「体調」タグアーカイブ

一年発起!案内=京都府内最大級の直売所。安心・安全な農畜産物が集まります=の『ファーマーズマーケットたわわ朝霧–JA京都』(亀岡市)にて野菜4点購入。ばれいしょ+大根+にんじん+たまねぎ

さて、いつまで続くでしょうか?

内心、疑問符を付けての書き出し・・・実は、似た様な思い・目標でのチャレンジは何度か有ったんですネ

何故か? 当然の事? 悉く雲散霧消・・別れの挨拶も無く行っちゃった

でも今回は一味?では無くチョッと違う様な気が・・少々自信めいた(又か・・)雰囲気を感じております

日頃の食事は近くの飲食店・料理店・食事処・食堂・カフェ喫茶店での外食の他、中食?やインスタント麺類を温めるだけで済ませたり・・・

概略案内[詳細版]~気になる美味しい飲食店・料理店・食事処・食堂の関連ページPR [b1.html]京都・亀岡市いろいろ飲食にカフェ喫茶店: 京都・亀岡市いろいろ食事・喫茶=気になる料理写真等=おすすめ店紹介コーナー!カフェ喫茶店でケーキに軽食、和食・中華・洋食 [うどん・そば・ラーメン]を摘まみ食い+コーヒー? 京都府亀岡市内オススメ店舗紹介~京都府亀岡市内オススメ店舗紹介[osusume-PR_kyoto-kameoka.html]~「気になる飲食店・カフェご紹介」ミニ企画コーナー

年も年、更に毎年の如く加齢が進む! 同じ一年でも体への負担重量?が重みを増して来て・・元来の高血圧症+糖尿病への影響度も益々”盛ん”になりにけり・・・

他にもキッカケとなる諸事情アリ・・限られた小スペースのキッチン周りもアレンジし直して少しは調理し易く・・・ Let’s go !

敢えて契機の一端を・・・一昔前~大昔に「クリームシチュー」を思う存分に食した事が有った・・・今ではコンビニやスーパーにてパック入りの「シチュー」は有っても小分けで食材も好みでとは行かない。
それにソロソロ、今後の食生活を考えて自炊生活も取り入れないと・・ネ

一年発起! 昨日は次の案内ある

==京都府内最大級の直売所。安心・安全な農畜産物が集まります==
ファーマーズマーケット たわわ朝霧 – JA京都

ファーマーズマーケット たわわ朝霧 – JA京都
===  ===
京都市から山陰方面に国道9号線を進み、隣接の亀岡市の市街地に入りて間も無く右側に立地するJAの大型直売所・・兎に角、地元の方の家庭料理向けや飲食店の食材仕入れ・・加えて旅のついでに、と何時も大勢のお客さんが訪れています・・・一級の直売所なんですが・・・

小生はスグ近くなれど、これまで利用する事は数える位でした
何故なら調理・料理をする事が殆ど無くて・・・

でも今後、徐々に自分で料理するとなると利用しない手は無い!
“超”一級の農産物直売所なれば・・・品数も豊富だよ!
===  ===
にて下記の野菜4点を購入・・・すみません! 料理研究家や日々料理に頑張っておられる方々には程遠いので食材と出来上がった料理の写真の掲載は慎んでご辞退申し上げます!!!

キタアカリ(ばれいしょ)、大根、にんじん、たまねぎ

従来も”玉ネギ”一点買いはしてカレーシチューを”リョウリ”?した事は何度か・・・それでも、玉ネギ入りだけで美味しい・・調理が上手と言うより食材が旨さの98.9%は担ってくれてます

今回は上記の食材にクリームシチューの「ルウ」・・料理の初心者未満の為、”ルウ”の用法に疑問あり・・間違いを指摘されても知らん振りで~す!を・・・懐かしい「クリームシチュー」を腹一杯に頂こうでは有りませんか・・歌の文句に合わせて・・・勿論、持病には気を配りつつ

納得出来たら・・食材を一部取り替えての再チャレンジ・・・レパートリーを3~4メニュー(大袈裟・・menu とは呼ばせないゾとの予期する声がして)


