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甘さに抵抗あり敬遠気味だったドーナツ店に本日よりトースト等のメニューが追加。早速、体験入店?良し悪しある近くの喫茶コーナーでは遂に上位ランクに。小生の身勝手評価、Python習得

早速、市場調査(大袈裟だなぁ~)?を兼ねて?入店

ドーナツ店に久しぶりに・・実は或る期待を胸に?

納得のGood! OKでした これだけ有れば満足出来ます

これよりは改めて利用して行くことになりそう! 従来、たまに

コンビニでのドーナツも買い求めて食したことも有れどコーヒーのお供で

だからと言って、特別なコーヒー愛飲家では有りませぬ

タイミング的な時間調整が主な目的なんです

さて某ドーナツ・チェーン店に入ったは本当に久し振りなんです

一時は頻繁に利用していました

当時はブロードバンド通信環境が契約上、通信量の上限(通信速度制限無しでの通信範囲内)にあっと言う間に達して、それ以降は割高な料金を支払うか、逆に忍耐出来ぬスロースピードを甘んじて受け入れる羽目に・・・従い、店内の加入キャリア系公衆無線を求めて・・・
お陰様?で通信料に似合う?飲食代を支払いましたネ
何より、半強制的に食した甘さに参ったお腹具合が続くことに・・・
以前から、たまに入ることは有っても別にドーナツ・飲み物が好みで入るのが目的では無く・・大概は場所や時間調整にて・・

特に言わば店内の殆ど全てが甘いドーナツで選択肢が無い状況にはデータ通信のブロードバンド環境を外に求める必要が無くなってから遠ざかることに・・
せめて”肉まん・豚まん”でも選択肢に有れば・・・でも、これらは手間がかかるのか姿は見かけなくなった?

今でも甘いものを一気に口にすることは有りますが、年をとり何故か甘さにも好き嫌いが有りそうデス

朝方、所謂モーニングセットを目指して喫茶コーナーに出かけることも有ります
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モーニングセットの有無
値段
ボリューム・食材(トースト・サンドイッチ、玉子・ハム・サラダ・・)
読み物(置いてある新聞・週刊誌・・)
店内雰囲気(落着き加減・テーブル・座り心地・・客層・店員さんの対応)
常用の決してメジャーとは言えないブロードバンドキャリアの電波を受信可能か
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こと散髪に行っても全ては”普通でお任せ”で済ませているし食べ物の好き嫌いは特に無し、タバコは吸わずとも喫煙室でも耐えられる

特別な注文はつけるつもりは無いが・・・しかし!


モーニング・セットのメニュー無しは減点? いいえ、零点にしよう
ドリンクだけで済ますことも1%は・・厳しすぎる評価を改めて1点献上

休憩中にスマホでネットサーフィンしようにも我が加入キャリアが受信出来ないのは減点

読み物を全く置いて無いのは減点

客層が小生と大きく異なるので占められるは減点

客をそっちのけで店員さん同士で毎回、ずっと・・うるさい位に話し込んでいるのは減点

食材・メニューに比して割高な値段は減点

カウンター席でスタンド椅子がメインでは即、退席半強制?で減点


勿論、自分勝手な判断基準に照らし合わせて減点無き満点?さんはいらっしゃいませんデス

今回、本日の新メニューが追加になったドーナツ店に久しぶりに出かけてメニュー公開初日?に味わった?評価点・・・

読み物を置いて無いのだけは減点!
まぁ~イイじゃないですか!現在の我がブロードバンド環境でネットサーフィンは可能!なによりスグに退席せざるを得ない座り心地では無い!
メニューもドーナツの甘さばかりで無し、一般的な喫茶店風のトーストに近いメニュー類も幾つか追加となった
他は満点と言ってはアマイ基準との御批判?も・・・
ならば100点満点でなく99点にしておこうかと・・・

限られた店舗数の周囲環境ゆえ、頼りにしてまっせ・・

次のような一時も有ったなぁ~、あれは何時?何処だった?


