でもと思案の上、より大きなロゴマークを新作プレゼント
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭・病院・測定・医療・機関・健診(受診)・家庭・血圧・測定・降下剤・服用・食事・生活・習慣・運動・睡眠・ストレス・リラックス・緊張・意識・過剰・寒暖差・体重・神経質・一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝・加・体質・仮面他 京都府–大阪府にて
血圧計を購入し所謂”家庭血圧“は意外と～～。糖尿病を含め生活習慣病・ストレス解消に効果が有った？ハイキング・サイクリング・ぶらり散歩？
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