京都府亀岡市+南丹市で木造住宅を注文建築?今後の重点住宅政策テーマであるZEH=ゼッチ住宅も御検討の上で?その仕様の要となる太陽光発電。抽象的内容掲載とは一線を画し一味違う!PR

亀岡市SOHO近く気になる飲食店、利用して満足+納得なれば自運営サイト群で【勝手にPR】個別紹介コーナーほか公式サイトLINK


 

今日最初の食事はコスパ高し納得満足!京都府亀岡市カフェ・リエルでモーニングメニュー[トーストセット]~当然ながら今回も美味しかった!近くのカフェ・喫茶店+飲食店いろいろ店内雰囲気アリPR

(喫茶店) Cafe Lier (カフェ リエル)

亀岡市(京都府)の喫茶店【Cafe Lier(カフェ リエル)】カフェとして又コミュニティスペースとして「人と人とをつなぐ場」の提供も カフェ として
コミュニティスペース として
「人と人とをつなぐ」の提供も

地 図

今日最初の食事はコスパ高し納得満足、亀岡市のカフェ・リエルでモーニングメニュー「トーストセット」~当然ながら今回も美味しかった!

改めて、旨かった! 世間様が言う費用対効果?・・勿論、十分にOKモーニングメニュー「トーストセット」

亀岡市のカフェ・リエルでは美味しくてコストパフォーマンスに優れたセットMENUが利用し易い・・但し、一時的にコミュニティ・スペースとして供されるケースもある様なので気になるようでしたら事前に御確認を

つい先日もモーニングメニューから「丸パンセット」(次の投稿記事参照)

今日の最初の食事はコスパよし満足納得、亀岡市のカフェ・リエルでモーニングメニュー「丸パンセット」~毎度ながら美味しい!今回はスマホからモブログ

モーニングメニューから「丸パンセット」

以上は午前の部?「モーニングメニュー」2点
・・・・・・
以下は午後の部?「フードメニュー」2点

4回目もワンコインだった<フードメニュー>から ピザトースト ドリンク付

<フードメニュー>から ピザトースト ドリンク付

今回もワンコインだった<フードメニュー>から ホットサンド+コーヒーボリュームたっぷりの味深いサンドイッチに美味しいコーヒー

<フードメニュー>から ホットサンド ドリンク付

以上4点、料金改定後のお値段は税込510円ナリ

ご注意!各ページ内で参考の為に掲載のメニューや価格は撮影又は掲載時点の内容です。  メニュー及び価格改定に備え最終確認は御自身で!


色んな業界に通じる事とは言え、いろいろな営業スタイルが・・・

一般的なカフェ・喫茶店でも午前中の或る時間帯でのモーニングメニューをサービス提供しているケースは多いですね・・スグ近くにもカフェ・喫茶店は数点ありますし歩いても大した距離でも無いが決まってママチャリで~使えば使うほどに愛車?のコスパが高まろう!ですかね。 それに体調管理面からも寄与してくれてます

小生の喫茶店・カフェの利用目的は手頃な料金で朝食を済ませられることでしょうか? お店の方からは決して上得意にはならない筈も敢えて

例えば・・スグ近くの・・・少々愚痴めいて・・・早めに戻られた方が・・


一つは、そもそもモーニングサービス類が有りません! 従い偶にランチメニューでの利用を・・・店内が落ち着いた雰囲気で新聞・週刊誌いろいろ豊富に・・モーニングサービス有ればGoodだが経営方針!は店次第
モーニングMENUがサービス提供されているなら利用回数は大幅UPも

一つは、某ショッピングセンター内の喫茶店でモーニングメニュー内容は満足だし読み物もソコソコ有れど「お一人様」での入店では落ち着けるスペースの確保が難しい状況・・・結局は落ち着けない・・・残念

一つは軽食メニュー有りの喫茶店、ですが例のモーニングサービスの軽食メニュー内容のコスパ感はイマイチ・・恐らくは改善はされない?
少々高め、読み物も少な目・・ひたすら我がスマホ相手で時間を過ごす・・小腹を満たして暫し寛ぐ・・そんな小さな願いは叶えられない?

