![[ソフト工務店]エネシスポート(亀岡市)BLOGブログ(京都府,大阪府)[工務店]住宅リフォーム・太陽光発電・オール電化 [ソフトハウス]システム開発・ソフト制作、ネット旅=ECO旅,旅サイト,旅の宿](https://wp.enesysport.jp/wp-content/uploads/2017/03/DSC_0122.jpg)
| 富士登山 ＋ ハイキング・サイクリング で高血圧症の体調確認？ | ||||
| 登山に加えハイキング・サイクリング強行で高血圧症に徹底挑戦、血圧下がれ！ | ||||
| 一人ハイキング、円町駅～八瀬(比叡山麓)～大原の里(三千院・寂光院) ～琵琶湖大橋 ・・・ 約４０Ｋｍ 歩け歩けで歩いた 血圧降下目的もあって・・ |
||||
|
||||
| サイクリングＥＣＯ一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神 ・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日 ・・・ 後日、数日間は正常血圧で推移 僅かな仮眠で走り通した一日半、約１８０Ｋｍの大和路奈良・飛鳥サイクリング |
||||
|
||||
 |
 |
 |
 |
 |
高血圧症を恐れてばかりでは・・・血圧降下剤の服用による副作用を
恐れて敢えて無理とも思える負担の大きいハイキング・サイクリングを
立て続けに・・・
長年、見続けて来た最高血圧値１５０～１９０、低くて１４０台の数値が何と１２０の値を切って１１０台後半に突入した。測定自体は正常なり
一大事でゴザイマス・・・一大事でも特に構う必要無し
やれば出来るものです・・・自身の血圧を褒めてあげよう
「写真集・フォトアルバム・スライドショー on NET(ネット) for 旅(旅行・旅路)」
にサイトに次のページを追加しました
サイクリングＥＣＯ一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日
一人ハイキング、円町駅～八瀬(比叡山麓)～大原の里(三千院・寂光院)～琵琶湖大橋
京都散策 その４ 東福寺(京都府京都市)周辺、圧倒的人出の紅葉季節避け
京都散策 その３ 伏見稲荷大社(京都府京都市)海外観光客・朱色鳥居群は圧巻
歩きに歩いた、ペダルの漕ぎっぱなしで血圧も下がったもんだ
一人ハイキング、円町駅～八瀬(比叡山麓)～大原の里(三千院・寂光院)～琵琶湖大橋 |
|
体調確認兼ね円町駅～八瀬～大原～琵琶湖大橋～堅田駅 ハイキング
|
サイクリングＥＣＯ一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日 |
|
サイクリングＥＣＯ一人旅～東大寺～三輪明神～石舞台古墳～高松塚古墳～河内
|
日帰りでハイキング自体は約４０Ｋｍ
約３０時間のサイクリングで約１８０～１９０Ｋｍ
猛暑になる前にと天気の予報も考慮してのハイキング・サイクリング
でも結構、暑かった！
高血圧対策にはなったんでは？
１０日間ほどでハイキング４０Ｋｍ，サイクリング約８０Ｋｍ
よく歩き、よくペダルを漕いだもんです
ここ一週間は血圧も低空飛行かと・・・
下記の写真集サイトに、次の写真集アルバムをアップしました
職場レクリエーションでの「山辺の道」ハイキング・サイクリング・ドライブ・寺社巡りで思い出旅の奈良・飛鳥の里をサイクリング
住宅リフォーム・オール電化・住宅用太陽光発電
省エネ・創エネの (工務店) エネシスポート
ウェブサイト運営担当(WEB担当)、旅路の写真集
連携しサイト運営する外装の「屋根」「外壁」、「水周り」「キッチン」
「サニタリー」他の内装、「オール電化」「太陽光発電」「省エネ機器」
懐かしき旅の思い出、行けずともネット(NET)で旅する写真集
サイクリング・ハイキング・ドライブ = 「道の駅」車中泊ほか
京都・大阪の風景写真ほか各地での思い出をネットで綴る
|
|
|
|
|
