「高血圧　独り言」

体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食生活・運動・睡眠ストレス等、小さなエコ旅で高血圧予防

上記ページにて取り留めも無い独り言を呟いております
多くはブログで呟いて其処へのリンクを上記ページにリストアップする形を取っておりますが結構な件数になっています
多すぎて見にくい読みにくい状況かも・・
独り言ゆえ読者のかたが一人もいなくてもＯＫ・・”ひとりごと“なんです

でも下記キーワードでの検索結果は上々の位置に・・あら不思議
何が有ったんでしょう

高血圧net
高血圧ネット
高血圧サイト

最近は血圧測定から遠ざかっています
あまり気にならなくなってました
手首式の血圧計を購入してから毎日、何度も測定を繰り返していました
一時は・・
寒さでこわばり気味の体、それも何枚も重ね着し袖口を捲り上げて手首付近を圧迫した状態で果たして正常に近い測定が出来ようか？
それに測定する度に瞬時に大きく変動する測定値

何をもって測定上の正常測定で、如何なる状況での血圧測定結果が自身の現在の代表値なのか？　甚だ疑問・・・
一例が健康診断での血圧測定、医師や看護師さんを目の前にして神経質が高じて血圧が急上昇するタイプの人がいて、逆に安心感からか落ち着いた血圧を示す人もいるらしい
全く反対の傾向を示したり・・或いは程度の違いは有れ上振れ下振れでもいろいろと・・・従い断定的な数値を求めるのは難しい
大きなレンジで傾向を掴むしか・・

初めて１８０台の測定結果を示されてから、やがて４０年近くが経過
大きくは上昇していない・・・加齢分を考慮すると・・・あまり気にしなさんなと自分に言い聞かせたい

徐々に暖かくなって来ました
また少しずつ血圧を測っていこう

別に・・特別に・・拘ってはいません
体調面で気分的に・・多少の飲み味「感想文」は有ろうとも・・
別段、どの銘柄でも受け入れます
多少のアルコールが入った方が、やや気の小さな引込み思案な小生には好都合かと・・だって適量のアルコールは血圧降下の恩人みたい故
でもアルコール依存症には・・何度も・・気にしています
気を付ける必要あるはソレだろうか？
今じゃ必要以上に高血圧を恐れることも無くなったがアルコール適量は、総量規制は肝要でゴザンス
ソコに有るから此のガラス瓶カップの日本酒ワンカップ・・おっと個別銘柄の宣伝だと批判されても困る！現に銘柄フリーなれば・・
１カップ～２カップ、さすがに３カップ目は自制基準ですよ
コストパフォーマンスが高い？１ｍｍＬあたり単価は安い２～３Ｌ入り紙パックお酒はイイが量的自制が徹底しにくい！　わかる？

先日は、たまたま次の２銘柄

今回も、たまたま次の２種類

これで各メーカーさんからのクレーム無し
勿論、消費者たる小生からのクレームはしませんのでご安心下さい。

体調次第、気分次第で味が変わる・・・商品は変わらねど・・・
不思議だね～　　気になって計算して見た！
左：２００ｍｌ　　右２００ｍｌ　　計４００ｍｌ
４００÷１８０≒２・２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２合
あっ！　今晩も２合以上の　お酒を飲んでしまった
さて、吉とでるか凶となるか・・・・　　それでは。