人生の過半数の四十年近く、健康診断での血圧測定結果では高血圧症を指摘され自身でも自認して来ました
特別なストレス下とは言え確かに、つい先日も一時的に２００越えも有りました。
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高血圧 独り言～体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食生活・運動・睡眠ストレス等、小さなエコ旅で高血圧予防！
のコーナー
血圧は瞬時に変化する様・・自身の血圧測定値の推移を掲載。緊張するタイプ他でストレス加わり最悪条件下での測定値に翻弄された数十年
高レベルの数日間も有ります。
特別な運動をすることも有りませんが、アルコール(日本酒やビール系)を適量ならば若干の血圧降下は認められる体質らしい・・わが身
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夕方から清酒(１８０ｍｌｘ２)を飲んでの後の血圧測定結果をアップします
１１月０３日２１：１６ 左手首の血圧測定
最高血圧・最低血圧・脈拍数 = １１９・７４・６８
１１月０３日２１：１７ 右手首の血圧測定
最高血圧・最低血圧・脈拍数 = １２３・７６・７１
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過去ブログの記事より抜粋
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戦後早々の生まれ、戦後は沖縄県と同様にアメリカ軍の統治下で物資不足、加えて産めよ増やせよ？の時代背景に兼業農家とは言え、質量ともに大家族を養うに耐える本格的な農業も・・
とても記念写真を撮る状況では無かったんでしょう
二期作の稲作、サトウキビ、サツマイモ、大根、胡瓜、なすび、落花生、人参、ネギ、白菜、キャベツ、瓜、ニガウリ、里芋、生姜・・
スイカ、バナナ、トマト、苺、少しばかりのパイナップル・パパイヤ・・蚕に桑、豚、ニワトリ・・
海ではアオサ
そう言えば、鎌での稲刈り・サトウキビ伐採・草取りに足踏式脱穀機
平や三股での畑や水田耕しや斧での薪割り等、小さな些細な思い出が懐かしい
何時かは小さな菜園でも出来たら・・
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段々と難しくなって参りましたが・・もう少し願望を持ち続けたい
実現可能性は１％以上は・・・未だ有りそう！！
でも９９％の壁あり・・・最近の肩の痛みが更に難しさを高める
そうなれば、加齢による血圧上昇は致し方無いにしても
高血圧症と・・相談しつつ・・の日常生活も可能な生活習慣が送れそう
ストレス軽減、睡眠時間の確保、野菜づくり・・・イイねぇ～
(京都府)京都市・南丹地域(大阪府)北河内地域・豊能地域・三島地域にて太陽光発電・オール電化・住宅リフォーム＋ソフト開発の[ソフト工務店]エネシスポート(亀岡市)～因みに太陽光発電・発電量推定ソフトも自作でシミュレーションも色んな角度で
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