群馬県 草津温泉 片岡鶴太郎美術館 カフェコーナー
にて珍しく洒落た気分で

 

一ヶ月間の血圧測定平均値。朝2回の平均、夜2回の平均、計60測定値の平均は最高血圧153、最低血圧96、脈拍数66。40年近く前の最高血圧180台から進化?退化?高血圧独り言で呟く

姉妹サイト「ネットはフィットな住ま居るライフ」のページ
高血圧 独り言」に血圧測定結果表と血圧変動グラフを追加

特定健診の際の模様、及び直後に生真面目に珍しく続いて「血圧管理手帳」に記帳した2週間分の測定データの写真を!
ちょうど開始後、一ヶ月間朝・夜共に、大概は2回づつ(不安定な場合3~4回)血圧を測定して平均値も血圧管理手帳に記帳出来ました。
折角ですので朝・夜の最高血圧・最低血圧の代表値として平均値ほかを表にしました。上記の表は開始日からの最初の一週間分です・・
全体の一ヶ月分は下方の箇所にて掲載して有ります。スクロールされるか、右をクリック(Click)して直行!・・こちら へどうぞ

尚、先程・・血圧測定値の平均値を追記しました

一ヶ月間(30日間)の平均値、2回の平均、2回の平均、計60の測定値の平均血圧値最高血圧:153最低血圧:96、脈拍数:66

1ヶ月間の血圧測定値の表データ 及び血圧変動グラフ

1ヶ月間の血圧測定値の変動グラフ
1ヶ月間の血圧測定値の変動グラフ
高血圧独り言
高血圧独り言

高血圧独り言


ソフトウェア開発・住宅リフォーム・ウェブサイト群の構築運営の連携作業で前へ!


当面の 課題テーマ

タッチタイピング (ブラインドタッチ)

C++
IDE(統合開発環境)

DB(データベース)
Linux (コマンド、ツール etc)
Python
正規表現
Documentation (ドキュメント作成)
Presentation (プレゼンテーション)

復習・習得・上達にと頑張ってます

当面は(シフト工務店)エネシスポート近郊に位置する次にて

大阪府・京都府

コンピュータ システム応用ソフトウェア開発
(ソフト制作・システム開発)業務展開、主に受託スタイルで

集中しての準備期間は年内の残された3ヶ月!

linux, C, C++, Python, IDE

習得したり復習になったりと成すべきテーマは多い

工務店+ソフト⇒ソフト工務店
エネシスポート

システム開発・ソフト制作の(ソフト工務店)エネシスポート2018年(平成30)~(予定準備中)
システム開発・ソフト制作の受託開発

システム開発・ソフト制作の受託開発

「猿まわし」写真・動画~大阪天満宮境内にて。パンダとは違う自然な可愛らしさ・・若い人は言う「可愛いスギ」安くて日本一?美味しい”うどん”に”コロッケ+ミンチカツ”お腹の中

大阪へ出かけました

大阪府大阪市北区、日本一長~いアーケード商店街と噂の天神橋筋商店街を北から南へ!折り返して北へ。逆打ちは、どっち?

大阪天満宮にも立寄ってみました

昨日(10/14、土)の 大阪天満宮境内にて第一回 天満天神収穫祭が催されていました。その片隅の一コーナーにて「猿まわし」も・・・可愛らしい

「猿まわし」写真・動画~大阪天満宮境内にて

猿まわし写真・・大阪天満宮 境内にて
https://twitter.com/sn_109/status/919172570833756160
https://twitter.com/sn_109/status/919174755986505729


猿まわし動画・・大阪天満宮 境内にて
https://twitter.com/sn_109/status/919181239986176000
https://twitter.com/sn_109/status/919183034754113536
https://twitter.com/sn_109/status/919185054038769664


大阪天満宮境内にて「猿まわし」・・可愛い
大阪天満宮境内にて「猿まわし」・・可愛い
旅写真アルバム集
旅写真アルバム集
  旅ネット・NET旅
旅ネット・NET旅

大阪府大阪市北区、日本一長~いアーケード商店街と噂の天神橋筋商店街を北から南へ!折り返して北へ。逆打ちは、どっち?

