「健康・体調」カテゴリーアーカイブ

今は既に引退されていらっしゃいます先代のサイクリング・買物・チョイ移動兼用の人呼んでママチャリ号、桂川左岸で一休みの在りし雄姿

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よ~く頑張ってくれましたね
何っ? 来た時は長くて2年くらいでお役御免になると思ってた?
そうだよネ、普通は毎日のように こき使われたら2年で十分役目を果たしたことになると思うよ
1年でも、評価してもらった仲間もいた? そうだよね~

ところで四年以上も頑張った? 凄いね!
乗ってた男はいや~な人だね・・・注意しておくよ
後輩の為にも・・・

“思い出旅 富士登山” “旅心 富士登山” “エコ旅 富士登山” の検索結果に思う。富士登山後に世界文化遺産登録・祝日「山の日」誕生

思い出旅 富士登山」「旅心 富士登山」「エコ旅 富士登山」に思う

山梨県側の富士山麓ドライブは大小の違いや目的の相違はあれど何度か・・
同じドライブでも都心部渋滞の中をイライラしつつ運転するよりは、移り行く風景・光景を楽しみながら「癒しの旅」ドライブはイイ

富士山界隈で今、記録(写真)が残っているのはディジタルカメラに撮り収めた次の2回・・・


先ずは、ぶらり・・とドライブしていて「そこに山がある、そこに富士山がある」感じで記念に富士スバルラインを走行、富士急運上閣のある富士山五合目までのドライブ一人旅、温泉浴なんて程遠く・・
富士山を目の前にし、広い駐車場には如何にも楽し気な各地からのバス観光客が大勢
観光気分が満開です。 雄大な富士山の絶景をバックに写真撮影やお土産ショッピング etc をする人々

富士登山3年前に富士スバルラインをドライブ、富士山五合目まで。河口湖で車中泊、翌早朝に濃霧の中の柳沢峠を経由して奥多摩から埼玉県へ

次は約3年後の富士登山体調・気象条件・時間などから考慮して出来るなら人生、生まれて初めて富士山に登ろうかと・・やや軽い感じでのドライブへ・・
よし、天気が回復するなら登ろう!との思いが強くなってからは残り少ないガソリンを満タンにしたく給油所探し・・これが一筋縄とは行かず大変なことに・・既にガソリンスタンドは何処も閉めています
思い切って幹線道路目指してコース変更すれば良かったのに。
幹線道路でGS探しの最中にガス欠なれば、ソレも大変?
結局は日付変更時点前後まで・・・あの時は、精神的に相当マイってしまったものです

でも思い切っての富士登山!良かったなぁ~
その後、富士山は世界文化遺産に登録なったし・・
今年から祝日「山の日」も誕生することだし・・
目出度しメデタシ・・・・イイことあるものです

投稿済みの記事に次のタイトルの記事が有ります
気になっていた富士登山の当日未明から車中泊の仮眠地点が分かる

記事内容を抜粋して再掲します・・
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ずっと気になっていたことが本日、納得できる状況に落ち着きました。
登山前夜、より正確には登山当日の未明から仮眠をとった凡その場所が分かりました。
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取り立てて取り柄の無い当方にとって「富士登山」の体験は生涯の中でも一大イベントでした。
確たる計画も無く富士山周辺をドライブしつつ、天気や気分と相談し元気が有れば登ろう。
年齢・体調など考えて出来たら今登ってみたい!と(H21)2009/08/12に近くまでドライブ
燃料補給はギリギリ近くまで粘って満タンに・・これが災いのモトになろうとは思わず。
夜間に富士山の麓をガソリンスタンド探して走り回るも長時間さがしても外ればかりが続く
田舎道では既に閉まっています・・・ことの顛末は下記リンク記事を・・

富士山へ登山(富士登山)での出来事その一、ガス欠寸前で右往左往

やっとの思いでJR御殿場駅近くのガソリンスタンドに何と運よく滑り込みセーフ
しかし探している間の後悔・心配・焦燥感は最たるもので疲れました。
ガソリン補給後は取り敢えず入口近くまで移動し、その近くのコンビニにて買物をして仮眠
勿論、車中泊ですがソコソコ慣れたものです。
200cmの巨人からは程遠い造り故に軽自動車でもOKなんですヨ。
長時間ドライブ後の給油所探しで相当の疲労が残っていたみたい。
目を覚ましたらスッカリ明るくなっています。
登るなら朝早くに出発してとの思いとは違い出遅れに天気も良く無いが、折角だからと決行することに。