一つは、カフェと言うよりコーヒー豆の専門店、「」のお客さんにとっては有難い存在の「コーヒー店」・・勝手ながら小生はコーヒー単独目当てのカフェ・喫茶利用は殆ど無し・・・敢えて「実績統計値」?はくらいかも・・当該店にてはメニューに「ケーキセット」は用意あれど好んでケーキをとの気にはなれず・・・でも店員さんの感じ良し~通販も有るよ

さてスグ近場に在りながら今後は絶対に避けたいカフェも・・・
兎に角、相性が悪い! 自身が何かと取っつき難い存在であることは百も承知なれど、何かと直接的・間接的な嫌な接客対応が受け入れ難い! 故に、2~3年間は敢えて立ち寄って無かった! 料理は旨いし読み物も豊富、営業開始時間も早いし・・店内模様も落ち着いた感じで今年になって改めて何度か・・が、お互いの相性のズレが遂に爆発?(過激な表記になってしまった)・・こっちもコッチ+あっちもアッチ・・居たたまれずに飲食を中止して退散してしまった! 向こう様の店内での出来事故、黙って引き下がるしか・・夫婦?での店舗運営では例え一方と合わなくても他方が意外と感じ良かったりは多い様な気が。 でも両方とも歩調を一にしてコソコソと・・ やはり数年前の判断は間違い無かった!と確認確信出来た次第・・本当にお互い様ですね

尤も自転車では気にならない範囲に、他に幾つかの喫茶店は有りますし未踏・未入店のカフェも・・・体調を考慮してミニ・サイクリングは良かろう! 京都市内・大阪市内でのカフェ・喫茶店利用の楽しみも・・

ここで・・出掛けずに自宅での手作り?カフェ?を、もっと利用しようよ。
今、将来を見据えての食生活の有り方を見直したい


亀岡市=飲食店=お買物情報
満足おすすめ=料理店=納得
[リンクLINK集]サイト内紹介PR
お食事処としぶん
大衆食堂さか井食堂
レストラン【アガピー
レストランしん愛
中華料理【餃子の王将2店
ハンバーグ【ステーキ宮
寿司料理【八百捨
中国料理【菜根香
味自慢+料理自慢+腕自慢
当SOHO(亀岡市)近い飲食店

 

京都府亀岡市いい感じ・よい雰囲気+満足・納得コスパ高い、本格的コーヒーも味わえる喫茶店風の料理レストラン【アガピー】に【ベーカリーカフェPastelぱすてる】別に東京一番の有名店に行かずとも より

レストラン【アガピー】・・ランチメニュー色々で美味しい!落ち着いた品のイイ空間、デザートメニュー多いレストラン【アガピー】・・ランチメニュー色々で美味しい!落ち着いた品のイイ空間、デザートメニュー多い

DESSERTMENUのAGAPE HomemadeCakeセット マロンケーキ+ドリンク(今回はホットの紅茶)


パンと焼き菓子と喫茶のお店 お店のオフィシャルページ
ベーカリーカフェ Pastel ぱすてる


亀岡市(京都府)には、こんな素敵な喫茶店も有りますよ・・

亀岡市(京都府)に写真の素敵な喫茶店・・Lunch-Setメニューの[もちきびウィンナードッグセット]美味しかった!後味スッキリ爽やかさも感じられ+本格的コーヒー付き。トータル=コスパ抜群~いいね!

PR日本一!滋賀県自慢の琵琶湖、南湖(琵琶湖大橋以南)をハイキングで一周[ECO一人旅]4分割アルバム~計200枚の写真集。高血圧症+糖尿病他の体調不良よ、暫し働きを止めて!南湖を一周

滋賀県、琵琶湖沿岸市町にお住いの方には見慣れた光景でしょう

言わずと知れた「びわ湖」・・神秘の太湖?

以前から「ビワイチ」(琵琶湖一周サイクリング)の他、琵琶湖湖岸や瀬田川周辺をハイキングやサイクリングしたり・・・

更には信楽・水口方面から・・又、国道477号線経由で琵琶湖方面へ向かった事も・・・自然一杯のイイところ

一昔前には国道1号線・8号線などドライブで”滋賀県”を勝手に利用させてもらったり、滋賀の地をJRさんの列車で勝手に通過したり・・

この際、まとめて「あ・り・が・と・う」と御礼申し上げます~クリステルさんの「オ・モ・テ・ナ・シ」に見習って

だって滋賀県内の通行許可証が無ければ、例え用事が有っても北陸方面には行けません

同様に滋賀の通行手形無くば最短距離で江戸には行けませぬ!


