数十年前に職場での健康診断にて１８０台の高血圧の数値(最大血圧)を示されて以来、ずっと高血圧症を気にして来ました。

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最大限に緊張してストレスが大きかったのかも・・
夜勤明けで帰る直前の集団職場健康診断で・・狭い通路ににて順番待ちで並んで座っていた・・向かい側に並べられた検尿用紙コップが引っかけられて零れ、手に持っていた診断票用紙に飛び散って来た
トラブルとは言え、最大のストレスだったんでしょう！
即、嘱託医の先生から職場に報告が入り・・・「治療して治ってから職場復帰を・・」となり結局は断念！

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１年程前に手首式血圧計を購入して以降、何度も血圧測定を繰り返してみて何となく実感できます。
健康診断(健診)では必要以上に緊張状態で気にし過ぎて毎回の如く高い測定値が現れることを・・・
家庭血圧と言うか自宅内で比較的落ち着いた状況下では相当に低い数値も出たり・・

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１０月３０日２１：２９ (夜)
最高血圧・最低血圧・脈拍数　１２８・７８・７０

本人も超ビックリの正常範囲の血圧測定値・・・稀に有る測定です！

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２０代半ばでは、特別な高い数値は認められなかった？
恐らく遺伝的な要素から高血圧症予備軍に成り得る素質？は満々だったかも。
食生活も負けず？に高血圧症応援部隊の最たるものだった。
塩辛いもの大好きだった！
味噌汁・麺類・塩漬け・味噌漬け・漬物・塩辛・塩昆布・・・

京都市・琵琶湖西岸・小浜市・宮津市の天橋立・福知山市を通過してのサイクリング、小豆島サイクリング、淡路島サイクリング、一周近くの四国サイクリングなどしたことも

先程の高い１８０台の高血圧の測定値が示された後にも・・

富士登山・火口一周の「お鉢めぐり」
結果的に徹夜での天橋立へのサイクリング
仮眠伯での琵琶湖一周サイクリング　
仮眠伯での奈良市への往復サイクリング
数回にわたる大阪・梅田方面へのサイクリング
保津川下りのコースに沿う形での亀岡～京都市ハイキング　
嵯峨野～高雄～北山杉産地～京都市街までのハイキング　
宇治市 世界遺産平等院から宇治川沿いに～ハイキング　　
琵琶湖湖岸・瀬田の唐橋～ ハイキング・ウォーキング　　 　
JR円町駅～八瀬～大原の里～琵琶湖大橋 をハイキング　
幹線 国道９号線外し田園風景を園部町までサイクリング　
大和路(東大寺・奈良公園・三輪明神・石舞台・高松塚)サイクリング　

この４０年弱、生活習慣病？”高血圧症”を指摘され続けながら・・
よくも無理・無茶・無謀なサイクリング・ハイキング・登山が出来たものです・・・何故でしょうか？

高血圧に関して画一的な健康基準・判定には違和感を覚える人々も多かろう。客観的な判断基準を知りたく今回も週刊誌記事に共感

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