大阪天満宮境内にて「猿まわし」も
大阪天満宮境内にて「猿まわし」も
天神橋筋商店街にてコロッケ+ミンチカツ・・並んで並んでゲット
天神橋筋商店街にてコロッケ+ミンチカツ・・並んで並んでゲット
天神橋筋商店街
天神橋筋商店街
天神橋筋商店街
天神橋筋商店街

血圧・高血圧症・血圧測定・健診・血圧降下剤の何れを聞いても緊張ストレスに。血圧計を購入して家庭血圧の傾向を知り特定健診に臨むも期待に反し逆振れ!ハイキング・サイクリングが1~2番か

若い時が有ったかは存じませぬが・・有ったとして・・

その若い頃の集団検診にて180超えの血圧値を示され高血圧と・・

将来が不安で一杯だった! それから40年ほど経ちます

血圧降下剤の服用も何度か始めたものの決まって副作用らしき症状が現れ即、中止

食生活の改善が必要と栄養指導も2~3回は・・無味な食生活だなぁ~
続かない!と感じて続けないことにしました

血圧は大きく変動するもの、人によっては同じ場面で逆方向に変動?
日中でもフラフラ?振れるらしい

以前から何度も勧められていて一昨年の12月に手首式血圧計を購入

永年その必要性は感じながら今ひとつ納得できぬ拘束された生活はと・・手軽に測定出来そうと血圧計購入
白衣高血圧状態を
極端に気にするも
実態を知ること無く
ストレス高く悪循環
オムロン
自動血圧計

HEM-6310F
気軽に測定出来る
手首式血圧計購入
瞬時に変動する値
傾向を知り納得

購入して2~3カ月間は頻繁に測定を繰り返していました
数十年間?健診の度に絶望的な高い数値を示された血圧値が比較的、穏やかな優しい?数値を示してくれたり・・慰めの一品
此れはイイ買い物をしたもんだ

大概の我が身の血圧変動の傾向も読み取れたつもりで先日、特定健診に臨んだものです

高血圧の件。特定健診で驚異的な最高・最低の記録値!血圧管理手帳に記録。家庭血圧測定の写真等アップ。我が身に限っては副作用の懸念が残る血圧降下剤服用より適量な飲酒がベター?

健診結果は後日に受け取れる予定
受診直前に院内備え付けの血圧計で測定したうちの一部

今回は満を持して半ば或る種の”自信”・・・恐らく165~180未満の最高血圧?・・・の診察室測定値だろうと・・・。 な、な~んと!
更に上が有ったとは! 数回 測っても容赦なし。

院内での血圧測定の際には安心しきって任せられるからか日常の家庭内測定血圧より低い目になる方もおられる由

緊張やストレスで上昇するにしても程度は千差万別

何故に小生の場合は? トホホでございます。

因みに、今回は心電図から”要治療”にも・・・
まぁ~血圧測定で又か?の前宣伝?に結果が予想を期待を裏切り逆方向に更に高くなったんでは心電図も異常気味でしょう
心電図さんの心中、お察し申し上げます。

それに一言、身長が伸びていてくれ!と期待するも・・此方も逆でした
全て?の期待を裏切られ満身創痍の一日でした

それでもサイクリング・ハイキング・適量の飲酒で波高し大海原を進んで行こう・・・なるようになれ!

特定健診時に頂いた「血圧管理手帳」に、その後の経過を記しております

ごく一般的にビール系や日本酒などアルコールを日常的に嗜んでストレス解消・疲れを癒し・睡眠を心地良く・・しかも血圧降下に通常は効果有りそう・・など普通のこと!・・・飲酒している人々は多い筈
「百薬の長」とか言われる お酒を日常生活から外してまで血圧測定するべき理由は無かろうと・・・
どのタイミングで血圧測定したら良いの?

あの~小生の場合、飲酒後のは大きく血圧が下がるのですが・・・

まさか血圧降下剤の服用でしか高血圧症を抑える方策が無い?


日頃、疑問に思うことやファジーな状況に気を揉みすぎる我が身のことなどの呟き独り言を特集ページに収録したものです。

 ネットはフィットな住ま居るライフ

エコでフィットな住まいる住生活(スマイルライフ)


高血圧独り言