琵琶湖が日本全国で一番大きな湖であることは小学生の頃から聞いていました。 我が田舎は周囲を大海に囲まれた南の小さな島々、当時は今一つピンと来ませんでしたね

でも実際にハイキングやサイクリングで琵琶湖に直面してみると疑う余地無し・・気象条件によっては湖面が波立って危険になる事もある広さと。

以前には「ビワイチ」即ち、琵琶湖一周サイクリングをしたことが・・・

琵琶湖一周サイクリング 2014-07-12(びわ湖)


先日、諸々の小さな目的~大きな目的あり当地、亀岡市から大津市へ
天気良し、心地いい気温、意を決しての琵琶湖大橋より南側の「南湖」をハイキング?ウォーキング?ピクニック?

呼び名には拘りません!

持病の高血圧症+糖尿病+白内障手術前後の疲れ目+良からぬ気になる事+運動不足・・・等々の解消にと「南湖一周ハイキング」を決行

滋賀県の琵琶湖、南湖(琵琶湖大橋より南側部分)一周ハイキング[エコ一人旅写真集]4分割にしてアルバム化~計200枚のフォト集。高血圧症+糖尿病の持病も平坦コース故、南湖ひと回り完遂PR より

写真集・フォトアルバム・スライドショー on NET(ネット) for 旅(旅行・旅路) サイトに次のアルバム・ページを追加しました。

琵琶湖、南湖一周ハイキングエコ一人旅 写真集

No
(001-050)
No
(051-100)
No
(101-150)
No
(151-200)

京都府亀岡市を出発、JR大津駅に到着、これよりハイキング


琵琶湖の琵琶湖大橋より南側を反時計回りで歩いてJR大津駅に戻る

この間、ちょうど13時間の時間を要してました

ネットサーフィンして見ると、今回のコースでざっと40Kmくらいとか


滋賀県が誇る日本一の琵琶湖の南湖(琵琶湖大橋南側)一周ハイキング[エコ一人旅写真集]4分割のアルバム~計200枚の写真集。高血圧症+糖尿病よ、暫し御休憩を!我は夜も南湖を一回りPR より

実は当日は行楽シーズンの日曜日でした。 絶好の行楽日和
琵琶湖岸でも色々な催しが行われていましたネ

びわ湖チャリティー100km歩行大会

上のリンク先サイトより・・・
[スタート]・・・長浜市 豊公園
[ゴール] ・・・おごと温泉観光:公園

『びわ湖チャリティー100km歩行大会』参加者、頑張って「大津プリンスホテル」近くを・・

地域性・当面の対象エリアを考慮しての運営サイト三姉妹

ZEH(ゼッチ)住宅ほか不動産取引[建築,売買,リフォーム+土地売買]を側面支援/サポート/PRサイト~[戸建,新築,建替,分譲,リフォーム+土地]サイト,ページ,リンク集~滋賀県+京都府+大阪府+奈良県他。miniマッチング・コーナーも 近畿Myサイト集~京滋阪奈PR情報=近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集~ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産サイト・ページ・リンク[site,page,link]集 京都Myサイト集~ネットで再び思い出旅~京都いろいろ+番外編?集合~Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]ほか (京都・亀岡市)
ZEH住宅ほか不動産取引を
側面支援/サポート/PRサイト
近畿Myサイト集 京都Myサイト集

不動産・住宅関連案件に関しましては次の【近畿Myサイト集】にて御案内中のコーナーにて新企画の予告を御参照ください。

エンドユーザー(お客様)からの
御要望・反応 受け付けコーナー 新設
(仮コーナー名、令和2年~開設予定)