軽装単独登山なのでスイスイと登頂、更には火口周り一周の「お鉢巡り」も体験出来た!ここまでは順調。
さて順調すぎた行程に大きな試練が・・さらに更には生涯最大のピンチに遭遇する。
ことの顛末は下記リンク記事を・・

富士山へ登山(富士登山)での出来事その四、軽装故の負傷下山、傷を深め後遺症が

富士山へ登山(富士登山)での出来事その五、??を分けたホンの一瞬の体験

一瞬の危険な状況からの脱出については、正直なところ不思議な感じが・・何故、回避出来たのだろうと
ほんの数秒間そして十数秒間の出来事が神がかり的(大げさかも知れないが一般的な事故から見て)な結果で終わり、こうして富士登山の体験を記すことも。
足の負傷はその後1~2年近く後遺症に悩まされるも、それはそれで痛い体験と言うことでブログ記事にも出来よう。
しかし「飛んだ」体験は状況の歯車が少しでもズレていたら重傷または??は間違いない場面だった故、当ブログの存在は無かった。

それ故に登頂前に一般的に思う達成感==富士登山(+お鉢めぐり)==に加えて色んな思いが・・ガス欠恐怖感+軽装ゆえの負傷+危機一髪の危険

疲れて余裕も無い暗い中、仮眠前に撮った写真(「富士登山道須走口」の標識立看板)が何処の地点なのかを確認しておきたかった
今まで何かにつけて検索したり地図帳・ネットマップで探すも見つからなかった
富士山・富士登山の記事は多く写真も非常に多いが皆さんの関心は登山開始地点の五合目より先の方に・・・
今回、改めて「ふじあざみライン入口」で検索したら案外と簡単に・・・
検索結果に「ふじあざみライン入口の画像検索結果」が、更には「ふじあざみライン入口で見つかった他の画像」を辿って行くと例の立て看板が何枚か現れました
参考にしたくても、ここ数年更新されてないブログや広告の多いブログが有って迷いました。

・・・・・・・

尚、(長いこと必死になってガソリンスタンド探しで空腹だったんでしょうの為) 仮眠前にスグ近くのコンビニにて食料品を購入して腹ごしらえ
マップでみたら確かに近くに「ローソン小山町須走口店」が有りました。
スグ近くに「東口本宮富士浅間神社」が・・
またスグ近くに「道の駅すばしり」が・・但し、2011年のオープンらしい~~そうでしょう、其処では仮眠に道の駅を利用してないし
富士山に登ったのは、2009/08/12 ですから

(追伸)
例の立て看板標識は現在は存在しないかも…知れません
近くに「道の駅」が出来ていたり、更には恐らくは建てられていた辺りには別の標識風のものが有るような・・
それにグーグルの画像検索結果で現れる対象画像はアップ時期が数年も前のものばかりみたい
或いは、世界文化遺産の申請または登録に合わせて整備事業でも有ったのでは?と思われます
所が分かりました。富士登山道須走口
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サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園・石舞台古墳・高松塚古墳)へ。途中、三輪明神へも

先に約180~190Kmに及ぶサイクリングを強行しました
一昔前には何度かドライブしたものです。 今回のコースから少々外れて長谷寺へ向かおうとも思ったりしていましたが・・結局は次の写真集のコースで走りました
サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日

その途中、奈良県桜井市の三輪明神の境内にも立ち寄りました
アルバムから2点を・・・

「三輪明神」の大鳥居・・・奈良県桜井市
「三輪明神」の大鳥居・・・奈良県桜井市
株式会社三輪そうめん山本
株式会社三輪そうめん山本

”冷やしそうめん”のぼり を見たら頂きたくなった
少し手前の店頭では昔懐かしい「そうめん流し」の実売装置も見かけた

株式会社三輪そうめん山本

最高血圧(収縮期血圧)・最低血圧(拡張期血圧)とも瞬間的に正常範囲(122 – 77)、アルコール+居眠り効果?