近畿Myサイト集~京滋・阪奈PR情報=近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集~ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産(住宅・土地)サイト・ページ・リンク[site,page,link]集近畿Myサイト集 近畿いろいろ+番外編?
Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]
不動産[住宅=戸建住宅・マンション(新築・注文・建替・分譲・建売・リフォーム)・土地/宅地]サイト・ページ・リンク[site,page,link]集他~ローカルな飲食店・料理店+カフェ喫茶店PR等・・[ソフト工務店]エネシスポート(京都府)


レトロ風な雰囲気一杯の昔懐かしい美味しい味の「中華そば」他メニューの食堂を見つけました。知る人ぞ知る歴史も感じさせる食事処「篠田屋」運転免許更新が短時間で済み京都市内を散策中にPR

懐かしき風情の食堂・・美味しい「中華そば」ほか・・京都市、篠田屋
人気の、美味しい「中華そば」・・京都市、篠田屋
久し振りに昔懐かしい、何となく又、食べたくなる美味しいラーメン
メニューでは「中華そば」を口にすることが出来ました

他にもメニューは色々有りましたが、迷わずに・・これにしました

クリステルさんの「お・も・て・な・し」風に表現すれば「お・い・し・かっ・た」

税込で500円ぽっきり・・・懐かしい味で勝負?でワンコインだった

今流行りの豪華ラーメン・・食べては無いが、伝統の味にはマイッタ?

恐らくは他のメニューの味も一級品でしょう・・きっと懐かしの味で勝負出来ている筈・・お店の場所と雰囲気に美味しい味を知ったからには近くを通る際は利用してみよう


昨日は午前中に運転免許の更新で京都市内に出かけました

前回、5年前での待ち行列やらが思い出されて午前が駄目なら午後の部で構わないと覚悟して行った

何の事は無い! トータルで30分かかったか否かの誠にスムースな更新手続きでした・・呆気ないなぁ~

しばし、痴呆症予備軍めいた感覚だった。 たったの半時間?
講習も無く?  ちょっと待てよ!

そう言えば前日には高齢者講習が有ったなぁ~
それに自動車教習所内のコースを走ったなぁ~

と言うことは、二日がかりの免許更新だった

前回から5年経ち加齢は大幅に進むことに・・・加えて常時ノートブックPCの小画面と睨めっこの連続で視力が気になってました

先には両眼とも、白内障の手術を受け視力面では自信?勇気?も出るほど良化して無事通過・・・目出度し、メデタシ

ところで予定より大幅に早く免許更新が終わり、日頃の運動不足、糖尿病・高血圧症対策?にとウォーキング(ハイキングよりスローかも)を・・・

実は数ヶ月、糖尿病高血圧の薬を服用して来ましたが左手の手首から先シビレを感じる様になって両方のクスリの服用は中止
これ以上、副作用で体調不調なるよりは歩いたりの運動で対応しようと

写真も撮りましたが、何度か以前にも撮ったコースなので・・・後日、機会あれば数枚程は随時アップするかも・・・因みに団体旅行でも無いし、スグお隣りの亀岡市から”お越しになられた”小生なれば脇道や路地(失礼)に入っての写真も多少は・・・

京都市内の東山地区辺りを散策、それにしても海外からの観光客の多い事、それに事情あってエコ旅?出来たら無銭旅専門の小生なれば観光地のお店にとっては無縁かつ迷惑者かも・・・せめて100円くらいは落として行ってくれ!じゃなくて、消費行動を起こしてくれって白い目で・・

さて京阪三条駅のロータリーにて近くに、立ち寄って見たくなるような食堂を見かけた・・ワザワザ引き返して店構えOK、メニューOK、ここは「中華そば」で行こう・・・店内は予想通りの雰囲気だった・・・落ち着いて食事が出来たし・・懐かしの美味しい「中華そば」500円也

又いつか、立ち寄ってみよう

食事を終えて食堂を出ると次のような案内が・・・


小生にとっては味、メニューの多さ、お店の雰囲気など格好の食堂でしたので帰宅後に情報を得たくネット検索・・・すると豊富な情報を提供している次のページを見つけましたので参考までに・・さすが人気店、
やはり貫禄ある存在感ある食堂で知られているんですね

100年続くレトロ食堂・・・【篠田屋】-メシ通 | ホットペッパーグルメ


 

白内障の手術も残された左目の方が済んで二週間。点眼しつつ養生するも大事、手術後の目をソコソコ使ってみるも必要かと散策、折角だから京都市内。スマホで撮影、慣れないタイトル無しでツイート

白内障の手術も残された左目の方が済んで二週間

何と無く落着いて来た感じはしますが、当分の間の目薬の点眼は続きます

さて点眼しつつ大事に養生するのも大事でしょうが一方、手術後の目の周りの筋肉(よくは分かりません・・適当なんです・・)をソコソコ動かし使ってみるのも必要かと・・外歩きを・・折角だからと京都市内を一歩二歩・・

万歩計は有りませんが、ざっと数万歩? 但し、ゆっくりペースにて。

駅までの往復も含めると5~6時間くらい

白内障手術の直前までは弱り行く視力、パソコンとの睨めっこで疲れ切った目の保養にと後ろ向きな気持ちの中でのハイキングサイクリングでした

昨日は眼科クリニックの夏休み連休明け最初の診察あり、特別に異常なし故に京都市内に出かけ、極く普通に手術後の両眼を使ってみた

特に遠方は良く見えてました。 術前には視界が徐々に悪化して行く状態に精神的にもマイってしまって純粋の視力の悪さ気持ちの暗さも加わって余計に視界が気になっていたものです

運転免許更新が近づいておりますが、この視力で落とされることはナカンベ!とエラク強気で望めそうです。

確かに近くの活字を読んだりノートブックPCのディスプレイ相手ではメガネの助けを・・この場合も結構、微調整不要で自由度が高いですね。

以前に急に使えなくなった100均老眼鏡が沢山あります。 術前はすべて「使用不可」状態で大枚をはたいて特注眼鏡で対応し、不要100円メガネは処分するが億劫で残ってました。

恐らくは100均老眼鏡も徐々に度数が上がり個数が増えて行ったんでしょう・・・これが結構な割合で使えちゃったり・・・

使えた100円分 x OKとなった個数 = 数百円ゲット・・・使用済み超安価メガネですが吾輩が使用していたものなので気にしな~い。

こんな形で儲かっちゃた

勝手に判断ですが、パソコン画面凝視でも従来のような視力悪化は抑えられる? これホント? それとも間違い?

昨日の京都市内ウォーキング?で通常視界は問題無し

運動不足気味からの糖尿病・高血圧症も幾分は和らげられた?


それと、もう一つ

従来はブログ投稿もツイッター投稿も、折角のコンテンツ投稿ならと各タイトルを長い目にしてアップしていました。 タイトルおよびコンテンツ共に単語数を増やしたい気持ちもあって・・・

なかなか短いタイトルに挑戦!なる勇気が・・湧かなかった感じでしたね

実は昨日の京都市内ウォーキングでは「短いタイトル」に挑戦しました

振り返ってみれば下記のようにブログ6サイトツイッター3サイトでは多数のアップロード件数を数えますが殆どは長いタイトルでした


PR自運営ブログだけで6サイト、それらの投稿件数も今では相当な記事数に達している筈との認識は有りました。先日、思い切って調べてみたら投稿済み記事数合計4020件!続いた次第~まだ続きます


PR一昨日は運営ブログ群の投稿記事件数計4020件と知る。ならばと今日は運営ツイッター群つぶやき=ツイート件数計2468件ナリ!主役のホームページ群の補足役ながら合計6488件もアップ済み


今回、次のツイッターにて「短いタイトル」に挑戦?ついでにタイトル無しに敢えて挑戦

https://twitter.com/s3i1g5/
(ソフト工務店)エネシスポート~高血圧~ソフト開発、住宅リフォーム、旅・宿・温泉・観光・飲食等
感じたこと徒然なるまま綴ったりデジカメ向けたり、他愛もないメモ・備忘録・写真を。姉妹サイト群は多く堅苦しさが?自己流の高血圧症対応やユーモアセンスの一つでも身につけたいと

実は Twitter でツイートする際、添付画像イメージをスマホのデジカメで撮影してタイトル付与が少々面倒くさく感じたしだい。

試しにタイトル無しでのツイートで如何なる雰囲気に?
見ての通り・・・下記ツイートほか