この記事を書き始めた時点で血圧を測定したら、143 – 85(72)

この約1時間前の血圧測定結果は122 – 77(57) (下の写真)

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こんな状態の瞬間もある事を知ったのは、この写真の手首式血圧計を購入してから
長年、高い数値で示されていた高血圧症・・との偏見?
自身の血圧値を知るのは何度も有った健康診断の際だった
然しながら毎度のことながら決まって緊張するタイプ
あぁ、明日は健康診断での血圧測定が有るのか
今日は1時間後くらいに血圧測定で「かなり高いですね」と言われそう
等々、 出来たら測定自体をパスしたかったのが本音

発泡酒350mlを2本飲んだ後、座ってパソコンを見ていた
知らずして居眠り・・1時間ちょっとだろうか・・
試しにと血圧計を取り出して測定したら
血圧測定結果は122 – 77(57)

最高血圧(収縮期血圧)・最低血圧(拡張期血圧)とも正常範囲
但し、その瞬間値のこと
瞬間値とは言え、実際に正常範囲内も有るとの事実
確かに仮眠に程良いアルコール・・のせいでの瞬間値だったかも
自分で測定するまでは何十年?も気になり、それがストレスに更には緊張も加わり毎回の高い数値
実際は、それまでも正常範囲内の時間帯も有ったハズ
仮にその時間帯に血圧降下剤を服用したら・・・実際に何度か足がふらついたりした事が有りました

一時、上が160台の状態が続いて又しても悪い?と気になりかけたが、その後に京都市内から大原の里更には琵琶湖大橋までの約40Kmのハイキング
その約一週間後に奈良県飛鳥地域、明日香村の石舞台・高松塚古墳までの約180~190Kmのサイクリング
を終えてから目立って血圧が低く落ち着いて来ています
この状況は、多少は無茶な荷の重い運動を経たからでしょう

状況にもよるでしょうが、刺激のある行為・動作は慎みましょう等
急な温度差の部屋移動は控えよう・・等々

高血圧と自他ともに認めながら、過重なサイクリング・ハイキングの真逆の行為をして来て却って血圧が良い方向になったと思う
ストレス軽減にもなって益々正常値の方向へ向かったんだろうか


一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日

ESP - ENESYSPORT

齢はン十才、高血圧症ほか世間並みの持病持ち ただ世間様と異なるは程度がチト重たかバッテン 何より発症が早かった!

齢はン十才、世間並みの持病持ちです
ただ世間様と異なるのは、持病の程度がチト重たか・・バッテン
何より発症が早かった!
高血圧症なんて大したもんだ! 30前にして180越えと言われる、示される、気にする方だから増幅され、もーアカン・・バイ
それ以来40年前後、高血圧症は若くしての専売特許の筈だった
他人様には負けないゾと叫びたくもなった
不思議だね~本当に!先に測定したら最高血圧が140~150台の値
不思議だね~、一般的な高血圧症対策とはチト真逆の付き合い方を。
体格・体力に似合わぬ加重な運動?を数多く・・したり
スポーツマンとは真逆、さらには健康維持回復のためにスポーツジムに通うなんてことも無く・・ただECO旅(エコ旅)をストレス発散も兼てたまに。 血圧降下剤の服用も副作用の表面化を機に即中止

認知症・・生を受けて物心付いた時点で有ったと思う
その時点では自身で認識はして無かったが後で、若いころからの症状だろうと確信した次第
何故なら全く、記憶力が無い。 何故だろう?
恐らくは刺激の無い環境で毎日が3~4のチョットした出来事しか目にしない体験・経験出来ない生活環境からでしょう
もう一つ挙げるなら、高校時代は鼻詰まりが酷かった
覚えるトレーニングと言う時間有れば、両方の詰まった鼻の何方かでもイイ 兎に角、少しでも鼻から息したい・・口から息でなく・・
両方の鼻孔をワザと塞いで息を貯める・・耳や目から息が漏れてくるような・・そうすると、塞いでいた指を外すと何処かで僅かな鼻息が一瞬
通じて来た。 当時は鼻が詰まって寝れなかったなぁ~
鹿児島本土から出張診療に来られた耳鼻咽喉科の先生に診察後、手術するなら滞在中の今日しか無いと言われ・・生まれて初めて割高の長距離電話を親へかけて鼻中隔湾曲症の手術を受けたことも
数年後に再手術も・・・蓄膿症とも言えたのでは?
恐らく生来の覚える力が無いのに加えて、鼻詰まりが・・・今は通じてますが・・何故だろう、アレほど息通しに痛めた耳・目に特別な異常が無いのは・・当時、鍛えたせいだろうか

糖尿病が持病になろうと伺っています
既成事実化したいのだろうか・・・今なら間に合うか?
暴飲暴食を慎み何とかくい止めよう・・・意志の強さ弱さが問われている

全ては、自分次第!